實習工作總結模板10篇

總結是事後對某一階段的學習或工作情況作加以回顧檢查並分析評價的書面材料，它可以明確下一步的工作方向，少走彎路，少犯錯誤，提高工作效益，讓我們好好寫一份總結吧。那麼你知道總結如何寫嗎？以下是小編為大家收集的實習工作總結10篇，希望對大家有所幫助。

實習是大學教育最後一個極為重要的實踐性教學環節。通過實習，使我們在社會實踐中接觸到與本專業相關的實際工作，增強理性認識，培養和鍛鍊我們綜合運用所學的基礎理論、基本技能和專業知識，去獨立分析和解決實際問題的能力。

一、藥廠簡介

哈爾濱三聯藥業有限公司是一家民營企業，始建於1996年，是集科研、生產、銷售於一體的中國國家級高新技術製藥企業。現擁有5家全資、控股及參股子公司。總佔地面積40萬平方米。現有14條通過國家GMP認證的生產車間。生產劑型包括凍乾粉針劑、小容量注射劑、固體制劑、原料藥、大輸液等。產品涉及心腦血管類、骨科類、神經系統和抗腫瘤類四大領域200餘個品種，主要產品有奧拉西坦注射液、注射用鹽酸川芎嗪、注射用腦蛋白水解物、骨肽氯化鈉注射液、注射用奧沙利鉑等。

二、實習內容與過程

1.參觀藥廠

在入廠第一天，讓所有參加實習的應屆畢業生在會議室進行專業培訓，首先讓我們參觀藥廠廠區佈局，車間佈局，熟悉相關規章制度，給我們介紹各個車間生產的藥品和車間領導人。然後就是各個部門管理人員給我們講解車間工藝，安全，消防知識和企業文化，讓我們熟悉了藥品生產工藝流程(從原料到成品)，學習了車間物料流程，加強了GMP知識和安全知識的學習，把理論與實踐相結合。

2.車間實習

在我們培訓了這些知識後，就把我們分配到了各個車間開始車間實習。我被分到304車間，該車間主要生產小容量注射劑，如奧拉西坦注射液、甲鈷胺注射液、米力農注射液等。我的實習生涯是從燈檢崗位開始的，燈檢是控制透明瓶裝藥品內在質量的一道重要關口，工作時瓶子在背光照射下，通過肉眼看出運動後的瓶子中的雜質及懸浮物，從而能防止不合格產品的漏檢。檢測方法有三種，燈檢法，光散射法和全自動燈檢機。藥廠使用的主要是燈檢法：用肉眼判別，視力符合要求的操作工在暗室中用目視在一定光照強度下的燈檢儀下對注射劑內容物進行逐一檢查。全自動燈檢機是適用於透明瓶裝液體灌裝後包裝前的質量檢驗，可以直觀地檢驗出透明瓶裝液體中的懸浮物、沉澱物、雜質等異物含量，初步檢驗產品質量。該設備由進瓶聯板、燈檢背景箱、照明燈和電控等重要部分組成。主要依靠傳送帶拖動瓶子走過燈檢箱，在背景燈光的照射下，利用放大鏡檢查藥瓶內外有無異常。可變速，操作簡單，當藥瓶通過黑色背景燈光箱時，藥瓶異常情況很容易被發現，小容量注射劑的燈檢主要包括兩個方面：安瓿外觀和內容物，主要不良有玻璃、劃痕、差量、白塊、黑點、畸形、炸瓶、結石、炭化、纖維、鈎尖等。燈檢人員要嚴把質量關，所以每一位上崗人員必須經培訓合格後才能上崗。

經過半個月的理論培訓和實踐培訓，我取得了上崗資格證。真正的燈檢工作開始了，一切都要按照相應標準操作規程有條不紊的進行。首先，取一筐待檢品，放於面前案台上，核對筐內藥品數量無誤後，將筐插板取下，用其側面平刮，平刮安瓿的封口處3次，用炭化板檢出炭化、漏封、炸瓶等不合格品。然後，用燈檢夾夾一夾待檢品，正反分別放於燈檢台黑白背景前，檢查安瓿外觀有無結石、劃痕及裝量差別，挑出不合格品分類放置，燈檢後的合格品在小盒中碼放整齊後全部裝箱保存，每小盒藥品盒蓋上應寫明所裝藥品的品名、亞批號、燈檢號，每大箱側面要粘貼標識，註明品名、規格、批號、支數、狀態(合格品)，不合格品在QA的監督下銷燬。

剛開始時，最基本的東西都不懂，把檢出來的不良叫做壞藥，不過大家都很好，及時幫我糾正工作中出現的錯誤，我不會做的，他們都會一點點的教給我，逐漸的，對工作環境熟悉了，也變得順心應手了，感覺並沒有剛開始接觸時那麼難了。雖然身在燈檢崗位，但是休息的時候總學一些車間各個崗位上的SOP(標準操作規程)，偶爾也從安全窗觀察潔淨區各崗位人員的操作，幸運的是，我曾幾次到過灌封崗位實踐過，很是珍惜每一次進入潔淨區的實習。

注射劑又稱針劑，系將藥物製成供注入體內的無菌製劑。注射劑按分散系統可分為四類，溶液型注射劑、懸型注射劑、乳劑型注射劑、注射用無菌粉末(無菌分裝及冷凍乾燥)。根據醫療上的需要，注射劑的給藥途徑可分為靜脈注射、脊椎腔注射、肌肉注射、皮下注射和皮內注射五種。由於注射劑直接注入人體內部，故吸收快，作用迅速，為保證用藥的安全性和有效性，必須對成品生產和成品質量進行嚴格控制。

一個合格的注射劑必須是澄明度合格、無菌、無熱原、安全性合格(無毒性、溶血性和刺激性)、在貯存期內穩定有效，pH值、滲透壓(大容量注射劑)和藥物含量應符合要求。注射液的pH值應接近體液，一般控制在4～9範圍內，特殊情況下可以適當放寬，如磺胺嘧啶鈉注射液的pH值為9.5～11.0，葡萄糖注射液的pH值為3.2～5.5，葡萄糖氯化鈉注射的pH值為3.5～5.5，注射用奧美拉唑的鹼度範圍為pH9.0～11.5。具體注射劑品種的pH值的確定主要依據以下三個方面，首先是滿足臨牀需要，其次是滿足製劑製備、貯藏和使用時的穩定性，最後要滿足人體生理可承受性。凡大量靜脈注射或滴注的輸液，應調節其滲透壓與血漿滲透壓相等或接近。凡在水溶液中不穩定的藥物常製成注射用滅菌粉末即無菌凍乾粉針或無菌粉末分裝粉針，以保證注射劑在貯存期內穩定、安全、有效。為了達到上述質量要求，在注射劑製備過程中，除了生產操作區符合GMP要求、操作者嚴格遵守GMP規程外，藥物、附加劑及溶劑等均需符合注射用質量標準其處方必須採用法定處方，其製備方法必須嚴格遵守擬定的產品生產工藝規程，不得隨意更改。

(1)小容量注射劑的生產流程圖

1)洗瓶崗位

操作過程：

按批生產指令領取安瓿併除去外包裝，燒字安瓿要核對批號、品名、規格、數量。在理瓶間逐盤理好後送入聯動機清洗或送入粗洗間用純化水粗洗後送入精洗間超聲，注射用水甩幹並檢查清潔符合規定後送隧道烘房。

工藝條件：

純化水、注射用水均應符合

2)配劑崗位操作過程

按批生產指令，領取原輔料。根據原輔料檢驗報告書，對原輔料的品名、批號、生產廠家規程及數量核對，並分別標(量)取原輔料，各不同品種的具體操作按工藝規程各論執行。原輔料的計算、稱量、投料必須進行復核，操作人、複核人均應在原始記錄上簽名。過濾前後，過濾器均需要做起泡點試驗，應合格。配料過程中，凡接觸藥液的配製容器、管道、用具、膠管等均需做特別處理。稱量時使用經計量檢定合格，標有在有效期內的合格證的衡器，每次使用前應校正。

工藝條件：

配製用注射用水應符合中國藥典20xx年版注射用水標準，每次配料前必須確認所用注射用水已按規定檢驗;並取得符合規定的結果及報告。

3)灌封操作過程：

將已處理的灌裝機、活塞、針頭、液球、膠管等安裝好，用合適大小濾芯過濾的新鮮注射用水洗滌，調試灌封機，並校正裝量，並抽乾注射用水。接通藥液管道，將開始打出的適量藥液回入配製，重新過濾，並檢查可見異物情況，合格後，開始灌封，灌封時每一小時抽檢裝量一次並每小時檢查藥液澄明情況一次，裝量差異應符合產品工藝規程各論的規定，並填寫在記錄上。充氮要求應符合產品工藝規程各論的規定。

工藝條件：

檢測裝量注射器，準確度1ml注射器應至0.02ml、2ml注射器至0.1ml、5ml注射器至0.2ml、20ml注射器至1.0ml。已灌裝的半成品，必須在4小時內滅菌。

4)滅菌及檢漏

按批生產指令，設定好温度、時間、真空度等數據。將封口後的安瓿產品根據產品流轉卡，核對品名、規格、批號、數量正確後，送入安瓿檢漏滅菌櫃中，關閉櫃門，按下啟動鍵。滅菌檢漏結束後(過程由電腦控制)打開櫃門，取出產品。

5)燈檢

產品進入燈檢室，核對品名、規格、批號、數量正確後，進行可見異物檢查，剔除外觀不良品、內在質量不合格品和有裝量差異的，將燈檢後合格品轉入下一環節。

6)包裝

根據批包裝指令，按100%領取一切包裝材料。按產品流轉卡核對品名、規格、批號、數量等，核對無誤後對產品進行包裝。每次包裝不同藥品時，必須將其説明書、標籤、編號等材料分類擺放，防止混淆。每一批次的藥品包裝完畢後，由每條成產線的組長簽字確認無誤後，方可運送至倉庫。不同藥品應分類分機器進行包裝，不可混用。

(2)技術安全，工藝衞生及勞動保護

1)技術安全

由於是流水作業，每一個環節的操作人員必須嚴格遵守操作規程，如出現問題，立刻通知上游下游工序的人員，保證流水線正常工作。

洗瓶工序操作人員操作時應按規定穿戴好勞保用品，並嚴格按設備操作規程進行操作，做到人離、關機、關水、關電。

灌封應嚴格控制管道煤氣，氧氣的壓力，封口完及時關閉管道煤氣和氧氣開關及一切電源開關。

包裝材料嚴格防火措施。

經常檢查管道煤氣、氧氣有無泄漏。

相關崗位應防酸、鹼等化學試劑損傷。

2)工藝衞生

精洗、配料、灌封區域的風速、換氣次數、塵埃粒子、菌落數、温濕度按潔淨環境監控制度執行。

執行廠房、設備的清潔規程和清場管理制度。

3)勞動保護

產生粉塵的房間(如稱料間)在操作過程中，應開啟除塵罩。操作人員按規定穿戴好工作衣、帽，一萬級區域需戴好口罩。使用注射用水、烘箱時要注意安全，以防燙傷。

三、實習總結與體會

實習是對一個應屆大學畢業生來説非常重要的經歷，實習是我們離接觸社會的一個平台，最真實地感受社會的一個窗口。雖然工廠的工作很辛苦，但我並沒有絲毫的感到過累，我覺得這是一種激勵是一種感悟，是一種對積極生活的追求。在這裏我學會了自主，學會了要儘自已的努力做到最快、做到最好。在學校，充滿着學習的氛圍，每一個學生都在為取得更高的成績而奮鬥。而這裏，每個人都會為了獲得更多的報酬而努力，無論是學習還是工作，都存在着競爭，在競爭中每個人都在不斷提高。人人都説大學是小社會，但我總覺得校園裏總是少不了那份純真，那份真誠。而走進企業，接觸各種各樣的客户、同事、上司等等，關係複雜，使我不得不去面對那些我從未面對過的一切。在學校，理論的學習居多，而在實際工作中，可能會遇到書本上沒學到的。雖然大學生生活不像踏入社會，但是總算是社會的一個部分，這是不可否認的事實。作為一名新時代的大學生，我懂得了學習與社會上各方面的人交往，學習處理社會上所發生的各方面的事情。畢竟，半年之後，我將離開校園，走進社會，要與社會交流，為社會做貢獻。只懂得紙上談兵是遠遠不夠的，畢竟以後的人生旅途坎坷漫長的。要為了鍛鍊自己成為一名合格的、對社會有用的人而奮鬥。

這次在哈爾濱三聯藥業為期半年的實習生活讓我學到了很多東西，對我而言有着十分重要的意義。我更深刻的瞭解社會，更便捷的融入社會，它不僅使我在理論上對製藥技術這個領域有了全新的熟悉，而且在實踐能力上也得到了提高，真正地做到了學以致用，讓我學到了許多書本上學不到的東西，有效的鍛鍊了自己，長了見識，開拓了視野，實習是我們把學校學到的理論知識應用在實際中的

一次嘗試，是我們邁向社會的第一步，通過這次實習，我發現了不少問題，自己的缺點、不足，早該摒棄的陋習，逐漸被自己所認知，自己所學知識的膚淺，專業知識在實際運用中的匱乏讓我明白我需要學習的太多，使我熟悉到必須讓自己瞭解更多才能在當今競爭激烈的社會中擁有一席之地。

四、致謝

這次實習看到的和領悟到的都讓我收穫頗豐，為以後的實習和工作奠定了基礎積累了經驗。在取得不少收穫的同時我也真誠的感謝各位領導和老師為我們精心安排的一切，感謝你們一直以來給予我們的關心和照顧以及對我的付出!

結語

最後非常感謝學校老師及企業領導給我提供了這次學習的機會，給了我一個學習和展示自我的平台，在這段日子裏，大家對我的悉心教導，諄諄教誨，銘記於心。通過這次實踐，我發現了自身在學習過程中的種種缺點，今後，我將珍惜時間，認真學習專業知識，學習做人的道理。學校要求學生多做些社會實踐是有其道理的，在實踐過程中我們能更好的能熟悉自我，完善自我，發現自己的缺乏，也能夠讓我們早日瞭解我們將來的使命，所以這次社會實踐是很有意義的。

實習單位：XXX酒店

實習人：

實習摘要

第一階段

20xx年7月21日，這是一個特殊的日子，這一天，我走出了學校的大門，帶着期待，帶着恐懼，帶着別無選擇……那是一種説不出來的感覺，一種説不出來的心境……猶如剛孵化的小雞，又或許連那小雞都不如，因為小雞至少有母雞媽媽的呵護。

剛步入社會很多事情，都不明白要如何去處理，不明白如何去應對，有時候只能靜靜的等時間給自我答案。還記得來麗江和府皇冠假日酒店面試的時候，沒有自我的想法，沒有自我的主見，連酒店有些什麼部門都不明白，就這樣稀裏糊塗的隨着同學來那裏面試，然後懵懵懂懂的被那裏錄取，之後就來上班。實習的日子就從20xx年7月21日開始了，不明白自我為什麼來，也許是因為學校的要求，也許是因為自我別無選擇，還好自我明白做什麼就要把他做好!

剛來的二十多天，最先的三天是入職培訓，之後是酒店客房開荒，每週末休息，日子就這樣在不知不覺的過了好久。清楚的記得在樓層的23天裏，我們都早出晚歸，每個同事都在為酒店的開業而努力。一個房間，從裏到外，從上到下;一棟別墅，從房間到樓道;一個區域，從房子到綠化帶;一個酒店的每一個角落都有人的足跡，人的印記就這樣被烙下。一個房間裏面有好多東西，每個角落都要清潔，有衣櫥，冰箱櫃，寫字枱，旋轉門等等，並且這些都是木製的，結合了納西族的風俗，有許許多多的小木格子。剛開荒的時候，我每一天都是負責清潔小木格子。想起那些場景，左手拿着一小杯清潔藥劑，右手食指裹着一塊布，就這樣蘸蘸藥水，用手去掏那些小格子，時間長了，能夠看見有血絲在指尖發紅，和錐心的痛，還有在眼睛裏打轉的淚水……

那時候，心裏亂亂的……因為不甘;因為平淡;因為疲憊;因為我們想的和現實不一樣。沒有五星大飯店裏面的精彩場景，有的是瑣碎的事情和汗水。給自我的藉口是開業了就好了。

所以並不管再怎樣累每一天還是努力的工作，期望那個開業的日子快快來臨!

第二階段

哎呀!時間已經到了20xx年8月23日了。我被分到了PA，以為換個地方會好許多，可是才發現沒有。還是一樣的清潔衞生，做各個部門辦公室的衞生，後勤區域的所有過道等等。日子一如既往，剛來PA的三天就只做好了一個樓梯，從酒店一樓到負二樓。之後是酒店員工更衣室的衞生，每一塊地皮，每一塊天花板，每一盞燈，每一個馬桶都要細心清潔。在PA工作的最終一天，做的是行政辦公室，看着那佈局，那地毯，那裝飾就明白是酒店級別的管理層就連工作的.地方都是不一樣的。哎，滿滿的羨慕呀，期望這能是自我的歸宿!

第三階段

自從那天稀裏糊塗的答應到洗衣房做文員到此刻已經有好久好久了。實習也已經走到盡頭了，回頭想想，酸甜苦辣，日子五味俱全，用兩個字形容很好―充實

去洗衣房上班第一天―20xx年8月24，永遠都忘不了那天的場景―那天由於早會傳達會議資料的時候出現了點問題，以為不去洗衣房上班的我，還是和以前一樣準備好當天的清潔劑，匆匆忙忙的跑着要去酒店開荒，結果半路被客房部行政管家喊住，告訴我忙着做什麼呢，問我不是説好去洗衣房上班。就這樣，懵懵懂懂的，我和酒店管理班的一個同學被分到洗衣房了，從此我的在洗衣房的工作生涯開始了。剛去洗衣房，我一個都不認識，就連酒店管理班的同學我都不認識，所以全新的環境，全新的工作，全新的生活。在洗衣房工作，剛開始的時候，做得很不順，因為我什麼都不會，最基本的辦公軟件，如Word、EXcel等我都不會，更別説是其他的酒店管理系統，例如PICC、Opera、人事考勤系統等等。幸好我的第一個經理耐心很好，他有個傳奇的名字―張大海，真是人如其名，能夠包羅萬象，從來沒有見過他發火，他做什麼事情都是很有耐心，對下屬也是一樣，同一個問題你問他很多次他還是一樣會告訴你。可是最悲痛的是他話很少很少，你不説他能夠一句都不説，除非有什麼事要和你交代。在酒店，異常是像洗衣房這樣的小部門，文員扮演着輔助各個領導做好工作的主角。可是我除了問題還是問題，太多時候連我自我都受不了自我，恨不得有個地

洞能夠鑽進去。可是他從來就好好的教我，沒有一句抱怨的話。還有，那時候的我每一天都有他在監督，他會提醒我今日要做什麼，要交什麼資料或文件。所以我能夠不用擔心我會落下什麼事情沒有做。可是我還是有被他氣得掉眼淚的時候。第一次被他氣哭是因為有一天早上他要我做一份資料，十一點過了的時候他説我做好了就能夠去吃飯了，可是誰明白我一做就到午時一點過，以致我中午飯都沒有吃，當時在氣他害我飯都沒有吃。可是回頭想想，那是因為我辦事的效率有問題，因為我不懂，還有是因為我笨，沒有想到先去吃飯再繼續工作。哎……真是的，此刻想起當初委屈的樣貌就覺得好笑。

因為我天性活潑，洗衣房裏只要我在就能時常聽見我的説笑聲，也因為如此我和同事都能友好相處。工作雖然有不如意的時候，可是總體還是挺好的，日子也挺充實!

實習期間，除了日常的教學活動外，我還擔任八年級一班的助理班主任，協助該辦的班主任進行班級管理。作為實習生，我與學生們之間的年齡差距小，課下學生們都把我當成大姐姐，所以我與該班的班主任協商，由我主要負責學生的心理輔導工作。

一個健康的學生，除了在生理上的成熟結合健康外，心理素質的好壞也同樣重要。對於有心理問題障礙的學生，心理輔導尤為需要。八年級，正是青春叛逆期，自我意識覺醒，應對人生意義、兩性問題、學習問題、人際交往問題等諸多問題，學生的心理問題尤為突出。我根據學生成長的過程中的諸多問題，在心理輔導上主要從以下方面着手。

首先，深入學生之中，消除學生與教師之間的隔閡感，讓他們打開心扉。在休息時間，我會主動找學生進行交流，在交流的過程中去發現他們的心理問題。如李一鳴同學生上課總是走思，搞小動作，我課下找她聊天，發現了她上課走思的原因，因為家中對她的學業不是很重視，並且告訴她考不上學就回去開個店，而她感覺此刻大學畢業也不好找工作，所以不想繼續升學，瞭解到這一情景後，我耐心的對她講解上學的必要性和重要性，並且她的成績很不錯，升學應當是沒有問題的，鼓勵她好好學習，不斷的充實豐富自我，經過一番深入的聊天，再上課時，她就不再走神了。並且其會考試考了年級第十七名。

其次，我會經過學生每週的週記瞭解他們的心理狀況，學生在週記中會寫一些最近的煩惱，會想我問一些問題，如關於怎樣學好英語，怎樣處理好人際關，怎樣處理好主科副科的關係等，有些問題我直接在週記上給予答覆。有些通性的問題我則會經過其他的途徑給予答覆。經過週記這個小平台，學生一些小的心理問題也就能夠得到很好的解決，我和學生之間實現了心與心的交流。

除此之外，我還會定期的開展形式多樣的主題班會，到達教育的目的。針對農村孩子普遍對未來比較迷茫的這一狀況，我開展了《暢想未來》的主題班會，幫忙學生分析，作為農村的孩子都有哪些出路，並且分析不一樣出路的優點和弊端，幫忙他們根據自身的狀況選擇適合自我的人生之路。經過這次班會，一些學生對於自我的的人生處境大致有了一個定位，有些同學生則有了明確了人生目標奮鬥方向。針對中學生早戀的問題，我開展了一首歌班會，即以李琛的《窗外》引入，經過讓學生分析歌詞，引導學生主動思考，使學生意識到感情是需要職責需要付出的，愛是不能輕易説出口的，進而讓學生意識到國中生是不適合不應當早戀的。整個班會沉浸在美妙的音樂之中，而避開了敏感的話題。

我除了負責學生心理輔導的工作外，我還負責班級的衞生以及學生的德育教育工作。衞生方面主要是督促學生值日，且讓學生意識到良好的衞生與學習、個人健康、團體榮譽之間的關係，使學生自覺堅持良好的衞生環境。在德育教育方面，我主要是開展主題班會，來加強學生思想教育工作。

經過這半年的班主任見習，我積累了許多寶貴的經驗，並且從其他班主任的身上也學到了許多班級管理的方法經驗，自我的本事得到了提高。這些寶貴的經驗將成我以後職業生涯的一筆巨大的財富，它將伴隨我終生。

時間過得好快，轉眼間一個學期的實習已接近尾聲了！回想起剛來到這個陌生的地方，面對新的人和新的事，我既興奮又害怕，但是夥伴們的幫助，老師和領導們的關心，讓我很快就適應了這裏的生活。

再次回到高中的生活，扮演着與以往不同的角色？——老師，也有着不一樣的心情和體驗。親身體會到老師是一份良心的職業，是最無私的職業，希望傾其所學為學生服務。每次聽到學生們對你説：“老師好！”感覺做再多也是值得的！

在這個過程中，我經歷了很多也參與了很多。

學校的化學學科參加了“五縣賽課”，元氏一中、鹿泉一中、正定一中、藁城九中和欒城中學相聚正定一中，各個學校的高一年級的化學教師就《化學反應的速率》這一節進行切磋和交流，在這個過程中，我受益匪淺，不同的老師，不同的教學思維，不同授課方式，不同的精彩，給我們在今後的教學中提供了很多的思路。

欒城中學本學期的期會考試，我也因為是一名老師參與了監考工作。提前到達考場，數好答題卡，分好試卷，在黑板上寫好考試時間，接着就逐個檢查學生的答題卡和答題紙……這一系列瑣碎的事情都做完後我就坐在講台上看着每一個正在奮筆疾書的孩子們，看着他們就想起了我的高中時光。那時的我也是在考場上爭分奪秒，有時也會期望我如果是監考老師該多好，那麼輕鬆！現在的我確實成為那個輕鬆的角色，但是餘下的時間裏每一分都是那麼漫長，那時的我又多麼渴望自己是台下做題的學生。人生就是這樣，有時我們羨慕別人的人生為什麼那麼如我們所願，渴望自己也能擁有別人的人生。但是當我們在某一個真的擁有時，或許會有一段時間的新鮮感，但是感覺過後，會發現我們一直所憧憬的未必是我們最終想要的！如果你一開始的選擇就是適合自己的，那麼你是幸運的；但如果我們做出的選擇最終並不是我們想要的，也要為自己的決定負責。人不能總是做着自己想做的事，不喜歡的事也要用心去完成，堅持去做好，在這個過程中，我們收穫的知識和經驗也會遠遠多於前者。

作為實習生的我，第一次經歷這樣的“家長會”——不是學生，而是以一個老師的身份參加。但是在辦公室等待時的我卻比學生時的我還要緊張。儘管知道不需要我上台發言，也不會和家長進行交流（因為我帶的是文科班的化學），但是心情仍舊不由自主地緊張。這時，一個同學出來對我説：“老師，班主任請你幫忙拍幾張照片”。我從後門進班，教室後面站滿了學生，看到我他們都特別興奮，第一次和學生們這麼近距離的接觸，他們是那麼的有活力，我站在他們之中，被他們所感染，我和他們一起認真地聆聽學生代表和教師代表的發言，對於兩者我都能產生共鳴，因為我處於這個兩種角色的交接階段。幾年前，我也是他們中的一員，當時的我也向他們一樣，有着自己的目標，我也曾付出過，努力過，拼搏過。對於剛剛作為人師的我也有着一顆盼望學生成人成才的心，希望他們的前途一片光明。

在上課時，我總會尋找機會讓學生上講台寫一些方程式，一些簡單的問題也把主動權交給他們，讓學生來講。還會以遊戲的形式來複習所學內容，比如“問答接龍”：我最先提出一個問題，請一位同學來回答，並對她的答案做出評價，由這位同學出題，她點下一個同學來回答，以此類推。學生也樂在其中。

我也擁有了自己教師生涯的第一節公開課！其實我早前就被告知要上一節公開課，當時知道高一化學組的老師都要聽課，我既興奮又緊張，但是絕大部分是緊張。

緊張過後，便是毫無頭緒的備課中……

一節公開課，我就這樣準備了三四天的時間。我頓時體會到備好一節課是多麼不容易，需要做好各方面的準備工作。一節好課需要反覆的去琢磨和研究，反覆完善。好的事物就應該也值得我們不斷地去思考和完善！

老師的教學經驗這一很大的財富，讓自己歎服，平日裏，我們三個實習生也總會去聽很多老教師的課，和她們學到了很多的東西，不僅僅是教學方面，還有生活方面，甚至是人生。

感謝實習中所遇到的一切，我改變了，我成長了！

不知不覺間，在大學的第一次實習即將要結束了，為期13天的實習讓我受益匪淺，好比老師説的在實習這期間，所學到的東西肯定比平常所學的要多得多。也的確，百聞不如一見，百見不如一實踐；我在這期間學習到了很多的東西，讓我明白了實踐才是檢驗真理和發現問題的最好方法。所以在此做個人小小的總結。

大三，是大學的一個過渡階段；因為大三一過就要到大四，也就意味着即將要走向社會，找工作各奔自己的前程。然而，在大三即將結束時給我們安排了一次實習機會，可以讓我們提前感受社會環境。這次實習使我們在實踐中瞭解社會，讓我們學習到了課堂上根本學不到的知識，受益匪淺，也打開了視野，增長了見識，讓我們以後一步走向社會打下堅實的基矗

在今年的6月末，在學校的推薦和安排下，來到了xx有限公司xx分公司實習，在實習過程中是以團隊小組形式製作一款手機在線支付的安卓系統。從20xx年6月28日到7月10日，為期13天。在實習過程中，我充分利用到了學校所學的知識和公司為我們提供的技術平台，和隊友一起努力下開發了一款全新的手機在線支付系統，我們把它取名為明日在線支付系統。

在剛剛開始實習的時候，我們所知道的是在校內實習，並且在實習之前開了實習大會，實習指導老師也提到了沒基礎沒關係，在實習階段都可以學。那時候的我非常高興，對於我們這基礎不很的同學來説不是一次重新學習的機會，也以為這次學習會很簡單的。然而，現實並非所想的如此，在正真到實習階段了，才知道自己所學的東西是多麼的膚淺，有很多在課堂上講過的東西等到在這一實現就完全變樣了。就比如在我們在做一個簡單的登錄頁面，所用到的工具有繪圖、eclipse開發工具、wps工具等，其中畫時序圖時就要先在eclipse建一個過程，之後才在過程中畫圖，並且一步一步怎麼實現的流程都要寫清楚，所以所做的工作多的多，而我們所學到的東西就是畫個時序圖、並且註明內容流程就行，簡簡單單的幾句話，在現實實踐中就要花很久的時間去完成，所以説理想中所學到的理論與現實中的實踐是有很大的區別的。

在這次實習中，我最大的感受就是一個團隊的力量是無限大的，但是要建立在一個團隊的和諧的基礎上，我很幸運，我們團隊是一個很和諧的團隊，每個人都積極、主動、熱情，並沒有老師所説的醬油，我們都很認真的在工作。我們分工也很明確，我們把真個系統分為了幾個小的模塊，每個人負責做一個小模塊，所以每個人都有事情可做。在這做的過程中，通過老師的每天的教學，也學習到了很多的東西，比如説eclipse軟件的運用，Aandroid的開發，各個模塊的鏈接以及各界面的設計等等。對於我來説，本身的專業知識基礎還是比較差的，在此之前全部都沒做過這樣的過程，全部都是第一次接觸，可以説是零基矗老師每天的教學有時候都跟不上，每天都要晚上加班去練習老師所講的內容；在那時候，我曾經想過要放棄，想過打打醬油，能拿到學分就行。可到後來理智戰勝了心裏的陰影，在大學，這次實習無疑是給了我們一個非常好的鍛鍊機會，錯過了這次再要等下次可能就沒有這樣的機會。在大學前2年都沒怎麼努力，這次如果在不努力可能就沒機會了，所以最後還是咬緊牙關，每天加班學習到了1、2點，堅持了下來，誠然，我的努力沒有白費，我在這過程中學習到了平時都沒有學到的東西。終究還是一句話，有志者事竟成。

總之，這次實習，自己確實學到了很多也成長了許多。在實習期間，每日重複單調繁瑣的工作，時間久了容易厭倦。但是工作簡單也不能馬虎，你一個小小的錯誤可能會

給團隊帶來巨大的麻煩或損失，還是得認真完成。這段時間，我看到了自己本身存在着許多問題，也會遇到這樣那樣的問題，當前的時代日趨複雜，不學到一定的深度和廣度是難以在實際工作中應付自如的。因此反映出學習的還不夠，缺點疏漏。需再加以刻苦鑽研及學習，不斷開拓視野，增強自己的實踐操作技能，為以後的工作存儲更多的能力。

來到銷售部已經有1個半月，經歷了某某的最後一期的開盤，也在開盤中學習到了很多，人説“好記性不如爛筆頭”，時時對自己的工作進行總結，讓自己在總結中得到更多的成長。

整個4月認購1300萬左右，簽約1200萬左右，其中兩套因工程抵款，尚未簽約。達到了月初的工作任務1000萬的認購。在這個過程中，我對置業顧問這個工作有了更多的認識，也學習到了很多東西，具體如下：

1、做好一名優秀的置業顧問，一是勤奮和堅持，二是心態，三是專業知識和技巧。

之所以把勤奮和堅持安排在第一位，這點是從某某身上學習到的，她能成為銷售冠軍，是在別人都覺得接待客户厭煩的時候，接待疲憊的時候，依然是保持了激情，積極的接待客户。更加難能可貴的是，能將這種工作精神持之以恆，人生就是一場長跑，也許在50米跑步中，是冠軍，但是800米呢，1000米或者更多呢?還是能保證嗎，就很困難了。

好的心態，對待問題，能從辯證的角度來看待問題。從某某部進入銷售部，在很多人看來不是一件好事情，是一個比某某部還不穩定的工作，時時都有走人的危險。但是從另外一個角度想，見習置業顧問，可以讓我在個人能力上得到更多提升，反而成了好事。在對待客户上，心態也很關鍵的，每進來一個客户，你都必須要耐心，而且要心裏充滿希望，相信他們是來看房子的，而且我們的房子很適合他們，他們也會很喜歡。很多時候，我們自己對自己的產品沒有信心，對自己的客户也沒有信心，其實很多猶豫的客户，只要自己多積極一點，説不定就能成交了。

好的專業知識，客户才會更加的信任你，這就需要我在工作中不斷對自己加強學習。同時技巧也是很有必要的。沒有做置業顧問之前，很多時候我不理解為什麼可以給客户更多的折扣而不給，要賣高價，對個人來説，賣了高價，只是多是10多塊的提成但是對客户來説，可以節省很多錢。擔任置業顧問以後，我明白，高價銷售，可以為企業創造更多利益，從小的方面來説，很多時候不是不給折扣，而且談判結果就是這樣了，如果在提到更多優惠，可能物極必反，最後反正沒有辦法達到成交。總之，技巧這塊我還在努力學習。

2、以感恩的態度來面對一切事情

和某某的幾個物管都有接觸，他們都是年輕人，雖然他們是物管，但是他們也有自己的理想，某某説她以前是一個銷售部的實習生，和某某是一起工作的，後來因為各種原因而做了物管，但是她還是很想從事置業顧問工作。某某也很憨厚老實，他是為了還債而從事物管，但是也是打算以後能擔任置業顧問。每個人都有夢想，但是並不是每個人都願意為了自己的夢想而付出，實現夢想需要“苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身”。我現在能成為實習置業顧問，我應該很榮幸，所以，我需要不斷的對自己更多的充實，營銷，策劃，建築，家居等方面，還有其他如收藏，運動等方面也應該多些學習。

3、揚長避短

進入某某房地產公司，一個好的企業文化，可以讓我有更多機會改掉自己的缺點。對我個人來説，我的缺點就是拖拉，執行力不夠強。

在上個月，我能達到這麼多成交，和努力接待客户有不可少的關係，所有隻要有付出了，肯定會有回報的。

某某月工作計劃：

1、某某月，努力接待客户，實現300萬的認購

2、利用空閒時間，學習完《市場營銷》

3、把某某開盤的的具體執行情況寫下來，作為案例分析。

4、寫兩篇文章，一個以別墅為研究項目，一個以本地整體市場為研究對象，題目待定

5、多向主管和策劃經理學習。

xx年已過，在此銷售實習期間，我通過努力的工作，也有了一點的收穫，藉此對自己的工作做一下總結，目的在於吸取教訓，提高自己，以至於把工作做的更好，自己有信心也有決心把今後的工作做到更好。

簡要總結如下：

我是xx年x月xx日來到貴公司工作的。作為一名銷售實習生，我是沒有經驗的，僅憑對銷售工作的熱情和喜愛，而缺乏對本行業銷售經驗和專業知識，為了迅速融入到這個行業中來，到公司之後，一切從零開始，一邊學習專業知識，一邊摸索市場，遇到銷售和專業方面的難點和問題，我會及時請教部門經理和其他有經驗的同事，一起尋求解決問題的方案，在此，我非常感謝部門經理和同事對我的幫助！

通過不斷的學習專業知識，收取同行業之間的信息和積累市場經驗，現在我對市場有了一個大概的瞭解，逐漸的可以清晰。流利的應對客户所提到的各種問題，對市場的認識也有了一定的掌握。

在不斷的學習專業知識和積累經驗的同時，自己的能力，業務水平都比以前有了一個較大幅度的提高。

現存的缺點

對於市場的瞭解還是不夠深入，對專業知識掌握的還是不夠充分，對一些大的問題不能快速拿出一個很好的解決問題的方法，在與客户的溝通過程中，缺乏經驗。

市場分析

我所負責的區域為寧夏。西藏。青海。廣西周邊，在銷售過程中，牽涉問題最多的就是價格，客户對價格非常敏感，怎樣在第一時間獲悉價格還需要我在今後的工作中去學習和掌握。廣西區域現在主要從廣東要車，價格和天津港差不多，而且發車和接車時間要遠比從天津短的多，所以客户就不回從天津直接拿車，還有最有利的是車到付款。廣西的汽車的總經銷商大多在南寧，一些周邊的小城市都從南寧直接定單。現在廣西政府招標要求250000以下，排氣量在2。5以下，這樣對於進口車來説無疑是個噩夢。

寧夏的經銷商多港口的價格市場比較瞭解，幾乎都是在銀川要車，銀川主要從天津，蘭州要車，而且從蘭州直接就能發銀川。

國產車這方面主要是a4，a6。幾乎是從天津港要車，但是價格沒有絕對的優勢。青海和西藏一般直接從天津自提，往往有時咱的價格是有優勢的，但是天津去西藏的運費就要8000元，也就沒什麼優勢了。

從xx年x月xx日到xx年xx月xx日我的總銷量是3台，越野車一台，轎車一台，跑車一台，總利潤11500元，淨利潤10016元，平均每台車利潤是3339元。新年到了我也給自己定了新的計劃，XX年的年銷量達到80台，利潤達到160000，開發新客户10家。我會朝着這個目標去努力的。我有信心！

隨着市場競爭的日益激烈，擺在銷售人員面前的是—平穩與磨礪並存，希望與機遇並存，成功與失敗並存的局面，擁有一個積極向上的心態是非常重要的。

xx—xx年工作計劃

<1>深入瞭解所負責區域的市場現狀，準確掌握市場動態

<2>與客户建立良好的合作關係

<3>不斷的增強專業知識

<4>努力完成現定任務量

最後，感謝公司給我一個銷售實習的機會，我會嚴格遵守職業操守，朝着優秀員工的方向勇往直前。碰到困難不屈不撓，取其精華，去其糟粕，和公司員工團結協作，讓團隊精神戰勝一切。我有信心在我的努力下，讓四闢就像我的名字一樣迎春破曉，霞光萬丈。

經過長時間對國貿軟件的的使用，在不斷練習操作的過程中，我對國貿軟件的最深刻感覺是：學以致用、趣味、必須細心耐心反應迅速。

　　1、學以致用

作為國貿專業，經過長時間的理論學習，急需經過實際操作或某種近似於實際操作的平台對所學的理論知識加以實踐，以求進一步掌握和鞏固，而國貿軟件正供給了這樣一種平台。該軟件涉及了及出口貿易的各個方面和環節，從外貿公司的經營運作到實際的進出口業務流程，都能進行模擬實訓。在使用過程中，會遇到很多國貿的基礎理論知識和實務技能，這是對國貿理論掌握程度的最好考察。眼過千遍不如手過一遍，相對於理論部分而言，國貿實務更注重實際操作，經過這種理論結合實踐的方式，鞏固基礎知識，查找理論學習的不足，以前學習的實物理論基礎知識會更加的具體和直觀。同時，該軟件的實務操作部分與報關員報關實務所涉及的知識基本一致，這對於我的報關員考試複習供給了很大的幫忙。

　　2、趣味

該軟件經過“實戰”方式訓練，會在操作過程中遇到很多難題和挑戰，這些必須自我想辦法解決。由於大家進行了主角劃分，構成了一個虛擬市場，所以大家之間相互的競爭是必不可少的，大家會從各個方面進行競爭。競爭在此刻是無法避免的，意識正是現代社會生存發展所需要的。正是這種競爭，使得我（相信大家）對該軟件產生了濃厚的興趣。

　　3、細心、耐心、反應迅速

國貿軟件涉及大數據計算的繁瑣的單證填寫，所以必須做到細心耐心，例如，在填制外貿合同時，一個小小的數據錯誤或是貨物裝運、指運港名稱的錯誤都會是合同填寫失敗；填寫保險單或是報關單證，沒有嚴格按照合同數據填制就會導致填寫出現錯誤，無法進行下一步驟，影響實驗效率。

在操作過程中，除了複習、鞏固所學國貿理論外，另一個重要任務就是想辦法“賺錢”，提高自我企業的盈利水平和生存本事，這就要求必須反應迅速、確定準確，否則會覺得企業經營的舉步維艱。以上就是經過一段時間對國貿軟件的操作使用產生的心得體會。

時間總是在不經意間悄悄流逝，原本以為遙遙無期的三個月工作時間轉眼就過去了，好像還來不及細細體會就已經結束。想來是工作的日子過得太充實，充實的時光總是短暫的，所以才會覺得如此之快就要畫上句號。

作為一名中專生，專業需求的建築認識實訓開始了，對於我當初選擇建築裝飾工程這樣的專業，説真的我並不知道什麼是建築裝飾工程。現在我對建築裝飾工程有了基本的感性認識了，我想任何事的認識都是通過感性認識上升到理性認識的，這次認識實習應該是一個鍛鍊的好機會！ 通過這次實際的工地實習，我不但掌握了一些不懂的具體環節，而且也鞏固了我在學校期間所學習到的理論知識。在學校學習，理論與實際相差較大，一些知識雖然能在短期內被掌握、被運用，但一些知識則不能掌握，也不便於記憶，更談不上掌握運用了，因此，老師所傳授的內容雖然多、廣、博，但是我們學習到的只是其一部分，或者是一些皮毛的東西，要想真真正正的掌握所有理論知識，只有通過實際的學習和參觀，才能達到這個目的。

但是通過這次實習，才覺得原來建築行業是一個非常具有挑戰性的職業，如果將來能在這個行業工作，對自己來説將是很大的挑戰。為了以後能夠勝任這項工作，現在就必須踏踏實實的學好每一門功課。因此給了自己壓力，讓自己不再覺得無事可作，讓自己安心去學習，為將來工作打下堅實的基礎。 增強了自己的交際能力。建築行業是一個涉及人非常多的行業，你將會接觸到各種各樣的人。面對一個這樣複雜的交際圈，你可以從他們身上學習到很多優秀的多西，去除自身的一些不好行為，同時也可以通過不同的接觸對象，增強自己的交際能力，讓自己在以後的生活中更加自信，更加堅強！

我們不僅學到一些新的知識，也鞏固了在校期間所學到的理論知識。以前對一些施工技術要點，只是粗略地知道其施工要點，而其具體的施工環節，具體的施工步驟如何，卻是知之甚少，但現在實習結束了，對我們這段時間所看到的那些施工技術，它們的具體環節及詳細步驟，我們應該可以掌握了，這樣就提高了自己的理論水平，也增強了自己的實際操作能力。 通過實習，增強了自己對專業的熱情，讓自己更有興趣將來能在建築行業開創天地。以前聽到就業不樂觀時候就很茫然，學了三年的建築卻找不到好的工作，以致對自己的專業喪失了熱情，沒有足夠的興趣去學習專業知識。 實習結束反而我覺得自己曾經做的不夠好，所以將來的日子我更有理由去努力提高；我要感謝前輩，所以我更要努力工作；我喜歡同事，所以我更要證明我和他們一樣優秀。就讓時間證明我，讓未來證明我的優秀。我相信在以後的生活中我將體會到更多的東西，也相信自己在下一次實習中將會更好。我堅信通過這一段時間的實習，所獲得的實踐經驗對我終身受益，在我畢業後的實際工作中將不斷的得到驗證，我會不斷的理解和體會實習中所學到的知識，在未來的工作中我將把我所學到的理論知識和實踐經驗不斷的應用到實際工作來，充分展示自我的個人價值和人生價值觀。為實現自我的理想和光明的前程努力！

這樣的認識實訓我感受頗多。就比如拿其中的某些工地來説吧，有的建築雜物亂堆亂放，這樣一來會給後期的牆面抹灰等工作帶來麻煩，我個人認為要及時清理垃圾和雜物。只有注重細節才會有章序。

我想實訓只是實訓啊，不可能什麼都知道的，我會通過本次的認識實訓在今後的工作中努力做到步步有工作的依據，爭取把工作做的更好，少犯錯誤。這樣會給工程帶來更大的效益。

在這些的日子裏，我的收穫是多方面的。作為一個資料員，在專業上的收穫是巨大的。 在實崗場地的學習完全和實際工作結合在一起。學東西就要在實際中確實能夠使用它，這是我對現在工作的最大的體會。

實際工作中的收穫在課堂上得不到的。在這幾個月中我認為在業務能力上的收穫分為資料軟件使用上和專業知識上兩大方面。

首先，專業技能上，我對施工過程中的資料軟件的使用得到了較大的實際應用鍛鍊，可以比較自信熟練地使用它們。

而資料軟件的使用主要體現在內業處理過程中了。原本自己認為學習過使用方法，明白如何使用就可以了。但是在實際的工程項目處理過程中，我發現軟件的使用説明和我們內網上的作業指導書一樣，貌似可以解決所有問題，其實要真的做事情還要我們自己去好好摸索。

專業技能上的成長不僅體現在對資料軟件的使用，也在知識的增長上。往往，往往有些東西中有的知識和經驗不是我先前所學可以完全應付的，這時我就需要去查找一些參考資料，有時還要請教一下他人。這樣一來，對我專業知識的擴充很有好處。我們往往不夠勤奮，不會主動去學習日常工作外的知識點，有這些工作任務，我在完成任務的同時對自己來説也是一個學習的過程。在現場工作中總有學不完的知識。在內業過程中看似簡單的重複電腦操作，其實包含了我們竣工資料工作的嚴謹規範和專業知識的應用，在實際工作中不斷實踐，不斷積累，是我的最大收穫。

除了專業技能，我們在工作中還需要做一個有心人，不要單單完成了自己的任務就算完成使命了。平時將自己看到的值得積累的東西記錄下來才能有更好的收穫。

充實的時光總是短暫，這段時光是我迎接未來的最大動力。我覺得自己曾經做的不夠好，所以將來的日子我更有理由去努力提高；我要感謝各位領導們、師傅們，所以我更要努力工作。回首這小年，我感慨萬千，這小半年是我學習積累的小半年，在這小半年中，我不僅學到了作業的專業知識，而且我還在師傅們的身上學到了一絲不苟的工作態度，這些都讓我受益匪淺，在今後的工作和學習中這些都會引導我做好工作，少走彎路，今後我會更加嚴格要求自己，不斷學習和積累，挖掘自己的潛能，一定可以邁出成功的第一步！

實習工作已經結束了，我現在是收穫滿滿，對於現在工作我依然是充滿着動力，未來一段時間當中值得我去好好消化，面對日常複雜的工作，我依然是動力十足，我希望能夠保持好狀態去迎接，實習期間我一直都是遵守着公司的各項制度，維護好形象，也為了讓自己鞏固知識得到鍛鍊所以我非常用心的在做好實習工作，一開始這也是我的初衷，作為一名實習生我還是有着非常明確的方向的，這段時間也讓偶我懂得了很多道理，總結這實習期的工作，我依然是感觸良多。

我在工作期間對自身的情況做了很大的判斷，我發現自己身上還是缺少實踐，在學校單純的理論，很不上實踐是非常正常的，我一直都認為我需要不斷的積累工作經驗，積累知識，這對我來説意義很大，這是一種機會，也是我對於自己的工作一個的結合，在工作期間我也有很多時候都是專注的在做好自己的事情，面對這些我依然都是非常在乎的，這份工作對我而言意義是很大的，工作的時候不是一兩句話就能夠説的清楚，在這個過程當中我對自己的工作是非常上心的，回顧這幾個月來的工作我也成長了很多，這是對工作的一種負責，必須要堅定好態度，認真負責好細節的事情，這件事情我也一直都會保持穩定，現在我也認識到了這份工作的一個重要性。

實習時間雖然不是很久但是我也一直都在保持端正的心態，這份工作對我而言雖然時間短暫，但是那種感覺確卻是真真正正的存在的，我喜歡這份工作，實習期間我鞏固了在大學期間所學習到的知識，對我來講受益很大，面對這些我也總是能夠處理好一些問題，現在我也非常在乎在今後真正步入了社會能不能進一步適應，大學幾年來的工作生活跟學習也讓我初步的瞭解了自己還有哪些缺點，在實習期間我一直都在完善好這些缺點，實習對我而言是一個鍛鍊自己的機會，也是完善自身缺點的重要因素，這段時間以來我也保持了非常明確的心態，積累足夠的工作經驗，實習是最好的證明，這對我而言意義非凡，現在我也初步的瞭解了自己的情況，今後一定會加以改善的。

實習已然結束了，我現在是信心滿滿，回顧這幾個月來的實習，雖然有很多困難，仔細比較在學校這完全就是兩種狀態，但是這些都不是重點，實習讓我進步了成長了，我非常滿滿足，我也一定會進一步的努力。