孩子脾胃虛弱的解決方法

導讀：孩子脾胃虛弱怎麼辦？孩子成長的每一步，父母都傾注了心血。孩子不愛吃飯，面黃肌瘦，這是什麼原因，要怎麼辦？下面就讓小編來告訴你孩子脾胃虛弱怎麼辦。

寶寶脾胃虛弱的原因有很多，主要就是由於長期的飲食不規律或者是服用一些生冷的食物、抗生素，也有可能是患有某一種疾病導致的，這對於孩子的生長髮育具有非常嚴重的損害。所以説，為了孩子能夠健康的發育，家長一定要避免寶寶的脾胃出現虛弱或者是問題。

一起來看看孩子脾胃虛弱怎麼辦。

飲食：雜糧健脾和胃

脾胃虛弱的小兒，夏季飲食應以油膩，富有蛋白質、維生素和微量元素及易消化食物為主，不要吃過於油膩的食品。烹調採用湯、粥、羹、膏等情勢，以利於脾胃消化和吸收。家長要注意食有控制，避免過飽傷及脾胃。要給小兒多吃些五穀雜糧，如小米有健脾和胃作用，合適脾胃虛熱有反胃的小兒。小米粥上的一層黏稠的`“米油”營養極為豐盛，對恢復胃腸消化功能很有輔助。此外，玉米有健脾利濕，開胃益智功能，多吃玉米可進步小兒胃腸功能及助智力開發；薏米有健脾補肺，清熱利濕作用，其含蛋白質高，且易消化。

另外，還要多吃一些豆類或豆類製品，如黃豆也有健脾益氣作用，豆腐、豆漿等對脾胃虛弱的小兒頗有益；赤豆有健脾補血作用，特別適合脾虛兼有貧血的小兒。

家長給脾虛小兒吃雜糧可採用多種方式，如在大米中加小米或豆類；做麪食時在麪粉中加些玉米粉或黃豆粉；將玉米粉做成玉米糊、玉米餅等，使小兒容易接收。

藥物：中藥分型調節

1、脾胃運化不良型：厭食伴有噯氣、噁心、腹脹，大便多有不消化物。常用蒼朮9克，陳皮4。5克，枳殼9克，雞內金6克，谷芽9克，麥芽9克。煎服。

2、脾胃虛弱型：以消瘦、進食少為主，伴有面色蒼白、精力不振、大便粘稠。常用茯苓12克，山藥15克，炒白朮9克，黨蔘9克，神曲9克。煎服。

3、胃陰不足型：納呆，多飲，大便乾結，手足心熱，易焦躁，入睡不好。常用沙蔘9克，麥冬9克，石斛9克，太子參12克，火麻仁6克，谷芽9克。煎服。

　　保健：按摩按摩穴位

1、按摩足三裏穴

足三裏位於兩小腿外側，膝眼下三橫指脛骨外，為全身性強壯穴。家長逐日給小兒推拿足三裏穴5~10分鐘，可使小兒消化體系功效茂盛，消化接收率增添，面黃肌瘦好轉。

2、捏脊法

對嬰幼兒可採取捏脊法。家長站在小兒右側，讓他俯卧，用雙手捏起脊柱兩旁的皮膚，從尾骶部逐步向上挪動，直捏到頸部，反覆十多回，天天2次。捏脊有健脾助消化和強壯作用，能夠改良食慾、減少感冒、加強體質。

　　食療：脾胃虛弱喝粥最佳

紅棗大麥粥

紅棗8～10枚，大麥適量，用温水浸泡後旺火熬煮食用。

紅棗焦秫米粥

秫米適量，先用少量水浸泡後，上鍋炒，炒至略呈黃色，再加入浸泡後的小棗8～10枚，旺火熬爛食用。

蓮子粥

蓮子去皮去芯，温水浸泡後，用旺火熬煮而成，加糖少量食之。

苡米粥

苡米適量，或加少量秫米，温水浸泡後用旺火熬粥食用。

肉湯類

用雞或牛肉、排骨煮湯，加入丁香、茴香、桂皮等，調入食鹽少量食之。

倡議：脾胃虛弱的，喝粥最佳！假如可能做到每天喝上山藥、茯苓、薏米其中任何一種熬的粥，就可起到補脾健胃作用。

什麼是“脾胃虛弱”

從中醫角度講，脾胃虛弱有兩個方面，一個是脾虛，一個是胃虛，一般我們都是把脾胃虛弱連在一起講，因為兩個功能是連在一起的。中醫認為脾是後天之本，後天的營養物質是來源於脾的運化，如果脾胃虛弱，整個肌體的營養狀況就會差，會導致很多常見問題，比如經常感冒、咳嗽、厭食、汗多、大便乾燥或腹瀉。

區分氣虛和陰虛——氣虛容易出汗，陰虛容易便祕

從中醫的角度講，脾胃是氣虛、陰虛、陽虛都有，但從兒科來講，因為作為兒童的特點，陽虛的不是很多見，最常見的是氣虛和陰虛。脾胃虛弱大部分都是指氣虛，孩子偏向於乏力、出汗多等。如果説偏於陰虛，經常出現便祕、口乾，或者是脣紅，有部分內熱的孩子手腳心容易熱，出汗比較多。

孩子脾胃虛弱的症狀

兒童脾胃虛弱多因長期飲食不規律、過食生冷食品、長期服用抗生素或是某些疾病（如慢性肺炎）後引起。脾胃虛弱的孩子多面色發黃或面部色素沉着不均勻（出現花斑），頭髮稀疏、消瘦、指甲脆薄有白點，還有經常出現發作性臍周疼痛，時輕時重。

脾胃虛弱偏內寒的患兒除了有上述症狀外，食慾雖好，但是大便次數多、量大，食後即拉；脾胃虛弱偏內熱則食慾不佳，大便乾燥（兩三天一次），此類患兒多因過多食用零食或過量飲用牛奶所致。

孩子脾胃虛弱怎麼辦？應從孩子的飲食調理開始抓起。