女生濕熱體質喝什麼茶比較好

夏秋季節濕氣嚴重，濕熱容易侵入人體，那麼女生濕熱體質喝什麼茶才是能祛濕的呢?今天小編就給大家介紹女生濕熱體質喝什麼茶，希望對大家有幫助!

1、金銀花茶

金銀花10克、大青葉12克、茵陳10克、甘草3克，金銀花味甘，寒性，可以清熱解毒，大青葉也可以解毒，茵陳可以清濕熱，治療流行感冒，對温病熱盛有效果。

2、茯苓薄荷茶

茯苓塊適量，加水煮沸，加入薄荷關火，悶1分鐘。

可以作為茶飲，是可以除濕利水，加入蜂蜜，適合濕熱體質的人飲用。

3、菊花佩蘭茶

菊花3到5朵，佩蘭5克，把兩種物品放入鍋裏，加水燒開後，改用小火，再煮兩三分鐘就可以飲用。

菊花清熱明目，佩蘭能除濕氣，清熱解暑，佩蘭的味道大，喝菊花搭配是可以掩蓋味道。

4、玉米鬚茶

新鮮玉米鬚30克，綠茶10克，把玉米鬚放入裝有綠茶的杯裏，衝入沸水250毫升，稍微悶一會。

這茶是可以清熱利尿，玉米鬚可以除濕氣，消腫，也是減肥的好飲品。

5、海金沙茶

海金沙15克、綠茶2克，把兩者放進杯子裏，用沸水沖泡，加蓋浸泡5分鐘就可以飲用，每天早晨空腹喝一杯，2個月為1個療程。

該茶可以清熱，解毒，適用於腎結石，排尿不暢，小便熱痛等症狀。

6、鹹檸檬茶

用檸檬幹或者檸檬汁，用60度温水沖泡，加入適量的鹽。

鹹檸檬茶是可以幫助濕熱體質理氣和胃，還能解渴。

一、泡的時間長的茶不能喝。茶一旦跑的時間長，我們就會發現茶的上面飄了一層細小的'東西，而且泡出來的茶的顏色非常深，當我們喝的時候，甚至發現沒有一點茶的香味，甚至有點發苦，其實，茶一旦泡的時間長，就是去了品嚐的價值，第一，他已經失去了原油的那種香味，第二茶盅的營養元素也因為泡的時間過長髮生氧化而減少，第三就是由於泡的時間過長，導致與空氣中的粉塵接觸，再加上剛好適合的温度，很容易使細菌數量增多，綜合上面幾點，我們都不能喝跑的時間長的茶。

二、就是隔夜的茶不能喝。這點無論是在這邊還是在家裏那邊都知道的， 但是雖然都知道，還是分享出來吧，其實，隔夜的茶，基本上也可以歸類到泡的時間長了，畢竟泡了一夜，其實，隔夜的茶是更加不能喝的，一晚上的時間，足夠我們的茶內繁殖出很多細菌了，再加上本身茶葉泡製過程中由於時間久而產生的對胃腸刺激性的東西，所以，隔夜的茶是堅決不能喝的。

三、變了質的茶。一切變了質的東西等都不能吃的，茶也一樣，茶一旦不能夠妥善保管，也容易黴變的，所以，我們不能夠因為捨不得而不丟棄茶葉繼續引用。

1、飲茶可補充鉀鹽

夏天流出汗液很多，體內的鉀鹽會隨着汗水丟失，茶葉是含鉀成分，汗液丟失過多會丟失水分，通過喝茶可以補充體內水分。

2、止渴

茶中的氨叢酸、水溶果膠質、茶多酚、芳香物質等可促進唾液分泌，可以有生津止渴的作用。

3、提神

茶葉當中含有咖啡因，喝茶可以興奮大腦神經，能提高工作效率的，而且茶葉也是一種很好的清涼劑，喝茶的時候可以散發熱量。