寒假計劃：一個月提升英語聽力水平

寒假正是學習英語的好時候，下面是小編整理的關於提升英語聽力水平的一個月計劃，希望對大家有用，更多消息請關注應屆畢業生網。

　　每日英語學習計劃：

1、除週末外，每天晚上10：00——12：00聽寫一篇五分鐘左右的短文。着重聽後的分析過程。

2、早晚都隨身帶MP3，一有空閒時間就反覆聽這篇短文，直到聽爛為止。

3、週末看一部外國電影，複習舊內容，檢查一週來的學習計劃執行情況。

4、重視精聽，聽無數遍。

　　建議有精力的同學，每天還可以花20-30分鐘的時間做做聽力練習，可以選用教材配套的聽力材料。

第一遍聽的時候，要模擬考試，目標是準確答題。做題的時候要注意聽力技巧的訓練，比如先瀏覽題目，劃出關鍵詞，預測對話內容，比如邊聽邊速記等等;答完題之後，對照答案，再聽一遍，這一遍最好是做聽寫，聽一句，寫一句，重點關注答錯的題目。經過這樣一個寒假的訓練，相信你的聽力水平肯定是大大提高了。當然，要記住一句話，貴在堅持。

聽力分為精聽與泛聽，精聽重“質”，泛聽重“量”。精聽需要消耗大量的時間和精力，但是對聽力水平的提高至關重要，而且精聽練習還能迅速擴充你的詞彙量，可以説是一舉兩得。泛聽注重的是對總體的把握能力，對於培養英語語感有顯著效果。所以説我們需要採用精聽、泛聽相結合的方式，精聽為主，泛聽為輔。

練習精聽的最好方式就是聽寫，對於初級學者可以選擇短句聽寫、新概念一二冊、童話小故事等，對於中級學者可以選擇美文、教材類聽力、新概念三四冊、慢速新聞聽力等，而對於高級學者則可以選擇標準新聞聽力、演講、美劇電影等。

聽寫的時候建議大家先根據文章難度，聽1-3遍瞭解文章大意，隨後再開始逐句聽寫。逐句聽寫的過程中遇到聽不出來的地方要反覆聽，直到自己無能為力為止。而在核對原文的時候，不要掃一遍就過去，而是要認真分析錯誤原因，做一個記錄。最後還要把音頻再聽1遍，確保之前沒有聽出來的地方已經掌握，特別是錯誤之處可以多聽幾遍，讓耳朵完全熟悉這個單詞或句子。另外聽寫的文章也可以拿來練習口語和翻譯，在完成聽寫工作後，跟着音頻模仿朗讀、將聽寫的內容進行翻譯，那樣你就不用到處找素材，用一篇聽寫完成三項任務。

至於泛聽練習就比較隨意了，泛聽的時候不用力求聽懂每句話，你只需知道它主要在講什麼就行。

聽寫日程上大家可以自由安排，我們這裏設定的計劃中，由於第一週的口語訓練也涉及到聽力，就不再安排其他聽力練習，精聽和泛聽訓練從第二週開始。第二至第六週，每天保證至少聽寫一篇文章，要按照上面所説的步驟認認真真完成。而在精聽的`基礎上再輔以泛聽，比如每天聽30分鐘英語新聞、或者看看劇集電影。而在這五週的時間中，你也可以根據自己的聽寫情況，進行難度的提高。但是切記，如果某個素材你有一半以上都聽不懂的話，就不適合拿來做聽寫練習，你還是儘早放棄，迴歸到之前的難度好好磨練。

　　聽力技巧篇：

　　一、選擇聽力內容：

選擇稍高於自己聽力水平的內容即可，太高了容易打擊自己的信心，太低了導致自己沒有進步。

　　二、選擇聽力工具：

建議買一個復讀機。首先，復讀機可以反覆聽磁帶裏的一句話，並且可以變速，學習者可以根據自己的水平任意加快或放慢聽力材料的語速。其次，復讀機自帶揚聲器，可以不用耳機。聽力的練習是一個很長的過程，過多使用耳機會對耳朵產生不良的影響。

　　三、開始聽力訓練：

1、先將聽力原文聽3遍，每遍聽完後都用自己的話複述。

2、聽了3遍都聽不懂的地方，再繼續聽的意義就不大了，這時用復讀機復讀的功能，一個句子一個句子地聽，然後一個句子一個句子地寫下來，聽不懂的地方要根據單詞的讀音規則硬着頭皮寫下來，這樣可以讓自己的精力很集中，因為人人都有想超越自己，把自己沒聽懂的內容聽懂的想法。

3、等將所有的句子都寫了下來，這時一定不要急於看聽力原文，馬上拿詞典根據讀音規則和上下文查出自己沒聽懂的詞或短語。經歷這個過程會很有成就感，通常會因為自己在詞典裏查出正確的詞而欣喜。直到查了詞典有些詞還沒弄懂，這時也不要急於看聽力原文，隔一兩天再去聽這段聽力材料，有時會在無意中又聽懂一些地方，畢竟自己對已經聽懂了的內容很熟了，根據上下文又會找到一些"蛛絲馬跡"。或者會在看某篇英語文章或聽其他聽力材料的時候找到了自己沒聽懂的類似表達，猛然弄懂了自己當時沒聽懂的內容。總之，要儘可能晚地推遲看聽力原文的時間，這樣可以讓自己在不斷的探索中進步。

通過這個方法練習聽力是一個非常快樂的過程，通常聽完一篇聽力材料一個上午已經過去了，因為這是一個循序漸進的能獲得成就感的方法。

英語聽力能力的培養需要我們持之以恆，每天進步一點點，量變引起質變，祝大家能取得進步!

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