【實用】實習週記模板錦集九篇

歲月無痕，流水時光，眨眼間，一個星期已經過去，這一週裏，大家都有不少感想吧，立即行動起來寫一篇週記吧。我們該怎麼寫週記呢？以下是小編精心整理的實習週記9篇，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

時間：十月十一日(星期一)~十月十四日(星期五)

實習學校：武林國小

紀錄者：劉秀華

指導教授：蘇國榮

實習輔導教師：翁婉琦

行政實習

這周我依然在教務處實習，通常教務主任或教學組長不會請實習生做很多事，只有在忙不過來時，請我們一同幫忙。

像這週四下午教務處必須同時派人到永和送美術作品參賽，以及在學校辦三鶯區小區有教室的一年成果發表，所以教務處這周相當的忙碌，事前我忙着協助主任做各校代表者的三角立牌、裝訂各種數據…不過也因為如此，讓我知道做立牌時，如何使用word裏面的文字藝術師來快速製作，以及數據用訂書機裝訂後還需要一種像膠帶的書背膠黏貼起來…等，這些都是我在大學時未曾看過，甚至動手做過的，雖然忙的昏天暗地，但是也讓我學到不少實務經驗。

然而，這周我是屬教務處的實習生，所以我與教學組長負責去永和送美術作品，其它實習生則是留在學生協助活動舉行。這次送美展的經驗讓我知道「訓練自己不暈車」是件很重要的，以往坐車時都是一上車就趕緊睡覺，來避免暈車的情形，但是這次我坐在教學組長的旁邊，我知道我不能睡覺，因為這是基本禮貌，所以來回的兩個小時我都沒有睡，一到學校，我的胃真的快翻過來了，感覺非常不舒服，根本無法再協助收拾小區有教室的會場，由此看來，訓練自己不暈車也是件很重要的事呢！

實習週記一

第一天踏進公司的大門，心裏有很多的忐忑不安，不知道迎接我的將是一種什麼樣的生活。我在鄭州這家公司做一名行政助理，這是第一次正式與社會接軌踏上工作崗位，我知道肯定和以前在學校的生活不一樣了。

和我一起進公司的還有一個女孩，我們將在一起實習。第一天經理先給我們講了一下公司的基本情況，公司是做什麼的，我們應該做些什麼。由於我所在的公司是一傢俬企，所以我剛開始的工作並不忙，沒有感覺到很累。只是每天坐在辦公桌旁學習一些公司資料。很耗時間，第一天就因為坐了一天腰痠背痛的。但是過了幾天就稍有點習慣了，每天向與我同一個辦公室的女孩學習一些辦公知識。剛步入工作崗位，才發現自己有很多都不懂的。有時間就和另外一名女生聊聊天，互相交流一下心得體會。

因為是第一次參加工作，還真不習慣，每天早早起牀，在樓下吃些早點，有時候起晚了只能買個包子路上吃了。每天也開始了擠公交的生活，我想這就是上班的生活吧：忙碌而又充實。通過一個星期的熟悉，有些事可以自己做了，但是有的還是的請教前輩，但不管怎麼樣有個進步。

實習週記二

實習第一個禮拜，算是適應期，主要了解一些公司的背景、產品、發展方向等。不知不覺已經到了實習的第二週，大致已經瞭解了公司日常的運作。

我剛開始工作，也沒有什麼經驗，難免會挨批，有時受不了經理給的“氣”， 自己心裏很不舒服，就想辭職再重新換個工作得了。但靜下心來仔細想想，再換個工作也是的，在別人手底下工作不都是這樣麼？剛開始，就應該踏踏實實的幹好自己的工作，現在有機會了就要從各方面鍛鍊自己。我和另外一個女孩就經常互相鼓勵。我現在的工作，相比其他人來説已經挺不錯的了，工作也不是很難，很容易進入工作，關鍵是學習對人怎麼説話、態度及其處事，而且工作比較繁瑣。

這是一家小公司，因此職位分工也有些不明朗，反正經理讓你幹嘛你就得幹嘛。經過這些天的學習我已經可以接打一些簡單的電話，比如通知別人過來面試或是一個簡單的通知啊。啊，終於可以為公司出一份力了，以前感覺自己像一個局外

人，別人忙忙碌碌而自己卻無事可做。對於自己的進步感到很興，學習就會有進步的。

實習週記三

真快不知不覺就已經過了十幾天了，自己也慢慢習慣了這樣的生活。早早起牀，簡簡單單吃些早飯，然後擠交車上班，和同事一起吃午飯，然後接着上班，然後下班，又擠公交，到家。因為，我住的地方是臨時租的，也沒有做飯的地方，晚上只能在街上買個餅吃或者喝一杯粥。上班其實挺好的，但一回到家就感覺好孤單寂寞，沒有人陪你説話吃飯。不過幸好有一個朋友也在這邊住着，因此可以偶爾一塊吃飯看看電影什麼的。慢慢的也就習慣這樣一個人的生活了。

工作十幾天了，由於工作還不到一個月所以我們的工作時間是上六休一的。現在和公司裏同事已經都熟悉了，平常沒事的時候説説笑笑的相處挺愉快。本來就是一個小公司，因此我們辦公室人也不多。慢慢的和經理也熟了，事情也知道怎麼做了，因此捱罵也少了，不過看看他那嚴肅的表情還是有點緊張。

雖然可以獨立處理一些事情了，但是有些事情還是的向一些前輩請教。比如寫一些稿件啊，就要問一下前輩們了，具體怎沒寫，要用什麼格式，用不用填寫什麼什麼東西啊。在這二十天的學習中，發現其實自己要學的東西還有好多好多。

實習週記四

在這個公司工作將近一個月了，呵呵，第一次拿到工資，這可是第一次拿到自己親手掙的錢。雖然以前也有出去打工，掙過錢，但是拿到錢的感覺還真一樣啊。

還沒下班，我還有另外一個女孩就商量着去我們公司旁邊的丹尼斯購物去。我們倆是一塊過來的，年齡也一樣所以在一塊玩的也比較好。下班以後我們先把錢存起來一些，拿着剩下的就去購物了。以前沒法做飯早就想買個鍋了，今天終於如願以償了。最起碼可以熬粥喝了，還可以下面條泡麪。整天忙忙碌碌，都上火了。回到家終於第一次自己做了一頓飯，把我的那個朋友也叫過來一塊熱鬧熱鬧慶賀了一下。

生活在忙碌着，工作也在有條不穩的進行着。生活有喜有悲，工作當然也是這樣。這星期有一天，公司來了兩新人做銷售的，需要名片，就派我和另外一個女孩生去印一些。正好那個女孩就是和我玩的比較好的。就在我們上班的樓上就有打印

名片的地方，我們就去了。二十塊錢一種兩盒，總共四十塊錢。第二天下午讓我們去拿。結果經理一問我們就生氣了，嫌太貴。説他們平時打印的才幾塊錢一盒，以後辦事要我們要把公司當成自己的家該省就得省，多跑幾家比比。唉，這就是個教訓啊。是啊，公司每天也都在付出，我們作為其中的一員，就應該為公司着想，維護公司的利益。這是作為一個好員工，一個合格的員工的基本要求。看來以後還得要多多學習了，不能只顧自己而不考慮公司的利益。

實習週記五

屈指一算，從踏進公司的大門起到今天已經一個月的時間了，時間過得好快啊！我也在努力學習中愉快地度過了一個月的時間，不僅學到了東西還結識了這麼多朋友。

我在辦公室每天最多的就是接打電話，給求職的打電話讓他們來面試，有時是他們給我們打電話，給他們説明時間地點，有時候會直接給他們發信息。他們過來應聘的時候負責一下接待工作。我們是一家小公司，因此有時需要一兼多職。早上來了還要負責以下考勤的工作。每天的事情都很多，但我們還年輕比較有激情。

由於我們辦公的地方離吃飯的地方有些遠，但我們樓裏面有做飯的，可以直接送到我們辦公室來，而且價錢還挺合理，一次有些人就訂餐讓他們直接送過來，在辦公室裏面吃。本來辦公室就不太大，這樣一來一下午都是飯香味了。一天經理就把我們幾個人叫到一塊想個辦法阻止一下。但是吧，直接説又不好意思，因此我就給經理建議可以貼一張標語。經理認為這個方法可行還表揚了我。後來我們幾個人就想了一些標語，從中檢了一張比較好的貼在辦公室的牆上。效果還不錯，從此同事們也都不好意思在辦公室吃飯了。雖然這件事不大，但能為公司出力就挺高興的。

實習週記六

如若不是每週寫週記，還真不知道在這個公司待了多長時間呢。已經是第六週了，兩個月的實習也已經過了一大半了。每次早上到公司，都要帶着笑臉和同事打招呼，一句：早上好！就讓自己心情很舒暢，我想同事也應該是愉快的吧。前些天看到一個同學QQ上發表心情，經理給他説不要每次上班都帶着上墳的心情。我看後就笑了，雖然語言有些俗，但表達的意思卻很清晰。每個人都不喜歡和一個整天

鬱鬱寡歡的人在一塊的，人們都喜歡和能給自己帶來快樂的人在一塊。因此，我們要每天都快快樂樂的。

公司下週要在鄭州會展中心開一個展會，讓我們幾個人策劃一下。我是根本不懂，不知道從哪下手，以前也沒有參加過，更沒有經驗，所以就先在一旁聽，偶爾發表一下意見。她們有兩個去年參加過的，因此比較熟悉。這是公司最近的一件大事，經過四五天的討論終於做好了策劃，而且經理通過了。經理聽我普通話不錯，還要我一起去參加下星期的會展。別提我有多高興了，第一次代表公司出去辦事。雖然知道在那沒我什麼事，銷售部的，招商部的精英都要去。這也説明了公司對我的信任和認可，所以我要更加努力地工作了。

實習週記七

這周從星期二開始就是會展期間了，星期一是準備時間。我們像往常一樣，按時來到公司。今天每個人似乎都很高興，連我看經理那嚴肅的尊容時都感覺很親切。或許是我的心情好吧，看哪裏都是晴天。不過想想週二要參加會展就很高興。

中間經理讓我買些稿紙，我又想起上次打印名片的事，事前有了經驗，這次就知道怎麼做了。從公司出來，找了幾家文具辦公用品店，問了問，選了一家便宜點而且質量又不錯的店，進去又還了還價。終於，老闆被我説的“感動”了，給我優惠了不少。回去以後老闆很滿意，終於沒有挨批，呵呵。

會展是九點開始，因此我們必須早早的出發。幸好是提前我們弄好的，第二天不用帶什麼東西，這就輕鬆了好多。那些天會展中心人真多，不過我們坐在裏面也不感覺到擁擠。以前來過會展中心，不過沒有進來過，今天一來可是長見識了。大千世界真是無奇不有啊，展會上的東西千奇百怪，有的見都沒見過。和我想象的一樣，我是幾個人中最閒得一個，也就拿拿東西，中午取取飯，看着展位這些雜事。不過也算是開眼界了。

幾天的展會終於結束了，其實也挺累的。因為我離的比較遠，所以早上要起很早，倒公交去，終於到休息天了，可以好好歇歇了。

實習週記八

工作了八個星期了，想想剩下還不到二十天的時間實習了。當初剛來的時候，感覺日子過得真難熬，可是現在竟然感覺時間飛逝啊。好不容易融入了這個公司，

和同事們也相處融洽了，可是快走了，真是有些不捨。難過歸難過，但還是得高高興興的上班啊。

公司日程，自己日常工作，都瞭解了，每天也就是按部就班的上班下班了。和我一塊來的女生，我們一直玩的不錯，星期天沒事一塊逛街買東西，在初次工作期間能遇到一位好朋友還真是有緣。她也問我什麼時候走，她告訴我反正快過年，不如到時候放假咱們一塊去買票坐車。我一想，就是啊，快過年了，公司也快放假了，不如到時候再走，因此我也就應聲同意了。

不過這周，又犯了一個錯誤，應該説是一個經驗吧。我要給經理打電話，詢問一些事情，電話打通就問經理，您在哪啊？經理就説在外面，也沒説什麼。後來旁邊的一位離我很近的同事告訴我，你咋那麼多事啊？幹嘛問經理在哪啊！你這麼關心人家隱私啊？你直接問他説話方便不？不就行了。雖然這人説話不太還聽，但是説的很有道理，她也是關心我，換做旁人説不定還不會給我説呢。忠言逆耳啊！我還得感謝她呢。

實習週記九

轉眼間，十週的實習生活已接近尾聲，實習是快要結束了，但學習還是在繼續的。每天早早起牀，有時候還可以自己熬些粥喝，放些梨或者紅薯，這種簡單而又忙碌的生活發現自己越來越喜歡了。

鄭州的天氣真是怪異，又冷又幹燥，都要過年了，還沒下一場像樣的雪。同事有的就感冒了。當我在慶幸自己沒感冒的時候，第二天就真感冒了。唉，看來有些事情可不能高興地太早啊！以前在家的時候，我媽就最怕我感冒了，每次都要好些天才會好，就算感冒好了，還是會一直咳嗽。我媽都説我是百日咳，治不好的。上大學這四年，中間也感冒過，吃好多藥都沒用，咳嗽的實在太嚴重了，就只好去輸液了。後來每次感冒就只能輸水了，因為吃藥根本就沒多大用處。這次感冒不知道什麼時候才能好。同事都勸我吃點藥吧，我也只能説好。沒想到經理也會來關心我，真是受寵若驚啊。我想還是趁感冒的不太嚴重，晚上趕快回去輸些水吧。一晚上輸了兩瓶，一大一小，輸了兩次，感覺也差不多了，心想快放假了，應該沒事的。

唉，這一星期就在感冒中度過了。

這周依舊忙碌,公積金的事仍然是我這周工作的重點.這周,我選擇了在支行幫忙,部分原因覺得去偉*力辦公也僅僅是個過渡期,最終還是要回歸新青這.

這種我發現自己有點心情不平靜.可能是舅舅病情的惡化讓本來平靜的生活泛起波浪.部分的原因也是因為重複繁雜的工作讓自己浮躁起來.本來是一些簡單的操作,但是面對不同的人,不同的情況.

往往需要自己內心去調整.以前也知道銀行這樣的工作,尤其是櫃員,面對的不僅僅是顧客,更多的是後台分行那一架架攝像機的監視.自己的一言一行都毫無保留的被實時傳送到監控室.

對比剛剛來的心態,確實自我放鬆了.起碼對客人的“三聲問好”也沒有能夠堅持下去.更惡劣的是,還有點討厭不斷處理的顧客所帶給自己的負面情緒.參照深圳招行的成功,有一點也是可以學習的,“熱誠+微笑”招行之所以在這幾年的發展壯大也就是因為顧客的忠誠度的不斷提升.

其實,交行的實力應該是比招行要高,畢竟是第五大,但是招行就在後面緊緊的追趕.而且,網上對交行的不滿普遍就是我們的服務態度.借鑑招行的“熱誠+微笑”起碼從我做起.

這天已經是第三週了，實習週期的三分之一已經過去了。我對公司的環境已經基本熟悉，同事的名字我也基本能叫上來了，我的辦事效率也因此提高了不少，因為去一個地方找一樣東西不用再東找西找東問西問了，看來融入環境對幹好工作是很有幫忙的。

這一週我的工作和前兩週沒什麼太大的變化。我主要負責接聽客户的來電，訂餐，購買辦公用品，兑換零錢，收發快遞，記錄一些小額的開支，保管一些零錢等等。雖然工作資料沒有太大變化，但工作效率卻比以前提高了不少，帶我的老師高嵐姐姐也教了我一些新的東西，比如去銀行要填哪些單子，填寫的規範等等，但並沒有讓我實際操作，她説下週就應能夠帶我跑跑銀行了。

在這三週裏，每一天我都過得很充實，因為我接觸的人和事都是學校裏未能接觸過的，我也深深體會到把書本上的知識轉化到實踐中去的重要性。只有理論和實踐相結合了，所學來的知識才不是紙上談兵。我相信下一週我會過得更充實，也更有好處。

　　實習週記一

這是實習的第一個星期，可以説是緊張忐忑的一週。還記得那天我拿着簡歷來到公司的人事部，誠惶誠恐地等待答覆。當得知自己被錄用時的欣喜若狂，幾近俱下。因為此前我已經被用人單位無情地拒絕過好多次，他們的理由大多是需要有工作經驗者。雖然我一再強調自己有過很多社會實踐，學習能力很強，請求他們給予我一次機會，但那些人事部經理依舊無動於衷，他們似乎不願意在我這樣一個初出茅廬的小丫頭身上浪費時間和精力。這使帶着美好憧憬走出校園踏入社會的我倍受打擊。所以，翔宇貿易公司的接納讓我感到十分温暖，當即暗下決心好好工作，報答“知遇之恩”。

作為剛進公司的新人，我知道自己應該謙虛謹慎、踏實肯幹。尤其在行政助手這樣的職位，對一個人綜合能力的要求從來都不低。這家公司説大不大，説小也不小，業務倒是挺多。一個公司幾十個人，每天都忙忙碌碌的，碰面説話的機會很少，有的只是工作上的事務性交流。呵，果然是市場經濟，競爭激烈，工作生活的節奏都不由自主地加快了。

利用這一週的時間，我大致熟悉了工作環境，熟悉了需要經常打交道的同事。其實剛開始我的工作內容很簡單，無非是做一些最簡單的表格製作、信息錄入，公司各類文件的打印、複印，公司內外相關材料的整理等。還有就是搞好辦公區域的衞生，接打一些看似無關緊要的電話等等。這就是一般人眼中的“打雜”的吧。難得的是我並沒有感到委屈，並沒有萌生退意。我認為如果能把這份“雜”打好的話也不失為一項本領。有志者事竟成，我會時刻保持一份良好的心態，堅持到底。

　　實習週記二

漸漸地我已經熟悉了辦公室的日常事務，並因適應能力強、做事認真負責得到了上司的誇獎，這讓我更加自信，幹勁十足。與上一週不同，經理開始慢慢交代我一些有實質意義的事情。比如週四那天，他讓我盤點各辦公室日常用品的消耗情況，然後列出採購清單和經費預算表，報上級審批後經理關照隔壁的王姐和我一起去市場採購。週五那天我又負責將部分辦公用品分發到各部門。這是我有史以來做得最完整的一件事，雖然中間有人幫助和協同，但我依然很開心。終於可以獨立完成一件像樣的事了，像一名正式的職場里人那樣。 當然，工作的過程中不無困難。對於我這種數學不好的人，買東西算賬是件非常頭疼的事。一邊要站在公司利益的角度精打細算，一邊又要貨比三家討價還價，想想真是難為我了。如果公司有固定的值得信賴的辦公用品供應商該多好，一個電話便可解決問題。嗯，我準備向上司提個建議。其實他們應該早就想到這個的，為什麼沒有建立起來呢，我要弄明白再説，不能貿然行事。總得來説這一週還算圓滿吧，給自己加油!

　　實習週記三

行政助手的日常瑣事還真不少。一會兒那邊門鎖壞了要修 ，一會兒這邊燈泡滅了要換，這些事情我之前從未做過，其實是小事，但登記、報修這些程序是免不了的了。還有就是印製名片，昨天有兩個同事來告知他們的名片用完了，於是任務又落到了我的肩頭。我先向經理詢問了公司里名片的通常印製地點，價格、印製張數等，經理雖然都一一告訴我了，但我明顯察覺到了他的不耐煩，似乎在説這些瑣事我該自己解決不要問他。此外，為了周全所見，我順便統計了一下其他同事名片的使用情況，是否需要續印，免得三兩天後再跑一趟。幾經輾轉，總算把任務完成了。唉，中間有件事我完成的不是很好，害我鬱悶了好一陣子。週二那天物流操作部打來電話説有份重要的簽單需要送海關審批，我當時口頭答應來着，只是手頭在忙別的就沒用筆記下來，果不其然後來一恍就給忘了。當物流部負責人問我要單子的時候我頭翁的一下，臉色驟然暗了，今後我再也不願嘗試那種既尷尬又悔恨再加上急切的糟糕感覺。幸好時間還來得及，我緩過神來迅速採取補救措施，才未給公司造成損失。這件事給我敲響了一個警鐘，工作時間千萬不能馬虎大意，雖説不能一心二用，但實際上一心要分成八份來用，否則倒黴的還是自己。物競天擇，適者生存啊，現在社會對人的要求真是越來越高了。此外，我還得感謝那個物流部經理的寬容大度，他沒有對我當即呵斥責怪，反而給予我提醒和幫助，這讓我心裏產生了深深的感動和感激。

實習週記四

轉眼間我來公司已經快一個月了。對於工作由開始的誠惶誠恐到了現在的得心應手，看似一個最平常簡單的過程，其實只有我自己知道里面的艱辛與不易。月末了，公司有例行的總結，每個員工也要整理自己上一整月的工作內容，查漏補缺。

我主要是統計一下員工的出勤、加班記錄，員工外出登記，休假、請假單。填寫現金日記賬，整理好所有發票，報銷每月備用金。然後排好下個月的員工值日表，貼在白板上。最重要的是 安排好公司每月一次的例會，做好會前準備、會議記錄和會後內容整理工作。好在公司不大，人數不多，會前安排較為簡單。公司有現成的會議室，我只需簡單地佈置一下即可。和一般會議相同，公司全體員工落座後，總經理首先講話，然後部門經理講話，員工發言。其中有員工提出問題和困難，公司酌情幫助解決這一議程，本人表示讚賞。這次會議上有一名員工發言，當他説到自己家庭突然遭遇的變故，堂堂七尺男兒不禁面對同事和領導痛哭流涕，場面可謂感人。結果全體員工自發伸出援助之手，公司領導也紛紛給予他精神上的鼓勵和物質上的幫助。這件事讓我從此對這個不大不小的公司刮目相看，正是如此團結友愛、互幫互助的集體才能創造出源源不斷的財富和光榮，也只有這樣開明的公司制度和體恤員工的領導才能使一個公司不斷攀登，大步向前。

實習週記五

習慣了每天早上提前十分鐘到辦公室，先打開窗户通風，在打開電腦、飲水機、打印機、碎紙機，然後簡單打掃一下辦公室，順便給室內的幾盆綠色植物澆點水，這些基本成了我開始一天工作的熱身內容。真害怕有一天自己會厭倦這樣重複機械的工作。還好，昨天公司內部打了一場小型乒乓球比賽，是公司不定期的娛樂健身活動。總算給這黯淡無光的生活增添了一抹鮮豔色彩。 別看時一場簡單的公司員工乒乓球比賽，開始的活動策劃、中場服務、賽5後事宜也夠我們行政部忙活的了。累是累了點，好在大家都玩得很開心，領導也比較滿意。這大概就是我們祕書人員的辦事宗旨了。

第一週

這個星期我在廣發銀行清遠分行營業部開始了我的畢業實習，本週在營業室主任的帶領下我主要對廣發行的各種規章制度以及營運條線操作規程有了一個大概的學習。前輩教了我一些銀行櫃員重要操作的基本知識，如現金管理，重空憑證的管理，印章的使用和保管，安全管理等問題。銀行對外營業的櫃枱配備的業務公章和現金收、付訖章等必須妥善保管，櫃員離櫃要收起各類印章、重空憑證，簽退計算機等。從這些最基本的操作規程開始慢慢的開始學習櫃員操作基本程序。

第二週

經過上週一個星期的學習、與同事們的溝通，我開始適應了新的環境，沒有了初到單位那種緊張和壓力。這周，在學習營運業務知識的同時，我向前輩學習了一些很基礎的東西，包括如何使用複印機、傳真機以及打印機等，幫助櫃員們複印業務過程中要用的各種證件、材料等。每日營業終了，我和另外一位實習生做好回單的分類、蓋章，核對後將之放入電子回單箱內。這周的工作很順利，銀行的`工作讓我充滿了新鮮感，我對以後的工作有了很大的期望。

第三週

時間過得真快，轉眼我就在廣發行實習了三個星期了!雖然由於剛到單位不久，對很多東西還不是很瞭解，做的也都是一些很容易的事情，那些比較重要的事情我還沒有涉及，但是我並不灰心，我相信做事就是要從最基本開始慢慢積累起來的!通過這些天的學習，我基本熟悉了我的日常工作，做起事來也比較輕鬆，沒有一開始那樣手忙腳亂了。基本能夠做到不斷學習，不懂就問，學以致用，不會再犯一些很低級的錯誤了。

第四周

這個星期我很開心，跟前輩學習了點、捆鈔和翻打傳票。翻打傳票主要是注意指法，要眼快心快手快，然後不斷加快翻打速度!點鈔時的坐姿、手勢及鈔票的擺放角度，指法、手指間作用力度和雙手的協調能力等都要把握好。“捆鈔”中指法的運用和力度的把握是關鍵。由於以前沒有學習過這種點鈔方法，所以點起來手指的力度不夠很吃力;捆鈔時可能還沒有掌握技巧，所以捆起來有點鬆。這些方面在以後的學習要加強練習，不斷提高。

第五週

不知不覺，我參加實習一個月了。在幫忙同事打下手的同時，從這周開始我將在前台跟櫃員們學習儲蓄業務、對公業務的實際操作。這個星期主要學習了個人存取款、購買國債和購買本行的理財產品、開立個人儲蓄賬户等業務的具體操作以及相關票據的規範填寫。在學習過程中我瞭解到，櫃員操作有很多規定，在日常業務中一定要認真細緻，嚴格按照人行和銀監局的相關規定操作。

第六週

通過這幾周的不斷學習，我對基本的儲蓄操作有了一定的掌握。這個星期我重點加強了對掛失、解掛業務、個人約定變更業務的學習，同時換在綜合窗口學習了簡單的對公業務操作，如購買票據的操作，支票業務、電匯業務等。學習瞭如何使用壓數機和支票打印機打印二維碼。又一個星期的結束，我覺得自己受益頗多，不但學習了更多的業務知識，通過不斷練習，自身翻打傳票和點鈔也有了很大的進步。

第七週

這周我連貫學習了銀行主要櫃面業務的日常操作，首先，打開電腦，輸入櫃員號及密碼，進入業務操作界面，接着，做現金及憑證的日初處理，包括現金及憑證的出庫、錢箱管理等，然後.處理具體金融業務，做完後接着做現金及憑證的日終軋帳，包括錢箱管理、尾箱軋帳、現金及重空憑證的入庫，最後.退出系統，關機，送錢箱。這些基本的步驟，每一步都很重要，營業終了，業務公章要入庫保管，保證安全。

第八週

這個星期的一天，由於大堂經理有事請假了，主任安排我在站大堂，開始以為這是一件很簡單的事，只要站在那裏給顧客作作引導工作就可以了，但是因為我不會講粵語的關係也給我這一工作帶來些許不便之處。除此之外，大堂經理代表着整個銀行的形象，客户首先接觸的就有可能是我，所以禮儀很重要，要做到親和穩重。其次，要準確為客户解答疑問，幫助他們解決問題，這也在一定程度上檢驗了我對銀行各種業務的熟悉程度。

20xx年8月四日，預示着培訓期的結束和正式工作的開始。

早上8點，鬥志昂揚的我們來到了我們日後的工作單位，銀行保險部，理財中心。每個人都是無比的興奮，人生的第一次上班。隨着觀景電梯緩緩升高，XX的風景一覽眼下，澳門也映入眼簾。停在了29樓。剛出電梯就看到牆紙上寫着，歡迎保院精英。心情更是激動。8點半早會正常開始，而這次晨會由我們保院生出演。一段精彩的小蘋果。這段精彩的舞蹈迎來了大家熱烈的掌聲，同同時也帶動了會場的氣氛。

上午由領導為我們詳細介紹了銀行保險。以及我們的任務。下午去分公司學習公司流程。領導説要持續一個月。下午2點大家準時到達XX市人壽分公司。而我進入了公司的核保部，經過一下午的學習，我對核保的流程以及細節更加的掌握了。期間還學會了如何去整理資料，以及投保單的錄入。經過一天緊張的學習，雖然很累但我學到了很多東西。接下來的幾天一直都在鞏固學到的知識。

20xx年8月8日週五，預示這一週的結束。進入放鬆期間，可誰料，週六週日都有活動，而我們必須要參加，雖然沒有了休息的時間，但相信我們能學到很多有用的知識，為以後的工作做好充足的準備。加油！

在康復科實習的幾周，是我真正接觸臨牀，開始實習的幾周。剛開始有些擔心不能適應，也不知從何下手，而且對於康復的印象甚是模糊。但幾天後，我原先的擔心慢慢消失了。

　(一)康復科實習報告

這一週是理論與實踐的“第一次親密接觸”，在實現理論向實踐轉化的同時，我們仍不忘記加強理論學習。7月10日，伍老師給我們講授了頸肩腰腿痛的相關知識，她着重闡述了頸椎病和椎間盤突出的發病機理、臨牀表現和康復護理等，豐富了我們的專業理論知識的同時 ，讓我切實感受到再學習的重要性。

先是科護士長給我們實習生講述康復學科的總論，使我們對康復有了大概的瞭解。隨後的幾天裏，護士、老師們手把手地指導和不知疲倦地講解，使我在短短的一週時間裏熟悉了科室的環境和物件擺設;學會了如何接待病人入院;加深了對配製藥液、靜脈滴注、肌注和擺放藥品、發放藥品嚴格的無菌操作技術和查對制度;能獨立完成生命體徵的測量和描繪、記錄;試着書寫了4個病人的交班報告……

　　(二)康復科實習報告

這一整週我在物理治療室實習，這裏只有一位技師，從她嫻熟的操作可知她在康復的物理治療方面算是位資深的技師。理療室放置有多種不同的治療儀器，有國產的，也有進口的，各有着不同的治療作用。在操作過程中偶爾一個小小的多餘動作也會被老師發現且給予糾正，可見操作的規範性不容忽視，也可見帶教老師們嚴肅認真的態度和紮實的基本功。

　(三)康復科實習報告

7月15日，那一天的太陽特別猛烈，天氣尤其悶熱，偏不巧病房裏的製冷機都出了故障，那裏頭熱得更不用説了。我隨護士長和羅老師到病房裏給病人做語言訓練和肢體運動訓練，“喳、喳、喳”，“一、二、三”，“伸舌、鼓腮”，“舉手、抬腿”，“好，再來一遍”…… 病房裏充滿了維修製冷機的聲響和訓練病人的口令。當時我看到老師們不厭其煩地幫助病人重複着同樣的動作;看到她們臉上流淌的汗水和被汗水浸濕的護士裝;更看到了病人和其家屬會心的笑容。

在這一週裏，我也能給病人做些常用的語言訓練和肢體功能訓練，而且我還發現了康復科治療和護理的一大特點，那就是愛心與耐心!

(四)康復科實習報告

這一週是我們在康復科實習的最後一個周，説起來還真有些捨不得。因為在短短的四個星期裏，已不知不覺習慣了這裏的氛圍，訓練的口令、治療儀器的聲響彷彿仍環繞於耳旁。

下一週我們就要轉科實習了 ，按要求每個實習同學必須上交一份完整的護理病歷。我把打好的草稿拿給郭老師看，她從頭到尾每個細節都認真看了一遍，並補充了一些評估資料和護理措施，調整了護理診斷的時間、前後順序，讓我受益匪淺：一份完整的護理病歷不應只限於病歷本身，而應是以病人為中心進行護理病歷記錄。

7月31日，按教學實習要求 ，我們每個實習生要各自進行一次護理查房，而且護士長要求我們“脱稿”查房。在老師們特意製造的輕鬆環境下，我開始進行了護理查房，偶爾思維中斷時，是老師們那鼓勵的眼神讓我順利地完成了我的第一次查房工作。之後，老師們對我這次的護理查房效果給予了肯定，而且護士長還着重強調了疾病護理中的健康教育問題，希望今後揚優補缺，表現更出色。

第一週：

經過了三年的大學生活，我終於迎來了實習的機會。從八月底開始，我每天上招聘網站瀏覽本專業實習招聘信息，我在短短的兩個星期的時間裏向一些影視傳媒公司投遞了幾十份簡歷，經過一週的時間，我就收到了五處公司的面試通知。最終我經過對比分析選擇了河南中視星尚影視設備租賃有限公司作為我的實習單位。

剛到公司，我對一切都感到十分新鮮。起初，我以為該公司只是出租影視設備。但經過一週的瞭解，我對該公司有了一定的瞭解認識。河南中視星尚影視設備租賃有限公司成立於20xx年，公司主要人員由來自從事影視技術、拍攝、後期製作以及節目策劃與執行的行業內具備豐富經驗的人員組成。可以完成針對影視技術、製作、拍攝等方面的工作。同時，公司擁有強大的設備力量，可以同時承擔多個電視播出節目、企事業單位宣傳片、廣告片拍攝工作和設備的租賃與人員的同步技術支持。

這一切都與本專業十分相符。我也十分滿意，也相信自己在學校學到的東西能在這裏派上用場，也期望自己能在這裏學到更多的東西，理論與實踐相結合，全面提升自己。

第二週：

由於初入職場，沒什麼工作經驗，我在公司擔任文案策劃助理。剛剛開始實習生活的時候，我滿腔的熱血，以為終於得到了讓自己一展宏圖的機會。但其實不管到那家公司，一開始都不會立刻給工作我們做，一般都是先讓我們看，時間短的要幾天，時間長的要幾周，在這段時間裏很多人會覺得很無聊，沒事可做。

沒有人能幫助我，因為所有人都很忙，也沒有人可以告訴我應該怎麼做，因為每個人都有不同的任務和安排，唯一可以做的，就只有多聽，多看，多想，多做，慢慢熟悉起自己的工作，還有就是少説話多做事兒，多説無益，無論哪種工作，端正態度是關鍵。