頭髮如何保養

在多風乾燥的季節，秀髮乾枯、易斷、無光澤，護髮成為人們關心的`問題，那麼大家知道頭髮如何保養呢？下面來看看！

頭髮保養的9個小招數

　招數1、適當護髮。

使用護髮產品時最好塗抹在髮尾2/3處即可，可以減少髮根及頭皮對於護髮產品的過敏程度。

　招數2、維持頭髮及頭皮清潔。

清潔時需注意力道及温度，水温温度以40度上下最適合，洗淨後先以乾毛巾擦拭乾淨，接着才以低温大風將頭髮吹乾;如果不想傷害發幹也可以採自然風乾方式。

招數3、使用寬齒梳取代細齒梳。

細齒梳容易扯斷糾結頭髮進而傷害頭皮，建議使用齒距較寬梳子取代齒距較窄梳子。

　招數4、頭髮儘量不要夾或是綁太緊。

　　招數5、減少染、燙髮次數。

　　招數6、避免日曬及高温吹整。

　　招數7、攝取營養素。

適量蛋白質、鋅、銅、鐵質、維他命B及C，少吃甜食及油炸等垃圾食物。

　　招數8、睡眠充足不熬夜。

由於晚間10點至12點為身體新陳代謝最旺盛時段，只要有良好的新陳代謝髮質自然好!

　招數9、適當排除並宣泄不必要的壓力。

壓力是造成落髮及白髮成因之一，所以適度宣泄壓力也有助於頭髮健康。