孩子中暑的解決方法

中暑的處理

1、立即將病兒移到通風、陰涼、乾燥的地方，如樹陰下、走廊上、陰涼的地板上等。

2、讓病兒仰卧，解開衣釦，脱去或鬆開衣服。如衣服被汗水濕透，應更換乾衣服，同時開電扇或開空調，以儘快散熱。

3、儘快冷卻體温，降至38度以下。具體做法有用涼濕毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處；用温水或酒精擦拭全身；冷水浸浴15至30分鐘等。

4、意識清醒的病兒或經過降温清醒的病人可飲服綠豆湯、淡鹽水等解暑。

5、還可服用人丹和藿香正氣水等解暑的藥品。另外，對於重症中暑病兒，要立即撥打120電話，以便求助醫務人員緊急救治。

寶寶中暑後處理的三大誤區

誤區1、過量飲用熱水

雖然中暑後需要補充水分和鹽分，但過量飲用熱水，反而會使寶寶因為大量出汗造成體內水分和鹽分進一步的流失，嚴重時還有可能引起抽風。

正確的做法是：給寶寶少量、多次飲水，以淡鹽水和涼白開水為主。

誤區2、過量進食

中暑後寶寶體質較弱，如果此時給寶寶吃得過多、過於油膩，反而會增加消化系統的負擔，不僅營養物質不能被充分吸收，還會加重病情。

正確的做法是：儘量讓寶寶吃一些清淡爽口的食物，以適應夏季的消化能力。

誤區3、冷飲降温

也許你認為吃些冷飲可以給寶寶降降温，於是買來大量的冷飲和冰鎮的瓜果類食物。但實際上，這樣做對寶寶的身體有害無益，因為涼性食品會損傷寶寶的脾胃。

正確的做法是：可以給寶寶喝一些鮮果汁。

如何預防

1、幼兒的户外活動應避開一天當中最熱的時段（上午10點到下午3點）。

2、從事户外活動時，每隔20分鐘就應該休息一下，並補充水分和電解質。

要有效預防小孩暑熱症，家長們務必要做好防暑降温工作，居室內通風降温，讓孩子睡足覺，但午睡時間不宜太長，尤其在空調房裏待的時間不宜過長。同時注意營養，要少喝飲料多喝水，多吃蔬菜水果，飲食不宜過於清淡和過涼，大汗後不宜衝冷水。

夏天寶寶防暑降温寶典

多喝白開水，適量飲用綠豆湯

推薦理由：調整寶貝的`體質，讓夏天不再炎熱。

白開水：純淨的白開水最容易解渴，它進入體內後可以立即進行新陳代謝、調節體温、輸送養分及清潔身體內部的功能，尤其是夏天，寶貝多喝白開水不僅可以解暑降温，還能補充丟失的水分，是最安全的補水選擇。

綠豆湯：綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效，是非常適合夏季的飲品。值得注意的是，寶貝要適量飲用綠豆湯，過量飲用容易導致腹瀉或消化系統免疫力降低。

巧吃降暑瓜果

推薦理由：給寶貝降温的同時還能補充維C，營養又健康。

夏季的瓜果都很新鮮，可以防暑降温，補充人體所需的水分、維生素及礦物質，需要注意的是，剛從冰箱裏拿出來的水果，尤其是西瓜，最好在常温下放置2—3個小時再給寶貝吃。這是因為在冰箱裏冰過的水果，寒性太大，容易傷及寶貝脾胃。其他瓜果還有：黃瓜、絲瓜、苦瓜、冬瓜等。

清涼寢具不可少——最好用草蓆或亞麻席

推薦理由：能讓寶貝在悶熱的夏夜裏，睡個清涼好覺。

涼蓆、涼枕這些在夏季裏不可少的清涼寢具有“天然植物空調”之美譽，常温下可使人體的實感温度下降4℃左右。由於寶貝體質虛弱，神經系統尚未發育成熟，體温調節功能弱，最好選用草蓆，亞麻席。涼蓆有一個缺點，就是它不吸汗。如果孩子出汗比較多，可以在涼蓆上再鋪一層薄薄的牀單或紗布。

勤洗澡，多游泳

推薦理由：降温速度快，防痱助發育。

勤洗澡：洗澡不僅可以幫助寶貝降温，還是預防痱子的有效辦法。洗澡水裏還可以加些金銀花，清熱又祛暑。

多游泳：夏天，最涼快的地方莫過於水裏了，讓寶貝多遊幾次泳，既強身健體又能讓水分蒸發幫助散熱，幫汗水離開人體。