2017年秋天喝什麼茶好

傳統醫學主張，春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。秋天喝什麼茶好?下面yjbys小編為大家推薦適合秋天喝的茶，希望對大家喝茶養生有參考作用!

　　金銀花茶

金銀花是一種中藥材，有清熱解毒、疏風散熱的作用。秋高氣燥的時節，多喝金銀花，可以起到清熱解毒的作用。不過金銀花偏寒性，虛寒體質或女性經期不要飲用。

製作步驟：

1、取金銀花8克，洗淨

2、沸水沖泡，蓋上杯子蓋燜幾分鐘。

3、可以加冰糖，保證口感。

　　竹葉茶

竹葉茶是用竹葉為主要原料做的茶水，有着解暑、清熱利尿的功效。那如何做竹葉茶呢。操作很簡單。

製作步驟：

1、選用新鮮的竹葉

2、清洗乾淨

3、鍋中放入清水，煎煮15分鐘

4、放涼後，當茶飲

　　百合花茶

百合花茶，用百合花和金盞花搭配組成。百合不僅清肺，利咽，還有安神的作用。如果覺得味道苦，可以在沖泡後，晾涼放少許蜂蜜。

製作步驟：

1、先將百合花和金盞花洗乾淨

2、沸水沖泡，3-5分鐘

　　普洱茶

普洱茶是可以減肥、溶油祛脂，還可以調節代謝，長期喝有降低膽固醇的功效。老年人長期飲用，可以舒張血管，調節血壓。對高血壓和腦動脈硬化的患者有非常好的'輔助治療效果。

製作步驟：

1、取3-5克茶葉

2、沸水沖泡，水量控制在150ml

3、洗茶，第一次沸水沖泡後倒掉再泡茶

　　蓮子心茶

蓮子心是蓮子中心裏那跟青綠色的胚芽，有清熱、安神的作用，如果有心火，喝蓮子心特別好用。不過蓮子性寒，味苦。建議和其它茶搭配飲用。

製作步驟：

1、取3-6粒蓮子，少量綠茶

2、沸水沖泡，不要泡太久，否則就是自討苦吃。

　　金蓮花茶

金蓮花茶又稱塞外龍井，有清熱解毒、提神醒腦、養肝、緩解咳嗽、喉嚨痛的作用。味苦，可以加冰糖來緩解苦苦的味道。

製作步驟：

1、取少量金蓮花

2、用80度沖泡，燜5-10分鐘後加入紅糖

　　金盞花茶

金盞花有降血壓、促進消化、鎮痙攣的作用。飲用金盞花水，可以發汗、利尿、清濕熱。

製作步驟：

1、取少量金盞花茶

2、用80度的水沖泡，燜10分鐘，晾涼後可加蜂蜜。

　　桂花茶

如果你有聲音沙啞或者上火的症狀，可以喝點桂花綠茶，或者是桂花烏龍茶。可以消除口臭，維持口腔健康。

製作步驟：

1、取少量桂花

2、用85度的水沖泡桂花