小孩子泡温泉注意事項

導語：冬天泡温泉的好處多多，大家不妨在這個寒冷的冬天抽點時間泡泡温泉也是一個很不錯的養生方法。以下是小編整理的小孩子泡温泉注意事項，希望能夠幫助到大家！

隨着寒冷的冬季到來，去泡温泉成為了很多人選擇的養生方法。在寒冷的天氣泡個温泉不僅可起到温暖身體的作用，冬天泡温泉還有很多好處。下面就一起來看看冬天泡温泉的好處以及泡温泉的一些注意事項吧。

冬天泡温泉的好處

1、舒筋活血秋冬時節氣候陰寒，人的活動量少，容易產生血脈凝滯、經絡不暢等現象，通過温泉水的温熱、浮力和藥理作用可以加強血液循環，疏活經脈。

2、舒緩心情閒暇之餘，驅車到郊外的温泉度假村，沐浴之餘感受自然氣息，或到小塘釣魚，到球場揮灑激情，到菜地採摘菜蔬，或品嚐獨特的温泉養生餐，大快朵頤，或者僅是浸泡在温泉氣霧蒸騰處，讓身心如野鶴閒雲，在慵懶愜意中得以舒緩放鬆，怡然入境。

3、治療慢性疾病冬泉療疾，冬季浴之，可温經通絡、暢達氣血、祛寒舒筋，對慢性疾病也有很好療效。

4、預防感冒在寒冷的冬季，大部分人的抵抗力都會普遍下降，泡温泉能調節植物神經，調整內分泌，增強免疫力，提高抵抗力，預防感冒等傳染疾病。

5、美容養顏對許多愛美的女士來説，温泉的排毒、養顏功效也是吸引她們前往温泉度假的重要理由，尤其是在一些加料湯池中，效果往往更佳。加入紅酒、米酒、牛奶、蘆薈、薄荷、咖啡和蜂蜜研製而成美容潤膚湯，通過不同湯池和沐湯順序的組合功效來呵護你的肌膚，達到美白肌膚、減肥瘦身、排毒養顏之功效。

6、解乏降燥冬天慢慢地到來，泡一泡千年温泉水，洗盡一路風塵的同時，細細體味全身的毛孔在泉水的温潤下緩緩舒張，自能消除疲憊乏，還可以滋潤乾燥的肌膚。

小孩子泡温泉注意事項

1、關於寶寶究竟多大才能泡温泉，醫學上並沒有一定的結論。即使是小嬰兒，父母若用小臉盆裝點兒温泉水來幫寶寶泡澡，也沒什麼壞處。不過，0—3歲是嬰幼兒過敏的高發年齡段。一般不建議家長帶着0—3歲的嬰幼兒去泡温泉。3歲以上身體健康的孩子，可以去泡温泉，但時間不宜過長。孩子每次的下水時間最好不要超過15分鐘。家長可以讓孩子在水裏泡15分鐘，再讓孩子到池邊玩耍一會，再入水泡上15分鐘。但一次泡温泉下水的次數也不要超過3次。

2、下水前要先適應水温，從低水温逐漸過渡到高水温，給血管逐漸擴張的時間，而且要儘量幫孩子選擇温度不是非常高的`温泉池。

3、在“身體疲勞、吃得太飽、空腹”這三種狀態下，讓孩子泡温泉是比較危險的。因為泡温泉很消耗能量，如果肚子餓，容易出現虛脱。而如果吃得太飽，沒有足夠的血液幫助消化，也會感覺不舒服。家長在泡温泉時，要密切注意觀察孩子的身體情況，孩子一旦出現不舒服現象，要馬上從温泉中出來。

4、姿勢以舒適為宜。小朋友可以選擇卧式、坐式和足浴。卧式即仰卧水中，頭頸部和前胸部露出水面，這樣可減少對胸部的壓力，減輕心肺負荷。坐式是坐在水中，僅腰部以下浸入熱水中，這樣胸部壓力也會比較小，不過要注意上半身的保暖。足浴則只需把雙腳浸入温水中，温暖雙腳，身體沒有任何壓力和負荷，也比較適合小朋友，當然，同時也要注意身體的保暖。可以根據小朋友的喜好或者需要來選擇姿勢，最重要的是以舒適為宜。

5、要注意隨時觀察要隨時觀察孩子的身體狀況，孩子一旦出現不舒服現象，或者出汗較多，應該趕緊從温泉裏出來。泡温泉的尺度應該是身體微微出汗，如果出汗比較多甚至大汗淋漓，就説明泡“過頭”了。

6、現在很多温泉池內都加入了一定的藥物成分，含有濃度較高的硫磺或鹼分，水分蒸發後留在皮膚上的濃度可能會更大，對孩子的皮膚刺激很大，因此泡温泉後，家長要為孩子認真仔細地洗個澡，潔淨皮膚，防止出現皮膚過敏。

7、孩子在泡過温泉後，由於消耗了大量的能量，體內的鈉、鉀等元素都會有一些流失，因此，家長要及時給孩子補充水分，喝一些礦泉水、白開水。同時，最好安排孩子在一個安靜的場所休息片刻，避免立刻參加其他的一些劇烈運動。

8、家長要特別注意為孩子保暖。温泉水温高，孩子從水裏出來時，毛孔全部會打開，體温會很快往外散。而冬天的室外温度相對較低，家長應該及時幫助孩子用毛巾迅速擦乾身體，避免寒氣侵襲，着涼感冒。