頭髮掉髮嚴重的解決方法

概述

很多人都會遇到這樣的狀況，頭髮會大把大把掉落，這種狀況在洗頭的時候表現的更為明顯，那麼我們應該在日常生活中怎麼樣對待這個問題呢，下面我們説一下頭髮掉髮嚴重怎麼辦。

頭髮掉髮嚴重怎麼辦

1 第一：保持樂觀，對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助於使你的頭髮烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因為這樣不啻於是拿別人的錯誤來懲罰自己，不但於事無補，還會適得其反，從而加快白髮的步伐。

2 第二：食療方，薏米適量、綠豆適量、荷葉少許，將上述材料淘洗乾淨，混合加水煮粥食用。平時需要注重飲食的質量，多吃些富含蛋白質的.物質，維生素和微量元素等;另外，還應該儘量避免辛辣刺激性食物，杜絕一些富含精製糖和麪粉類的食物，不利於頭髮的生長。

3 第三：按摩頭皮法，每日睡覺前和次日起牀後，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部每次2～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐步延長到每次5～10分鐘。只要長期堅持下去，待三四年後便可滿頭黑髮。

注意事項

據相關科學研究證明，掉頭髮可能與營養狀況有關係，與精神緊張也有很大的關係，因此我們要保持一個放鬆的心情，另外可以去中醫那裏看看，有什麼食物是可以促進黑髮的生成的。