幾個小常識讓頭髮恢復光澤

頭髮乾枯毛躁的原因是什麼？頭髮乾枯毛躁怎麼辦？乾枯毛躁的頭髮令人苦不堪言，時常容易造成打結、分叉，要想避免這樣的現象發生，平時應該更細心呵護頭髮，還可以通過吃一些有利於滋養秀髮的食物。

　頭髮乾枯毛躁的原因一般有：

1、缺水

2、內臟功能不調

3、皮層油脂分泌不足

4、環境因素等多種因素造成

想要擁有健康、靚麗的頭髮，可從日常生活做起。

　　1、正確選擇洗髮露

對於這樣乾枯毛躁的乾性髮質，在選擇洗髮露時，應對選擇鹼性較弱，且滋潤性強的洗髮露，並且最好搭配護髮素，堅持在每次洗完頭髮之後，使用護髮素增強頭髮柔順度，從日常洗頭中護理滋養頭髮。

　　2、平日洗頭的頻率

洗頭會洗淨殘留在髮絲上的粉塵、污漬，但是同樣易帶走頭髮中的油脂，面對乾枯毛躁的'乾性髮質，建議一個星期洗2-3次頭即可，這樣既能保證頭髮清爽，又能有效防止養分過度流失，保護頭皮。

　　3、日常飲食的搭配

對於乾性髮質的愛美人士來説，日常建議都使用一些堅果類的食物，特別是芝麻、花生、核桃...以增加體脂肪酸含量，給髮質提供更為豐富的營養，從飲食中給頭髮生長提供養分，增加頭髮光澤。

　　4、常使用護髮精油

現在市面上有很多的護膚精油，建議根據髮質選擇適合自己的護髮精油，並且在每日睡前在頭髮上按摩，但是切勿接觸頭皮，長期使用能有效保護頭髮，增加頭髮的光澤度、柔順度。

　　5、兩個月剪一次頭髮

頭髮的平均生長速度為一個月1.5釐米左右，如果你想要頭髮持續健康地生長，那麼最好每每兩個月就剪掉8毫米左右的頭髮，只要看到分叉，就毫不猶豫的剪掉。

　　6.養護頭髮小妙招

在日常生活中，想要改善頭髮乾枯毛躁無光澤症狀，可以在洗髮時在温水中加入一小勺食醋洗頭；亦或是啤酒：温水等於1:5，沖洗頭髮。以上兩個小方法都能起到有效護理秀髮，增加秀髮柔順度的效果。