上火應該喝什麼茶比較好-上火最適合喝的四種茶「推薦」

夏天到了，很多人都會經常上火，症狀包括，吃了火鍋或者吃個燒烤，立馬就嘴裏起個泡再加上一臉痘痘，甚至有些人啥也沒幹，一覺睡醒就開始口乾舌燥，上火症狀可明顯了。下面，小編為大家講講上火最適合喝的四種茶，希望對大家有所幫助!

　　白茶

白茶，屬微發酵茶，是中國茶農創制的傳統名茶，有着較好的藥用功效。

經常喝白茶，可解酒醒酒、清熱潤肺、平肝益血、消炎解毒、降壓減脂、消除疲勞等，對於容易上火的茶友來説，有着很好的防治功效。

　　綠茶

綠茶為我國傳統的茶飲之一，屬於不發酵茶，性寒，具有清熱解暑的.功效，夏天飲用，可清熱去火、生津止渴、消食化痰，因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的，還有體形較胖的人，都比較適合飲用綠茶。

　　薄荷茶

薄荷葉子曬乾後，可以製作出薄荷茶，夏天自己沖泡一杯薄荷茶，不僅喝起來特別的涼爽，而且也可以起到去火氣的作用，同時搭配一些檸檬皮，更有美白功效的哦。

　　涼茶

涼茶是夏天去火降燥，防止中暑的經典飲品，無論是自己在家裏煎制，還是去超市直接購買現成的罐裝來飲用，都非常方便。

不過小編建議你還是不要多喝，涼茶性過寒，會對胃產生一定的影響。