關於經期的文章

2016-04-02 一般的女孩3天到7天左右，這期間從女孩的子宮通過陰道排出一定的血液，這些血液是很乾淨的。這期間要注意不能太累，不可吃生冷食物，心情要保持舒暢，更要注意保持清潔。下面是由小編為大家分享女生經期保健禁忌，歡迎大家閲讀瀏...

2017年夏季養生經期保健食療

2018-06-16 夏天的特點是燥熱，熱以涼克之，燥以清驅之。因此，清燥解熱是夏季養生的關鍵。那麼，下文是由小編為大家提供的夏季養生經期保健食療方法，歡迎大家閲讀瀏覽。一、經期吃什麼好?1、紅糖中醫認為紅糖性温、味甘，入脾經。砂糖具有...

經期的正確護理

2016-03-01 月經是女性所特有的生理現象，當月經期時，我們要比平時更加的注意，包括飲食上的，運動上的等等，那麼究竟怎樣做才是對的呢，今天小編就來跟大家一起學習，經期正確的護理法是怎樣的?以下僅供參考！女性保健經期正確的護理法一、飲...

經期拉肚子的原因及護理方法

2018-04-15 痛經是女性經期最常見的問題，另外，經期拉肚子也很常見，很多人不明明，為什麼沒有亂吃東西，經期的時候還是會拉肚子，經期拉肚子是怎麼回事、經期拉肚子怎麼調理，下面和小編一起來看經期拉肚子的原因及護理方法，希望有所幫助！經期...

經期的護理常識

2016-03-01 經期巧護理遠離婦科病，下面是經期的護理常識，歡迎閲讀。1.保持心情舒暢不良情緒不僅讓心受傷，也容易讓身體受到傷害，所以女性朋友為了自身健康着想需要保持穩定的情緒，心情舒暢，避免過度的悲傷、緊張、焦慮和憤怒等不良情緒...

女人經期的四個護理方法須知

2019-10-24 哪些人容易月經不調1、工廠女工與女司機在工廠工作的女工，可能會接觸某些生產性毒物。尤其是從事化工原料、人造纖維生產，或製造四氯化碳、玻璃紙等產品的女工，會接觸甲苯、二甲苯、二硫化碳等有毒物體。其中二硫化碳會...

經期減肥健身方法技巧

2016-08-20 在瘦身減肥期這段時間，可以減緩節食計劃，多補充鐵質及纖維質豐富的食物，如菠菜、魚、葡萄等，並搭配緩和的運動。那麼，下面是小編為大家整理的經期減肥健身方法技巧，歡迎大家閲讀瀏覽。1、滯留期生理表現時間計算：月經開始後...

經期長痘的原因及經期護理方法

2016-03-01 在種種的肌膚問題中，痘痘可以説是讓每個人都深惡痛絕的事情，原本光潔的肌膚上突然冒出了一個又一個痘痘，讓人十分的煩惱。痘痘的生長原因多種多樣，主要還是和人的生理素質、生活習慣以及飲食習慣等有所聯繫。而在經期到來...

女性經期如何護理

2016-03-01 很多女性朋友都不重視月經期間，也不去護理。我們要重視女性經期的護理，如果月經期間有什麼不良習慣的會，到直接導致月經不調的。經期是女性的生理特殊期，一定要特別的愛護。那麼女性經期如何護理呢？下面小編為大家解答一下...

女性經期可以練瑜伽嗎

2016-06-25 瑜伽是比較受女性歡迎的運動類型之一，經期是女性比較特殊的生理期，很多女性朋友詢問月經期可以練瑜伽嗎?如果可以的話哪些體式不能練習呢?每一個女性學員都會遇到這樣的問題,答案卻是因人而異的。下面yjbys小編為您介紹...

經期護理注意事項

2016-07-07 女性與大姨媽有個約定，那就是每個月都需要經歷一個生理期。在這特殊的日子裏，不少女性朋友不僅需要理會繁瑣的衞生棉更換等問題，還會遇到很多不適症狀。要是在身體出現疲軟的情況下還不多注意護理保健，那很容易引起婦科疾...

經期是否可以喝紅茶

2016-04-21 紅茶屬於全發酵茶類，是以茶樹的芽葉為原料,經過萎凋、揉捻(切)、發酵、乾燥等典型工藝過程精製而成。因其幹茶色澤和沖泡的茶湯以紅色為主調，故名紅茶。那麼經期可以喝紅茶嗎?下面是yjbys小編為大家帶來的經期是否可以...

經期可以喝紅茶嗎

2016-01-24 經期可以喝紅茶嗎1經期可以喝紅茶嗎?根據中醫的説法，綠茶為涼性，紅茶為熱性，花茶介於二者之間，屬於中性;一般成年人只要飲用，各種茶葉都不會造成負面影響。婦女月經期：花茶，可理氣調經。經期可以喝紅茶嗎?只能説，不可多飲，且時...

經期的護理注意事項

2016-07-15 女性與大姨媽有個約定，那就是每個月都需要經歷一個生理期。在這特殊的日子裏，不少女性朋友不僅需要理會繁瑣的衞生棉更換等問題，還會遇到很多不適症狀。要是在身體出現疲軟的情況下還不多注意護理保健，那很容易引起婦科疾...

經期謹記幾個養生禁忌

2017-05-23 禁忌1：盲目藥補不少女性會在月經期間利用中藥進補，但其實經期恰好是藥補的禁忌時期。一般吃補的'藥膳中會添加米酒助行血氣，會造成經血量增加。禁忌2：劇烈體育運動如跳高、跳遠、賽跑、踢足球等劇烈的體育運動會誘發或加...

按摩緩解經期嗜睡的技巧

2016-07-05 因為女性月經前期出現乏力、煩躁、憂鬱、嗜睡，甚至無原因地哭泣或大怒;嚴重者不願意理睬家屬與朋友，孤僻到卧牀不起，常伴有乳房脹痛、小腹脹感、便祕;還有的人經前1-3天體重增加並有浮腫，尤其是晨起手指發脹，下午則下肢腫...

經期保健護理知識

2016-03-01 女性在家庭中一直扮演着多重的重要角色，而經期也是佔據女性一生中的很多時間，所以做好這期間的護理工作，對於女性健康而言尤為有利，經期出現不適一定要及早就醫哦!下面是月經期保健護理知識，歡迎閲讀了解。1.保持心情舒暢...

女生經期健康飲食食譜推薦（十種）

2017-01-07 女性在月經期應注意營養，適當補充具有補血功效的食物，還可根據不同的體質特點採用中醫食療進行調理，下面介紹十種調理月經食譜!1、調理月經食譜之豬皮凍膠豬皮要1000克，黃酒要250毫升，白糖要250克。把豬皮洗淨後切碎，加適量...

女性經期養生的禁忌

2017-04-13 1、捶腰腰痠腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。但這麼做卻犯了錯。婦科專家指出，經期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致盆腔更加充血，反而加劇酸...

女人該如何做好經期護理

2016-04-06 生理期是所有女性朋友每個月都要經歷的一個特殊時期，月經期間注意事項有很多，如果不做好經期護理，很容易引起婦科疾病。那麼月經來了肚子痛怎麼辦呢？經期不能吃什麼呢？下面是小編為大家帶來的關於女人該如何做好經期護理的...

女性經期鍛鍊的注意事項

2016-10-08 導讀：女性經期鍛鍊要注意什麼？女性經期需要更多的呵護，切不可小瞧這些細小的生活習慣，會在不知不覺中落下病根，下面小編為大家介紹女性經期鍛鍊要注意什麼。女性經期鍛鍊五忌內容1、忌運動量過大。2、忌劇烈運動項目。3、...

女性經期飲食原則

2015-04-10 經期是女性的一個特殊時期,由於在這段時期女性的生理情況比較特殊,因此除了生活正常、養成運動習慣外,要依不同體質、狀況攝取適當的飲食!下面，小編為大家分享女性經期飲食原則，快來看看吧!多吃高纖維食物疏菜水果全谷...

女生經期保健基本常識

2018-06-17 經期保健是女性養生中最為重要的環節之一。女性朋友們需要把月經當成自己的好朋友，對月經的呵護要像關心老朋友一樣上心。下面是由小編為大家分享女生經期保健基本常識，歡迎大家閲讀瀏覽。局部清潔衞生女性平時陰道內是...

女性經期皮膚暗沉如何護理

2016-02-24 經期是女性的特殊日子，是女性每個月的大日子，經期到來後女性身體會出現各種問題，其中皮膚變得乾燥發黃，還易長痘痘，這一皮膚問題困擾着女性朋友。如果不想受到這些問題的干擾，就要做好經期皮膚保養工作。下面是小編為大家帶...

經期有哪些飲食禁忌

2017-08-01 在這個社會裏，雖説男性與女性看起來是平等，但在生理上還是有諸多的不等，因為女性的生理是特殊的。生理的特殊並不代表體質弱，這句話還是有一定的辯證性，但女性在經期確實會出現諸多症狀，尤其是體質變弱。在例假期，女性自身不...

熱門標籤