【精品】實習週記範文錦集八篇

時間不知不覺，我們後知後覺，轉眼一週又結束了，這一週裏，大家都有不少感想吧，是時候仔細地寫一篇週記了。你所見過的週記應該是什麼樣的？下面是小編整理的實習週記8篇，希望能夠幫助到大家。

眨眼間，我已經實習將近兩個月了，我的實習生活也即將接近尾聲。

總體來説，通過近兩學期的在幼兒園的託、小、中、大班的實習，我掌握了一些與幼兒相處的方法，這是一筆難得的財富。在今後的日子裏，我將會繼續努力，不斷完善自己的不足，提高技能水平。這段時光不僅是我人生中一段珍貴的回憶，更是我另一段人生的起點，我相信在未來的路上我會做得更好。

幼教工作是辛苦的事情，需要老師擁有很強的耐心、細心、愛心，缺一不可，總之，教師是一個崇高而神聖的職業，要當一名好幼教不容易，在此次實習中，我也看到了我自己不足之處，社會的不斷進步使幼兒園對幼兒教師的要求是越來越高。我願意用我的所有熱情與愛心，換取孩子們的開心以及家長的誠心，實習間：讓我增長了見識，做老師難，做個幼兒老師難上加難，我要在今後的工作中，不斷的充實自己，全身心投入到未來的幼兒教育事業。

專題片《廣鋼》，從籌備至今已經一個多月了。看着手中的素材一點點的積累，一種從無到有的充實感油然而生。現階段的工作主要還是積累素材，為後期製作奠定基礎。只有當素材準備充分，才能為片子提供足夠多畫面，輔助主題的表達。編導們總是抱着精益求精的高標準，不斷地對《廣鋼》題材進行深入挖掘。

由於節目製作的時間有限，為了爭取時間，為了內容更加豐富，我們從廣鋼電視台裏面找來了不少可用的片段資料，來使片子內容更為豐滿。到了廣鋼電視台，我們首先隊對大部分庫存的帶子進行內容的檢索，找出有用的背景資料帶。通過嚴格篩選以後，找出了一些精化的鏡頭。因為廣鋼電視台所使用的帶子跟我們台裏面的有些不一樣，因此我們從台裏面帶來了一盒帶子對適合的鏡頭進行轉錄。帶子的轉錄對於我來説，是一個新鮮的事情。在認真聽完編導的指示後，我按着工作步驟開始實踐。首先，把內容鎖定，找到該片斷的時碼，然後提前打點，開始轉錄。這個工作其實並不複雜，步驟也很簡單，但是由於對機器的不熟悉，工作效率及其低下。直到後來，掌握了竅門，才使工作速度全面提升。終於順利完成了帶子轉錄的工作。經過這次轉錄工作，我發現自己雖然工作很認真，但是效率還是有待提高。

這一週我們工作的重點還是在採訪和外景拍攝。雖然跟外拍和採訪已經有一段時間了，但是深夜跟拍，清晨拍日出這些都是我未曾試過的。當得知有這個安排的時候，我鼓起勇氣向編導表達了我自己的意願。希望能參與到其中。剛開始，編導對我説，你一個女孩子，熬夜很辛苦的，早點回家吧！我很堅持的跟他説，這次實習機會很難得，我也很想在這次實習中得到成長，不睡覺一天兩天是無所謂的。而且我現在還很年輕，就讓我試試看吧。最後編導還是敵不過我的堅持。讓我參與通宵工作。那天，我自己處於高度興奮當中，絲毫也不感覺疲憊。跟着大夥一起工作，為了片子一起通宵，什麼都是值得。而且這次通宵工作，讓我覺得很難忘。由於我們要對一個上晚班的女工人進行跟拍採訪。於是我們一行人晚上11點鐘，架好攝影設備，準時地守候在廣鋼大門前。這個時候女工終於騎着自行車出現了。接着我們一邊貼身採訪，一邊跟隨着她深入廠房，也就是她工作的車間進行拍攝。夜已深，皓月當照，看着一個個背影被月色拉長，我突然很是感歎。工廠內部雖然少了白天的嘈雜，但仍不乏有工人夜間作業。機器的隆隆聲像一把尖刀硬是劃破夜的寧靜。當所有采訪拍攝完成的時候已經是凌晨兩點多了。然而有幾個編導依然徹夜未眠，但他讓我們回去歇一下。我和另一個實習生回家洗了個澡，然後小憩了一個小時，四點半我們又重新出發，趕回現場，等待黎明時日出冉冉地升起那一刻。當太陽升起，耀眼的陽光灑遍四周的時候，把整個廠房都籠罩起來，那個畫面真的想當美。通宵的疲憊突然一下子驅散全無。當真是美麗的東西是值得等待。拍攝工作直到早上九點半才正式結束。拖着一身的疲憊回到家中，但是頭腦竟然一絲倦意也沒有。整個人還處在興奮當中。

1、其實任何工作都是無數的瑣碎事情對切而成。因為細節決定成敗，所以越是細小的事情，就越要加倍小心。工作除了要細緻處理之外，還要講求效率。不要讓同事感覺到你的辦事效率不高。所以在工作過程中，注意學會技巧。努力做到既快又好。2、不要因為自己是實習生，是女生就放鬆對自己的標準。實習最終的目的不是為了拿蓋章，不是為了拿一紙證明。關鍵是自己能在實習期間學有所成。所以一旦進入任何單位進行實習，就該把自己當成是其中的一員。以正式的員工標準要求自己。既然別人都能做到，毫無疑問，你也可以處理得好。3、媒體工作者的工作強度很大，能夠吃苦耐勞，愛崗敬業的精神是必要的。做任何事情都要不辭勞苦，全力以赴。以最佳的狀態，迎接每一天不同的挑戰。

2)中期：自水泥放熱作用基本結束時起至混凝土冷卻到穩定温度時止，這個時期中，温度應力主要是由於混凝土的冷卻及外界氣温變化所引起，這些應力與早期形成的殘餘應力相疊加，在此期間混凝上的彈性模量變化不大，實習工作週記大全。

(3)晚期：混凝土完全冷卻以後的運轉時期。温度應力主要是外界氣温變化所引起，這些應力與前兩種的殘餘應力相迭加。

根據温度應力引起的原因可分為兩類：

(1)自生應力：邊界上沒有任何約束或完全靜止的結構，如果內部温度是非線性分佈的，由於結構本身互相約束而出現的温度應力。例如，橋樑墩身，結構尺寸相對較大，混凝土冷卻時表面温度低，內部温度高，在表面出現拉應力，在中間出現壓應力。

(2)約束應力：結構的全部或部分邊界受到外界的約束，不能自由變形而引起的應力。如箱梁頂板混凝土和護欄混凝土。這兩種温度應力往往和混凝土的幹縮所引起的應力共同作用。

要想根據已知的温度準確分析出温度應力的分佈、大小是一項比較複雜的工作。在大多數情況下，需要依靠模型試驗或數值計算，範文《實習工作週記大全》。混凝土的徐變使温度應力有相當大的鬆馳，計算温度應力時，必須考慮徐變的影響，具體計算這裏就不再細述。

三 温度的控制和防止裂縫的措施為了防止裂縫，減輕温度應力可以從控制温度和改善約束條件兩個方面着手。

控制温度的措施如下：(1)採用改善骨料級配，用乾硬性混凝土，摻混合料，加引氣劑或塑化劑等措施以減少混凝土中的水泥用量;(2)拌合混凝土時加水或用水將碎石冷卻以降低混凝土的澆築温度;(3)熱天澆築混凝土時減少澆築厚度，利用澆築層面散熱;(4)在混凝土中埋設水管，通入冷水降温;(5)規定合理的拆模時間，氣温驟降時進行表面保温，以免混凝土表面發生急劇的温度梯度;

(6)施工中長期暴露的混凝土澆築塊表面或薄壁結構，在寒冷季節採取保温措施;改善約束條件的措施是：(1)合理地分縫分塊;(2)避免基礎過大起伏;(3)合理的安排施工工序，避免過大的高差和側面長期暴露;此外，改善混凝土的性能，提高抗裂能力，加強養護，防止表面幹縮，特別是保證混凝土的質量對防止裂縫是十分重要，應特別注意避免產生貫穿裂縫，出現後要恢復其結構的整體性是十分困難的，因此施工中應以預防貫穿性裂縫的發生為主。

在混凝土的施工中，為了提高模板的週轉率，往往要求新澆築的混凝土儘早拆模。當混凝土温度高於氣温時應適當考慮拆模時間，以免引起混凝土表面的早期裂縫。

實習期已過半，事間的融洽相處讓枯燥的.生活增添了許多生氣與色彩。

本週，我跟隨同事樂樂去人民銀行開户。先是各營業網點提交上要開户的客户的資料，然後我們根據基本户、臨時户、專用户、驗資户等的要求檢驗並錄入相關信息，等我們把一切都妥當，就帶起手續與資料去人民銀行開户。人民銀行是“銀行中銀行”，有許多同城交換的交換員也會來此完成工作。

其實在大學金融課裏已經學過銀行結算帳户這塊知識，但並不代表現實操作就立馬能熟練正確操作，比如臨時户和一般户要求開户的時間在近兩年有所調整，並且市區和普陀所規定的時間也不同。而且，實際操作由於不止是大腦的想象，所以更深有體會。

本週的最大收穫是書本與實踐操作之間的聯繫轉換、融會和形象化，有些書中無法體會的知識點在實踐中能幫助自己真正的理解，正所謂“實踐是檢驗真理的唯一標準”。

來到公司的第二個星期，我開始接觸和負責李總的榮光在線遊戲的開發。

榮光遊戲是李總基於《聖經》的知識設計出來的三個寓教於樂的 小遊戲，通過遊戲學習課本無法學習的知識。三個小遊戲，每個遊戲分為四個等級，每個等級包含不同的動畫，佈局，和與玩家的交互動畫。同時，對遊戲聲音大小的控制，聲音的開關,接着的是遊戲背景知識的嵌套等功能的實現。

完成三個小遊戲，接着是開發了一個配套的遊戲管理系統，同時將遊戲和系統架設到現有的空間平台上保證遊戲的正常運行。遊戲的管理系統的功能非常的簡單，只是簡單的收集會員的資料，也就是提供會員註冊的功能，由於遊戲是付費制的遊戲，所以在遊戲的管理系統中集成了支付寶的功能，並且提供遊戲的購買功能。

從實習前的準備到實習中到實習結束，我們每一個人都經歷了人生的一次洗禮，是人生的一個轉折點，為此我們也頗感慨良多。不知不覺，為期六週的辛苦而有意義的教育實習生活就結束了。

這份艱辛，這份感悟對於我們實習小組的每個人來説都是一個寶貴的回憶。我們從學生到老師的一個角色轉換的過程也暫時告一段落，我嘗試到了身為一名教師的苦與樂，也深深地體會到了一名教師所肩負的責任；在這些日子裏，我能以教師的身份嚴格要求自己，為人師表，處處注意自己的言行和儀表，關愛學生，本着對學生負責的態度盡全力做好教學及班主任的每一項工作；同時，作為一名實習生，平時，能夠嚴格遵守實習學校的規章制度，按時上下班，積極參加學校組織的各項政治學習和活動，並認真做好筆記，認真學習新課程教學標準，學習其新的教學理念的同時，並鑽研老教材，使自己能適應不斷髮展的教育新形勢。

在教學中，我始終能以滿腔的熱情去關心熱愛每一位學生，不對學生體罰或變相體罰，使他們在一個充滿愛的環境下學習成長。並且尊重實習學校領導和老師，虛心聽取他們的指導意見，完成我們的實習任務。

通信實習週記（一）

我們跟着負責實習工作的陳老師來到了滇東北的重要城市——曲靖。

安排好住處，到整理好寢室，已經是下午3點，通信段的幾個老師詳細瞭解了我們的家庭情況。接着把我們9人分成了3批，分別到通信、無線、綜合三個工區實習。

第二天我們走過火車站，從一條幽深的小巷進到了通信段裏。在這裏我們將開始為期20天的實習生涯。和藹的工長給我們三人分別指定了一名經驗豐富的師傅。在通信工區的這些天，我們接觸了電視電話會議、音頻設備、協議轉換器等具體的設備。跟隨師傅外出處理通信故障，詳細瞭解了通信故障處理的流程，並且到材料室參觀識別了各種在工作中會用到的材料，如絕緣膠帶、塑料卡釘、PC管、光纜、兆歐表等。

通過在通信工區實習的這幾天，我瞭解了通信工區所要做的主要工作，瞭解了更多的通信設備。對通信的認識更加明朗，相信以後2個周的實習我將會學到更多的知識。

通信實習週記（二）

剛進公司的新鮮感還沒過，新一週就來了。

每天回到公司都要進行打卡，所以不能遲到。然後就是開班前會，總結前一天的總體情況，針對個別情況指導，然後提出今天目標，再進行工作。工作壓力不大，但不是沒有因為公司交給我們的任務是要按時按量保質完成的，否則會影響整個項目的進程，還要注意工作有效率；即使自己的任務及時或提前做好也不能閒着，還要幫助其他同事，因為公司一直提倡我們要注重團隊精神。團隊精神是一個公司成功的重要保證之一。

其實工作也比較輕鬆，每樣東西都有它自己的操作標準。只要自己按照標準去執行，必然遊刃有餘。剛剛步入工作當然也會遇到一些問題。所以必須學會虛心的去詢問老員工。跟他們搞好關係，為以後更開心的工作提供保障。聽説很多同學離職就是因為跟同事關係不好。所以不要步其後塵。必須端正自己的心態。

通信實習週記（三）

這周是我去單位報到的日子，放假以來第一次起這麼早，天氣很冷還下了點小雨，但是卻沒能阻擋我們這些上班族，等了好久的公交車終於等到了，快到大橋的時候車排起了長隊，我知道大事不妙了，這下估計要遲到了，我焦急的等了20多分鐘車子終於開動了，真是好事多磨啊，一下車我就飛奔到了單位，還好還好，沒有遲到，見到了主任，主任人很好比我大幾歲，她詳細的跟我説了工作的要求工作時間和穿着的要求，我先被安排到的是和我同齡的一個女孩xx旁邊學習做3G顧問，她做事我在旁邊看，有什麼不懂的就問她，於是我就這樣上崗了。一切我都準備好了，加油！

通信實習週記（四）

週一是我去電信公司報到的日子，放假以來第一次起這麼早，天氣很冷還下了點小雨，但是卻沒能阻擋我們這些上班族，等了好久的公交車終於等到了，快到大橋的時候車排起了長隊，我知道大事不妙了，這下估計要遲到了，我焦急的等了20多分鐘車子終於開動了，真是好事多磨啊，一下車我就飛奔到了單位，還好還好，沒有遲到，見到了主任，主任人很好比我大幾歲，她詳細的跟我説了工作的要求工作時間和穿着的要求，我先被安排到的是和我同齡的一個女孩xx旁邊學習做3G顧問，她做事我在旁邊看，有什麼不懂的就問她，於是我就這樣上崗了。一切我都準備好了，加油！

通信實習週記（五）

上一週，我憑着電話營銷拉到了7個客户到營業廳來辦業務。其中，有5個成功了。我還招待他們去挑手機、挑號碼、解釋套餐的內容和一些辦理的注意事項。這份招待客户的工作，讓我有機會從辦公室走向了廳面，加強了與人交流的能力。在第三週，我的工作跟第二週差不多，都是電話營銷還有接待客人，還會做一些最基本的填單工作。而這些工作其實已經跟跟營業廳的社區經理的工作範圍差不多了。我第二週總結的營銷策略，在第三週派上了用場。我因為緊緊抓住消費者的心理，而創造了一天成功辦理5個套餐的佳績，並且從電話營銷到接待客户再到填單的這個過程都是我自己操作的。這個成績是在讓人驚喜，也得到了領導的肯定。隨着工作技能越來越嫻熟，我對與電話營銷、與客户面對面溝通等方面也有了更深刻的理解和和體會。我對怎樣在一個企業工作有了一些的感悟：

1。尊重上級，態度謙虛有禮。作為一個下級，我們必須學會如何尊重領導。尊重領導，並不代表盲從，而是尊重他們的經驗和指導。畢竟他們的經驗比我們長，我們辯證地吸取經驗，有利於自身的發展。

2。慎言慎行，注意形象。進入電信營業廳，我的言一行就不再是代表你的個人，而是關係到我所在單位的榮辱。因此，必須讓自己儘快適應新環境，融入到企業的文化之中，把電信人應有的精神面貌帶出來。

3。處理好人際關係。在當今社會，人際脈絡的重要性不容置疑。擁有良好的人際關係，做起事情來也會事半功倍。

4。自信：時刻保持自信。因為成功源於魅力，魅力源於自信。

5。不恥下問，只有不斷裝備自己才會不斷進步。這個世界每天都在進步，如果自己只是原地踏步的話，其實已經是在退步，後果必然是被企業所捨棄。因此，我們要爭取一切途徑去增長見聞，無論是通過他人、書本還是自身實踐。

6。腳踏實地，走向成功沒有捷徑，只有勤勤懇懇地做好自己的本職，才能有更大的成功。也許大學生從象牙塔中走出來，自以為滿腹經綸，才華橫溢。可是除了書本知識，我們卻沒有一點實踐經驗。做工作不能僅僅是紙上談兵，更重要的是腳踏實地地工作。在自己還沒積累足夠地知識和經驗去應付工作之前，不要好高騖遠，指望提出大規模地改革，贏得領導的讚賞。因為你對這個企業的瞭解還是很有限的，不能指望一進去就大刀劈斧，幹出一番大事。想成功還必須勤勤懇懇地幹好本職，把基本的經驗拿回來，才能為以後的成功增添籌碼。

這次在中國電信的實習真的學會了很多，在此感謝幫助和指導過我的同事和領導。我會好好珍惜這次實習給我帶來的經驗，我的人生所增添的這一份寶貴的財富將讓我看得更多，走的更遠，站得更高！

通信實習週記（六）

這周做的不多，僅僅做了一個重要事情，那就是今天下午給中山路電信商場搭建了一台聯想手機的體驗櫃，包含一台聯想一體機和一台聯想的液晶電視，這還是我第一次看到聯想的電視機呢，不久前聯想總部打出公告要建立一套一體的家庭雲中心，如今聯想電視已經面向市場銷售，由此可以知道這個項目已經取得重大突破了吧。

前幾天聽到一個消息，聯想手機在中國大陸的市場份額已經僅次於三星躍居中國地區第二位，在大家看來並不怎麼強勢的聯想手機能取得如此的佳績真的令我們無法相信，按照如此的發展趨勢，或許不久的將來聯想手機將會如聯想的pc一樣在世界上婦孺皆知，相信這一刻的到來離我們已經不再遙遠了。

這周手機體驗櫃的安裝確實讓我們下了不少的功夫，接電線、上螺絲、搬櫃枱，感覺自己貌似變成了一個無所不能的全才，什麼事情都可以做，無所不能。在這裏，我們也漸漸發覺了，我們的工作並不像大多數人們所想象中的那麼安逸，相反，身在一個市場督導的崗位，要永遠的站在第一線，準備隨時處理賣場出現的突發情況，做各種令人難以想象的事情。現在的工作狀況跟之前在消費部門的工作相差甚遠，以前猶如一個富門的大少爺指使着人們幹這個幹那個，而現在則像一個社會底層的窮人費腦又出力的幹各種事情，彷彿永遠沒有出頭之日。不過這或許是對我心智等各個方面的一個磨練吧，經歷着同齡人所沒有經歷過的事情，學習更多的職場經驗，希望為自己以後的求職增加更多的資本和籌碼。

通信實習週記（七）

不知不覺進入了實習的第三週，生活還在慢慢的適應，每天按部就班的工作。除了學習崗位相關的業務知識，我還加強大學通信技術專業相關知識與自己崗位相結合，努力讓通信技術專業相關知識應用到實際工作中。實習不想在學校，很多工作遇到的很多問題都只能自己鑽研，不過好在有很多資料可以查，大學裏學習的通信技術專業相關知識能夠幫上忙，也不枉大學的學習。不懂時就查查資料，也培養了自學能力，同時瞭解許多相關的知識，一舉多得。經過2個多星期的正式實習工作，我已經慢慢適應這樣的作息和工作方式了。以前在學校的時候，有時候偷懶或者身體不適，就會請假或者逃課，老師也會很理解很包容我們這羣他眼裏的“沒長大的孩子”。但是現在開始上班，同事中沒有人再會把我們當成孩子，也不會像老師那樣寵溺和包容我們。不管是誰，遲到都是會受到領導的批評。所以每天早上都不敢偷懶，準時起牀去上班，有時候為了不遲到，不吃早飯都是常態。為了給大家留下好的印象，我都要提早去辦公室，把辦公室清掃一下，再給大家打上熱水。雖然都是一些微不足道的小事情，但是也算是給這個辦公室做出的一些貢獻。第三週實習快結束了，我相信下個星期我能做得更好，每天進步一點點。

在實習的開始頭兩個星期裏，我主要是熟悉產品，包括:學習各種產品的使用和簡單障礙處理、向客户詳細介紹產品的性能和演示產品。紙上得來終覺淺，要知此事要躬行。課本上早已學過的東西，因為沒有接觸過實物，使得在剛使用機器時有“心有餘而力不足”的感覺。一款收款機，看起來很簡單就是那麼幾個鍵，可要真正能熟練操作，我甚至用了比預期多一整天的時間才能真正地操作，但還不能和超市裏的營業員們比。

因為這是我接觸的第一項產品，成績如此不濟，也激起了的興趣和好學的願望。因此在以後的操作學習中，我倍加用功，專心致志，卻也收到了事半功倍的效果。自己操作產品、熟悉產品，還不算難的，真正要下功夫學的是怎樣向客户全面、生動，而又要簡明、扼要、有所側重要地介紹出自己的產品。這裏面的關鍵是要會説，不僅要説對，還要説得能引起客户的興趣，從而能成功地作成一莊生意。這也是對我一個巨大挑戰，因為我本就不善言語，就更沒有什麼説話技巧和口才了，這也就是我就克服的困難。先是自己對着機器練，再是對着同事練，然後再找經理幫忙，要他裝成顧客，我找他練，嘴皮子磨破了的時候，我也終於看到了經理臉上露出來的笑容。