老人日常護理常識

老人的日常護理應該注意什麼，有哪些需要重點關注的呢？以下是小編整理的老人日常護理常識，歡迎參考閲讀!

01精神護理

隨着現代社會人民生活質量的提高，對老人的護理已從疾病、養老提升到心理與精神的護理領域，人們對精神追求越來越高。特別是許多老人退休後，打破早九晚五的制式生活，一時生活沒有了規律，感覺特別空虛寂寞和孤獨。因為離開單位回到了家，朋友少了，同事不常相聚了。特別是在基層工作，回到大城市生活，或者在大城市工作回到農村生活的老人，都一時難以適應退休後的生活模式。沒有朋友，沒有知己，沒有一個可以説話的人甚至一個玩伴。因此，我們在護理老人時一定要多與老人交流，多陪老人聊天散步，及時瞭解他們的思想活動以及興趣愛好，重視老人的精神需求，及時給予老人精神上的安扶與疏導，並引導老人有一顆積極樂觀的心態，培養老人的興趣愛好，掌握老年人的生活特點、飲食習慣、生活習慣等等，及時與老人的子女溝通。儘可能滿足老人的願望，避免心理與身體疾病的發生。另外，多給老人看書或給老人讀書聽，陪老人看電視，多多的關心、愛護和照顧他們。作為家政陪護人員遇事與老人商量，使老人得到應有的'尊重，對老人要有問必答，不厭其煩，併為老人保守祕密。另外，在身體允許的情況下陪老人去室外曬曬太陽，散散步，給老人自由，讓他看看外面的世界。消除老人的孤獨感，增強老人求生的慾望和生活的信心。

2飲食起居護理

首先，早上醒來不要馬上下牀，在牀上躺半分鐘；然後坐起來半分鐘，喝口温開水；兩條腿下垂在牀沿又坐半分鐘，用十指梳頭，從額前梳到後腦勺，再拉拉十指。經過三個半分鐘，不花一分錢，腦缺血沒有了，心臟也安全了，減少了心肌梗塞、腦中風，腦溢血等等疾病的發生。

每天早上起來讓老人活動半小時，在室內客廳散散步，但要因人而異，運動適量。其次，中午睡上半小時，這是人體生物鐘的需要，中午睡上半小時，下午精力特別充沛，因為有的老人晚上睡得早，早上又起得特別早，中午讓老人睡一會兒補個覺。晚上6至7點左右帶老人到户外吹吹自然風，如果行動還可以的話，讓老人自己走走路，但必須視老人的身體狀況和安全為前提，時間不超過四十分鐘。這樣，老人晚上睡得才香，也有助於消化，更減少了心肌梗塞高血壓發病率。

必須保持卧室空氣流通，經常開窗，但應避免對流風。夏天空調温度要適宜，不要過低，室內外温差不宜過大。適時讓老人聽聽輕音樂，使其有個輕鬆和愉快的心情。

3衣食住行護理

老人穿衣要得體，不宜緊繃或過於寬鬆，以純綿質底為宜。引導老人早睡早起，按時吃飯，並定時大小便。並做適度的鍛鍊。

在這要提醒大家在護理老人時，要正常引導他們正確生活模式。改正以下幾種不良的生活習慣和愛好：

㈠清晨吸煙，因為，早上醒來，身體新陳代謝還未恢復到正常水平，呼吸頻率慢，二氧化碳沉積較多。如果這時吸煙會使支氣管受到刺激而導致痙攣，使二氧化碳排出受阻，從而產生氣悶、頭暈、乏力等症狀。

㈡空腹喝牛奶。牛奶中的蛋白質經過胃和小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收，而空腹喝牛奶使胃排空很快，蛋白質還來不及被吸收，造成營養浪費，而且蛋白質在大腸內會使腐朽成有毒物質。

㈢室內養鳥。鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結核桿菌及寄蟎。鳥糞被踩碎後病毒會飛揚在室內。長時間吸入會誘發呼吸道粘膜充血、咳嗽等症狀，嚴重者會出現肺炎與休克。

㈣洗澡時間過長。水中的有毒物質如三氯乙烯、三氯甲烷等被熱水分別蒸發出80%和50%。部分將被人體吸收進入循環系統，危害很大。另外，長時間在熱水中洗澡對心臟也不好。

㈤睡覺場合門窗緊閉。人入睡後每分鐘要吸入300ml氧氣，呼出250ml二氧化碳。如果門窗緊閉，不出三小時室內二氧化碳量就會增加三倍，細菌等有害物質也會成倍增長。因此睡時應開窗通風。