洗頭的時候掉頭髮的解決方法

導讀: 洗頭掉髮，相信這是大多數在洗頭時都會遇到的。洗頭為什麼會掉髮呢?究竟是什麼原因?一般來説，洗頭掉髮是正常的，如果掉的特別厲害可就要引起重視了。洗頭掉髮怎麼辦?下面中華養生網就來告訴你4個方法輕鬆解決洗頭掉髮問題……

方法1.洗頭掉髮

首先是要保證充足的'睡眠充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而新陳代謝主要在晚上特別是晚上10點到凌晨2點之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新潮代謝。

方法2.要避免過多的損害

染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害，次數多了就會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。日光中的紫外線也會對頭髮造成不少的傷害，使頭髮乾枯變黃。空調的暖濕風和冷風都可能成為脱髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或濕度過大對頭髮保護都不利。建議：染髮、燙髮間隔時間至少為3~6個月，夏季也要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更是要注意防護。

方法3.消除精神壓抑感

精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脱髮，壓抑的程度越深，脱髮的速度也越快。對女性來説，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆馳體操等，可消除當天的精神疲勞。

方法4.正確洗頭及梳頭

洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為濕發脆弱易受損傷。若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳，洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。梳頭時不要用尼龍做的梳子和頭刷.