高中計劃書

又是一個新學期了，沒辦法，一想到學習計劃，我腦中浮現的就是“新學期”這三個字。經過了高一一年的學習，我想我對於高中的學習情況已經有了很大的適應，在這一年的學習生活中我也改掉了很多不好的習慣，最大的一點就是開始知道什麼才算得上是認真學習。

首先，我認為，學習中不可忽略的一點就是要學會分析自己的學習特點，像我——理解能力還可以，老師講的東西不是不懂，但卻總出錯(用家長們的話説就是不認真)，而且對於一些死記硬背才能學會的東西總覺得不耐煩，因此，在這點上，我希望自己能在新學期裏對待學習更認真，更有耐心。

其次，我覺得，在學習中，確定學習目標也是很重要的，學習目標是學生學習努力的方向，正確的學習目標更是能催人奮進。反之，沒有目標的學習，就是對時光一種極大的浪費。所以，我暫時的目標就是先進入全班前10名，而對於我較弱的數學我會努力，讓它也有所進步。

最後，也是最關鍵的一點，就是要科學安排時間，沒有合理的安排，再好的計劃也會付之東流。所以，在新學期裏，我最要學會的就是要合理安排學習、娛樂、休息的時間，要把每一點一滴寶貴的時間都抓緊。

計劃寫完了，我想，按照慣例，似乎還應該加上幾句鼓勵的話，但我覺得，有一句話會勝過許許多多鼓勵的語言，那麼，我就以它作為我學習計劃的結尾吧，那就是——定了計劃，就一定要實行。

一、指導思想

堅持以全面提高全校學生的思想道德素養和文明素養為目標，進一步整合德育資源，構建學校德育體系，以愛國教育、安全教育、養成教育、法制教育、心理健康教育、環境教育等為重點，創建蓬勃向上、文明、和諧、有序的校園，不斷增強我校德育工作的針對性和實效性，確保省級示範高中榮光。

二、工作目標

圍繞一箇中心—“以服務教學為中心”;

抓住兩個重點—“加強學生的養成教育”、“加強校園常規管理”。

三、工作措施

(一)德育隊伍建設化

1、以師德建設推動學校德育工作。重點抓好教師羣體的道德素養和人文素養，在嚴格抓學習、紀律、行為規範的前提下，大力提倡情感教育，防止教師簡單粗暴的對待學生，堅決杜絕體罰和變相體罰學生的行為。

2、加強學校德育工作的組織領導和完善德育工作網絡。實行校長全面負責，分管副校長主抓，政教處、綜治辦組織實施，年級主任、班主任、團幹部、心理健康老師、政治老師為骨幹，全體教職工為基礎共同參與的學校德育工作網絡。

(1)加強政教處德育幹部隊伍建設和德育理論學習和德育研究，創新性地開展德育工作，以提高工作有效性和針對性。

(2)配合團委加強團隊、學生會幹部隊伍的建設，注重對學生幹部的培養。

(3)抓好年級委員會、班主任隊伍建設。健全和完善《三穗民高班主任工作績效考核方案》，堅持每月至少一次班主任例會制度，每週年級主任例會制度。

(4)各班要加強班集體建設，尤其加強班級精細化管理，建立強有力的班幹部隊伍，並根據班級實際制定切實可行的班規、班紀和班級目標、任務。

(5)配合辦公室加強心理健康教育，培養學生健全的人格。邀請專家為學生、家長、教師，特別是高三學生和家長作家庭教育報告會。

(二)德育宣傳經常化

1、根據《中學生守則》、《中國小生日常行為規範》、《三穗民高學生在校一日常規》、《德育讀本》等，通過宣傳欄、櫥窗、標語、黑板報等宣傳形式，開展養成教育、愛國教育、安全教育、法制教育、心理健康教育、環境教育，豐富學生的學習生活，陶冶學生的道德情操，增強學生的社會責任感。

2、注重學科滲透，提高育人效果。在各科教學計劃和教案中具體體現德育內容，做到既教書又育人，真正體現“潤物無聲”的教育效果，創設“全員育人”的教育格局。

3、發掘社會和家庭教育資源，提升教育特色。

(1)充分發揮家長委員會的作用。傾聽家長的意見和建議，貫徹學校的教育要求;充分利用家長座談會配合學校教育，形成教育合力。

(2)挖掘社會教育資源，在上級主管部門允許情況下有計劃的開展校外教育活動，讓學生走進社會、融入社會，並在活動的參與、體驗中提升素養。

(三)德育活動專題化

德育活動的開展，有利於學生良好行為習慣的養成，我校繼續有組織、有計劃地開展專題化的主題活動，豐富學生的生活，展示學生的才華，培養學生的能力，陶冶學生的情操。

1、開展“行為規範養成教育月”活動。新學期伊始，為了嚴格學校管理，培養學生養成良好文明的行為習慣、生活習慣、學習習慣，進一步培養、提升學生的道德意識和高尚情操，創建文明健康、温馨和諧的美好校園，在全校範圍內集中開展“行為規範養成、終身受益無窮”活動。

2、開展法制安全宣傳教育。充分利用黑板報、宣傳欄、校園廣播、師生集會等形式對師生進行法治安全知識教育。

3、開展理想、心理健康教育活動。主要以人際關係心理教育、考試心理教育、青春期教育為突破口，讓學生形成自我調節的控制能力，正確處理好男、女同學的間的交往。

(四)德育常規精細化

1、重視和加強對“問題學生”跟蹤幫教工作。

2、繼續推行“三值日”制度(行政值日、教師值日、學生值日)，加強對學生儀容儀表、言談舉止的檢查，逐步養成良好的生活習慣、學習習慣、文明禮貌習慣，做到在“嚴”上下工夫，在“細”上做文章，在“精”上求發展。

3、加強常規管理和行為規範教育。

4、堅持勤查勤訪。全體班主任，要勤到班、勤家訪、勤談心。做到：學生的不良現象，通過談心去解決;學生情緒低落，通過談心去鼓勵;學生的突出問題，通過談心去温暖;不做事後“消防員”。

5、加強主題班會的開展。

6、加強校園環境衞生整潔化。

7、加強學生宿舍管理。

①建立、健全學生宿舍管理制度。②加強住宿生教育，培養住宿生良好的生活習慣。③班主任積極參與宿舍管理。④加強學生宿舍文化建設，打造“温馨寢室”“文明寢室”。

(五)德育文化陣地化

1、加強校園文化建設，做到淨化、綠化、美化、教育化。

2、舉行第五屆廣播體操比賽。

3、舉行第六屆田徑運動會。

(六)安全工作責任化

樹立“安全無小事，責任重於泰山”理念，

1、與八弓派出所建立安全教育網絡;

2、健全各項安全工作制度，做到有預案、有措施。

3、健全護校隊、應急隊等安全工作小分隊。

4、定期進行安全檢查，發現隱患及時整改。

5、多途徑加強安全宣傳與教育

總之，要積極探索新思路、新方法，增強德育工作的穩定性、實效性和創新性，實現學校德育的可持續發展。

一個學期就這樣過去了，寒假又來了，在這漫長的寒假中，我不能虛度，要有意義，愉快中度過。就這樣，我精心地製作了一個寒假計劃表————

起牀：7：00

洗刷：7：00——7：10

體操：7：10——7：30

早餐：7：30——8：00

聽力：8：00——8：30

抄單詞：8：40——9：00

讀語文書：9：10——9：30

自由活動：9：30——10：00(不許玩，不許玩電腦)

做數學奧數：10：00——10：15

讀英語：10：20——10：30

做寒假作業：10：40——11：30

做家務：11：30——12：00

吃午飯：12：00——12：30

自由活動：12：40——1：00(不能打電腦)

做語文閲讀題：1：00——1：30

做英語閲讀題：1：35——2：00(包括寫英語作文的時間)

眼保健操：2：10——2：15

休息(午睡)：2：30——4：00

畫畫：4：10——5：00

寫作文：5：00——6：00

練行書：6：10——7：00

晚飯：7：00——8：00

自由活動：8：00——9：00

英語練習題：9：10——9：30

寒假作業：9：30——10：00

看書：10：00——11：00

自由活動：剩餘時間(不能打電腦)

新的學期，新的開始;新的自己，當然有新的計劃。

對於高中的生活，經過了一個學期的歷程，已經有所適應，在新的學期裏，定要嚴格要求自己，不再像過去一般的鬆散。

在新的學期裏，我決定要努力點學習，雖然不能做到發奮圖強，但也會盡自己最大的能力去爭取，爭取一個好成績，也許過程中會困難重重，但我相信自己有這個能力去挑戰一切。

在新的學期裏，我決定要和同學們搞好關係，不能再像過去那樣吵吵鬧鬧，弄得跟仇人一般，一定要和他們和睦相處，共同努力，為自己爭氣，為班爭光，為校爭光。

在新的學期裏，我決定不再熬夜看小説，熬夜聊天，雖然説自己習慣了晚睡早起，但要儘量在課堂上有個好精神，有個好精力聽老師講課。

在新的學期裏，我決定要把年段第一名作為自己的爭取、努力對象，不再為了滿足看書的虛榮心，將自己與那些成績差的人對比，力爭早日將第一名奪到手，並與它共度高中時光。

在新的學期裏，我會好好珍惜時間，按時完成作業，不再把今天的事放到明天。“明日復明日，明日何其多。”我會把握住每一分、每一秒，不會到最後才悔恨自己的虛度光陰。

新的學期，我決定一往直前!

新的學期，新的開始，新的計劃，當然造就了全新的自我。

未來並不可怕，可怕的是失去了信心，失去了自我!

加油吧，努力吧!成功之神在向自己招手。

高中學習壓力也越來越大，不僅在學校學習時間安排的滿滿的，就是放暑假同學們也是選擇報各種補習班、速成班，但是漫無目的、毫無計劃的學習只會讓大家身心疲憊，不利於學習成績的提高，所以暑期制定學習計劃很重要。

1、目標

列計劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對自己的學習情況能夠進行監督和檢查。高一，高二學年，應把重點放在課本上、課堂內。因為大學聯考雖強調淡化課本的考查，其實處處有課本的影子。“課內知識課外考”的測試方式，就要求我們把課內知識學紮實，否則無法完滿地解答課外考題。當然，重點放在課本上，並不是將視野侷限於課本，仍應有大量課外閲讀，在課外閲讀中鞏固，貫通課本知識，培養能力。

高三學年，既是中學時代的最後一年，也是複習迎考的關鍵一年。高三學年的計劃是完善知識系統樹，“牽一髮而動全身”，做到由一個知識點可以拎起一串，提起一面。系統地掌握知識後，技巧也就“水到渠成

2、知己

作戰講究“知己知彼，百戰不殆”。學習也是一樣。所以要制定出符合自己實際情況的學習計劃，必須要“知己”。“知己”包括三層含義：明確學習奮鬥的目標，瞭解自己的學習情況，明確地估計自己的能力。做到“知己”後，我們就可以制定計劃了。

3、要求

列計劃本身並沒有太多的要求，你只要抓住兩個字——“詳、實”就足夠了。

首先，要讓自己知道，每天你具體幹些什麼，知道每週、每月的安排等。我們應該去計劃自己的學習和生活，做到自己對自己心中有譜。一份計劃上只出現時間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節的安排，包括做哪些習題，看哪些筆記都應當有，這樣才能真正地發揮計劃的優勢。

所謂“實”，就是一定要符合自己的實際情況，適當地高一些也可以，但絕不可過高或過低。太低了，計劃的內容鬆鬆垮垮，反而不如沒有計劃;但大多數人可能更容易把計劃列得偏高，開始還能拼一拼堅持一下，但很快地就敗下陣來。

如果總是列這種過高過緊的計劃，常常完不成，那麼時間一久也就會對列計劃失去信心了。一份好的計劃絕不在於它的起點有多高，而在於它是不是能幫你更好地完成學習任務，讓你的能力得到最好的發揮。

4、注意

①必須強調的是，制訂計劃必須按自己的特點自己制訂，不能仿製別人的計劃，別人告訴你的方法最多隻能充當一個指路標的作用，是很難完全套用的。只有自己去試着做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。

②列計劃只是一種手段，絕不要為了列計劃才去列計劃，只要是能達到目的的計劃都是好計劃。不管什麼時候，列計劃都只是為了完成一定的學習任務。

③剛開始列計劃的同學，可能不太容易掌握好難易的尺度，列的計劃過高過低都是自然的，只要不斷調整，不斷改進，很快就會適應這種方法。

④任何學習計劃剛執行起來都難免會遇到一些困難，但你應該知道為了執行這份計劃而付出的努力是值得的。能夠適應這份計劃是保證你的遠程學習以及未來事業成功的重要步驟。

⑤“堅持”是計劃實施過程中最難的。由於缺乏毅力與恆心，很易虎頭蛇尾。而學習是一個週期比較長的過程，今天的努力，並不能在明天就得到回報。它是量的積累引起質的飛躍。半途而廢，最浪費時間與精力，並對人的自信心有很大的動搖。所以在實施計劃時，一時看不到進步不要心焦，更不要氣餒、不要輕言放棄。堅持!堅持一定能產生奇蹟。

10:10-10:55：第三節課

10:55-11:05：課空期間會複習下節課的內容

11:05-11:50：第四節

11:50-12:40：去食堂加上吃飯然後去宿舍，吃飯期間可以看一看美文

12:40-1:40：睡午覺，睡好覺一下午有精神

1:40-2:00：去教室的路上

2:00-2:45：下午第一節課

2:45-2:55：課間休息期間可以看會書，還是以背單詞為主

2:55-3:40：下午第二節課

3:40-4:00：課間空比較長，可以適當的做些活動，放鬆一下自己的心情

4:00-4:45：下午第三節課

4:45-4:55：課間休息期間可以看會書

4:55-5:40：下午第四節課

5:40-6:20：下午吃飯時間，休息時間

6:20-7:00：晚上自習時間，這個時候可以複習語文或者英語，做題為主，背為輔

7:00-7:50：理化生科目，主要是看書做題，鞏固自己的知識點

8:00-8:50：數學，看書做習題

9:00-10:30：整理一天的學習內容

10:00：整理好了。洗漱一下，睡覺

一、激發學習鬥志

鬥志是一種積極的情緒，也是一種有待開發的潛能，一旦引爆，就表現為強勁的力量。邱吉爾在他生命中的最後一次演講是在一所大學的畢業典禮上，在本來預計整個20分鐘的演講過程中，他只講了一句話，而且這句話的內容還是重複的，那就是：“永不放棄……決不……決不……決不!”當時台下的學生們都被他這句簡單而有力的話深深地震憾住了，在二戰最慘烈的時候，如果不是憑藉着這樣一種精神去激勵英國人民奮勇抗敵，大不列顛可能早已變成納粹鐵蹄下的一片焦土。邱吉爾對英國青年學生這番講話，應該引起我們教育工作者的思考。

這就要求我們教育工作者要適時、適量的引爆學生的學習鬥志。一位學生找到語文教師，説：“老師，你的課上我一點兒語文學習鬥志都沒有，怎麼辦?”這位語文老師的做法值得仿效，每每上課之前都讓學生進行課前呼號，內容大致是：“做學的主人，做讀的卓越者，我最踏實，我一定成功。”他將一個學生的心理轉變放到集體中，讓他在集體的熱情中找到自己的積極情緒。這位教師説：“學生每每呼號時，羣情激奮，鬥志昂揚。我常常想，學生課課處在一種?我一定成功?的渴望中，怎麼能學不好呢?”

一位學生期會考試考了班裏倒數第一，班主任找他談話，要求他寫出三句最能感動自己的話，這位同學寫出了這樣三句：“我不是懶漢，我不是孬種，我要成功!”每天早上對着卧室牆壁大聲吶喊。他説：“每當我吶喊時，我就想到了自己倒數第一時的痛苦，我就會熱血沸騰，全身有用不完的勁!”在這種情緒狀態下，他的潛能爆發出來了，期末成績上升到班裏前十名。家長在大年三十打電話給孩子的班主任，他説：“我很好感激你，你給了我孩子的鬥志，也給了我的鬥志!你知道麼，當孩子對着牆壁吶喊的時候，連我全身都有用不完的幹勁!”所以，處於亞學習狀態的高中學生，不妨寫幾句激動人心的話，每天厲聲朗讀，把將自己帶進良好的學習情境中。

二、實施計劃學習

到了高中，學習行為要進行科學的管理，這種管理換一個名詞就是計劃學習。根據筆者的觀察和研究，善於管理學習的同學常常表現為善於計劃學習，為此筆者提出計劃學習這個概念。

計劃學習就是對整個學習過程和學習策略進行管理，從而實現對學習進行自主計劃的學習方式。計劃學習的實質是在學習中計劃，在計劃中學習，從而實現對學習實施有效的管理。從學習過程來看，一個完整無缺的學習過程，首先是從對學習進行計劃開始的。所以，計劃學習由這些環節構成：學習計劃—學習目標—學習等待—課堂學習—計劃筆記—鞏固筆記—完成作業—深入研究—反思學習—學習調整—新的學習計劃—學習目標……學生學會了計劃學習，就學會自己控制自己，自己安排學習生活，就能夠做到勞逸結合。

計劃學習理論首先要求高中學生要學會制定計劃，從而對自己學習實施管理。從時段上來説，高中學生的計劃學習分為一天的計劃學習、一週的計劃學習、一個月的計劃學習和計劃複習迎考學習。對於一天的計劃學習，休息和休閒的計劃十分重要，高中學習的大部分壓力就要在其中進行消散。所以，計劃學習就要學會計劃休息，計劃休閒活動。實踐表明，那些學得輕鬆，學得有效的高中學生，往往得益於自己的“會學”和“會玩”，也就是説，在計劃學習時，他們已經將休閒和休息考慮進去了。處於亞學習狀態的學生，在當初實施時，計劃往往被老師打亂，或者感到時間不夠，導致計劃不能很好的實現。事實上，實施計劃學習並不全都能做到十全十美，學習計劃不能

實現或者實現的不滿意，這是高中生經常發生的事情，但要記住，在一次計劃完成或者破壞之後，要立刻產生新的學習計劃。

三、學會積極等待

學習品質優秀的高中生，他們對教師的教學行為，常常處在一種積極等待的渴望狀態。在教學開始之前，優秀的同學已經準備好學習用具和書本，鞏固了上一節課學習的內容，預知道要學習內容的難度，心理上處於一種積極盼望、等待的心理狀態。這時，學生不僅知道重點聽什麼、記什麼，還知道哪些是比較難的，哪些是比較易的，能夠較早的進行難度預案，預設課後進行的“消難”方案。具備了這種狀態，就是時常所説的“我要學”的狀態;具備這種學習心理狀態，就能主動的和教師創設的教學平台自然的銜接，當教師進行新內容的講練時，學生自覺的進入學習情境，和教師心理產生共振。這要比教師已經開講，那些心還在課堂之外，遲遲的進不了教學情境，拿來不出書本用具，被動聽課的同學來説，學習心理意識要積極的多。

大學聯考就是千軍萬馬過獨木橋的人生轉折點的戰役，為了取得這場用筆桿子打的沒有硝煙的戰爭，準備期從狹義上説是指高三一年，但所謂笨鳥先飛，更廣義上講，這個準備可以延伸至高二暑假。如果説高三是在軍事上的不斷演習，高二暑假要做的就是心理上的備戰。

學習方面：打好基礎注重積累

高三的學習同高一高二有很大不同。大學聯考的日益臨近讓每個人都感到無形的壓力，而從前的學習方法、策略也不再適應高三快節奏、高效率的學習。新高三生應該針對高三學習的特點，修正學習方法和策略。

高三的學習一定要抓基礎，並把知識網絡化、系統化，在此基礎上學以致用，應用到實際生活中。因為現在的大學聯考正由知識型向能力型轉化。有的同學喜歡陷入題海戰術，覺得自己做題越多越好，卻忽視了最基本的課本知識。大學聯考所考查的是學生對知識的整體把握和駕馭，所以有牢固的知識基礎是非常必要的。對於高三學生來説，從現在開始就應該紮紮實實打牢基礎，第一步就應從鞏固課本知識做起。

1.計劃要有明確的目的。

或者説按照目的制定計劃。例如某人數學基礎較差，他就制定數學複習計劃，目的就在於加強數學基礎，提高教學成績。某人英語單詞記不牢，他就要制定一個目的在於掌握單詞的複習默寫計劃。計劃的目的是根據各人自己的學習情況確定的。

2.要有學習內容和完成時間，也就是自己規定自己在某段時間內要做哪些事情。

例如某人在自己的數學複習計劃中，規定自己在七年級升八年級的暑假中，把國小數學和七年級數學全面複習一遍，於是他就要把複習的內容排成序列，假期的時間也排成序列，然後再把這兩個序列合成一張複習進度表。

3.要有保證完成學習任務的方法和措施。

例如怎樣保證時間和精力的使用，如何避免干擾和克服困難等等。要想訂好計劃，還應注意以下問題。

(1)個人學習計劃應服從於學校、班級的大計劃。

兩個計劃的目的是一致的，在時間安排上可能有矛盾，個人計劃活動時間只能在集體活動以外的時間安排。

(2)堅決保證常規學習時間，充分利用自由時間。

常規學習時間主要用來完成老師當天佈置的學習任務，“消化”當天所學的新知識，在這部分時的內，由於任務驅使，一般同學基本上是能保證完成任務的，自由學習時間是指完成了老師佈置的學習任務後所剩下的歸自己支配的學習時間。在自由學習時間內，一般可以做兩件事：補課和提高。補課，指彌補自己學習中的不足;提高，指深入鑽研，發展自己學習的優勢和特長。對學習較差的學生來講，開始自由學習時間幾乎沒有或很少，以後隨着學習水平的提高，常規學習時間會逐漸減少，自由學習時間會逐漸增加。由於開始時自由學習時間比較少，同學們往往不容易抓住它，這也正是他們學習被動局面難以改變的原因。一旦抓住並體會到自由學習時間給學習帶來的好處，他們就會努力提高常規學習時間的效率，來增加自由學習時間，使自己掌握學習的主動權。

高三學習四大禁忌

一忌拋開考綱，盲目複習。大學聯考各科都有《考試説明》，學生首先應該依據《考試説明》，明確大學聯考的考查範圍和重點內容，再有針對性地進行復習。

二忌急於求成，忽視小題。有些學生認為文科需要背誦的知識點太多，而在大學聯考中基礎知識題的分值不高，所以索性就放棄了。他們不知道解決好基礎知識，正是提高文科成績的關鍵所在。

三忌支離破碎，缺乏系統。有些學生認為與理科相比，文科知識缺乏系統性和邏輯性，可以隨意撿章節進行復習。其實文科複習應兼顧知識、能力、方法三個層次。

四忌浮光掠影，只重皮毛。有些學生只重視知識的背誦，缺乏專題性反思，不知道自己的漲分點在哪裏。

高中各科學習計劃

語文：

1、早晚讀要有計劃。星期二晚讀讀語文詞語手冊上的內容，星期三早讀和星期四晚讀讀文言文，星期五早讀讀讀書筆記上的優美句子。

2、星期六晚上在博客上寫一篇文章。

3、星期日早上做一套模擬題。

4、在老師上新的文言文課文之前，先自己做好翻譯工作，先字詞翻譯，然後整段翻譯。

數學：

1、在老師沒上新課之前預習，先看課文，然後看重難點手冊，遇到不會的先做記號，等到晚自習數學老師值班的時候再問問題。在看重難點的時候，遇到新的公式再把這些公式摘到筆記本上，做好歸納總結工作。

2、上課的時候不做筆記，除非老師要我們記的，思路要跟着老師，遇到老師所講的那道題，自己會了的，在腦中想這道題的解題方法和思路，爭取做這類題的時候提高做題速度。

3、在老師上完新課之後，認真獨立的完成數學作業本。

4、抽一節晚自習的10分鐘左右來温習今天數學新課上所學的知識點。

5、學完一章之後，抽一節晚自習再總的看下本章的內容。

英語：

1、充分利用早晚讀時間。星期二早讀和星期五晚讀讀背課文中的英語單詞，星期三晚讀讀英語書本中的課文，星期四早讀背新概念英語，星期六早讀背課文單詞。(附：如果覺得自己新單詞和新課文掌握的不錯了的話，就把讀英語單詞和新課文的時間用來背新概念英語，爭取每天都背一篇新概念英語。)

2、利用中午就餐排隊的時間背課外英語單詞。

3、利用一節晚自習做閲讀理解和完形填空。(每週2次)

4、星期六晚上入睡前和星期日早上睡醒後聽自己喜歡的英文歌曲。

5、星期日早上在博客中寫一篇英語作文。

化學：

1、在老師上新課之前預習，先看書本，然後看重難點手冊，看重難點的時候把本節課新的化學方程式都摘到筆記本上，找規律，做好歸納總結工作。不懂的地方先做記號，等到老師上完新課之後再向同學請教。

2、在老師上完新課之後，先温習下這節課的化學方程式，然後再獨立認真完成化學作業本。

3、抽一節晚自習的5分鐘的時間看下今天新課上化學的知識點。

4、每章結束之後，再總的看下這章的知識點，温習下這張總的化學方程式，避免記混了。

物理：

1、在老師上新課之前預習，先看書本，然後再看重難點手冊，遇到不懂的地方，先做好記號，等到老師上完新課之後再向同學請教。看重難點的時候把新的公式摘到筆記本上。

2、抽一節晚自習的10分鐘左右温習今天物理新課上所學的知識點。

3、如果覺得時間還很富裕的話，再做下物理練習。

4、學完一章之後，抽一節晚自習再總的看下本章的內容。

歷史、政治：

1、在老師上新課之前，先自己預習，預習的時候要理解，難理解的地方反覆看幾遍。

2、在老師上完新課之後，再在當天背下本節課該背的'知識點。

3、在做作業之前，先温習下這節課的內容後再做。

4、學完一章之後，抽一節晚自習再總的看下本章的內容。

地理：

1、預習，理解地理教科書。

2、多畫圖，以加深理解和鞏固所學知識。

3、學習時要做到看書與看圖相結合，將地理知識逐一在圖上查找落實，熟記，平時要多看地圖。左書右圖，圖文並茂。

4、地理當天的內容當天理解消化。

5、學完一章之後，抽一節晚自習再總的看下本章的內容。

為了增強學生國防意識和愛國主義、集體主義觀念，培養學生吃苦耐勞和艱苦樸素的精神，促進學生綜合素質的提高，結合我校實際情況，特制定七年級軍訓方案。

　　一、指導思想

1. 實施素質教育，落實我國人才培養的戰略目標和加強國防後備力量建設的要求，培養學生的組織性、紀律性、集體主義精神。

2. 通過軍訓規範學生的坐立行走姿勢，促進常規習慣的養成。

　　二、組織機構

1.領導小組

組長：XXX

副組長：XXX

成員：XXX

職責：制定軍訓工作方案，統一領導軍訓工作。負責軍訓期間活動安排、安全保衞、後勤保障、宣傳報道、醫療保障等日常工作。

2.工作小組

(1)政治輔導員：七年級各班主任共10名。

職責：做好學生的政治輔導工作，協助教官做好軍訓工作，配合學校開展各項活動，並及時向學校彙報和反映學生思想狀況。

(2)教官：武警支隊教官10名。

職責：具體負責學生軍事訓練工作，完成各項訓練任務，協助班主任做好學生的思想政治工作，配合學校開展各項活動。

(3)後勤保障：由總務處安排

職責：負責軍訓期間的水電等後勤保障工作

(4)醫務組：由衞生室安排

職責：負責軍訓期間的學生醫療衞生健康情況。

　　三、參加對象

全體七年級學生。

　　四、工作事項

1.時間安排：20xx年9月7日-9月16日，共7天。

9月7日上午10：00動員大會

上午：8：00——11：30

下午：1：40——5：20

9月16日下午會操表演、閉幕式

2.準備工作：

(1)總務處聯繫購買軍訓服。

(2)9月7日上午9：30以前總務準備好保温桶。

(3)9月6日政教處召集七年級班主任會議。

(4)9月16日下午會操表演，對家長開放。

3.訓練內容：

a稍息、立正、站軍姿、坐姿、起立、蹲下、向右看齊、向前看、報數、有事打報告

b各種轉法

c集合、解散、入場、退場

d原地踏步走

e齊步走

f跑步走

可根據教官特長適當增加訓練內容。

　　五、工作要求

1.軍訓領導小組要認真組織、積極籌備，周密計劃、認真落實，保證學校軍訓工作的圓滿完成。

2.軍訓領導組成員要深入細緻地做好學生的管理工作，經常深入訓練場配合教官工作，確保軍訓工作的順利進行。

3.各班主任、體育老師要跟班協助管理，重點做好思想政治教育工作。

4.集中訓練期間，要求所有參訓學生必須嚴格遵守校規校紀，加強組織紀律性，嚴格遵守軍事化教學秩序，嚴格執行請銷假制度，要做到服從領導，聽從指揮，尊重教官，刻苦訓練。

5.軍訓結束，學校和教官共同評選出軍訓先進班級和軍訓小標兵。

　　六、軍訓費用及其它

1.因統一購買服裝，需向學生徵收服裝費。

2.軍訓班主任工作職責

高一的同學們經過堅持不懈的努力和拼搏，順利地完成了國中的學業，完成了人生的又一次轉折，成為一名高中學生。與國中相比，高中的學習有一些新的特點：①知識量大；②學科內容深，學科知識的抽象概括性強，需要掌握大量的科學概念、公式、定理、定律；③綜合性、系統性強，要理解或解決一個問題，往往需要綜合運用各學科知識。高中生每天要學的內容很多，如果不分先後順序和輕重緩急，就會手忙腳亂、丟三落四，本來能學好的東西也學不好，這就需要制定一個學習計劃，每天運用計劃促進學習目標的實現，磨鍊意志力，養成良好的學習習慣並且提高學習效率，減少時間浪費。

每個同學的具體情況不同，學習計劃也應該因人而異，但在制定計劃時應注意以下幾點：黃金時間來記憶

同學們應該抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00—7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學習比較緊張，中午休息30—50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學習。而每天如果不能保證7—8小時睡眠，記憶效果也會降低。

尊重自己生物鐘

由於生理條件和生活環境、習慣的不同，人們的生活節律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學習最佳時間在上午，有的人在下午，還有的同學感覺晚上學習效率最高。在瞭解了自己的最佳學習時段之後，按照它來安排自己的學習和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時間去做，就會取得事半功倍的效果。

學習要有時間限制

為了提高效率，在制定計劃時，要適當給自己“壓力”，對每一科目的預習和複習要做到三限制：即限定時間、限定速度、限定準確率。這種目標明確，有壓力的學習，可以使注

意力高度集中，提高複習效率。同時，每學習完一部分時，都有一種輕鬆感、愉悦感，會更充滿信心地複習下去。

對照計劃反省

計劃一旦制定，就要雷打不動地完成，如有完不成的，也應立即在次日加倍補上。如：反省自己，當天的計劃完成了沒有，明天先幹什麼？再幹什麼？如果完成的好時可獎勵自己一次；如果完成的不好時可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可*作性，每天都會感到在進步。一段時間後，還應該根據自己的學習情況，對計劃做出進一步完善，使其更好地促進學習。

公開學習計劃

少數高中生缺乏自我約束能力，這樣的同學在制定學習計劃後，最好向家長、老師或者同學宣佈。這樣做一方面會起到監督作用，也會起到一個強迫約束效果，當自己不能堅持時，馬上就會想到：“是否別人會笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”，因此就能堅持到底，“無論如何，一定要堅持實行自己的計劃”。

高中學習方法

學校最重要的任務是讓學生學習怎樣學習和怎樣思考，使學生高效率地學習，在有限的時間學習儘量多的知識。高中階段是一個非常重要的打基礎的時期，同學們應如何把學習搞好，打好未來成才的基礎呢？

一、立志是學習動力的源泉

微生物學家、化學家巴斯德説過：“立志、工作、成功是人類活動的三大要素。立志是走向成功的大門，工作是登堂入室的旅程，這旅程的盡頭就有一個成功在等待，來慶賀你努力的結果。”

作為一個高中學生，應該學會把握時代的脈博，面向未來，立振興祖國之志，立自我成才之志，還要逐步培養和樹立自己的專業方面的志向和理想。有了遠大的志向抱負，就有力爭上游、奮鬥成才的強大動力，刻苦學習，努力爭取優異的成績。

二、跨越好從國中到高中的學習台階

初、高中之間，在知識上有它的連續性。國中所學過的知識，都是高中學習的知識基礎。但是，跟國中比較起來，高中各學科在知識廣度、內容深度上有明顯的提高。因此，認識高、國中在學習內容、學習方法等方面有什麼不同，做好思想準備，並主動積極地創造條件，儘快適應各科學習，是非常必要的。

相對國中的學習，高中的學習跨越了知識和能力兩大台階。高中的知識內容與知識結構與國中相比出現了兩個飛躍：從具體到抽象，從特殊到一般，在知識的廣度和深度上都大大提高。在能力方面，高中的學習對同學們提出了更高的要求，如抽象概括思維能力、邏輯推理思維能力、分析綜合能力、自學能力等等都要求有較大的發展和提高。

從國中階段進入到高中階段，在學習上要跨上一個較高的台階。為了順利地跨越這一台階，我們要有足夠的思想準備，要以新的、不同於國中的學習方法，學好高中的課程。

三、尋找一套適合自己的學習方法

學習方法是多種多樣的，每個同學都應根據自己的特點，逐步摸索出一套適合自己的好的學習方法。下面提出一些高中階段一般較為適合的學習方法，供同學們參考。

1.努力做到全面發展與培養個性特長相結合

中學生應該德、智、體、美全面發展。就學科學習來説，也要全面發展。語文、英語作為語言文字的基本工具，數學作為運算的基本工具，首先必須學好；物理、化學、生物、計算機，作為現代科技的基礎，也要努力學好；政治課的學習，能使我們確立正確的政治方向和科學的世界觀、人生觀，歷史、地理知識以及音樂、美術等藝術科目，對於文化修養和思想境界的提高，以及培養對高雅藝術的欣賞鑑別能力的發展，都是不可缺少的。

作為一箇中學生，在全面發展的基礎上，也要培養自己的個性特長。培養自己的個性特長，有兩方面的含義。一是對自己準備選考的X科目，既要培養對它的興趣，又要努力把這個X科目學得較好。第二個含義是要有自己特別熱愛的領域或技能，如電腦技術、書法、繪畫、音樂、體育等，力爭達到較高的水平。要擺脱那種千人一面的傳統軌道，讓自己的個性、創新精神和潛在才華得到發展。你有哪一項特長，你就在那一項活動及其相關的競賽或考試中一顯身手，展示你的才華。

2.學會讀書

成功的學問家，都有着迷地讀書的特點。“讀書破萬卷，下筆如有神。”作為中學生，讀書，首先要讀好課本，然後還要進行廣泛的課外閲讀。

(1)正確使用課本

課本，是教與學的根據。要學習好各個學科，必須重視並學會閲讀課本。有些同學不知道應該怎樣使用課本，往往只是在課後從書本中找出解題的公式，把習題做出來，就以為是讀了課本了。這種用書的方法，在高中是決不可行的。在不同的學習環節中，都要閲讀課本，但有不同的要求。

在上課前，最好先預習課本中將要講授的內容，這一遍是略讀，只要知道將要講什麼就可以了，有不明白之處記下來，課堂上認真聽明白它。預習是為了使聽課心中有數，提高聽課效率。

課後第一件事不是做練習，而是閲讀課文。課後複習，是消化階段，是自己進行深入理解、分析綜合的積極思維過程，必須及時地、仔細地、逐字逐句地閲讀課本，並在此基礎上，動腦動手，積極消化。

最後，在學完每章之後，還應把整章課文再閲讀，做一個全章總結，把全章內容整理成有綱有目的系統內容，有系統地掌握它。這是一種知識歸納。

(2)廣泛的課外閲讀

除了精讀課本外，為了開拓自己的視野，培養自學能力，還應進行廣泛的課外閲讀，特別是科普書籍和報刊。對科普報刊上的文章，除了自己特別有興趣的可以精讀外，一般只要泛讀就可以了。在泛讀中可能遇到一些自己讀不懂或讀得不太懂的問題，這不要緊，從閲讀中知道有這麼一回事，也是有益處的，這種閲讀的主要意義在於擴大你的知識面，活躍你的思維。

3.認真做好實驗

實驗是物理、化學、生物等學科的基礎和最重要的研究方法。在學習物理、化學、生物等學科時，實驗可以幫助我們理解和鞏固有關知識。因此，必須學會實驗。在高中，我們怎樣會科學實驗呢？

（1）要認真學好歷史上的著名實驗。學習這些歷史上著名實驗的實驗方法、實驗原理和實驗裝置，可以啟發我們自己的思路，使我們在自己進行實驗時可以進行借鑑，吸取其精華，並認識到對現象的認真觀察和科學歸納的重要性。

（2）正確觀察演示實驗。課堂上的演示實驗，是教師進行*作，引導我們正確觀察、從實驗中分析總結得出規律的實驗。這時我們雖然沒有機會動手，但在實驗的過程中，可以充分地看和聽，還可以充分地思考。觀察演示實驗。首先要認真聽清老師關於為什麼要做這個實驗和怎樣安排實驗的講解，明確實驗目的，知道要考慮哪些因素，排除什麼干擾，用什麼儀器，它們的作用如何等等。在演示的過程中，要看清每個步驟的目的、*作過程、現象變化過程、怎樣做可以獲得成功、怎樣將導致失敗等等。總之，看演示實驗，要認真觀察和思考，把注意力放在觀察和思考實驗目的、原理、裝置、實驗*作步驟和變化過程上，而不能單看實驗結果，更不能只覺得好看、好玩就心滿意足了。

（3）認真動手做好實驗。教學中安排的學生實驗，是極為寶貴的學習機會。百聞不如一見，更不如一做，要真正掌握實驗技能，必須通過自己的實踐。怎樣動手做好實驗呢？那就要做到“六要六不要”：

一要預習，明確實驗目的、原理、步驟，做到胸有全局。不要心中無數，實驗中手忙腳亂，實驗後對實驗結果茫茫然。