高爾夫握杆姿勢

高爾夫球運動是一種以棒擊球入穴的球類運動。如今，現代高爾夫球運動已經成為貴族運動的代名詞，是中國古代一種名為"捶丸"的球戲演變而來的。你知道高爾夫握杆姿勢有哪些嗎?下面是小編為大家帶來的高爾夫握杆姿勢，歡迎閲讀。

　　疊式握杆方法

疊式握杆方法是很多著名球手常用的方法。大約20世紀的時候Harry Vardon讓這種握杆方式變得很普及。這種握杆方式用手指握杆，也是初學者最常用的握杆方法。

疊式握杆的方法是這樣的：將你的雙手放在握把上，將右手小指放在左手食指和中指之間(右手球員)。左手的`食指應該跟右手的生命線重合。

　　交叉握杆法

第二個常見的握杆方式叫做“交叉握杆法”。這種握杆方式深受LPGA球手的歡迎，一些頂級的PGA球手如傑克-尼克勞斯和泰格-伍茲也喜歡採用這種握杆方式。簡單地説，這種握杆方式將雙手鎖在一起，但是使用這種握杆方式時也容易用掌心握杆。手比較小、前臂和腕部力量微弱的球手，以及初學者也愛採用這種握杆方式。

採用“交叉握杆法”的方法是：握杆的時候將右手的小指和左手的食指交叉，左手的食指應該和右手手掌的生命線重疊(右手球員)。

　　十指握杆法(棒球握杆法)

使用十指握杆法的球手較少，但並不是説這種握杆方式不具備什麼優勢。PGA名人堂的球手Benth Daniel、PGA球手Bob Estes、Dave Barr以及大師賽冠軍Art Wall Jr.就是採用十指握杆法。教練經常讓初學者採用這種握杆方式，以便簡化初級階段的教學。這種握杆方式也很適合手掌較小、缺乏力量或者患有關節炎、風濕的球手採用。

採用十指握杆的正確姿勢是，開始時用左手握杆，然後將右手的小指靠近左手的十指，左手食指與右手手掌的生命線重合。