老人骨折預防措施

冬季老人易骨折，有環境的因素，也有生理的因素。首先，冬季天氣寒冷，肌肉彈性減少，協調性較差，容易跌倒。同時體內水分少、骨頭彈性差，骨頭容易斷。有一個誤區認為冬季穿較多衣物，即使摔倒了也不會有多嚴重，其實不然。跌倒往往是強大的'暴力傳導至骨折處導致骨折，主要部位是髖關節、脊椎骨、手腕部等處，最嚴重的情況就是髖關節骨折。再加上老年人一般都患有骨質疏鬆症，所以冬季是老年人骨折的高發季節。

老人骨折的主要原因是滑倒，上高處拿東西，晚上起牀上廁所，被人撞倒等。跌倒後當關節部位發生疼痛、腫脹、畸形，不能行走時，家屬應該及時帶老人看醫生。由於髖骨是支撐體重的主要位置，腕骨及肩關節則是在人跌倒時用手來支撐身體的部位，因而這兩處容易發生骨折。從臨牀上看，一般老年人的腕部、脊椎骨、髖部、肩關節四個部位最容易發生骨折，幾乎佔骨折患者60%以上。

骨折的預防措施：

1、提前為老人做骨密度檢測

如想要讓老人家有個舒適無慮的生活，建議可以找個信賴的骨科醫師先為老人家做個骨質密度的檢測，瞭解骨質的強度，擬定預防骨質疏鬆症之計劃，必要時給予簡易強化骨骼之藥物，再從食、衣、住、行四方面用心。

2、飲食方面

多補充鈣質及維生素D，如果缺乏維生素D的話，就會減低鈣質的吸收。

3、穿著方面

穿著的衣物應當輕薄而保暖，添加過量的衣物反而會導致其行動不便。