冬季滑雪自我保護的要點

滑雪是非常好的户外運動項目，但安全問題也是很多的。接下來，小編為您介紹了冬季滑雪自我保護的要點。

　　1、量力而行：

當滑雪者的技術水平達到能安全地停住，並能避開滑雪道上的障礙物和其他滑雪者時，才能去較高的相應雪場滑雪。

　　2、靠邊歇停：

若停留休息時，要停在滑雪道邊上，並要充分注意並避開從上面滑下來的人，重新進入雪道時也如是。

　　3、嚴防相撞：

滑雪有句俗話，不怕摔，就怕撞。就是説寧可摔倒，也不要發生碰撞，碰撞是很危險的，不是撞在別人身上，就是撞到樹上、攔網上，輕則挫傷，重則骨折。

　　4、不要冒險：

不要單獨在樹林、陡坡和深谷滑雪。一般説來三個以上的`人在一起滑雪最安全。

　　5、安全摔倒：

摔倒後不要隨意掙扎，儘量迅速降低重心向後坐。一般情況下，可以舉手和雙臂，屈身，任其向下滑動，要避免頭號部朝下，更要避免翻滾。

　　6、急救常識：

平時應學習一些基本的醫學知識和急救常識，如受傷時的處理，骨折後應採取的措施等。

　　7、科學救人：

發現他人受傷，千萬不要手忙腳亂地去隨意處置和搬動，應儘快向雪場救護人員報告。