寶寶的營養和口腔衞生
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牙齒滅菌水果:草莓餐
美食:好心情草莓飲
原料:新鮮草莓250克、鮮牛奶1杯、礦泉水半杯
調料:白砂糖少許
製作方法:
將草莓清洗乾淨、去蒂,切成均勻小塊。
將草莓塊、鮮奶、白砂糖、礦泉水一起倒入榨汁機裏,攪拌均勻倒入杯中即可
,除了每天睡前把牙齒刷洗乾淨之外,其實健康的牙齒是可以通過補充營養“吃”出來的。下面為你介紹四款食物,讓寶寶吃出健康好牙。
牙齒滅菌水果:哈密瓜餐
美食:哈密瓜鮮奶
原料:哈密瓜50克,柳橙1個,鮮奶100毫升
製作方法:
哈密瓜洗淨,去皮和子,切小塊。
柳橙洗淨,對半切開後榨汁。
將哈密瓜和鮮奶、橙汁放入榨汁機內攪打30秒即成。
牙齒滅菌水果:木瓜餐
美食:冰糖燉木瓜
原料:木瓜200克,銀耳20克,南、北杏各少許。
調料:冰糖適量,清水3杯。
製作方法:
木瓜削皮去核,切成小塊備用。
銀耳泡發、浸軟,去蒂、洗淨、氽水;南、北杏洗淨待用。
將木瓜,南、北杏,銀耳,冰糖及清水放進燉盅內,加蓋,沸水燉1小時即可。