老人腿虛是怎麼會回事以及注意事項

概述

其實老人腿虛在現在還是挺常見的，生活中老人腿虛這種情況的患者是很多的，不管是老人還是小孩都會出現這種問題。小孩子的'新陳代謝系統好，所以不必太在意只要適當調理就好了，但是老人就有點麻煩了，年紀大了，身體的各個器官都在退化。所以要找到適當的方法，下面給大家分享一些經驗。

老人腿虛怎麼回事

1 第一：有可能是心腦血管不太好，從而引起的下半身腿虛水腫。如果家裏的老人突然出現了腿虛水腫，建議去醫院檢查一下。

2 第二：也可以多做一下運動，人老了，多做些運動也是應該的，但是要注意運動量得多少。千萬不可三天打魚兩天曬網，貴在堅持。

3 第三：也可用食療法，多喝一些有營養的湯類。但是杜絕太過營養的食物比如雞湯之類的，以免營養過剩。多吃蔬菜，適當吃些堅果，有助於心腦血管的流通。

注意事項

少吃大魚大肉之類的食物，老人的心腦血管本來就不太好，如果吃太多油膩的東西，容易堵塞血管。在早晨多喝水，晚上少喝水。照顧好家裏的每個老人，是每個子女的願望。