莫家拳實用散手教學
莫家拳具有鮮明的嶺南特色和樸實大方的'南拳風格，以腿法見稱，其所謂“一腿勝三拳，手長尺七、腳長三尺，放長攻出，凌空飛踢，拳重百兩，腳重千斤力。”下面是小編為大家分享莫家拳實用散手教學，歡迎大家點擊查看。
一、劈橋一雙攻橋
. 我(右者)右式與對方左式對峙
. 對方用左腳彈踢我襠部。我即用右前臂向下猛劈對方左腿脛骨或腳背。
. 動作不停，我左腳蹬地，右腳向前進一大步，同時兩臂屈肘，一齊向前撞擠對方(右臂在上，用前臂撞擠其頸部、胸部;左臂在下，用前臂撞擠其腹部、肋部)，將對方撞倒。
要點：劈橋防腿要及時、準確、有力，力達前臂尺骨部位，痛擊其脛骨或腳背。進步撞打要快速兇猛。右腳進步的步幅要大，須藉助後腿(左腿)腳掌蹬地之力。兩臂撞擠要利用身體前衝之勢。
二、截橋一翻插掌一頂頭
. 我(右者)右式與對方左式對峙。
. 對方進左步，發右直拳攻擊我上盤。我右臂向左橫截對方右臂。
. 動作不停，我右腳向前進步，左腳跟步，同時右臂內旋翻掌，以指尖插擊對方襠部。
. 緊接上動，我兩腳繼續逼進，兩手擒抓對方兩手並用力外分下壓，同時額頭猛撞對方面部。
要點：截擋要迅速有力;旋臂翻掌反擊要突然、準確。我插掌攻擊對方檔部，對方若下意識地用雙手拍按，我則順勢擒其雙臂並用力向兩邊分開,令對方中門大開,便於我趁機前擠頭撞。
三、拉手下截肘一鈎鐮腳
. 我(左者)左式與對方左式對峙。
. 對方進左步，用左直拳攻擊我胸腹部。我左腳尖外展，右腳向右前劃弧擺步，同時左手抓住對方左於腕向左拉，右臂內旋，用前臂由右向左橫撞其肘部。
. 動作不停，我右腳腳尖內扣，以腳內側為力點，自右向左勾掃對方左腳，同時右臂向右橫擊對方頸部，令對方倒地。
要點：抓腕後拉、撞肘、擺步要同時進行，協調一致，抓腕須準而緊，向後拉要有力，務必令對方左臂伸直。右臂橫撞要剛猛，應藉助擺步旋身之勢發力。右腳勾掃和右臂橫擊要上下配合，果斷迅猛。
四、衝拳一轉馬鞭拳
. 我(右者)右式與對方左式對峙。
. 我主動進攻，進右步同時發右衝拳攻擊對方胸部，對方用左臂向右撥擋我拳。
. 動作不停，我身體向左後轉身度，左腳弧線擺動落步，同時左拳以拳背及前臂外側為力點，向左後橫擊對方頭面部或後頸部。
要點：進步衝拳與轉馬鞭拳要連貫緊湊，切勿停頓。我右衝拳應從對方左臂內側攻入，以迫使對方用左臂向右撥擋(如果對方用左臂向左撥擋，我下一步的轉馬鞭拳則不能順利實施)。轉身、擺步、鞭拳要配合一致，突然快速。左鞭拳應以腰帶動，借轉體擺步之勢而發。
五、後蹬腳一轉蹬腳
. 我(左者)左式與對方右式對峙。
. 對方進步進身，以左直拳猛攻我上盤。我右腳速向後撤步，同時右轉體，左腳跟向後猛蹬對方中盤。
. 動作不停，我左腳落地，身體右後轉，右腳後蹬對方中盤。
要點：撤右步與左腳後蹬要同時完成，上體須相應側傾，右支撐腿不可挺直，重心要穩固。左腳蹬擊後迅速下落，落地時腳尖內扣，以利於右後轉身發右腳。
六、撥拉踩腳一上頂肘
. 我(右者)右式與對方右式對峙。
. 對方進右步，用左直拳攻我中盤。我右手向左撥對方左臂，左手刁抓其左手腕向左後下方捋帶，同時左腿腳尖外展，以腳跟為力點，蹬絆其右小腿。
. 對方被拉絆，急忙用力往後回掙，我即順勢左腳前落，左手鬆開對方左手腕，屈肘向前、向上挑擊對方面部。
要點：右手左撥與左手刁腕要同時進行;捋帶要有力，左腳蹬絆要準狠，支撐腿應微屈。左腳落步要靠近對方，左肘挑擊時配合上身右擰，增強爆發力。
七、剪橋夾腿一踩腳
. 我(右者)右式與對方右式對峙。
. 對方用左鞭腿攻擊我上盤。我速右轉身，屈左臂攔截來腿，同時右臂向上、向內抄抱其左腿。
. 動作不停，我右臂用力夾緊對方左腿，左腳猛踩其支撐腿。
要點：左臂攔截要及時有力;右臂抄抱要準確牢固，不讓對方抽腿擺脱。左腳踩要做到快、準、猛;上體可適當後仰，以增加左腿的攻擊距離。
八、衝拳一釘腳一凌空飛踹
. 我(左者)左式與對方右式對峙。
. 我突然進左步，同時右衝拳攻向對方面部。對方抬右手上架防守。
. 我右腳尖勾緊，以腳前掌為力點，向前、向上踢擊對力·右腿脛骨。
. 對方急撤步躲避，我右腳落地，兩腳用力蹬地跳起，以右腳側踹對方上盤。
要點：進左步右外拳要輕快利索：右釘腳攻擊要準確，快而狠且疾發疾收。雙足起跳要有力，須向前遠跳，右腳踹擊要迅猛。此技屬追擊型打法，整套動作需要高度協調，連環貫穿，不可脱節停頓。
九、架橋撥掌一抬腿推掌
. 我(右者)左式與對方左式對峙。
. 對方用左腿彈踢我襠部，同時右舉猛擊我上盤。我右手向下、向右撥擋對方左腿，同時左於向上架住來拳。
. 動作不停，我右手就勢抓住對方左腳踝用力上抬，同時左腳逼進，左掌猛推對方胸部，使其倒地。
要點：上架下撥要同時進行，身體要相應前俯。右手抓腳要準而緊，上抬之力要充足;進步推掌要狐烈，身體應適度右轉並前傾，以加強左掌的勁力。
十、勾手接腿一後彈腳卡喉
. 我(打者)右式與對方右式對峙。
. 對方以左彈腿攻擊我襠部。我右手呈勾手向下、向外撥開來腿。
. 動作不停，我右手順勢勾住對方左腿，左腳提起經對方右腿內側繞至其右腿後面，隨即別住其右腿，同時左於推擊對方喉嚨，把對方摔倒。
要點：撥腿要及時、有力，勾腿要快準。左腳別腿與左手推喉要緊密結合，做到相輔相成。注意：我右手始終要緊勾對方左腿不放，只有控制住對方左腿，我別腿推喉方能達到預期目的。
十一、架橋一託手穿心腳
. 我(右者)右式與對方右式對峙。
. 對方進右步，右直拳向我面部攻來。我稍蹲身，左臂向上架住其右臂
. 動作不停，我右手速往上托起對方右臂，隨即左腳以腳跟為力點，向前蹬擊對方中盤。
要點：左臂上架與右手託臂要一氣呵成，乾脆利落。右手應上託對方右臂肘關節附近。注意：本技法主要是樸對方來拳較高時運用，一旦托起對方手臂，我穿心腳即乘虛而入，切勿錯失良機，
十二、衝拳踩腳一撐雞腳
. 我(左者)左式與對方左式對峙。
. 我左腳前滑，左衝拳猛擊對方胸部，同時左踩腳攻擊其左膝或脛骨。
. 動作不停，我右腳落地，向右擰腰轉胯，同時左腳提起，以腳跟為力點，踹擊對方中盤。
要點：左腳前滑、左衝拳、右踩腳要緊湊、協調配合;上體適當右轉並後傾，右腳踩出時，腳尖必須外展，這樣有利於下—個動作的銜接。右腳落地要快要穩，左踹腿應注意腰胯發力，長勁脆發，準確迅猛。
