咖啡冥想祕訣分享

咖啡冥想其實可以隨時隨地，只要你喜歡!今天小編就給大家分享下咖啡冥想祕訣，大家一起來看看吧。

　　【咖啡冥想祕訣分享1】

一定要帶着開心愉悦的心情做這個冥想;

切忌把咖啡冥想當作一個難為自己的“任務”來做，要用心來做，帶着一顆喜悦的心，就像你回憶你和你的初戀在接吻的那個心情來做咖啡冥想，如果能有這樣的狀態，就非常好了。

　　【咖啡冥想祕訣分享2】

意識集中專注在回想做得好事上;

如果容易走神，請輕輕帶回來，專注於你的咖啡冥想上，一定不能想問題和不開心的困擾，有時候你的意識可能不受控制，需要我們有一個覺察看到自己跑掉了，然後提醒自己把意識帶回來，就像自己的左右手在掰手腕一樣，總有一天你會慢慢讓自己習慣於冥想美好的事情!

　　【咖啡冥想祕訣分享3】

回想每一個細節，越詳細越親臨其境越好;

例如這樣描述，在一個陽光明媚的午後，我來到孤兒院/老人院，探望小朋友/老婆婆，陪着小朋友玩耍/陪着老婆婆聊天傾聽她過去的.故事，看着她臉上的笑容，內心感覺到暖暖的温情。我牽着小朋友的手一起玩滑梯、我喂她喝牛奶，還有給她大大的擁抱/我陪着老婆婆一起唱她喜歡的老歌，在歌聲中歡笑着。

　　【咖啡冥想祕訣分享4】

過去曾經做過的好事、幫助過他人的事情，都可以重新拿來做冥想。一年前、兩年前、五年前、甚至遙遠的十年前、二十年前的好事都可以，永不過期!

　　【咖啡冥想祕訣分享5】

冥想的內容還可以是別人幫助他人的好事，以及其他人獲得成功幸福的事，你為之而高興開心祝福!這就是所謂的“隨喜”，隨喜他人的成功和幸福都可以作為咖啡冥想的材料!

“隨喜”是對治“嫉妒”的良藥!佛陀説“隨喜”可以獲得他人功德的10%!在咖啡冥想中只要加入“隨喜”他人的好種子，好種子輕輕鬆鬆就可以翻N倍!賺翻了~咖啡冥想共修時，別錯過細細閲讀同修們發上來的咖啡冥想，多關注他人，智慧共享，我們可以不斷種下好多好種子!再也不用擔心沒有咖啡冥想材料了!

　　【咖啡冥想祕訣分享6】

冥想結束要有一個【迴向】，就是把這個冥想發射給你的目標願望!

這個動作很重要，心中默唸迴向給你的目標願望，這樣種子的力量就有所指向了，不會散亂，而是直指我們的目標和願望!加速夢想成真!

當然，這個迴向的目標，最好不僅僅是一個滿足“私慾”的目標，最好是希望自己能成為眾生的成功與幸福的好榜樣，進而能影響和幫助更多的人同樣以智慧的方法獲得成功與幸福!獨樂樂不如眾樂樂!

　　【咖啡冥想祕訣分享7】

咖啡冥想其實可以隨時隨地，只要你喜歡!

不一定是在晚上臨睡前做，白天在上下班的路上，在發呆的時候，在等候友人的時候，只要你願意，都可以隨時隨地給我們的好種子曬曬太陽和灌灌雨露!當然，晚上的咖啡冥想是一定要做的，比任何時候都重要!

　　【咖啡冥想祕訣分享8】

為什麼晚上臨睡前的咖啡冥想是最重要的?

因為每天晚上臨睡前，是我們頭腦意識準備進入潛意識狀態，如果我們想的都是一些好事情、開心的事情、我們幫助他人的事情，就會在我們入睡時繼續在潛意識當中不斷的種下美好的種子，並且人在睡眠當中種子成長的更快更多，每一彈指間種下65顆種子，在睡眠當中的6~8個小時，無時無刻都在種下種子，並且種子持續的成長，就像種子得到灌溉、得到陽光照射、得到施肥!