網球水平評級

　　一、前言：

今天從網上看到一個業餘網球評級標準，覺得不錯，貼出來跟大家分享一下，大家對照着標準，看看自己的網球水平到底有多少。 網球水平評級——NTRP，業餘網球球友可以用NTRP(National Tennis Rating Program)來衡量自己的水平，進而尋找球友、參加相對應級別的比賽、訓練，以提高自己的水平。

　　二、網球水平評級——NTRP具體內容：

　　網球水平評級——NTRP：1.0

特徵： 初學者(包括第一次打網球的人)。

　　網球水平評級——NTRP：1.5

特徵： 打球時間不長，還只顧得上把球來回打起來。

　　網球水平評級——NTRP：2.0：

正手： 揮拍動作不完整，不容易控制擊球方向。

反手： 不願意用反手接球，偶爾接一下也感覺沒有把握。

發球/接發球： 發球動作不完整，拋球不穩定，經常雙誤;接發球容易失誤。

網前： 還沒有主動上網的意識，不會用反手截擊，網前腳步跟不上。

特徵： 雖然正、反手都有明顯弱點，但已初步瞭解單、雙打中的基本站位。

實際上，達到一定乘此之後，就必須開始考慮一定的網球戰術了，這樣才能更好的掌握網球全場，這其實也是你的網球水平的一部分。

　　網球水平評級——NTRP：2.5：

正手： 動作有所改進，開始能夠慢節奏對攻。

反手： 握拍還有問題，擊球準備不夠早，喜歡用正手去接本該反手接的球。

發球/接發球： 揮拍動作趨於完整，可以發出速度慢的好球，拋球仍不穩定;能接好速度不快的發球。

網前： 網前感到不舒服，尤其是反手截擊，經常用正手拍面打反手位截擊。

特徵： 與水平相當的人能打出幾個回合的慢速對攻，但還難以覆蓋整個場地。能主動挑高球，但還不能控制球的高度和深度;能打到過頂球，但對能否打好沒有把握。雙打中還不會調整站位。

　　網球水平評級——NTRP：3.0：

正手： 有較好的穩定性，也基本能控制方向，但還缺乏擊球深度。

反手： 能提早準備，可以打出比較穩定的中速球。

發球/接發球： 發球的節奏感開始出來了，但大力發球時穩定性差，二發明顯慢於一發;接發球比較穩定。

網前： 正手截擊已經比較穩定，反手差一些，對低球和遠身球還很頭疼。

特徵： 已經能打出比較穩定的中速球，但並不是每一拍都很舒服。在控制擊球的深度和力量時還顯得力不從心。能挑出比較穩定的高球。雙打中與同伴的戰位組合基本上是一前一後，上網還不積極，網前攻擊力也不強。黑貓白貓，抓到老鼠的才是好貓，真正的網球水平仍是以實際比賽為主的，瞭解網球實用比賽戰術，明確你的真實網球水平。

　　網球水平評級——NTRP：3.5

正手： 能打出穩定而有變化的中速球，能很好地控制擊球方向，上旋球水平提高。

反手： 回中速球時能控制方向，但還處理不好高球、快球。

發球/接發球： 開始能控制落點並加力，也能發出上旋球;能穩定地接中速發球並控制回球方向。

網前： 上網更積極，步伐正確，能截擊部分遠身球。正手截擊穩定，反手還不理想。接對方的截擊球還有困難。

特徵： 對中速球的方向控制已經不錯，但擊球的深度和變化還不夠。能在跑動中穩定地回擊過頂球，開始能隨球上網、放小球和打反彈球。二發基本能控制落點。雙打中網前更積極，對場地的覆蓋和與同伴的配合能力也在提高。

　　網球水平評級——NTRP：4.0

正手： 擊球已經有相當的把握，回擊中速球有深度，能對付難接的球。

反手： 能穩定地回擊中速球，能加上旋，也有深度。

發球/接發球： 一發和二發都能控制落點，一發力量大，能帶旋轉發球;接發球穩定，極少出現主動失誤;單打接發球有深度，雙打接發球能根據需要而變化。

網前： 正手截擊能夠控制並有深度，反手截擊有方向但缺乏深度，學會截擊遠身球和低網球。

特徵： 已能打出有把握的中速正、反手邊線球，也能控制擊球的深度和方向。能夠抓住機會或是對手的弱點打出得分球。已經會使用挑高球、放小球和截擊技術，而且其中有些球能夠得分。發球偶爾也能直接得分。在多拍拉鋸對攻中，可能會因為不夠耐心而丟分。雙打中能搶網，隨球上網，也明顯能夠與同伴配合。水平達到這一級別的球員，在目前(中國)國內的業餘網球賽中一般都能拿名次。

　　網球水平評級——NTRP：4.5

正手： 非常有把握，能充分使用速度和旋轉，良好的深度控制，回擊中速球有攻擊力。

反手： 能控制方向和深度，但在受迫時會失誤，回擊中速球能加力。

發球/接發球： 發球有攻擊力，能同時運用力量和旋轉;二發能發到希望的位置，極少出現雙誤。能接好對手的'大力發球;能抓住對方二發軟的機會，打出有深度和落點的回球。

網前： 能連續截擊對方的回球，步伐到位，反手截擊能控制方向和深度，網前的力量使用能輕重結合。常犯錯誤還是拉拍動作過大。

特徵： 能有意識地在打出有攻擊力的落點球(如對方反手位)後隨球上網，並靠連續的截擊或高壓球得分。擊球速度加快，能避開自身弱點，但在處理難接的球時往往過於發力。比賽中能打出各種變化的球，開始針對不同對手來調整每盤的節奏;雙打中網前能提早判斷，回球更具進攻力，開始控制比賽節奏。

　　網球水平評級——NTRP：5.0

正手： 在大力擊球時能控制方向、深度和旋轉，落點準確，能利用正手取得進攻優勢;也能根據需要打出輕球。

反手： 能打出穩定的進攻球，多數情況下能控制好方向和深度，並有不同的旋轉。