練習詠春拳的注意事項

導語：詠春拳是一門男女適合、老少咸宜、攻防俱備、功效顯著的`拳術。詠春拳術注重防衞，穩重靈巧。下面是小編收集整理的關於練習詠春拳的注意事項，歡迎參考!

　　注意事項

一、練功時間：腎氣歸元功法練習時間宜是申時至亥時(即下午5時至晚上11時)。這段時間練習可以活躍腎納內氣，促進心腎相交，滋養五臟六腑，起到練氣化精、練精化氣、益補精腎的作用。當然，在早晨或其餘時間練功亦可以，無任何負作用，不會走火入魔。

二、練功環境：最宜空氣清新、人少寂靜的地方，避免日照射和冷風吹襲。

三、在此功鍛鍊中要節制性生活。

四、飲酒不要過量，要少飲，酒醉可使氣亂，少飲也能助氣。

五、不要動怒，怒火傷肝，發生氣逆，有害身體。

六、在練功中不要講話。

七、一般三個月內腰後命門有温熱感覺，由點及面遍及全身，但切不可盲目追求、要聽其自然，聽之任之。此快感屬練功入門之啟示，但不要刻意追求。