紅茶的十大養生功效

紅茶屬全發酵茶，是以適宜的茶樹新牙葉為原料，經萎凋、揉捻(切)、發酵、乾燥等一系列工藝過程精製而成的茶。萎凋是紅茶初制的重要工藝，紅茶在初制時稱為“烏茶”。紅茶因其幹茶沖泡後的茶湯和葉底色呈紅色而得名。中國紅茶品種主要有：日照紅茶、祁紅、昭平紅、霍紅、滇紅、越紅、泉城紅、泉城綠、蘇紅、川紅、英紅、東江楚雲仙紅茶等，尤以祁門紅茶最為著名。

　　紅茶有十大養生功效

　　1、提神

紅茶中含有咖啡鹼，這些成分能刺激大腦皮質，興奮神經中樞，有助於振奮精神，促使思維反應更加敏捷，起到提神、醒腦、益思等養生功效。

　　2、養胃

眾所周知，紅茶是經過發酵烘製而成的'茶葉，茶性温和，經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，具有保護胃粘膜之功，對於腸胃潰瘍也有一定的治療功效哦。

　　3、利尿

紅茶中的咖啡鹼物質，能刺激腎臟，擴張腎微血管，抑制腎小管對水的再吸收，從而增加尿量。尿路不暢患者不妨多喝紅茶，大有裨益。

　　4、解渴

適當喝紅茶能解渴生津，因為紅茶含有醣類、氨基酸、果膠等，這些成分能和口涎產生化學反應，讓口腔產生清涼感，滋潤口腔。

　　5、殺菌

實驗證明，紅茶中多酚類化合物具有消炎、殺菌的作用。民間也常用濃紅茶水塗抹傷口，能起到清洗、消毒、滅菌的功效。

　　6、解毒

紅茶富含茶多鹼，茶多鹼具有附重金屬和生物鹼，並沉澱分解的能力。常飲紅茶，有助於分解體內的有害物質，對於飲水和食品受到污染的現代人來説，是非常不錯的保健養生佳飲。

　　7、防衰老

相關研究結果表明，紅茶中的抗氧化劑抗衰老效果強於大蒜頭、西蘭花和胡蘿蔔等。經常飲用紅茶，能起到較好的美容、養顏、延緩衰老作用。

　　8、壯骨骼

美國醫師學會通過調查指出，飲用紅茶的人，骨骼更為強壯，原因在於紅茶中的多酚類物質，有抑制破壞骨細胞物質的功效。長期堅持適量飲用一小杯紅茶，能有效地防止骨質疏鬆症哦。

　　9、護齒明目

紅茶的含氟量較高，氟離子能和牙齒的鈣質形成一層保護膜，對於防齲齒、護齒、堅齒等，都是頗有益處的。同時，紅茶中富含維生素C，能降低眼睛晶體混濁度，有助於明目、清心。

　　10、舒張血管

美國醫學界的一項研究中發現，心臟病患者每天堅持適量飲用紅茶，能增加血管的舒張度。因此，飲用紅茶還具有舒張血管的功效哦。

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