武术
此极真空手道教程为大家介绍极真空手道的重复训练方法,是继间歇训练法后的又一大强有用的训练方法。重复训练法的作用在于通过对同一动作或技战术的多次重复,强化条件反射,达到使格斗士掌握和巩固动作或技战术的目的。重...
民间武术是中国武术文化不可再生的资源,有着极为悠久的历史,可以说武术运动源于民间,在古代中国有着著名的武术村,以村落为单位发扬自己本门的武术技艺。那么,下文由小编为大家整理出来的民间传统武术传承发展建议,欢迎大家...
柔道家指精通柔道的人,顾名思义就是以柔术为主的格斗流派。下面是小编为大家分享柔道扫腰动作要领教学,欢迎大家点击查看。1.动作过程(1)甲乙双方以右实战姿势组合,甲的右手抓乙的左前领(或后领)向上提,左手抓乙的右袖向...
扎马步是许多门派的根基功夫,扎马步怎么练呢?下面小编来给大家介绍,希望对大家有帮助!扎马步怎么练?第一步双脚外开15度,与肩膀宽度相同,然后微微蹲下。为什么要外开?因为人的股骨是外旋15度的。这种位置,是最不违背人体生...
少林武术作为一种人文文化现象,作为一种人体形态文化或是作为健身、御敌、竞技专案在中国早已家户喻晓、妇孺皆知,已成为中华文化的宝贵遗产。那么,下面是小编为大家整理的少林武术技击训练方法,欢迎大家参考学习。更多相...
修习武术,是让我们从身到心、由魂而魄得到提升而充满安全感,精壮神足,具有安然自胜的实力。下面由小编为大家提供的武术刀法的教程,望对大家有所帮助。武术的好处:锻炼意志练武对意志品质考验是多面的。练习基本功,要不断克...
大力鹰爪功又叫鹰爪千斤力,它是专练擒拿劲力的功法。功成者,指可措捏碎碗、杯、石子,为擒拿挫骨、点穴分筋的必修课目。下面是少林武功秘籍的大力鹰抓功,望对少林的朋友们能提供帮助。一、提坛功先用一小口之坛,约重数斤...
想要学习武术的朋友们对于形意拳相关知识以及技巧,肯定许多武者行要学习了解的,那么下面是关于形意拳的详细知识内容。一、概说形意拳也叫心意拳、心意六合拳、六合拳。关于形意拳的得名,说法不一,有人认为此拳要求心意诚...
习武者首先就必须具备武术修养。武术是一种修身养性的方式。武术并非打打杀杀,那是武术的最低级的应用形式。功夫也并不是用来打架,而是用来强身健体的。练武先练心。即内功修练,修心法。只有心静下来才能排除各种杂念,达...
不要执着于那些让你感到头晕目眩,近乎于巫术的所谓武术理论。因为到了擂台上你会发现那些根本没有用。多练体能,多练实战。才有可能成为一名伟大的拳手。下面是小编为大家提供的泰拳基本技术训练教学,欢迎大家观看学习。...
武术是我国历史上的一种文化传承,一直以来也都是非常的`受人关注,而武术中重要的就是基本功了,只要基本功够扎实的话,那么一切也就都好说了,以后的后续发展,在有着以前良好的基础下,也是可以很方便的就完成的。下面是小编为...
空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的,起源于日本武道和琉球的唐手。那么,空手道黑带是几段?以下仅供参考!空手道黑带是几段空手道的`级别是用腰带颜色来表示的:10~9级:白带,8级:黄带,7级:红带,6级:橙带,5级:...
武术忠爱粉们,一开始要从基础练起,别先忙着练什么刀枪棍棒之类的,学习武术应该学会吃苦耐劳,现在小编给大家交流下武术的基本功和基本动作吧!(一)手型手法练习手型手法练习是运用拳、掌、勾三种手型,结合上肢冲、架、推、...
广州咏春拳十二式作为一种用咏春自卫的速成课,有其很高的价值。对于那些只需要简单技巧,不能抽出时间深入钻研咏春拳的人来说,十二式是他们起步的一个捷径。那么广州咏春拳十二式怎么练呢?下面小编来详细讲讲这块。1、子...
咏春拳是中国拳术之南拳的一个分支,早年流行于广东、福建各地。此拳初传于福建永春县,为该县严三娘所创,以地名为拳名,故名咏春拳。第一点:攻击比防守更重要先发制人,后发则制于人格斗人后出招唯一的原因就是:你是高手,你比对...
正月肾气受病,肺脏气微。宜减咸酸增辛味,助肾补肺,安养胃气。勿冒冰冻,勿极温暖,早起夜卧,以缓形神。勿食生葱,损人津血。勿食生蓼,必为癥痼,面起游风。勿食蛰藏之物,减折人寿。勿食虎豹狸肉,令人神魂不安。此月四日,宜拔白发,七日...
太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合,她以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,是高层次的人体文化。小编整理了太...
咏春拳是以中线理论等理论基础为内容、而颇具特色的南拳拳术,强调使用正确的观念、意识及思维方式,来导出肢体的灵活应用。下面是小编为大家分享咏春拳坐马基本功教学,望对大家有所帮助。咏春拳马步基本功一:动作步骤以左...
咏春是南方拳术的代表,有着很强的套路与手法,而且攻守转换灵活。下面是小编分享的咏春的基本手法,一起来看一下吧。1、问路手问路手,叶问咏春拳的标志性起手式,动作潇洒、气势不凡。问路,即是试探、寻找对方空门确定进攻路...
擒拿技法是武术技法之一类。利用人体关节、穴位和要害部位的弱点,运用杠杆原理与经络学说,采用反关节动作和集中力量攻击对方薄弱之处,使其产生生理上无法抗拒的痛疼反应,达到拿其一处而擒之。下面是小编为大家整理的关于...
太极拳的基本功主要是腰腿功,那么大家知道太极拳的基本功如何练呢?下面一起来看看!(1)肩臂功。1)耸肩沉肩:①垂手开立步站立;②双肩同时向上耸提;③双肩同时向下松坠,如此上耸下沉多次轮换交替(也可按拍子去做);④恢复原...
武术又称国术或武艺,中国传统体育项目。其内容是把踢、打、摔、拿、跌、击、劈、刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫、套路和单势练习。武术具有极其广泛的群众基础,是中国人民在长期的社会实践中...
武术操以武术的主要手型、步型为主要内容,按照体操的创编原则和要求,组合而成的各种单个动作和组合动作的练习形式。下面是小编为大家推荐的儿童武术操的教学视频,让孩子们运动起来吧!武术对孩子身心的好处现在许多家庭...
武术是以踢、打、摔、拿、击、刺等攻防格斗之特点。按照进攻、防守、进退、动静及刚柔、虚实、真真假假的互相变化的规律组成徒手与器械的各种实战和套路,它是一种增强体质、培养意志、训练格斗技能民族式的体育运动,它...
咏春拳作为南方武术的代表,有着标志性的咏春拳基本手法和武术套路,每一种手法都可攻可守。下面小编为武术爱好者揭秘13个经典的咏春拳基本手法。中国咏春拳有超过二百年的历史,来自少林,是中国南方拳种。咏春拳并不算是一...
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