清明節期間高速公路開車如何不犯困

在這萬物復甦的季節，我們在行車中很容易犯困。尤其是馬上清明國慶假期接踵而至，高速公路免費通行，所以很多人會選擇駕車出遊，這個時候在高速上開車就會很容易犯困，怎麼辦呢?下面，小編為大家分享清明節期間高速公路開車不犯困的技巧方法，希望對大家有所幫助!

　　為什麼會疲勞駕駛?

説到疲勞駕駛，首先要知道什麼能引起疲勞：長時間駕駛、在身體狀態不佳的情況下駕駛車輛必然會疲勞。所以如果你真的非常累，最好先不要駕車啦。

　　避免新手長時間駕車

新手避免長途駕駛。這裏不是歧視新手司機，畢竟每個人都有從不熟練到熟練的過程。只是新手上路難免緊張，而長時間高度緊張非常容易引起疲憊。

所以如果你是新手，想練車，帶個老司機一起吧。累了還能有人換換。

　　聽的音樂要有快有慢

避免聽過於悠揚的音樂。我們開長途車，可以用音樂來調劑一下精神。長時間聽亢奮或舒緩的音樂都會讓人產生聽覺疲勞。最好有快有慢地調劑一下，讓每一首歌都能令人精神一振。

　　空調不能開太熱

駕駛過程中暖氣不要開得太熱。温暖的陽光總是給人以睏意，而温暖的車內環境也有異曲同工之妙。曾經有不少司機把自己安置得太安逸導致睡着的例子，看似可笑實則可怕。

　　避免睡覺時間開車

儘量不要在自己平時睡覺的'時間段長距離駕駛。我們每個人都有生物鐘，到點兒自然會犯困。所以躲開犯困時間出行會有效避免疲勞駕駛。

　　司機需適時調整座椅角度

適當調換姿勢。開車久了會導致局部肌肉緊張，所以如果哪兒太累了，稍微活動活動還是不錯的。如果您要調整座椅角度，還是要在安全區域停車後再調節。

　　適當降速開窗通風

開窗通風能很好地讓人提神醒腦。不過高速行駛時不要大開窗户，最好併線到最右車道，將車速度稍微降低，然後再開窗。過大過急的風對人的健康有害，在駕駛中也會嚴重增加車的風阻。

　　可適量攝取運動飲料或咖啡

好多人在開長途車的時候喜歡喝功能性飲料，比如咖啡或者紅牛。咖啡裏面的咖啡因能讓人興奮，而紅牛裏面的麻黃酸也是興奮劑的一種。不過這些都不能多喝，會導致失眠，適當休息才是王道。

　　陪司機聊聊天

如果車上不止一個人，強烈建議時刻有一個除司機以外的人保持清醒，時常跟司機聊聊天。所謂的聊天可不是爭論，而是為了監督司機不要睡着。

切忌聊一些太過深入的話題，避免司機聊着聊着手舞足蹈，或者大腦完全沉浸於討論的事情之中，忘記觀察路況。