睡覺時防蚊子的方法
新華社日內瓦２月１０日電鑑於寨卡病毒和新生兒小頭症之間可能存在關聯，世界衞生組織１０日發佈了針對女性的寨卡病毒預防指導，強調防範蚊子叮咬是女性、特別是孕婦預防感染寨卡病毒的最佳途徑。那麼日常生活中該如何科學地防蚊、驅蚊和滅蚊呢？
一、哪些方法能防止睡覺時被蚊子叮
午睡用蚊帳 外出穿長袖
全世界吸血的蚊子有按蚊、庫蚊和伊蚊三種。能傳播乙型腦炎的庫蚊和傳播瘧疾的按蚊多在夜間活躍，傳播寨卡病毒的伊蚊則在白天活動較多。世衞組織建議説，睡覺，特別是白天睡覺，最好使用蚊帳，還應使用紗窗或關閉門窗防止蚊子進入室內。
對於在寨卡疫情流行地區居住或旅行者，世衞建議他們儘可能別讓皮膚暴露在外，穿着淺色、長袖、稍顯寬鬆的衣褲、衣物面料較為緊密最為理想。這是因為蚊子更容易被藍色、綠色、黑色等深色吸引，緊身且面料稀疏的衣物仍然讓蚊子有可乘之機。
伊蚊也能傳播登革熱，泰國衞生部門曾在登革熱高發時期建議，就預防蚊子叮咬而言，黑色緊身褲襪是女性最不該選擇的衣物。
清理積水 杜絕孳生
有些蚊卵能在無水的情況下存活長達一年，少量積水足以讓蚊卵發育成幼蚊，成年雌性蚊子在叮咬寨卡病毒感染者後會攜帶該病毒，再通過叮咬他人傳播病毒。因此源頭防控、清理積水就顯得格外重要。
世衞組織建議，要將“水桶、花盆或者汽車輪胎等可能蓄水（即使是少量水）的容器排空，使其保持清潔或加以遮蓋”，讓蚊子無處孳生。
科學安全使用驅蚊劑
世衞組織建議，可在皮膚或是穿着的衣物上使用驅蚊劑，驅蚊劑中應當含有“避蚊胺”（ＤＥＥＴ）這一成分。世衞組織強調説，要按產品説明所建議的劑量來使用驅蚊劑，這樣做對孕婦和胎兒來説也是安全的。
避蚊胺於１９５７年最先在美國開始使用，如今在驅蚊液、驅蚊花露水中仍然常見。美國兒科學會建議，避蚊胺含量在１０％到３０％間的驅蚊產品對兒童和成年人都是安全的，兩個月以下的嬰兒最好不要使用含有這種成分的驅蚊產品。
可根據户外停留時間的長短，選擇不同避蚊胺濃度的驅蚊產品。避蚊胺濃度在３０％的驅蚊液有效時間可達６小時。
美國疾病控制和預防中心建議，在美國環境保護署註冊認證的驅蚊液中，含有避蚊胺、派卡瑞丁、伊默寧、檸檬桉葉油這四種成分的驅蚊產品效果最為理想。
此外，儘管一些天然植物油有驅蚊效果，但由於揮發性太高，驅蚊時間並不持久，需要反覆塗抹。發表在《新英格蘭醫學雜誌》上的一項研究顯示，香茅油、薄荷油等天然提取物的驅蚊產品對伊蚊的保護時間還不到２０分鐘。
二、哪類人最招蚊子
蚊子的小觸鬚上有二氧化碳感受器，可感受二氧化碳、乳酸等物質。人呼氣中放出的二氧化碳，蚊子在15米以外的地方就能探測到。肺活量大的人能呼出較多的二氧化碳，蚊子嗅到後就羣集而來。汗液中含有大量氨基酸、乳酸及氨類化合物，蚊子對此非常敏感。人
皮膚上的細菌會使汗液的氣味加重，這種氣味也會增加蚊子的食慾。蚊子偏愛的`幾類人：
1、胖人更易被蚊子叮咬。
2、女性在例假時，分泌物產生變化，也更易招蚊子。
3、穿深色衣服的人，也易招引蚊子。
4、呼吸頻率快的人。呼吸道呼出的二氧化碳是蚊子定向的氣味源，蚊子憑此找到人，再下口叮咬。
5、蚊子愛叮咬毛孔粗糙、出汗多的人。一般男人比女人、青年比老人、健康人比病人更招蚊子，因為他們皮膚表面的分泌物多。而兒童新陳代謝旺盛，也是蚊子青睞的對象。
三、使用防蚊液的注意事項
挑選防蚊液最好認明合格廠商，並且是經第三方公正單位如國立學術機構…等實地實驗證明有效的產品，功效上更具保障。舉例來説，萃取 自天然植物精油成份（含尤加利、天竹葵、丁香、白千層等）的複方精油防蚊液，也需要注意每一個成份的濃度也不宜過高，以及不含化學成分DEET、樟腦油 等，可以降低過敏反應，讓小朋友也能安心使用。
因在少數的情況下，使用DEET的商品會導致皮疹。有些人使用含有高濃度的敵避產品（例如：50% 或 70%）或是暴露於過量DEET的狀況下容易產生紅疹、水泡且對於皮膚與黏膜有刺激性。少數使用過量和濫用的案例中，在孩童身上發生腦部相關疾病與癲癇發作的現象。
使用防蚊液時要依照指示，避免直接塗抹在傷口處或叮咬處，為保持良好的防蚊效果，建議每2個小時適度補擦，並視個人流汗量增減。更重要的防蚊策略是要穿着淺色的長袖衫及長褲、薄襪子，甚至可考慮噴在鞋子上，都能達到良好的防蚊效果。
四、挑選防蚊產品注意什麼
在夏季中，不僅僅是寶寶怕蚊蟲叮咬。還有一羣體也比較怕，那就是孕婦。準媽媽在臨產前，呼吸量要比普通女性要大很多，這呼出的潮濕氣體可是很容易招惹蚊子的哦。再加上準媽媽體温也比普通女性要高，散發性物質就會越多，蚊子就更加的喜歡跑過來親吻準媽媽了。
蚊子攜帶各種病菌，稍不留意就會被感染，作為準媽媽一族來説，孕期身體是比較脆弱的。如果被感染病菌，不僅是危害自己的身體健康，更加是會危害到胎兒的發育哦。所以，有效防蚊，成為大家在盛夏首要面對的問題。
比較常見的防蚊產品中有花露水、清涼油、電蚊香、滅蚊拍等等。但是這些產品雖然都是常用，但是家有寶寶的家庭不是很敢用哦。可以噴霧以及電蚊香，對於寶寶的身體發育不知道有沒有影響，如何安全滅蚊？
如果選擇不當，準媽媽比較易流產哦。一部分的滅蚊產品添加了芳香劑，蚊子會感到窒息，對於準媽媽有一定的傷害；花露水中若含有麝香等揮發成分，會造成準媽媽子宮收縮、流產；至於風油精或清涼油，因為風油精或清涼油裏的冰片對準媽媽的刺激也許會造成準媽媽早產。
