高低槓比賽有哪些規則-高低槓比賽知識

高低槓是女子體操特有的一個項目，它由一高一低兩付槓組成，槓間距離可以調整。低槓高130-160釐米，高槓高190-240釐米。下面，小編為大家講講高低槓比賽規則，希望對大家有所幫助!

高低槓高槓高2.4米、低槓高1.6米、兩槓之間的距離為1.6米。 規則中對成套動作的不同難度的組合要求、低槓和高槓之間的轉換次數以及騰空動作的難度、轉體的難度均有具體的要求。

規則中對成套動作的不同難度的組合要求、低槓和高槓之間的轉換次數以及騰空動作的難度、轉體的難度均有具體的要求。

高低槓是在1952年的奧運會上才出現的。在此之前，女子運動員用的是和男子一樣的雙槓。由於雙槓對肩臂力量要求很高，女子運動員的雙槓表演不盡人意，因而才出現了為女子運動員設計的高低槓。

高低槓運動可以更多地利用擺動和慣性，而不是純粹的肩臂力量，更適合女子運動員。

高低槓中的高槓約2.3米，低槓約1.5米，高、低槓間水平距離約0.45米，(水平距離可由運動員根據自己身材或習慣在 0.25米範圍內調節)。運動員調節好距離後，往往會在手上、槓上塗些防滑粉。

高低槓比賽中，運動員通常是從一塊有彈性的跳板開始，通過會有一系列的擺動、迴環動作，並運用轉、跳等特殊動作在高、低槓間移動。高低槓運動必須流暢，不能有停頓(停頓會被扣分)。動作可能包括雙手離槓的筋斗、轉體等17-18 個不同動作，通常會在一分鐘內完成。

高低槓比賽的評分主要看動作編排、握槓方法、移槓方式以及動作難度等。下法(落地前的最後動作)同樣是高低槓比賽中的精彩部分，落地必須能夠控制自己的身體，靠跨步或跳躍幫助平衡都會被扣分。

高槓之間的轉換次數以及騰空動作的難度、轉體的難度均有具體的`要求。

和其它體操項目一樣，高低槓計分是根據國際體操聯合會體操計分規則。

裁判從動作的難度、狀態、技術和編排來計分。在高水平的比賽中，運動員要求完成5個特別的動作組，包括一個騰越動作(運動員需要離開高槓，完成一個空翻或者其它的飛行動作，再回到高槓)、一個換槓動作(從低槓到高槓和從高槓到低槓的飛行動作)，還必須有近槓動作。

運動員還要求擺動流暢，並完成一個槓上倒立動作。下法同樣很重要，不僅要有難度，並且要求象“釘子”一樣落地：雙腳同時落地，不能前後分開，不能有小跳或跨步。

以下的情況都會導致扣分：動作錯誤或沒有完成，從器械上跌落，停頓，無效擺動(技術動作之間多餘的擺動)，落地不穩和其它失誤。

運動員比賽的時候允許使用護腕和繃帶，也可以使用鎂粉增加摩擦力。其它運動員和教練員可以幫助運動員在器械上抹鎂粉。

和男子體操的單槓和吊環不同，運動員不可以從器械上開始動作。她們必須用一個簡單或複雜的技術動作上器械，可以選擇從高槓或低槓上槓，助跑和助跳板都可以使用。

當比賽開始後，教練不允許以任何方式干擾運動員。然而，教練可以在運動員做飛行動作或下法時站在落地墊邊保護運動員。

當運動員從槓上失誤摔落時，教練可以接住她，教練還可以幫助運動員上高槓使她繼續完成比賽。如果運動員上槓時使用了助跳板，教練或其它運動員允許快速上前搬走它，使它不會干擾後面的動作。