女性喝普洱茶要注意這些

大家都知道普洱茶的好處有許多，所以，很多人愛上了喝普洱茶，那麼大家知道女性喝普洱茶要注意的事項嗎?快來看看吧!

　　普洱茶的好處

　　舒緩情緒

普洱茶的藥性比較温和，經常飲用普洱茶能夠温養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到安撫、鎮靜、抗抑鬱的作用。普洱茶的好處比較多，喝普洱茶可以降壓、調節煩躁的心情。如女性在月經前常常會有些情緒上的煩躁，這時建議喝點普洱茶可以起到很好的調節作用。

常喝普洱茶還可以讓你的肌膚變得紅潤有光澤。但值得大家注意的是，女性朋友在月經期間不可飲茶，不然會引起頭暈、肚子痛等多種不良症狀的，在經期前或經期結束後飲茶對身體健康有好處。

　　健牙護齒

普洱茶中含有很多生理活性營養成分，具有殺菌消毒等多種作用。相關實驗證明，喝普洱可保護牙齒。除此之外，還可以清除口腔異味，讓你擁有清新的口氣。除了喝普洱茶，我們還可以用普洱茶來簌口，同樣具有保護牙齒的作用。

　　降脂、減肥、降低膽固醇

長期喝普洱茶能夠使膽固醇及甘油脂減少，因此經常喝普洱茶有治療肥胖症的功效。喝普洱茶還能夠引起人體的血壓下降、血管舒張、心率減慢和腦部血流量減少等多種生理效應，所以喝普洱茶對高血壓和腦動脈硬化患者有很好治療作用。

　　養胃、護胃

當今由於各種生活習慣，如大量飲酒，暴飲暴食、常吃辛辣冰冷食物等等，從而導致很多人的胃都處於亞健康狀態。胃不好的人可以適量的喝點普洱茶，這樣對養胃、護胃有很大的幫助。常喝普洱茶的好處多，在適宜的濃度下，喝平和的普洱茶對腸胃是不會產生刺激作用的，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃以後會形成一層保護膜，該保護膜會附於胃的表層，從而對胃產生有益的保護作用，長期堅持飲用普洱茶可起到養胃、護胃作用。

　　延緩衰老

普洱茶中所含的茶兒茶素類化合物具有延緩衰老的作用，因此適量的喝普洱茶可以永葆青春，建議女生朋友常喝。普洱茶的好處之所以有這麼多，這是因為普洱茶在加工過程中，將大分子多糖類物質轉化成了大量新的`可溶性單糖和寡糖，其維生素C成倍的增加，這些營養物質對提高人體免疫系統的功能發揮着非常重要的作用，從而起到了養生健體、延年益壽的功效。

　　普洱茶的副作用

1、普洱茶熟茶中有大量的氟元素，如果我們大量的飲用普洱茶熟茶的話，普洱茶(熟茶)中氟含量較高加上水的因素多飲會和體內的鈣離子化合成氟化鈣，不易吸收造成鈣流失。

2、普洱茶(熟茶)中茶色素較多，喝多了不注意刷牙很容易在牙齒上留下茶漬斑。

3、普洱茶中和血糖速度比較快，低血糖、低血壓的患者飲用後容易產生頭暈、噁心等症狀。

4、普洱茶(熟茶)中的單寧酸和鞣酸會與體內鐵離子化合，影響造血功能，因此貧血患者和經期的女生都不宜飲用普洱茶。

普洱茶(熟茶)中的單寧酸和鞣酸會與體內鐵離子化合

5、普洱茶(生茶)性寒，多飲體寒者會引起腹痛腹瀉等不適症狀，傷胃。

　　女性喝普洱茶要注意的問題

　　1.懷孕期

孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中咖啡鹼的濃度高達10%，會增加孕婦的尿量，增加心跳次數，加重孕婦的心臟和腎臟的負荷，更可能會導致妊娠中毒症，因此最好少喝茶為妙。

　　2.產婦

生產後想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶。因為這期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度鞣酸會被粘膜吸收，進而影響乳腺的血液循環抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

　　3.孕婦臨產期

孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶。因產前若喝太多茶的話，茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而產生失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候精疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現。

　　4.哺乳期

哺乳期的媽媽喝下茶之後，茶中的咖啡鹼可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒的身體健康不利。

　　5.經期

每個月生理期來臨時，經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中高達50%的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。

　　6.更年期

正值更年期的婦女，除了頭暈和渾身乏力之外，有時還會出現心跳加快“脾氣不好”睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些症狀，所以喜歡喝茶的如若正值這個特殊階段，最好適可而止。

　　結語：以上就是小編為大家介紹的關於女性喝普洱茶要注意的事項，各位女性朋友要多加註意哦!