實習週記範文6篇

歲月無痕，流水時光，眨眼間，一個星期已經過去，一週的經歷，可以助長我們的閲歷，這時就需要我們認真地寫一篇週記了。那麼寫週記需要注意哪些問題呢？下面是小編整理的實習週記7篇，僅供參考，大家一起來看看吧。

這周是來到××××村鎮銀行實習的第一週，行長把我安排在房貸部，新同事是三位很熱情的年輕人，都只是畢業兩三年的前輩。第一天的上午，他們拿出一疊客户資料讓我熟悉辦理房貸需要的基本客户資料。

第一週裏，建行負責的幾個樓盤房貸的辦理也有不少業務。在這些新近辦理的業務中，我發現年輕人買房的比較多，一般多為中小套，大多也都是外來人口，在合肥發展。由於年輕人貸款買房壓力大，而大多父母會協助其還款。由於國家即將繼續收緊買房政策，在房價居高不下的此時，還是有不少人選擇在政策變動前買房。

我想國家政策的制定實施真的有很多不定因素，畢竟有很多剛性需求，人們對於住房的需求還是很大，尤其是作為二線城市，很多在一線城市生活壓力大的人們退而求其次遠離廣上北，再加上合肥這幾年高速發展，前景可觀。我想在目前來説合肥的房價應該還將繼續漲價，而作為參與房地產市場的金融部門應該還是會繁榮發展的。

第一週

這是我剛踏入社會進入實習崗位的第一週，這一週我的角色由學生轉為工作者。真的很榮幸我能面試成功，在兩位領導的帶領下步入我得職業生涯。這周我通過看公司的簡介，聽同事的介紹，我對修正有了一定的瞭解，憧憬着未來的美好生活。我一定要在職業生涯的首頁畫上亮麗的一筆。同時這周我最大的收穫就是經理給我們上的第一堂課——《致加西亞的一封信》。開始拿到這本書我一定讀下去的性質都沒有。沒辦法我們必須要上交一篇讀後感，無奈只能讀，後來我才明白領導的用意，我從這本書中學到了一個工作者該具備的素質，這是一塊讓我打開未來職業生涯的敲門磚，手握這塊敲門磚我敲開了我的職業之門。

第二週

經過上一週的適應和學習，我已經對公司的企業文化和概況有了一些瞭解，這周我已經開始正式進入工作狀態。 首先我學的是微機操作，在以前自己的微機操作基礎上，經過微機員的指導，不久，我就能和熟練地操作了。剛開始工作我得幹勁很足，即使有一堆打不完的單子，做了一天也會腰痠背痛，但我仍然有着很高的興致去努力把單子打完。這周我感覺過得很充實。聽見那怕怕的鍵盤敲擊聲，我得心情就會異常澎湃。我發現我熱愛這份工作。

第三週

熟練操作已經有段時間了，慢慢的我開始接門店的訂貨電話，開始時還有些手忙腳亂，而且對公司所經營的藥品還不是很熟悉，，所以常出錯。後來我變得習慣了，也慢慢的熟悉了公司的產品。能分清藥品的品名、規格、產地。面對門店的電話也不再那麼緊張，而且能微笑着很有禮貌的説聲“喂！您好！這裏是修正堂總部！”慢慢的也習慣了早八晚五的辦公室生活，和同事們處得也很融洽，讓我對未來充滿希望，迎接着多姿多彩的生活！

第四周

不覺中，來這裏已經大半個月了，對工作也已熟悉不少，有時候出來社會做事或多或少會遇到些不如意的事，人有不同，也可能是時間不對吧。總之，在錯誤的時間遇到錯誤的人就會發生錯誤的事情。我接了一個門店的訂貨電話，門店老闆訂貨時對我又叫又吼的，讓我非常難受，再趕上當時夏天悶熱，我就變得異常煩躁，也開始蠻橫，後來靜下心來仔細想想自己也有不對的地方，不管怎樣我都不能對人態度不好，畢竟我代表着公司的形象，稍有差錯都會讓公司名譽受損，這是我想起那句話“衝動是魔鬼”！

第五週

週週微機員請假了，所以連續幾天的接訂貨電話的工作就全交給我一個人負責了。忙碌的一週讓我過得非常充實。經過上次的教訓與反思，我在接電話時無論門店怎樣我得態度都依舊很好，讓他們知道公司員工的素質。剛好這幾天趕上庫房盤庫，這可是想大工程，開始兩天我只負責留守接電話，大家都去庫房幫忙，可是後來兩天的工作就是我自己拿着盤點表開始調電腦數據，腦子裏轉的全是數字，從小數學就不太好的我只能硬着頭皮仔細算來算去，還好終於順利完成熱舞，堅持就是勝利啊！

第六週

在辦公室坐了這麼久終於有機會出去看看了，心裏美得不得了。這周去合心鎮做了三天的活動，從沒去過的地方，充滿了新鮮感。早晨起大早去藥店做準備，拱門充氣、擺放獎品、疊獎券，準備完後，組長就教我怎麼抽獎及領獎，每個獎球寫的是不同的藥名代表不同的獎項，這樣也是為了讓羣眾能不知不覺中記住了我們的藥名，從消費者心裏打了個小廣告。漫長的抽小獎過程，最後一天是集中抽獎，這才是高潮，有二人轉表演，各個演員絕活不斷，精彩不停，看到中大獎的人們臉上的笑容我的心也跟着開花，三天的疲倦也跟着散開了。

第七週

秋天來到，天氣有時陰沉沉的，壓得我整個人也喘不氣來，這周下來感覺自己退步了，也墮落了。不論從哪方面講，自己都不如從前，又好像回到了上學時的感覺，吊兒郎當的。自己也該反省一下了，如果再這樣下去不知上進，不努力，那麼，註定有一天會離開這裏，現在就定一個小計劃吧！每天按時休息，上班把不懂得問題問明白，下班多看書提升自己，充實自己的生活。有句話説“多説話，不如多學本領，藝多不壓身”。趁着自己還年輕還靈活再加上這麼好的機會自己更沒有理由不去多學多問，加油！

第八週

這周前幾天忙忙碌碌的過後，週末三天又去鐵北那邊的門店做了場活動，這家門店地理位置很特別，不是説它好的特別，而是選的地方不太好，根本就讓人看不到也想不到這是個藥店，所以平時的銷量很少，經過我們的努力讓門店老闆臉上露出了燦爛的笑容，這過程中我們在外面忍受日曬，後來又經歷了雨淋，但大雨洗禮過後，我們站在清新的空氣中感覺這樣的銷量成果也對得起我們的付出了！

第九周

碰到的事每一天都不同，有的給我眼淚，有的給我笑容，慢慢的珍惜花開不怕花落，走過的曲折，就全變成彩虹。遇到的人每一天都不同，偶爾失去什麼，偶爾學到什麼。慢慢的翻越沙丘，走出日落，每一天的我要比昨天遼闊，每一天都能給我一定的啟發，讓我以後做事時一定要小心謹慎，再急也要認真，不可以馬虎，於是不要慌，放平心態，，擺正想法，一定要處理好問題，好好工作吧！迎接新一天的挑戰！

第十週

這周我是去外地出差，這次去榆樹，雖然不是很遠，我們是自己開車去的，一路上有説有笑，在寬敞的高速上奔馳着，心情格外的明亮，到了目的地，經理交代了幾句就回去了，走的時候我心裏有種説不出來的心傷。就這樣把我們留在這三天。哎??堅持吧！我們在傍晚時開車去發傳單，其實也算是去兜風了，鄉村小路，溜的我心情很好，晚上回來店老闆又請我們美美的吃了一頓，都説榆樹豆腐特好吃，還真的是名不虛傳呀！三天的日曬讓我黑了一些，但也做出了些許業績，始終相信付出會有回報的！

第十一週

出差在外面自由慣了，現在回到公司有些安不下心。我慢慢的定了心神，又開始了辦公室工作，由於人員調動，有個同事辭職了，所以庫房人手不夠，我就去庫房幫忙。庫房時公司的核心部分，在這裏我直接接觸者藥品，更快的熟悉着藥品的拼命、規格、產地。在這裏乾的是體力活，不想在辦公室乾的是腦力活，開始有些吃不消，慢慢的習慣了，變得能吃能睡。

第十二週

在庫房待的這段時間，自認為是修煉內功了，這段日子，我得內功增了不少，絕對上升好幾層。因為我對藥品更熟悉了，同名不同產地的不同規格的藥品我知道的更多了，同時我在配貨時找貨位更快更精準了。這周有新來了幾個同事，年紀和我差不多大，共同語言也多，每天了得都很開心也不再感覺幹活那麼累了。日子一天天的過，實習也過去一大半了，好快呀！

第十三週

我們經理管理三個部門，我們是其中之一，這周另兩個兄弟部門做VIP活動，我們去幫忙，辛苦的同時也享受了一下。地點在一個山莊裏，準備烤全羊，我們要做的就是裝扮舞台，擺好禮品和餐桌。一切準備就緒，我們幾個女生都去換上了旗袍，準備小一項非常特別的活動——獻哈達。首先是蒙古人祭天，然後再對着烤好的全羊進行祈禱，之後在蒙古的歌聲中我們拿着銀盃裝着的馬奶酒手捧哈達開始獻哈達，很神聖的儀式，讓我們感受到大草原的遼闊。

第十四周

這周我開始學習新的項目——首營資料，這個工作與我在校所學的鏈接很大，所以學習時也是個温故知新的過程。每天整理着這些資料，我熟悉了廠家該提供的資料，品種該具備的資料及資料是否合格。整理驗收出庫的單據並蓋合格章，這些有鍛鍊了我得細心耐心。同時又做一些word盒excel表格，讓我又重温一下學校所學的電腦知識。

第十五週

這周有幫兄弟單位做了一場VIP活動，在國貿大飯店，這次活動是幫總經理的妻子所管的部門做活動，會場規模非常大，最高獎項是轎車八輛，我們又忙碌了一整天，一直站着腿痠腳也疼，但心裏對這位女中豪傑又是一陣欽佩。能被這樣的女子帶領那是一個什麼樣的團隊呢！有着狼的精神，又有着羊的柔情，當時我心中暗下決心，她是我未來努力的目標，總會有那麼一天，我要超越她成為一名新時代女強人。

第十六週

總公司每年年初都會召集所有高層在通化開全國性的營銷大會，總結一下去年的業績並表彰一下優秀員工，同時制定下一年的計劃和目標。經理開會回來後會再給我們部門還有其他兩個部門的各級經理一起開了一個省級營銷大會。會上總經理給我們讀了董事長的演講稿，20xx年的目標就是兩個字“顛覆”!顛覆思想才能創造新的業績水平。同時我發現董事長真的是從不會被時代所拋棄，我始終難忘他的那句話“得八零後者得天下，得九零後者得未來”！

第十七週

同事結婚了，辦公室又一個女孩嫁出去了，作為孃家人，我們很為她高興，今天她請我們吃飯，這是年後回來大家第一次聚餐，吃的很開心，玩的也很盡興。尤其是見到新郎新娘感覺新婚的喜氣還沒散去，我還特意與他們握了一下手，沾沾喜氣，希望能找到一個好婆家。看着他們特別有夫妻相，心中一陣羨慕。吃到高潮，領導詩性大發，為他們做了一曲詞，讓我們也又一次見到了領導的才華。

第十八週

最後一週結束了，留給我的則是在漫長的人生路上用之不盡的財富，感謝學校的領導和老師以及修正藥業的經理給我這次難得的寶貴的實習機會。更要感謝公司的同事們，感謝你們的照顧和體諒，感謝你們把自己的人生知識傾囊相贈，感謝你們用那飽滿的精神和積極地態度，告訴我XX公司是一個可靠地“家”。你們讓我深深地體會到團隊合作的重要性。你們教會我為人處事的方法，讓我的改變達成質的飛躍。真誠的感謝你們！

在這一週，我的生活比之前更忙碌了：備課、批改作業、管理自習課、班主任的日常工作，每一樣都不能少。而且，我負責了這個星期的所有語文課，所以這個星期的實習任務是前所未有的沉重。不過，我上了這麼多堂語文課，終於能夠找到點感覺了;

同時，每次課後都有原任老師的指導，我獲得了不少寶貴的經驗：首先，不能拖堂，任何的課程都不能例外。因為學生在拖堂的時間裏，精神根本不能集中，就算我講再多、再重要的話，他們也不願意聽。所以，我儘量做到合理把握教學的時間。備課的時候，根據學生的反映來掌握每一環節的時間;另一方面，在課堂上我能做出相應的教學內容調整，所以這個星期的語文課基本上沒有拖堂的現象出現。其次，一些基本的教學技巧我也學會了。譬如，過渡的語言。記得第一次上課，我自己也感覺到每一個環節的過渡很生硬。可能是因為不熟悉教學的過程，自己也有些怯場吧。不過，在經過十幾堂課的訓練以後，過渡語已不再是要經過自己的消化，整合，才能把知識點發揮得更好。在《夏感》一文中，教師用詞。一步接一步地，在5班同學的積極配合下，我的講課也漸漸得心應手了。

最後，我熟練應用多媒體教學，以填空的方式全班一起總結課文的內容。

年 月 日 星期三

實習地點：xx縣建設局園林處

實習的主要目的和內容：植物養護和病蟲害治理主要負責全縣植物的生命健康

主要收穫與體會：花草樹木是人類的朋友,我們應當愛護它們,愛護自然 愛護我們的家園

記事：今天是實習的第三天,和大家一起打掃衞生。主任説不清小家何以清大家 ,要先把自己的衞生打掃好才能做好園林的工作

第一週

這周是來到鄞州國民村鎮銀行實習的第一週，行長把我安排在房貸部，新同事是三位很熱情的年輕人，都只是畢業兩三年的前輩。第一天的上午，他們拿出一疊客户資料讓我熟悉辦理房貸需要的基本客户資料。第一週裏，建行負責的幾個樓盤房貸的辦理也有不少業務。在這些新近辦理的業務中，我發現年輕人買房的比較多，一般多為中小套，大多也都是外來人口，在合肥發展。由於年輕人貸款買房壓力大，大多父母會協助其還款。由於國家即將繼續收緊買房政策，在房價居高不下的此時，還是有不少人選擇在政策變動前買房。我想國家政策的制定實施真的有很多不定因素，畢竟有很多剛性需求，人們對於住房的需求還是很大，尤其是作為二線城市，很多在一線城市生活壓力大的人們退而求其次遠離廣上北，加上合肥這幾年高速發展，前景可觀。我想在目前來説合肥的房價應該還將繼續漲價，而作為參與房地產市場的金融部門應該還是會繁榮發展的。

第二週

這周我主要負責整理客户資料和對拖欠貸款的客户進行電話催收。

聽前輩們説，今年的業務量只有去年的一半，只有前年的三分之一。的確，客户資料需要整理的並不多。不過每一份檔案裏所需的資料還是不少的，收入證明等，特別的外來人口，還需要1年的社保和税單才可以辦理貸款，否則只能全額買房。如今在二套房1.2倍利率的情況下，二套房的購買相對比較少了。在房地產市場不是很紅火的情況下，我們銀行負責的新里程花園倒還是不錯，或許是中小套房比較多，所處位置也頗佳吧。

當我開始給有不良記錄的客户打電話後，我才深刻體會銀行的無奈。有的客户只拖欠半個月的，有的只拖欠了幾十元，這也許是因為國家調整貸款利息的原因，一般還比較容易聯繫上。但是有的釘子户，電話不是停機就是打不通，要不就是錯誤的號碼，這些拖欠用户的行為，對於銀行資產有一定的風險，行長還專門對房貸部開會批評了這事。我想沒過前幾年的次貸危機也就是這種情況的井噴造成的吧，所以在對貸款客户情況審核時，真的需要慎重、認真，而不是一味的拉客户。

第三週

這周的工作量不是很多，和同事們也更熟了。

昨天晚上，我的一個好朋友x約我聊天。恰好他也是在銀行工作，不過是在一家小銀行。他已經上班三週了。感覺還是不大適應。按他説，是環境的問題。別人對他的態度不友善。自己和他們的互動也不多，每天中午都是自己一個人吃飯，覺得上班很痛苦。

相比之下，我覺得我很幸運。可能是我們也在一起工作的都是20多歲的同齡人，有着很多共同話題，同事們都很親切，很快便熟悉了。也覺得他們都很好，很有人情味的集體。所以，我也要繼續努力，爭取能成為他們當中的一分子。心態的轉變不僅僅要求自己是一個實習生的姿態，更要像一個工作中的人。

我可能有點工作狂的味道。只要有工作，我會不斷的做下去，一點也不會覺得無聊或疲憊。不過，一旦手上的事做完了，人會覺得無聊而無動力，心也慌。我心裏覺得，如果在這樣的環境裏，人人都在忙的時候，我卻閒下來很不自在。總想做點什麼。

不過也許是買房政策實在太緊，最近的工作量比較少，閒餘時間，我多是和同事們請教些職場的問題，以及提高自己的計算機操作水平。不過還是希望下週可以忙起來啊。

　第四周

這個星期給我印象最深的就是天氣很不好，有天早上去實習的時候根本就沒有車搭，站在車站等很久都沒有車的影子，都是走着去上班的人們，我想反正也沒有車搭，還不如走着去，走了好久，當我走到銀行門口時已經快八點半了，那是我實習以來到得最晚的`一次。

到了銀行我開始整理客户的各種貸款所需的資料，複印件，幫客户填寫個人住房按揭貸款合同,貸款申請人資料,在徵信系統查個人信用報告,做消費信貸調查報告...其實銀行信貸的工作並不複雜，只是需要絕對的細心和耐心。這兩天見到了很多人，各行各業形形色色，對自己也是很好的鍛鍊。我從前幾天的"問他們吧，我不知道"到今天客户辦好貸款後的"謝謝哦!"進步還真是不小。

現在的工作雖然很簡單，但做好也是不容易的，我想就從做好中國建行的一顆螺絲釘開始吧。

第五週

這周感觸最深的是我的師傅，房貸部的客户經理，他是一個很年輕的帥小夥。他比我只大了2歲，由於業務出色，在櫃枱做了一年後，便開始負責房貸部了。在這個星期裏他教了我很多在書本上學不到的東西，比如她告訴我對待來貸款的每一個人都要有禮貌，首先要給每一個人泡茶，然後在上下班的時候都要打掃一下地面的衞生，我覺得他説的這些很有道理，人與人之間最起碼的就是禮貌與尊重，我很贊同他説的這些。所以我很願意與他交流自己的實習體會與遇到的一些問題。

在快下班的時候師傅聊了一會有關實習的事情，不少的人都在銀行實習過一段時間，有些人自認為學到很多東西，也有些人覺得是浪費時間。其實我覺得不光是學習、上班等許多方面的事情都有兩面性，每個人都要有自己的理解，其實關鍵還是在於自己如何把握。下個星期再接再厲。

第六週

這個星期我主要是幫銀行清理資料，把一些沒用或者過期的資料清理出來，再把有用的整理好，編好號放進櫃子裏。既然是實習生，就要做好打雜的準備。但不能光是打雜，要做個"有心人"。以前聽見人去實習，感覺都很羨慕，好像他每天都可以充實的學到很多知識，其實不然。很多地方的實習都是分派一些簡單的活，讓人覺得自我價值無處體現。可是仔細想想：人家的正式員工每天也就無非做這些事情，何況你一個實習生呢 所以我開始去幫他們抄合同，基本沒什麼技術含量，熟悉了流程就埋頭狂寫好了。開始也覺得很枯燥無趣，抄合同抄得吐血只想快點結束算了，但是後面卻發現表面上很無腦的工作，只要用心的話還是能學到東西的。有一次撥來撥去看到一份大額企業貸款的記錄檔案，好奇之下細看起來：厚厚的一沓文件中，詳細記錄了該企業的各方面信息，對該企業貸款的審批過程以及發放貸款的理由。這才知道原來企業貸款的審核是如此之繁瑣，包括了調查該企業的管理結構和運行模式，用於抵押的房產價值如何，以及分析還款人的第一，第二還款源是否充足。這些還不夠，後面往往附有該企業的年度財務報表：資產負債表，損益表與現金流量表。哈!這下在學校學到的會計知識可算派上了用場，我不費什麼力氣就看懂了這些報表(當然這些屬於小企業，比較簡單)，隨後的數據和各種分析也基本是駕輕就熟，可見大學學的專業知識必然是會有用的。所以學弟學妹們在學校要珍惜時間，好好學習啊!

雖説實習沒多久，但在XX超市已經有將近X周的時間了。在這段時間裏，我有過歡喜，也有過失落。自己不但學得了很多專業知識，同時也學會了人與人之間的交往，這對自己來説是十分寶貴的。同時也是自己取得的巨大進步。

也許XX超市的收銀工作對大家來説，都覺得是一件很簡單的事情。收銀員只負責收銀，其他員工各司其職，不會有什麼難的。我以前也是這麼認為的，可是現在看來，等我自己成為商場員工的時候，我才感覺到其中很多的困難，並沒有想象中那麼簡單，那麼容易，我想説，其實做什麼工作都會遇到困難，沒有一項工作是簡單易做的，只有努力才能夠做好!

通過近X周的工作和學習，超市的工作我也可以應付自如了，或許説這些話有些自滿，但當有狀況發生時，公司的同事都會向我伸出援助之手。這使我心中不經萬分感動。在這二個月的時間裏，自己一直保持着對工作 的熱情，心態也是以平和為主。我深深的知道，作為一名世紀百悦的工作人員，堅決不可以把個人的情緒帶到工作中來。顧客永遠是對的，不能與顧客發生任何的不愉快，所以我們要以會心的微笑去接待每一位顧客，縱然顧客有時會無理取鬧，但我們也要做到沉着冷靜，保持好自己的心態，儘量避免與顧客之間發生矛盾。

雖然自己做收銀工作的時間不是太長，自身的專業素質和業務水平還有待提高，但是自己覺得只要用心去做，努力去學習，就能夠克服任何困難。我們要樹立良好的形象，因為我們不僅僅代表着我們自身，更代表着公司的形象。在工作期間我們要積極的向老員工請教和學習，能夠踏實認真的做好這份屬於我們自己的工作。這是公司的需要更是自己工作的需要。針對自己在工作中遇到的問題，探討自己的心得和體會，也算是對自己的一個工作總結吧。

在這段工作期間內，自己感覺到還有很大的不足，對於自己的業務水平和技能還有待提高，這樣才能在方便顧客的同時也方便我們自己的工作，使我們的工作效率有所提高。當然自己覺得對顧客的服務才是最重要的，作為服務行業的一員，我們能做的就是服務顧客，讓顧客滿意而歸。這就要求我們自身具備良好的個人素質，做到熱情耐心的接待好每一位顧客，不要在工作中將自己的小情緒帶進來，更不能在工作時間內聊天、嬉戲，這樣會讓自己在工作中出現許多不必要的麻煩，為了防止自己與顧客之間產生矛盾，我們必須要保持好自己的心態。

在工作之餘，自己還應該多學習關於自己工作方面的專業知識，自己只有不斷的學習，不斷的提高，不斷的進步，才能立足於如今如此競爭激烈的社會之中，這也是我們為自己所做的準備，只有做好這些，有足夠的資本，才能在這份崗位中脱穎而出，要知道在一份平凡的工作中作出不平凡的成績，這並不是一件易事。

時光飛逝，雖然自己在這份崗位中工作了短短X周的時間，但給自己的的感受卻很深，無論是在自己做人方面，還是在自己的工作當中都給了自己很大的幫助，在今後的工作當中自己應該多學習多進步，做好做精自己的工作。為了美好的明天，我們努力吧。