六年級倡議書15篇

在社會發展不斷提速的今天，接觸並使用倡議書的人越來越多，通過倡議書可以激起更多的人響應，在最大的範圍內引人們起共鳴。大家知道倡議書的格式嗎？下面是小編為大家收集的六年級倡議書，希望對大家有所幫助。

六年級倡議書1

廣大的青少年朋友們：

有人説過每一粒沙子都是一滴渴死的水，我認為這句話是對的，因為現在的人們過度地經濟活動，破壞了水與沙的平衡，使得許多非洲地區也開始沙漠化，這給我們人類敲響了警鐘，讓我們深刻的明白了節約用水的重要性。

節約用水要從點滴做起，看似小小的一滴水，但是這裏可是有學問的。我國是一個缺水的國家，在日常生活中，我們一擰水龍頭，水就源源不斷的流下來，所以我們絲毫沒有感覺到水的危機。可是，事實上，我們的生命之源——水，正日益短缺，現在，世界上還有至少10億人喝不上乾淨的水，因此，人類每年就會有310萬人因為水的問題而死去。所以，保護、節約水，從我做起，我在此提出一下倡議。

第一條：可以準備一條毛巾，把他綁在水龍頭上，這樣可以讓水龍頭的水不會開到最大。又可以將手洗乾淨。

第二條：刷牙時用口杯接水，用剩下的水洗衣服。

第三條：衣服集中洗滌，這樣又節約水，還可以節約時間。

第四條：洗浴時，間斷放水淋浴，搓洗時及時關水。

第五條：洗浴時最好沖洗，可以節約大量的水。

第六條：盆浴後的水可以洗車洗衣衝馬桶等。

第七條：洗臉的水也可以用來衝馬桶，加上熱水可以洗腳。

第八條：小的衣物手洗，不要用洗衣機。

第九條：淘米水可以用來洗頭，這樣頭髮會有光澤，還可以節約水資源的流失。

讓我們大家都快快行動起來，站到節約水的行列裏吧。因為節約水，就是保護人類，因為只有節約水，才能給後代一個美好的未來。

六年級倡議書2

游泳注意事項

不要在無成人陪護下私自下水 不私自下水游泳、不擅自與他人結伴遊泳、不在無家長或教師帶領的情況下游泳、不到無安全設施，無救援人員的水域游泳、不到不熟悉的水域游泳。

不要在游泳池四周打鬧 游泳池的四周大多是馬賽克地面，游泳的人在上面來回走動，留下了許多水，因此地面很滑。孩子們好動，常在上面跑着追逐打鬧，一旦摔倒，就會出現危險。 有的同學喜歡在池邊倒着身子跳水，認為很刺激，但殊不知這裏面卻隱藏着險情。倒着身子跳水，身體稍微一斜，下嘴巴很容易碰到池邊磕破下巴。

防止腿抽筋 初學游泳，心存恐慌，加上水涼，泡在水裏時間一長，就有可能腿抽筋。這個時候不要太過緊張，要立即停止游泳，仰面浮在水面上。有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好準備工作，準備活動包括頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關節都要活動開。有時家長還可以先在孩子的四肢潑點水，以逐漸適應水温，然後再下水游泳。還可以預先喝點淡鹽水。

不要用鼻子吸氣 游泳時用鼻子吸氣，最容易引起嗆水。如果嗆了水，首先要張大嘴，做深呼吸，哪怕喝上幾口水，也一定要張大嘴，而不能用鼻子喘氣。孩子往往對喝水有恐懼感。其實，對於初學者來説，寧可多喝幾口水，也不能嗆一口水，世界游泳冠軍有時難免在池中也喝口水。

不要離開家長的視線 少年兒童對安全少有概念。即使學會了游泳，還是要在家長的陪同下，在家長的視線範圍內游泳。這樣，家長才能在察覺到情況不妙時立即採取行動。

不到江河湖海和水庫游泳 不到江、河、湖、海及水庫裏游泳，每年都有因單獨在這些地方游泳而被淹死的悲劇發生。這些地方的水看似平靜，可是由於水下暗藏漩渦，一入水中便有可能被漩渦捲走。如果要去這些地方，也務必要有家長相伴，並帶上浮漂等安全裝備。游泳技術不佳和體力不充沛者，不要涉水至深處。在地理環境不清楚的地方游泳更要小心，如果水下有障礙物的話，撞上硬的東西或被水下之物纏住就會出現危險。

自救

1.不要害怕沉入水中。溺水後不要試圖通過掙扎使自己浮出水面，那樣只能適得其反。此時最重要的是屏住呼吸，放鬆全身，同時去除身上的重物。因水有浮力，身體沉到一定程度，沒有負重的人體就會向上浮起。

發生溺水，等待救援時，學會“水母漂”，可能會救你一命：吸氣後全身放鬆俯漂在水面，四肢自然下垂，似水母般靜靜漂浮，待需要吸氣時，雙手向下向外壓划水，順勢抬頭吐吸氣，隨即低頭閉氣恢復漂浮姿勢。而四肢亂動，拼命掙扎，大喊大叫，會浪費體力、導致溺亡。

2.上浮時雙臂像鳥飛一樣順勢向下划水，向下劃要快，抬上臂要慢。同時採取頭向後仰、口向上方的姿勢，先將口鼻露出水面，並立即呼吸。呼氣要淺，吸氣宜深，儘可能使身體浮於水面，以等待他人救護。

3.如果在水深2~3米的游泳池溺水，落水者可在觸底時用腳蹬地加速上浮，浮出水面立即呼救。

4.如因小腿抽筋而致溺水者，此時應深呼吸後屏氣，同時將痙攣下肢的拇指持續用力向前上方拉，使拇指蹺起來，直到痙攣停止。對於其他部位的抽筋，要充分按摩和伸展患處，同時要找機會上浮，充分呼吸。

5.對被水草纏住者要冷靜，深吸氣後屏氣鑽入水中，用雙手幫助慢慢解脱纏繞，切勿掙扎，否則越掙扎可能會被纏得越緊。

互救

1.首先不要慌張保持冷靜,立刻大聲呼救，在周圍有大人的情況下羣求大人幫助，同時撥打110、119、120。

提示：謹記量力而行;確保施救者自身安全，儘量利用救生設施進行岸上救援;團體救援優於單兵作戰。會游泳不代表會水中救援。不識水性者嚴禁下水救援，以免增加救援負擔甚至自己溺亡!讓專業急救人員儘快到達現場。不鼓勵未成年人蔘與救援行動。

2.不能盲目下水，要利用物品間接營救，在溺水者還清醒時可為其提供漂浮物和拉扯物，如木板、繩子、樹枝等。不會游泳者千萬不能下水救人，即使是會游泳者甚至是游泳健將也不要盲目下水，因為水情不同，水下可能有很多未知因素。

3.最好由受過訓練、水性好、熟悉和了解水情的人下水，不要勉強下水救人。現場的人應準備救生圈、繩索、小船等，以防營救者發生意外。下水的人不要穿鞋和過多衣服，不要以“扎猛子”的方式頭朝下跳水救人，以免碰傷。

4.對於還在掙扎的溺水者，營救者要告訴他保持鎮靜，同時要防止被其抱住，通常採用從後部接近的方法。若被溺水者抱住，營救者可讓自己與被救者自然下沉，溺水者便會放手。營救者應首先將溺水者頭部托出水面，儘快使其呼吸空氣。

5.上岸急救：

清醒：有呼吸有脈搏陪伴保暖待救援人員或送醫院觀察。昏迷：(呼叫無反應)，有呼吸有脈搏、清理口鼻異物，穩定側卧位，等待救援人員。密切觀察呼吸脈搏情況，必要時心肺復甦。

昏迷:無呼吸有脈搏類似“假死”狀態，患者喉痙攣，無呼吸，脈搏微弱瀕臨停止，此時僅僅給予開放氣道、人工呼吸，脈搏心跳即可迅速增強。恢復呼吸後，可側卧位等待救援人員。

昏迷，無呼吸無脈搏：即刻清理口鼻異物，開放氣道、人工呼吸、胸外按壓A-B-C心肺復甦急救。切記同時呼叫120，並持續復甦至患者呼吸脈搏恢復或急救人員到達。

六年級倡議書3

親愛的青少年朋友們：

隨着中國的科技發展，電子產品層出不窮，就像電腦，手機，遊戲機，平板電腦，學習機等，年齡越來越小的人開始使用電子產品，越來越多的人使用時間更長，越來越多的人使用頻率更高。

雖然電子產品在各方面都很方便，但也會不同程度的危害我們的身心健康。有人因沉迷於電子產品，是近視度數不斷增高，有人因長時間受電子輻射，對腦部神經造成危害，引起頭疼，記憶力減退，作息不規律，睡眠失調等問題，有人在電子產品上消耗的時間過多，使自己和家人溝通的`越來越少，時間久了，和家長之間就難免會有誤會。

為了不讓我們沉迷於電子產品，保持我們的身心健康，讓我們努力做到以下幾點建議？：

一、嚴格規劃作息時間，每天玩遊戲不超過40分鐘。

二、走出房間，多走走，多參加一些活動，如爬山，游泳，打羽毛球等，使身體更健康。

三、多吃蔬菜，水果，枸杞等可以明目的食品，增強體質。

四、每天不少於九個小時的睡眠時間，確保精力充沛。

五、每天至少做兩次以上眼保健操，預防近視。

我提議：請大家放下手機，多陪陪家人，多參加組織活動，多運動，就會有一個快樂而美好的生活。

　　朱奕潔

　　9月18日

六年級倡議書4

春意盎然，到處疊翠流金。愜意的校園環境使我們陶醉其中。但這種環境又從何而來呢？是需要我們這些校園的小主人共同維護而來的。

據相關調查機構數據顯示我國一年產生固體廢物1125.59萬噸。其中危險廢物達11.92萬噸。綜合利用量達748.70萬噸。其實許多廢品都有它本身的價值，只是未曾被我們發現。如果説我們撿起一個塑料瓶能為我們的校園減少一分污染，那麼又何樂而不為呢？開學以來學校為均衡營養為我們添加了水果和飲料，而正是這些飲料瓶、果皮。使同學們不去重視，隨便亂扔。導致了學校環境的破壞所以我們倡議“用廢品交換再生能源”活動。每次喝完的甜品包裝湊齊3個可換再生能源文具。

這樣既可以使校園環境不被破壞，也可以起到用廢品交換環保的作用。還可以使同學們不費力氣就能得到需要的文具。讓廢品回收變成新世紀實驗國小的潮流，讓每個學生都變成捍衞學校的環保小使者。環保從我們做起，也許就會減少1克廢品，環保從我們開始，也許就會美化一片綠地。

讓環保成為我們生命中的一部分，一切從點滴開始！從環保開始！

六年級倡議書5

親愛的老師、同學們：

地球讓大家存活，讓大家保護。地球是大家的家園，大家是地球的小主人。哪個不想讓大家的家園變的更美好，更漂亮？而在這時，那些賣水果、小吃、蔬菜的叔叔阿姨們，在各個地方擺攤而等到晚上就收攤走人，可他們卻沒看到他們周圍到處都是他們丟棄的垃圾，等到再過幾天，那些垃圾在地上就會發臭，蒼蠅、蚊子都飛來飛去，讓過路的行人都地捂着鼻子，快步走過去。你們有沒想過，就是你們如此亂丟垃圾，給大家的漂亮家園添了點髒。所以，我期望居委會的叔叔阿姨們，讓那些擺小攤的小販在走時帶上我們的垃圾，讓他們掌握愛惜好大家美好的家園，在此，我提出什麼時間建議供你們參考：

1、請行人自覺愛惜公園。路邊及其它公共場合有些花草樹木。

2、照顧好自己身邊的一草一木、愛惜花草。

3、期望社會上多增加一些植樹、種花草的活動，期望大夥積極參加。

住在地球上的每個公民，讓大家一同努力，使大家的地球更漂亮、漂亮，使大家的生活更好。每人爭做文明先鋒。

　　倡議人：XXX

　　20xx年XX月XX日

六年級倡議書6

親愛的同學們：

水是生命之源，人類的生產、生活都離不開水。水資源一旦缺乏，會給經濟發展和人民生活帶來嚴重的影響；西南地區遭受了嚴重的旱災，現在正因為缺水而生活艱難。然而，在我們日常生活中，浪費水的現象還是隨處可見。因此，我們向全校學生髮出倡議：

1.請儘量使用臉盆洗臉、洗手。

2.在沒有臉盆、水杯的情況下，洗臉、洗手、刷牙時，請控制水龍頭開關大小，並及時關閉。

3.見到有浪費水資源現象，請及時制止。

4.在學校住宿的同學，離開宿舍時要檢查水龍頭是否關好。

5.發現水龍頭漏水等現象，請及時向老師反映解決。

6.宣傳節約用水，從身邊做起，帶動身邊的同學一起節約用水。我們節約用水，也就是為西南災區的同胞們盡一份力，獻一份愛心！

同學們，行動起來吧，讓節約用水不再是一句空洞的口號。

　　倡議人：XXX

　　20xx年x月xx日

六年級倡議書7

尊敬的領導們：

你們好！

我是浙江省杭州市浙大附小的學生，我已經六年級了，開始對環保有了行動了。

以前走在大街上，地上總能看見許許多多垃圾，口香糖隨意粘在牆上，地上到處都是，而且清潔工忙碌的身影讓我覺得十分揪心。不僅大街上有可惡的垃圾。我們美麗的西湖上還有討厭的“白色污染”，西湖上雖然有勤勞的水上清潔工，可是這西湖5。593平方公里的面積，光靠他們是遠遠不夠的。所以讓我們行動起來一起讓我們這位和藹的祖國母親的笑容更加甜美吧！

如果大家覺得這樣的點點滴滴不足為奇的話那我就給大家看看一些數據吧！21世紀地球的森林覆蓋率將比20世紀少幾倍，森林覆蓋率下降，而人類向地球排放的二氧化碳增多。當二氧化碳氣體增加1倍，地球氣温將升高1.5--4.5℃。到20xx年，所產生的温室效應使全球平均海平面上升20cm。到2100年將上升65cm；臭氧層的破壞，增加紫外線直射人類皮膚的機率，而紫外線可引起眼底黃斑病變，如果臭氧持續減少6%，因白內障而失明的人每年將增加166--175萬。如果照這樣發展下去，21世紀地球的環境，人類將很難適應。我相信大家看了這樣的數據一定會心驚肉跳所以這是不是我們環保的動力呢？

今天我就教大家怎樣節約用水！

1.淘米水洗菜，再用清水清洗，不僅節約了水，還有效地清除了蔬菜上的殘存農藥。

2.家庭澆花，宜用淘米水，茶水洗衣水等。

3.沖廁所：如果您使用節水型設備，每次可節水4到5千克。

4.洗菜：一盆一盆地洗，不要開着水龍頭衝，一餐飯可節約60千克。

讓我們一起行動起來吧，從你，我，他開始一起節約起來，中國就會有美好的明天。讓我們的祖國的天更加藍，讓我們的祖國的草更加綠，讓我們的祖國的水更加清澈，讓我們的祖國的森林更加多吧！

倡議者：

日期：20xx.9.28

六年級倡議書8

親愛的同學們：

在生活中，有很多人不珍惜資源，導致環境破壞的發生。如：不節約用水，亂扔垃圾，浪費本子，破壞花草樹木等等。這些都是在校園中常發生的事。為此，我提出以下幾點倡議：（開頭交待了寫這封倡議書的背景和目的。

一、節約用水

地球上的水資源僅十分之三是淡水，如果我們不節約用水，浪費水資源，過不了多久，生物將慢慢滅絕，美麗的地球將成為一片廢墟，最後就算有水，也是人類的眼淚。因此我們要做到：洗完手關水龍頭，拖地不要用太多的水，拖完地的水還可以用來沖廁所。

二、愛護公物

我們是校園的主人，校園是我們成長的家園。可是，有很多同學隨意踐踏草坪，玩耍時弄壞東西，有些同學還在書桌上亂塗亂畫，更嚴重的是有些同學上課時無聊在桌板上挖了一個洞……同學們，你們知道嗎？學校是我們學習的地方，不是我們玩耍的地方，我們應該愛護校園的一草一木。如果發現有人破壞公物，應該立即阻止並告訴老師。

三、節約用紙

地球上的森林資源正在以每年1600萬公頃的速度消失，人類年年説保護森林人人有責，但森林仍然在一年一年地消失，我們用去的每一張紙，無不是毀滅森林的殺手。有些人用紙寫了一點點就扔掉了，這樣很浪費。我建議沒用完的紙不要扔，可以訂成草稿本，這樣又環保又不會浪費。

地球是我們的家園，是人類生活的地方，我們應該行動起來，為珍惜資源，保護環境，共創美好家園盡一份力。

　　xxx

　　20xx年10月24日

六年級倡議書9

同學們：

現在科技發達了，只要帶着手機，什麼事都可以做，但萬能的手機，也讓許多人成為了“低頭族”，甚至有的人開車時也不放過玩手機，引發了許多交通事故。據數據統計，開車玩手機引發的事故是正常行駛下的23倍，驚呆了吧？不僅是大人，手機也讓許多同學沉迷於遊戲，早早地給眼睛裝上了“玻璃”，所以，請放下手機吧，讓我們從今天起，努力做到以下幾點：

1、每天使用手機不要超過一個小時，到了休息時間主動將手機給父母保管。

2、每天多出去走走，你會發現外面的世界比你想象的還要精彩。讓綠樹、花朵洗淨你眼中的塵埃。

3、多讀書，書中的世界還等着你發現，不僅要“行萬里路”，還要“讀萬卷書”。這樣你的知識會越來越多，成績也會有所提高。

4、寫完作業可以聽聽音樂，讓美好的樂曲消除你心中的苦悶，讓自己重獲一顆快樂的心。

“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”，放下手機抬頭看看天空，世界真的很美。大人們常説，人生是場馬拉松，不要快樂了今天，輸掉了未來！重拾一顆愛學習的心吧，它會陪伴你度過難關，把你帶到一個更美好的世界。

　　xx

　　11月25日

六年級倡議書10

敬愛的市長：

您好！

今天寫這封倡議書給您，是想給您提幾個小建議，希望能讓城市變得更加美麗，望予聽取！

還記得這週六上午我去小溪邊散步，看着兩岸翠流的楊柳，偶爾間清風拂面，讓我如沐雲端，好不舒服！可當我低頭朝小溪一望時，發現了小溪中隱約漂浮着塑料袋、塑料瓶。這一現象讓我緊皺眉頭，我真心希望人們能不要亂扔垃圾！再向前走，我還發現了原本清如明鏡的溪水居然變了！顏色變得青紫，面目變得猙獰！再仔細一看，上面還浮有幾條魚兒的屍體！還有些地方存在類似現象吧！我希望人們能別污染水源，他可是萬物生命之源啊！

您想想，如果因為人們為了圖一時方便而向水中投了一瓶未喝完的可樂，從而使水母親受到了生命威脅，那不是很痛心嗎？而且這類事情還發生過不少呢！那到底有多少水會被污染呢？我為此憂心忡忡。

為了讓水不再被污染，我提出了一些小小的建議，望您考慮採納行嗎？不勝感激！

1、出行時，把垃圾扔入垃圾桶。

2、讓公民制製作“保護水母親”的標籤並張貼

3、當看見污染水源的人，應下令及時制止。

4、在空閒時間，倡導人們清理水中垃圾，最好每月一次。

5、定時向水中排入乾淨的水，保持水乾淨清澈。

“只有服從大自然，才能戰勝大自然！”我希望您能採納我的小建議，因為我想為城市做點好事，身為公民，我義不容辭！我在此祝福城市，望城市越來越好，也在此向您道謝！謝謝您！敬愛的市長！

六年級倡議書11

大家好！

我們每天相聚在一起，也許你的一句不經意的髒話刺痛了別人的心你會毫不在意，可別人的心裏卻永遠留下了疤痕。我們生活在這大家庭中，理應當文明禮貌，友好待人，可個別同學不僅對老師不問好，就連同學朋友也出拳相對。所以我倡議大家做個文明禮貌的國小生，各個方面的工作，納入到文明禮貌的軌道中。

一、在別人面前不吐痰，不亂説髒話。見到同學老師主動問好，不做不文雅的動作。

二、不僅要做到個人文明禮貌，還要督促別人改掉不文明的習慣，共同建設一個良好的社會風氣。

三、不在桌椅、牆壁上塗鴉，保持教室整潔，發現別人塗鴉及時報告老師。看到身邊的垃圾主動撿起來扔到垃圾箱。如果每個人響應了我們的號召，那麼我們就沒有理由不相信一個美好的社會將出現在我們面前。在現代社會，社會公德已經成為公民個人道德修養和社會文明程度的重要表現。

同學們，如果你們渴望擁有一個好的社會風氣的話，就從現在起，尊敬長輩，關愛同學，做一個好公民。大家嚴於律己，改變這個社會的風氣吧！

六年級倡議書12

全校的學生們：

水，是一切生命的泉源。沒有了水，世界將會怎樣？

我曾經做過一個實驗。一個水龍頭不斷地往水桶裏滴一個小時，稱一稱，就有39千克。這些水便可以滿足一個人一天的生活用水。我在一節科學課上知道了一滴水重約0.7千克。雖然很少，但如果全國13多億人每人節約一滴水，那麼就能節約90噸水，這些水可以滿足三個人一個月的生活用水。

為此，我提出如下倡議：

1.把洗米水洗菜，把洗菜水沖廁所。

2.下雨時，用多餘的桶裝雨水，用雨水拖地。

3.及時關掉正在哭泣的水龍頭。

同學們，快點行動吧！要不然，最後的一滴水，將是我們自己的眼淚！

　　倡議人：xxx

　　20xx年x月x日

六年級倡議書13

親愛的市民們：

你們好！作為一名國小生，我不能不提出目前大家的城市人口稠密，垃圾的產量也日益增多。為了保護家園，大家需要進行垃圾分類的大行動了！

日前，我校發下一本《垃圾分類》環保的圖書，我看了之後感覺非常有意思。所以我覺得大城市裏的角角落落，所有些大街小巷或是公園、遊樂場等地方都要放置四個垃圾分類箱：塑料垃圾、有毒有害垃圾、白色污染垃圾和其他垃圾。如：大家在逛街或遊玩時吃完了的食品，用完的廢棄物品都可以根據垃圾分類的辦法扔進垃圾箱。如此等垃圾車來了，就能把垃圾通通分類運走，也不需要進行整理了，不只便捷而且快捷！垃圾車把垃圾運入工廠後還能把塑料垃圾改導致無毒的生活用品，把其他垃圾轉化成肥料，把有毒有害垃圾扔進廢棄庫處置掉，就不會再污染空氣了，從此不會再有那一股難聞的惡臭！

為此，我向大夥提出市民們需要遵守的建議：

1、垃圾需要投放進指定的分類箱。

2、不允許亂丟垃圾。

3、看見垃圾要立刻撿起，投進分類箱。

垃圾分類大行動正式開始！讓大家每個市民都伸出勤勞的雙手，一同打造一個乾乾淨淨的家園吧！

　　倡議人：XXX

　　20xx年XX月XX日

六年級倡議書14

尊敬的人類：

你們好!

地球無私的孕育着人類，水滋潤着人類的心田。

水，與人類的生命及生活息息相關。水是甘甜的，同時也是苦澀的；水是寶貴的，同時也能造成災難；水是清澈的，但在有些地方，它卻是渾濁的；這個世界上的一切生物都需要水來維持生命，但在一些急需水的地方，它卻是吝嗇的......面對我們日日所需要的水，人類，你們又知道多少呢？

在離我老家不遠處，有一條“無名河”。我小的時候，那裏的水還是清澈見底，裏面有許多野生的小魚兒 ，夏天的時候我經常和朋友們到那兒趟水，打水仗。可如今我所看到的那條“無名河” ，完全不再是往日的那種風光了，已經變成了魚水絕跡的污水河了，上面飄着一層玻璃厚的垃圾，臭氣熏天！

由此，我鄭重的為你們提出幾點建議：

1.不能把垃圾丟進河流或街道，應該扔進垃圾桶；

2.洗完手之後一定要把水龍頭擰緊，不讓水龍頭傷心地流淚；

3.不用電時要及時切斷電源，以免浪費電；

4.不要隨地吐痰，不亂製造噪音；

5.要多植樹，不能亂砍濫伐。

作為新世紀的國小生，我倡導人類提高環保意識，珍惜資源，節約資源，從現在開始珍惜地球媽媽賜予我們寶貴的資源，不要讓地球上的最後一滴水成為你們的淚水......

六年級倡議書15

親愛的同學們：

隨着科技越來越發達，每個同學基本都有一台電子設備，種類也很廣泛。同學們可能每天都會抱着手機平板看很長時間。

雖然電子設備可以給我們的生活以及學習提供極大便利，但它也在時時刻刻的危害着我們的健康，如：長時間看手機，會導致眼睛近視；長時間看手機會浪費掉我們許多寶貴時間，最重要的是：有許多同學看電子設備會看到很晚，影響到第二天不能按時到校上課，課堂上沒有精神。此外，也會影響到與家人之間的溝通，關係會越來越疏遠，這對我們大家沒有一點好處。

為了不讓大家陷得越來越深，我給大家提出以下幾點。請同學們嚴格按照以下建議使用電子設備。

一、嚴格控制玩遊戲時間，每天最多不超過1。5小時。玩一會兒可以休息一下眼睛，或向遠處眺望一下，或做一做眼保健操，這樣都可以緩解眼睛疲勞。

二、只能在週末玩電子設備，上學期間不可以玩電子設備。這樣才能保證學習上不掉隊。

三、希望同學們制定一個計劃，上面標註着什麼時候休息，什麼時候寫作業，什麼時候睡覺和什麼時候玩電子設備，嚴格按照計劃執行。

我倡議：請同學們放下電子設備，多讓眼睛休息，多和同學們溝通交流。

我們沒有電子設備也可以過的更瀟灑，最後我希望大家都有一個良好的生活方式！

　　李沅陽

　　20xx年9月17號