少年拳教案
來源：文萃谷 2.31W
第 課 時 教 案
課的
內容1、 少年拳(第二套)
2、 興趣練習課的
任務1、 正確掌握少年拳的動作技術，發展身體協調能力。
2、 培養學生體育鍛鍊的興趣，發展學生的.身體素質。
課的
結構時
間課的
內容運動
符合組織教法與措施
時次量
啟發
興趣
活躍
情緒
階段
10分1、值日生整隊集合報告人數
2、師生相互問好
3、教師簡單介紹教學計劃
4、教師宣佈教學內容和要求
5、安排見習生檢查服裝
6、慢跑熱身
7、喊數抱團
方 法： 學生沿圓圈跑步或做行進間操，教師突然喊出一個數字“2個”、“3個”、“4個”……。學生聽到數字後，立即與臨近的同伴按所喊出的數字抱成一團。最後剩下沒有抱團的人表演節目。
2 分
8分1
中組織教法：
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
××××××××
▲××××××××
●
要求：整齊統一、協調一致。
隊形：學生站成兩排分別在肋木兩邊
教法：
遊戲目的：集中注意力，發展反應能力
[準 備] 空地一塊。
[規 則] 不得用推、拉等動作擠出已抱團的人。
要求：認真協調。
保持
活躍
情緒
發展
運動
能力
階段30分基本活動：
纏腕衝拳(圖甲、乙)
★轉身劈掌(圖甲、乙)
★砸拳側踹(圖甲、乙)
二、興趣活動
1、 跳繩
2、 籃球投籃、半場比賽。
3、 小足球比賽
4、 排球墊球10分
20分5——6次
中
大組織教法：
要求：認真練習，動作協調
組織教法：
分成四大組，每組組長領取器材，帶至場地，組織練習。
教師巡迴指導，指點練習。
要求：分工練習，注意安全。
穩定
情緒
身心
健康
階段5分一、放鬆活動
1、放鬆四步舞
2、意念放鬆
二、集合，總結本課情況。回收器材。
三、下課，師生再見。 組織教法：四隊體操隊形散開，集體進行放鬆活動
要求：放鬆充分，精神愉快。
練習
密度
36%運動量
指數1.6
心理
曲線
預計場地
器材田徑場
籃球四個，足球兩個，排球兩個，長跳繩兩根。
小結
