每天喝三杯紅茶讓牙齒炫白閃亮

英國科學家研究發現，每天喝3杯茶，尤其是紅茶，可降低牙病風險。最有效的.“劑量”是每天3~4杯，有助於降低口腔中的細菌水平。

當口腔中的細菌與碳水化合物發生反應，產生的酸會溶解牙釉質，導致蛀牙或牙齒脱落。

例如變形鏈球菌和乳酸桿菌就會損壞牙齒，而紅茶能對抗這兩種細菌，減少炎症，防止細菌的黏附和生長等一系列連鎖反應。

有些人會覺得茶有點苦澀，喜歡在茶中放糖，我們都知道吃糖對牙齒是不好的，但是把糖放到紅茶裏卻有神奇的功效，不僅不會蛀牙，而且依然可以有效的防止蛀牙。