自制蜂蜜荷葉茶方法介紹

荷葉的作用具有清熱、止血、解毒、減肥的功效，而且長期喝荷葉茶還有很強的治療便祕效果。如果再加上山楂和蜂蜜，效果會更好。今天小編就給大家帶來自制蜂蜜荷葉茶方法介紹，大家一起來看看吧。

材料：幹山楂，幹荷葉，陳皮，清水，蜂蜜。

　　做法：

1.將山楂、荷葉、陳皮用清水浸泡2分鐘，然後洗淨。

2.鍋內倒入清水，放入山楂幹、荷葉和陳皮，用大火燒開後，轉小火煮10分鐘。

3.關火，加蓋燜5分鐘，然後用漏網將煮好的茶水潷倒入壺中。

4.當茶温降至50攝氏度左右時，按照個人口味加入蜂蜜，調勻後即可。

1.孕婦不能喝荷葉茶，這很容易造成大量的貧血，其主要原因是因為孕婦懷孕期間本身需要攝入足夠的營養，但是荷葉茶的成分中含有去油膩的成分，所以不太適合飲用，所以孕婦不要喝荷葉茶。

2.月經期間可以適量的喝一些荷葉茶，但是不能喝太多，因為荷葉茶具有顯著的止血、解熱、抑菌的'效果。