烏龍茶功效與禁忌
飲茶有益處，這是眾所周知的。但飲茶具體還有哪些好處?這對一般人來説，是知其然而不知其所以然。下面，小編為大家分享烏龍茶功效與禁忌，快來了解一下吧!
烏龍茶的功效：
1、消除危害美容與健康的活性氧，活化SOD、美白肌膚、預防老化;
2、每天喝1公升烏龍茶能改善皮膚過敏;
3、飲用烏龍茶能瘦身(有效預防和抑制肥胖，抑制皮下脂肪過度增加);
4、降血脂(降低中性脂肪);
5、抗腫瘤;
6、預防蛀牙。
喝烏龍茶的4大禁忌：
1、忌空腹飲用
空腹喝茶帶來的危害是顯而易見的。空腹喝茶，可輕易稀釋胃液，降低消化功能，加上胃腸的吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，將引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。RedT98「紅茶世家」為你生活奉上一杯香茗
2、忌睡前飲茶
烏龍茶還有豐富的茶多酚等元素，如果睡前飲用它，很容易導致我們產生足夠的興奮情緒，將很難在正常的作息時間內得到入眠和休息!
3、忌飲冷茶
烏龍茶冷後性寒，對胃不利，還可能引發冷感冒;烏龍茶茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物，冷茶入體內，使體內得不到足夠鐵的來源，加劇有患貧血疾病的患者病情惡化!
4、忌生理特殊時期飲茶
茶葉有分解脂肪的功能，營養不良的人，再飲茶分解脂肪，會使營養更加不良。茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發展!哺乳期飲濃茶，過多的咖啡鹼會進入乳汁，小孩吸乳後會間接的產生興奮，易引起少眠和多啼哭
不宜喝茶人羣
1.便祕患者
茶葉中的多酚類物質，對腸胃黏膜有一定收斂作用，便祕者飲茶，會加重便祕。
2.有神經衰弱或失眠症的人
飲茶後會使大腦處於興奮狀態而影響睡眠和休息。因茶中的咖啡因對大腦皮質有明顯興奮作用。
3.缺鐵性貧血者不宜飲
茶葉中的`鞣酸會與食物中的鐵形成不易吸收的沉澱物，飲茶會加重貧 血。
4.缺鈣和骨折的患者不宜飲茶
因茶葉中的物生鹼類物質，會抑制十二指腸對鈣的吸收，還能導致缺鈣和骨質疏鬆，缺鈣和骨折的患者飲茶，會影響他們的康復。
5.有胃酸和胃潰瘍者不宜飲茶
茶葉中的茶鹼會降低磷酸二酯酶的活性，而使胃壁細胞分泌大量胃酸，過多的胃酸會影響潰瘍面的癒合，同時也會降低抗酸藥物的療效。太新鮮的茶葉對胃酸缺乏或有慢性胃潰瘍的人也不適宜。因新茶會刺激胃黏膜，產生腸胃不適，甚至加重胃病。不僅如此，即使對一個健康人來產，也不宜長時間喝新茶，因為新茶中含有一些對身體不利的物質，如多酚、醇類、醛類，有可能出現腹瀉、腹脹等不良反應。
6.對結石症者
因茶葉中含有較多的草酸，飲茶後會加重結石的發展。
結語：烏龍茶一直都是很多人追棒的茶類，烏龍茶之所以讓這麼多人喜愛，除了好喝以外，還有很重要的一點，就是烏龍茶有很多功效。但即使這樣，也不能隨便亂喝，要在合適的時候喝才行。
