關於校園活動策劃書

來源:文萃谷 1.16W

轉眼間,歲月匆匆,工作已經告一段落,迎接我們的將是新的工作目標,這時候,最關鍵的策劃書怎麼能落下!策劃書怎麼寫才更有新意呢?以下是小編收集整理的關於校園活動策劃書,歡迎大家借鑑與參考,希望對大家有所幫助。

關於校園活動策劃書

關於校園活動策劃書1

由我部在本系舉辦的“校園不文明現象漫畫展”活動在3月21號完美的落下了帷幕。在廣大學生的積極配合與我部各成員的認真工作下,這次活動取得了圓滿的成功。

活動的每一個步驟都在我部成員的盡心負責的工作態度下有條不紊的進行着。所有的流程都在大家的合作中,密切的配合着。這是取得這次活動能夠圓滿結束的非常重要原因。在這次活動的進行過程中,大家的分工協調與工作的配合,我們看到了團結的力量。活動的工作中,也加深了我部成員的感情,為以後工作的順利進行進一步奠定了力量。

當然,一次活動的順利開展,除了組織者的努力還需要每個參與者的積極配合。這次活動中,我係各個班級都積極的參與進來。各班同學都積極參與,用獨特的想法展現在作品中。這次活動也讓我們意識到多開展課外活動的必要性。現實的社會中沒有開動自己腦筋去工作是永遠也不能擁有自己的專屬天空的。只有實踐才有發言權。只有經過了無數的挑戰,無數次的應戰,才會為我們的成功書寫歷史。本次活動中,上交的作品都在一定程度上展現出了大家的創造性意念,這也讓他們在另一個舞台上展現了自己的風采。在上交的作品的數量與作品的內容上,可以看出大家在創作中都是滿懷激情與快樂的,從中也可以看出大家都不是把這次設計大賽純粹看做一次任務,花費了大量的心血去完成作品,因為他們都有明確的目標去努力着,知道自己可以學到什麼鍛鍊什麼。也把這當成了一種責任。這也是我們開展這次活動初衷。把快樂帶入工作與學習中,用責任的態度去面對一切,對於我們來説是一種境界是一種挑戰,也需要我們去追求。

在作品的評選過程中,我部的每位成員都抱着公平、公正的態度綜合主題體現及作品的創新性等方面認真負責的評選每一幅作品。儘管犧牲自己的空餘時間,但每一個人都用責任去看待一切。其中結果如下:(略)

本次活動的獲獎作品都會相應的加班級考核分與個人的素質拓展學分,為鼓勵大家的積極參與起到了一定的積極作用。也希望以後的各類活動都能激發同學們的積極性,大家都能去發掘自己定的另一份才能。

雖然這次活動達到了預期的效果,但是在這裏出現的問題也不容忽視。各成員還經驗不足及準備不夠,對於作品的收交上還是有一點手忙腳亂的。成員間在很多細節上的默契程度還不夠。在以後的工作中,還有有待加強默契配合度。

這次比賽的圓滿結束,我部感到非常的欣慰。在上交的作品中,也讓我們放飛了思緒,進入了想象的殿堂。但我們也要從這一活動中發現問題,展出毛病的源頭,並要積極主動的去改正,為以後工作的開展積累經驗,在以後的工作不斷提高工作的效率與我部的辦事能力。通過這次大賽,相信大家不僅在工作上學到了很多做事的經驗也會在工作之外學會去想象,為了想象的生活去不懈奮鬥。在以後的工作中,我部各成員將更加盡心盡責,認真高效的完成每一份工作,為我部的發展貢獻一份力量,為系部的工作貢獻一份責任。

經貿系團總支學生會

宣傳部

xx年3月22日

關於校園活動策劃書2

主辦:校團委

承辦:校新聞中心

20xx年3月5日

一、活動背景:

為了加強我校文化氣息,更好地促進校團委、校學生會的各項團學工作。同時,更好地將校新聞中心的整體形象推向全校師生,經學校團委研究決定在全校團員青年中開展“20xx-20xx學年度新聞人物”評選活動。

二、活動目的:

“年度新聞人物”評選活動旨在通過挖掘、宣傳我校大學生積極進取、拼搏奮進的感人事蹟,為全校團員青年樹立自強、自立的榜樣,在全校營造關心、支持大學生自立自強、健康成長的良好氛圍。開展好這項活動,對展示和塑造當代大學生勇於承擔責任、勇於面對困難的形象具有重要意義。

三、活動時間:

20xx年3月23日—4月15日

四、活動對象:

全校同學

五、活動原則:

公平、公正、公開

六、活動流程:

1、3月23日-25日做好活動的前期準備和宣傳工作。

2、3月25日-28日將本次活動報名表下發至各系,接受全校同學及學生團體報名。

3、各系推選出自己系的新聞人物,於4月7日以前把各系候選人材料報到校新聞中心處,請附加個人照片和競選口號。

4、4月15日進行首屆校園新聞人物報告會及頒獎儀式。

4、選手自作ppt並做自我介紹。

5、校宣傳部幫忙製作展板2張,新聞中心現場拍照,廣播站在活動期間幫忙廣播宣傳。

6、具體詳細信息請登錄校新聞中心博客

(http://)

七、後期宣傳工作:

1、4月17日,新聞中心做好本次新聞人物評選活動的新聞稿,並經團委老師審核後上傳校園網。

2、4月17日張貼紅榜對獲獎的新聞人物進行公示。

八、報告會及頒獎儀式(另附)

九、注意事項:

1、 每位參與者應當真實、誠懇的説明自己的情況。

2、請各系部配合好宣傳,讓全校師生認識到這一評選活動的重要性。

3、在準備進行新聞人物報告會的同時,各系必須將本次新聞人物評選活動的重要性落實到每個班每個人,各系要做好每位新聞人物的個人簡歷,做出宣傳展板和海報。

4、具體、生動、客觀報道新聞人物的典型事蹟。

5、 新聞人物須是正面形象 ,不得捏造事蹟,必須真實可靠。

十、獎項設定:

“校園年度新聞人物”九名

“校園年度新聞人物(團體)”一個

十一、經費預算:

*氣球 10元

*礦泉水一桶 10元

*紙杯一袋 5元

*雙面膠兩卷 5元

*宣傳紙八張 20元

*證書十個 100元

*獎盃十個 250元

*音響設備一套 50元

總計:450元

十二、電子高專20xx-12年度“校園新聞人物”宣傳資料:(附1)

十三、電子高專20xx-12年度“校園新聞人物”評選條件:(附2)

十四、電子高專20xx-12年度“校園新聞人物”報名表:請羣下載:xx

關於校園活動策劃書3

活動前言:

每個人至少擁有一個夢想,從兒時到現在。可是,有多少被遺落在時光中,因為有句話這樣説的:理想很豐滿,現實很骨感。由於種種原因,他們被現實打敗了,漸漸淡忘了曾經的夢想,隨波逐流。為了幫助這些人重拾和穩固心中的夢想,我們勵志者協會決定開展“重拾夢想”校園活動,提醒大家不要忘記夢想,不要忘了初衷!

活動的目的和意義: (1 )在主席倡導的“中國夢”下,努力追尋自己的夢想。

(2 )讓最初的那些夢想,通過此活動重新燃起追逐它的信念。

(3) 提醒大家不要總為了生活而生活,而要為了夢想而生活,提醒大家重拾夢想!

讓夢想長留心中,讓夢想的動力激勵大家更美好的生活!

主辦單位: 勵志者協會

活動時間: XX 年11 月12 日

活動地點: 食堂門

活動對象: 鹽衞全體師生及工作人員

主題:重拾心中夢想,現在開始

活動內容策劃:

1. 前期準備工作

(1 )製作海報(海報可以以漫畫等創新創意形式,主題明確,真正達到宣傳目的。並貼在食堂門口的宣傳欄上)

(2 )活動前沒課的同學提前到現場佈置

2. 活動進行流程

(1 )鼓動同學們參加簽名活動,在大海報上寫下自己的夢想和名字。(這個海報要大一點)

或:淡忘了初衷,想重拾夢想的同學請在夢想之樹上印上手印並寫下自己想 重拾的夢想( 這樣的話,就要提前畫一個大樹,是七彩顏色的)

(2 )我們現場有準備紙筆,讓同學寫給10 年、20 年之後的自己,這部分參與的同學還要將寫好的紙片裝進小瓶子裏,然後將它埋在鹽衞的土地上。

(3 )拍照同學進行跟蹤,力求拍下最美的畫面。

(4 )活動結束後,請相關人員負責打掃本次活動的區域。

活動總結:

活動主辦人寫活動總結,附上活動照片,發給部長郵箱。

活動經費:

海報(2-3 張,夢想之樹)

照片拍攝

筆彩筆提供手印的顏料便利貼多個

(共預計50 —80 元)

活動注意事項:

1. 活動前要和其他部門説好,一起參加活動,每個部長做好籤到工作。

2. 作為勵志社一員,在參加活動時,要有組織,有紀律,禮貌待人,謙虛熱情,展示我們的良好形象。

3. 物資必須提前準備好

4. 在向同學宣傳活動理念時,要時刻保持微笑,態度良好,積極樂觀,將夢想這一主題活動努力辦好。

5. 活動過程中拍攝照片時,要將有關此活動主題的海報等拍進去,不可漏掉。

6. 天氣不好,若下雨則活動相應推遲。

關於校園活動策劃書4

一、活動目的

本次比賽以煙台市三所高校聯合形式舉行,參賽選手均為山東工商學院、煙台大學、魯東大學日語專業學生,通過演講比賽的方式,鍛鍊大學生的日語口語交流能力及即時應答能力。同時加強高校間的學習交流,達到學以致用,共同進步的目的。

二、活動宗旨

本次比賽誠邀三校專業日語教師及外教擔任評委,以公正、公平、公開為原則,旨在加強高校間大學生的學習交流,讓日語走出課堂,走進我們的生活。

三、主辦單位

山東工商學院外國語學院

煙台大學外國語學院

魯東大學外國語學院

四、承辦單位

山東工商學院櫻花日語協會

煙台大學櫻花協會

魯東大學丹櫻日語協會

五、協辦單位

各合作伙伴(此次活動贊助商)

六、活動時間

初賽——本校自主決定

決賽——11月29日下午2點

七、活動地點

山東工商學院西校區逸夫教學樓二樓報告廳(或根據活動贊助商要求選擇場地)

八、活動主題

真愛無私,奉獻社會(獻給奮鬥在抗擊甲流一線的醫護人員)

九、活動流程

1、比賽分為初賽、決賽兩大部分。初賽選手通過在自身學校報名參與比賽並於本校舉行初賽。由本校教師及外教擔任評委,初賽題目為“私と—”。

決賽主題為“真愛無私,奉獻社會”,選手可根據主題自擬題目並選擇進行演講的內容。

2、決賽流程:

(1)播放介紹我院及本次活動的視頻。

(2)主持人介紹嘉賓評委

(3)嘉賓老師致辭

(4)進入決賽選手進行自我演講,圍繞自選的題目進行論述。針對選手演講,評委做出適當提問,由選手臨場作答。增添選手與評委交流互動環節,此環節選手的表現與其自身成績結合。

(5)日語歌曲演唱,演唱同時評委統計選手分數。

(6)對獲獎選手頒獎。

十、比賽規則

1、選手均脱稿演講,演講題目及內容須圍繞規定主題展開。

2、評委由三校專業日語教師及外教共同擔任,以示公正。評委秉持一視同仁的原則對選手進行綜合成績評定。

3、選手在演講過程中不能涉及人身攻擊或過激言辭,演講內容必須積極向上,在提問應答環節要對評委禮貌用語,做到尊敬評委。

4、對於比賽成績有異議的選手可以要求查閲評委評分細則,但不能對評委有過激言辭,在經查證成績無異之後,需認定成績結果。

5、本次比賽系三校聯合舉辦,比賽結果不涉及個別院校或個人傾向,在絕對公平的前提下由三校評委進行綜合裁定,比賽結果絕對公平公正公開。

十一、活動宣傳

(一)前期宣傳

1、運用宣傳板、海報、宣傳單等靜態形式在教學樓、校宣傳欄、學生宿舍樓及學生餐廳等場所宣傳本次活動,並同時宣傳各贊助單位。

2、運用播音、廣告等動態形式在校園廣播站、外國語學院廣播站、廣播電台及校電視台等進行宣傳。

3、充分利用山東工商學院網站、外國語學院網絡、韶華網等新媒體宣傳本次大賽活動,並對合作贊助單位進行全面宣傳。

4、在三個校園的主要路段懸掛活動的條幅及進入決賽選手的噴繪簡介。

5、在宣傳板、海報及宣傳單上直觀地宣傳贊助商信息。

(二)同期宣傳

1、聯繫我校電台及校記者團對決賽當天做跟蹤採訪,並在校電視台進行現場直播。

關於校園活動策劃書5

在我校拒絕遊煙的過程中,要達到“教育一個學生,帶動一個班級,創建一所綠色學校”的目的,參與性的教育很重要。因為教育的重要因素在於參與,參與本身就是在接受教育。

根據統計,吸煙的人羣也在日益壯大,年齡不斷縮校吸煙嚴重損害身體健康,會帶來各種疾病,還會造成壽命的縮短等嚴重問題。為什麼吸煙人羣會不斷增長,很大的因素就是受身邊吸煙人羣的帶動。如果要治理這個問題,不僅僅要開展健康知識的教育,還應該真抓實幹,努力打造無流動吸煙情況的'校園環境。

為此,我中心組織一次“建設文明校園,拒絕流動吸煙”的活動。

一、活動主題:

“建設文明校園,拒絕流動吸煙”

二、活動目的及意義

1、建設文明校園,倡導文明新風。

2、打造綠色清新的校園環境,樹立貴大學子的良好精神風貌。

3、響應國家禁止在公共場所吸煙的推行,起好帶頭的作用,推動我校禁煙活動的深入開展。

三、活動地點:

貴州大學

四、活動對象:

貴州大學全體老師和學生

五、活動時間:

xx年3月

六、活動流程

1、召集中心所有成員召開動員大會。

2、各校區在人流量大的地方設立文明監督崗,值班人員佩戴中心工作證和紅色袖章,遇見流動吸煙的情況就進行勸阻。

3、設立流動崗,部分同學們有固定的值班地點,在校園走動,發現流動吸煙的現象立即進行勸阻。

4、每天值班時間為中午和下午,安排相關的負責人,實行責任落實制。

5、每次值班將遇見的情況及時上報,由主任將新出現的難以處理的情況上報貴州大學精神文明建設辦公室,由文明辦作出處理的意見。

6、每天都撰寫新聞稿發佈,擴大這件事情的影響力,讓更多的老師同學樹立禁止遊煙的意識。

7、活動結束後,召開總結會議,並製作簡報。

七、活動注意事項:

(1)注意要保證值班人員及時、無誤的文明監督。

(2)活動涉及到的部門要認真協調溝通,保障活動的順利進行。

(3)值班的同學要注意勸阻的方式和語言,要樹立良好的禁煙形象。

(4)注意活動開展過程要注意按照要求嚴格執行。

關於校園活動策劃書6

一、 活動背景:

為了進一步培養學生的公共衞生意識,形成良好的校園文明新風尚,同時充分發揮學生幹部在倡導社會主義新風尚中的表率作用,我係特意在20xx年4月12日開展“校園衞生”活動,展現學院校園之美。這次活動是我係組織的一次以打掃校園衞生,在校園擦玻璃,打掃地面的勞動,旨在提高全校師生愛護校園,有一個良好的校園環境去學習和生活。提高大家的團結精神和奉獻精神,提高學生的文明素質,已達到培養德、智、體高素質人才。

二、活動目的:

此次活動旨在同學們無私奉獻、積極參與勞動的精神。給學生提供一個乾淨舒適的學習環境;營造一個理想的學習氛圍。同時,促進同學之間的溝通,培養同學們的團隊合作精神,促進學生之間的相互瞭解和的交流與合作,相互學習,相互幫助。通過“校園衞生”活動,

營造良好的校園文化氛圍。同時也培養同學們樹立“文明之風,從我做起”的文明意識,提高同學們的校園文明服務意識,提升大學生素質,豐富同學們的課餘生活。

三、活動時間:

20xx年4月12日

四、活動地點:

學校行政樓樓門口

五、服務內容:

1、打掃行政樓樓上的玻璃和樓前地上的垃圾;

2、清掃在樓前的泥土和白色垃圾;

3、拿抹布擦玻璃上的髒東西;

六、具體工作安排:

(一)準備期間:

1、招參與本次活動志願者25名;

2、準備相機;

(二)開展期間:

1、 在星期六的下午4:00把所用工具統一從繫上搬到行政樓樓前。

2、集合所有志願者,對所打掃區域進行分工安排。

3、將工具分配到每位志願者手上。

4、在打掃期間,負責好每位志願者打掃的區域,保護好每位志願者的安全。

5、在下午5:00之前順利完成衞生打掃,之後集合進行總結。

(三)活動結束:

寫一份總結上報系團委。

七、注意事項:

1、每個志願者必須服從安排。

2、服務過程中不能擅自脱離崗位。

3、志願者們必須正確穿戴好青年志願者服裝,未盡事宜,將另行安排

關於校園活動策劃書7

一、活動背景:

冬天已經悄然走入我們的生活,各種盛大的節日也悄悄臨近。無論是聖誕還是元旦,都是親朋好友護送祝福、互贈禮物的時候。賀卡作為傳情達意的重要載體,更是入主各大商店櫃枱。但是,賀卡的製作會耗費超多的紙漿,這樣會給森林的資源造成很大的壓力。一張最普通的賀卡起碼要消耗掉10克的優質紙張,每10萬張賀卡以1噸計,意味着1000萬人每人郵寄一張賀卡,就要砍掉近3000棵十年生的樹木,耗電1萬多千瓦時,排廢水30000多噸!如果每張賀卡的購買費、郵寄費只以1元來計算,耗資就高達1000萬元。森林是地球的綠“肺”,是維持大氣中氧氣和二氧化碳相對平衡的近乎最為重要的一環。而樹木,正是構成森林的基礎。“節約紙張,拯救森林”之平安夜送橙意,正是期望透過一種個性的方式向同學們傳達我們保護環境,保護地球的呼聲。

二、活動目的:

1、降低賀卡發放的使用量,為森林資源的保護做出一點貢獻及減少生產賀卡所帶來的污染。

2、藉此機會,向在校大學生宣傳一些環保理念和環保知識。把“綠色消費”的理念深入到同學們心中,時刻提醒同學們在生活當中從點滴做起,從小事做起,珍惜森林資源,帶領更多的同學加入到保護環境的隊伍中來。

3、加強福建各環保高校之間的聯繫,促進各自的學習交流,為以後更多的福建地區性活動積累經驗。

為閩校同學傳遞冬日的温情與節日的祝福。

我們深知,透過這次活動所拯救的樹木與世界上正在被砍伐的樹木數量來説,是多麼的微不足道。但重要的是,我們期望把節約紙張,拯救森林,保護環境的理念傳達出去並讓其深入人心。只要每一位公民都有環保意識,只要每一位公民都能為環保事業貢獻一份力量,我們相信,地球的明天會更好。

三、活動資料:

(一)活動主題:綠色大學城,温情聖誕節

(二)活動口號:Marry

Fruits!

(三)活動對象:福建省在校大學生

(四)活動時間:聖誕、元旦

(五)活動組織:

1、主辦方:福建青年交流服務中心

2、承辦方:福建省各高校環保類社團

(六)活動步驟:

1、11月1日到11月15日

(1)成立策劃小組,完成活動策劃,確定活動主題、模式、流程等基本狀況。成立宣傳組、財務組、美工組(可與學校美工協會合作)、購買組進行前期的準備及相關信息的事先查詢。

(2)確定參與高校,並進行初步溝通,建立高校水果高校聯絡表。(每校至少兩名聯繫人,以確保活動聯繫的實效性。)

(3)對參與的高校進行活動推廣宣傳培訓,以保證前期準備工作實施到位,後期活動正常順利開展。培訓資料包括活動主題、口號、標誌、形式,活動宣傳資料方法,環保知識宣傳,水果包裝,活動信息交流模式。

(4)申請表於14日前發到中心的郵箱。

2、11月16日到11月29日

(1)聯絡贊助,以致力於或有益於環保的企業、NGO為對象,宣傳他們的環保理念,增強他們在大學生中的知名度,提升其公眾性。向環保組織、環保網籌集資金,為保證活動順利進行帶給保證。

(2)各高校調查自己學校附近各類水果價格,做出一份水果價格表。發到福建青年交流服務中心,再由中心整理髮給各個高效。以便向所在高校學生傳遞價格信息。

(3)水果價位表請與27日發到中心郵箱。

3、12月1日到12月12日

(1)制定水果温情表,資料包括送水果人、收水果人的姓名、學校、宿舍、聯繫方式、水果類型、祝福語等基本信息。

(2)各高校集中宣傳,透過校園廣播、報紙、網絡、以及展牌、張貼海報、展示水果樣品等形式,讓同學們瞭解我們的活動,儘可能擴大活動的影響力。

(3)做好報名資料收集工作,在12日之前將資料整合分類,發送到福建青年交流服務中心,福建青年交流服務中心將會整理髮給各個高校。保證同學們的祝福如期送達朋友手中。(各社團在同學報名時要求同學説出自己在日常生活中的環保小行動)

(4)統計各高校發送到各自學校的“祝福容量”,給以回執。保證福建的大學生在聖誕時收到環保給大家帶來的時尚祝福。

(5)12日前,請各個高校將水果温情表發到中心郵箱,並自己留份檔案。

4、12月13日到12月14日

(1)將各學校統計好的水果高校聯絡表發至青年交流服務中心以便統計。後,再轉與每高校。(確保每所高校有一份完整的聯絡表)

(2)各高校分配好送祝福的人員,務必保證祝福順利的送達。

5、12月24日到12月25日

聖誕節水果祝福集中派送,在送祝福時,派送組需收集受祝福人的反饋信息,同時向受祝福的人介紹我們活動的好處,擴大綠色理念的宣傳面。

6、12月25日12月31日

總結聖誕派送,整理同學及各地區反饋,對於發現的問題及時作出解決方案,確保元旦派送完美收局。

7、統計發出定單的派送狀況,向未送達祝福的同學道歉。

四、注意事項:

1、各高校務必有至少兩名聯絡人與中心持續聯繫,確保信息的順暢溝通。

2、各社團工人人員務必持續高度職責感,明確活動不僅僅是為同學服務,同時涉及到社團、高校的信譽問題。

3、活動中要對相關環保知識進行宣傳,我們是環保組織,不是為作活動而作活動,我們的好處在於宣傳環保理念,增強同學們的環保意識。

4、活動屬於非營利性,各社團不得在活動中多收取參與同學費用,活動所得資金務必用於社團環保活動。

五、贊助商

1、贊助商或NGO組織務必是具有環保理念的環保節能型企業,以具有全國性效益的企業為優。

2、在活動中為贊助商的幫忙給與宣傳,但是不進行商業促銷。

3、不做營利性回報活動,雙方本照公平公正的原則,建立合作關係。

4、雙方按照合約行使各方權利、履行各方義務.

關於校園活動策劃書8

一、活動名稱:

同舟共濟,攜手向前

二、活動背景:

當我們成為大學生的那一刻,我們的學習生活方式發生了巨大的改變,我們不再成天埋頭苦讀於沉悶的教室,豐富我們的大學生活,營造互助互愛、積極愉悦、學習氛圍濃厚的班級氛圍對我校學風的完善、文化的深化、“博學精技”精神的傳承

三、活動主題:

小組活動,互助團結

四、活動目的:

增強同學間相互瞭解,活躍班級氣氛,培養團隊凝聚力,通過本次活動的開展,希望同學們能在準備中增進彼此間的瞭解、深化相互的友誼,達到進一步融洽學校氛圍的目的。同時,由於同學們在其專業方面的特殊優勢,可以使同學們在比賽的過程中一方面展示自己的才學,另一方面可以進行學習上的切磋,起到互相激勵的作用、達到共同進步的目的。

五、活動地點:

教室

六、活動對象:

七、宣傳方式:

口頭宣傳

八、人員安排:

1、主持:

2、記分員:

3、照相:

4、後勤:

5、裁判:

九、活動問題與細節:

1、場地:教室

2、天氣:無論什麼天氣,一切照舊,決不拖延

3、宣傳時間:活動當天

十、活動安排:

1、開場式:主持人邀請參賽小組向觀眾自我介紹和喊出對於此次活動的口號,並講解規則

2、初賽:由主辦方選定裁判評判比賽,記錄比賽結果,主持人宣佈結果,淘汰其餘組,選出決賽組(前三名,允許並列)

3、中場休息:5分鐘

4、決賽:邀請老師與各組代表作為評判團。對決賽組進行評判,裁判員記錄比賽結果,主持人宣佈結果,最終評出冠軍、季軍、亞軍

十一、活動內容與規則

(1)活動一:心有靈犀,你寫我猜

1、比賽規則:三分鐘時間裏猜詞語多的勝,答對一個得一分,不能説出詞語中任何一字,否則不得分

2、比賽流程:每組選兩個人,面對面站立,猜的人背靠黑板,其餘組輪流上黑板去寫一個不超過4個字的詞語,描述的人面對黑板對猜的人進行描述

(2)活動二:大逆轉,倒着説

1、比賽規則:參賽者在五秒內將一句話倒着説,説對的兩分,一句話中答錯兩個字以內的一分,超過兩個字不得分,規定時間內未説完不得分,在四分鐘內得分最多者為勝

2、比賽流程:每個小組寫十句話,每句話十個字,摺好後由後勤人員放進盒子,每組派一人作為代表參加比賽,由裁判員隨機從盒子中拿出一張紙條當眾念出來,並計時5秒,要求參賽者倒着將話念出來

十二、謝幕

主辦方所有成員站成一排,主持人共同向大家宣佈比賽結束

關於校園活動策劃書9

一、活動名稱:

友誼的呼喚,交流的開始——大學班級友誼活動

二、活動的目:

為了培養學生的情感,豐富大學集體生活,增進學生友誼,增進學生交流,培養學生的實踐能力和團隊合作意識,豐富課外生活,開闊視野,培養身心,為學生提供相互學習的平台。

三、聯誼對象:

外語系學前英語專業一班

機電工程系機械製造專業二班

四、活動時間:

11月25日18: 00

五、地點:

1106教室(具體教室另行通知)

六、活動流程規劃:

主持人宣佈晚會開始

②準備上台表演的同學

(3)表演結束後,主持人隨機抽籤將兩個班的學生分成幾個小組,每六個人為一個小組,每個小組保證一半的成員來自不同的班級,從而達到友誼的目的。

④晚會期間的互動遊戲:(學生可以選擇任意一個,也可以全部做。為了公平起見,所有被處罰的人都去包廂抽籤。有一個關於如何懲罰人的小注意,一定要按照上面的要求去做

(1)遊戲名稱:排七靈

遊戲規則:從1~99數,但當有人數一個含有“3”或“3”倍數的數時,就不允許數了。説“通過”,下一個人繼續數。如果有人報錯號,就會受到懲罰。

⑵比賽名稱:雙頂氣球接力賽

遊戲規則:每隊6人,分3組,一男一女搭配。雙方面帶氣球走一段距離,切換到另一個接力。第一個贏,輸的被淘汰,淘汰的被懲罰。(一次兩隊)

⑶遊戲名稱:盲人背瘸子

遊戲規則:每隊六人,分成三組,男一組,女一組。男人玩瞎子,女人玩瘸子,男人捂着眼睛和女人,在女人的指引下,踩着放飛的氣球。哪一組完成時間最短,哪一組獲勝。失敗者受到懲罰。(一次兩隊)

(4)遊戲名稱:兩個人用三隻腳踩氣球

遊戲規則:每隊六人,分成三組,男一人,女一人,每隻腳上綁兩個氣球。他們踩在對方的氣球上,防止自己的氣球被打破。自己團隊的三組要團結起來,一起踩別人團隊的氣球。30秒後,腳上氣球最少的兩個人被罰。(一次兩隊)

5]遊戲名稱:猜數字

遊戲規則:有人説出一個目標數(1~100之間),告訴主持人,然後開始打鼓傳黑板。鼓停了,拿黑板的人猜一個數,主持人告訴是大於還是小於目標數,然後繼續傳。下一個人只能在上述範圍內猜,直到最後有人猜對,猜對的人會受到懲罰。

[6]遊戲名稱:泡泡糖

遊戲規則:主持人叫幾個人上台,人數要奇數。大家都準備好了,主持人喊“泡泡糖”,大家要回應“堅持什麼”。主持人隨機想到身體的某個部位,台上的人要兩兩接觸。比如主持人説左腳居中,那麼台上的人就要成對的和左腳居中接觸。沒找到同伴的被淘汰懲罰,剩下兩個贏了。

(7)遊戲名稱:領袖

遊戲規則:每個隊自己玩,一個人轉頭,下面的人選一個做動作,然後大家一起做這個動作,然後讓轉頭的同學猜這個動作是誰做的。這個遊戲靠的是人與人之間的默契。猜錯的會受到懲罰,懲罰方式由自己的團隊決定!

8遊戲名:一隻青蛙

遊戲規則:所有學生圍成一圈,面向中心。主機讀“一”,下一個順時針讀“只”,然後“綠”,然後“蛙”,然後“跳”,然後“入”,然後“水”,然後“中”,然後“翻”;然後“兩隻青蛙跳進水裏撲通一聲”……等等,跟不上節奏或者犯錯誤的都要受到懲罰。

(9)遊戲名稱:脖子上的氣球

遊戲規則:各隊第一個人用脖子拿着氣球,然後傳給下一個人,下一個人只能用脖子撿起來,以此類推。第一隊贏,輸的人受罰。(一次兩隊)

⑽遊戲名稱:三人一組

遊戲規則:每項活動有10人蔘加。聽音樂裏主持人的口令“三人抱成一團”。參與者會在最短的時間內找到兩個人擁抱,然後淘汰一個人!被淘汰的人受到了懲罰。

⑾遊戲名稱:金雞獨立

遊戲規則:一男一女站在一張報紙上,開始答題,答錯,報紙繼續一半,答對問題,問下一個問題。男女回答問題時,身體不能碰報紙外的東西。

⑿遊戲名稱:吹盒子

遊戲規則:志願者上來,兩個人矇住眼睛,頭趴在桌子上,兩個人吹對方的箱子,吹到對方勝利!

⑤晚會結束,每人發兩張紙,寫下今天最開心的事和最不開心的事,然後主持人念出來,不寫名字。我相信讀出來的視頻一定很搞笑!

⑥主持人宣佈晚會結束。大家一起打掃教室,打掃完後去KTV唱歌。

⑦唱完,清點人數,一起回學校。聯誼結束了!

七、活動前期準備:

①班會討論

②與團契班委討論

③寫活動策劃書

④準備互動遊戲所需的道具(氣球、眼罩、繩子、鋼筆、小紙條、剪刀、盒子、報紙、...)

八、活動預算:

1200元以內

機電系機械製造二班:700元

外語系少兒英語一班:500元

九.活動注意事項:

(1)學生應和諧,不傷和氣

注意你的舉止

③注意教室衞生

④關注遊戲過程

關於校園活動策劃書10

活動宗旨:以推動大學生開展公益實踐,以弘揚公益精神、宣傳社會公德、倡導公益文化、開展公益實踐、塑造公益形象為宗旨,開展公益活動,同時在此基礎上擴大的我校在社會上影響力。

活動目的:為了加強和改進大學生思想政治教育,豐富校園文化,我班(715班)欲策劃一次公益實踐活動,使全班同學都能參與到關愛SOS兒童村公益活動中來,體驗社會增加社會責任感。

活動要求:大學生與公益文化相結合,突出實效性、人文性、公德性,通過傳播公益文化,營造科學、高雅的道德氛圍,使大學生接受更多的新事物,傳播愛心提高自身修養。

活動時間:20xx-10-21

活動策劃人:715班

一、活動背景:

在我們的身邊每天都能看到歡歌笑語的小朋友。但是,在看到他們愉快身影的同時,你是否想到在我們身邊有這樣一羣特殊的小朋友,他們失去母愛父愛,同外界失去應有的交流。他們就是來sos兒童村的小朋友。他們不僅需要社會的幫助,更需要的是一個充滿回憶的童年。

弘揚中華民族傳統美德,增強同學們的社會責任感、服務意識和奉獻是我們的責任和義務。我希望我們能盡我們一份綿綿的微薄之力,讓他們對生活充滿信心和勇氣,讓他們能享受正常兒童的多彩世界,感受到我們的愛。

二、活動主題:

“健康成長,快樂童年”

三、活動時間:20xx-10------20xx-11

四、活動地點:南昌sos兒童村

五、路線:232210223240214在瀛上村或瀛上路口其中一個站台下,因為車並不是到SOS兒童村門口停,須走上十多分鐘。

六、情況説明

南昌SOS兒童村,是我國和國際SOS兒童村組織合作建立的第四個兒童村。

1992年8月20日,民政部批准興建南昌SOS兒童村。根據協議的要求,南昌市政府在昌北開發區徵用了一塊40000平方米的建村土地。國際SOS兒童村組織資助兒

童村的基建經費、兒童村孩子的生活費等。

南昌SOS兒童村全部建成後,將成為一個包括12户家庭(共招收96名孩子),一座幼兒園,以及村部辦公樓等23幢房屋設施在內的建築面積為4970平方米的初具規模的福利事業單位。

1995年3月27日,南昌SOS兒童村舉行了隆重、熱烈的落成典禮。至此,兒童村的基建工程、綠化工程基本完成。目前,南昌SOS兒童村12户家庭已全部建成。全村有正式媽媽、代理媽媽12名、阿姨5名,兒童村工作人員10名。

南昌SOS兒童村,今後將在國際SOS兒童村總部及中國SOS兒童村協會的指導下,在盛市政府和各級民政部門的領導下,在社會各界的支持下,努力辦成一個具有平等、友愛、團結、互助精神的、充滿家庭温馨的兒童樂園。

院長:周夢林

地址:南昌市昌北雲上

電話:0791—

郵編:330038

活動安排:

1. 安排節目(由文藝委員完成)

2. 彩排(全體班幹組織)

3. 組織文藝表演(小遊戲小魔術)

6. 互動

7. 贈送禮物(自己購買)

計劃

主持人自我推薦

時間安排10.21早7:00-21:00(中午在那聚餐每人10元)

校園公益活動策劃書3

活動宗旨:以推動大學生開展公益實踐,以弘揚公益精神、宣傳社會公德、倡導公益文化、開展公益實踐、塑造公益形象為宗旨,開展公益活動,同時在此基礎上擴大的我校在社會上影響力。

活動目的:為了加強和改進大學生思想政治教育,豐富校園文化,我班(__x班)欲策劃1次公益實踐活動,使全班同學都能參與到關愛__x兒童村公益活動中來,體驗社會增加社會責任感。

活動要求:大學生與公益文化相結合,突出實效性、人文性、公德性,通過傳播公益文化,營造科學、高雅的道德氛圍,使大學生接受更多的新事物,傳播愛心提高自身修養。

活動時間:20__-10-21

活動策劃人:__x班

1、活動背景:

在我們的身邊每天都能看到歡歌笑語的小朋友。但是,在看到他們愉快身影的同時,你是否想到在我們身邊有這樣1羣特殊的小朋友,他們失去母愛父愛,同外界失去應有的交流。他們就是來sos兒童村的小朋友。他們不僅需要社會的幫助,更需要的是1個充滿回憶的童年。

弘揚中華民族傳統美德,增強同學們的社會責任感、服務意識和奉獻是我們的責任和義務。我希望我們能盡我們1份綿綿的微薄之力,讓他們對生活充滿信心和勇氣,讓他們能享受正常兒童的多彩世界,感受到我們的愛。

2、活動主題:

“健康成長,快樂童年”

3、活動時間:20__-10------20__-11

4、活動地點:____x兒童村

5、路線:232210223240214在__村或__路口其中1個站台下,因為車並不是到__x兒童村門口停,須走上10多分鐘。

6、情況説明

____x兒童村,是我國和國際__x兒童村組織合作建立的第4個兒童村。

關於校園活動策劃書11

一:活動目的

讓社團為學院學生搭建展示自己的平台,讓有特長的學生都能在活動當中得到展示,讓更多的學生了解高雅藝術的繽紛,展示學院學生風采,提高校園學習高雅藝術氛圍,活躍校園文化生活。屆時我們將邀請全校師生共同參加、促進高雅文藝交流與共同發展。

二:活動對象

*****學院所有有樂器、舞蹈、戲劇、武術、交響樂、攝影、文學、繪畫、書法等方面特長的在校學生。由各班團支書通知學生報名或上交作品參加。

三:活動時間和地點

活動時間:xx年 月 日 :

活動地點:

(1)公告欄

(2)第二多媒體教室

四:活動內容

(1):高雅藝術作品展:

1、書法:硬筆、軟筆;

2、繪畫:油畫、素描、速寫等;

3、攝影作品:風景、寫真等藝術照;

4、文學作品:古典文學、詩詞等。

注:

(與宣傳海報同時張貼)

參與途徑:各班同學將作品交予各班團支書處,由團支書上交院團委選用20幅作品展出。

作品設置:

(1)設置四個區域,四類作品分開展示。

(2)作品由宣傳部進行策劃。

(3)作品大小需要進行整理。

(4)作品獎勵由現場演出結束後頒佈。

(2):高雅藝術現場演出:

1、樂器:各種樂器、古典樂器、交響樂等;

2、舞蹈:傳統舞蹈、民俗舞蹈;

3、武術:各種拳法、劍法;

4、戲劇:京劇、崑劇、各種戲曲等。

節目設置:

①由各班推薦報名參加,由院團委進行整理參加人員。

②進行初賽節目選拔,選出11個節目參加演出。

③由宣傳部進行節目編排,分為四個環節,並且由團委(尤其文娛部)組織3個節目作為客串。

④四個環節以四種演出類型為主,中間穿插客串。

五:資源需要

人力資源:院團委各部門成員

活動場地:公告欄(作品展)、第二多媒體教室(現場演出)

活動經費:

1、作品展製作,100元

2、獲獎證書製作:100

3、優秀作品獎勵:(1)一等獎2名:30元*2=60元

(2)二等獎3名:20元*3=60元

(3)三等獎5名:10元*5=50元

(4)優秀獎10名:5元*10=50元

4、優秀節目獎勵:(1)一等獎1名:30元

(2)二等獎2名:20元*2 =40元

(3)三等獎3名:10元*3=30元

(4)優秀獎5名:5元*5=25元

5、場地佈置:50元

6、合計: 元

六:活動佈置

場地佈置:院團委組織部、外聯部

活動贊助:

主持:由各部門挑選,男女各一名

嘉賓:老師、各社團負責人

司儀:院團委成員挑選

設備:組織部聯繫

服裝:自備

作品、節目評定:文娛部、宣傳部、其他部門較有經驗成員及請教老師

七:活動中應注意的問題及細節(1)現場演出應由各部門維持秩序、接待嘉賓觀眾;

(2)會場佈置要提前,避免節目開始時場面混亂;

(3)各部門需保持隨時應對各種突發情況的狀態;

(4)現場必須有一個指揮中心,負責及時調度;

(5)各部門要嚴密組織分工協作、精心實施、保障活動的各環節順利進行;

(6)活動結束後,各組各負其則認真有序的做好後勤工作;

(7)確保活動正常進行,提前對參加節目同學進行節目編排,避免參加節目同學未到場;

(8)初賽由學院團委負責選拔,場地需借用第二多媒體大教室。

八:作品要求:

1、文學作品內容緊扣主題,以高雅藝術為出發點,古典文學、詩詞、詩歌優先;

2、繪畫作品限於用八開紙,書法作品用半開宣紙書寫,(硬筆書法用16開白紙書寫)剪紙尺寸不限。

3、攝影作品要求上交已沖印照片,大小自定。

九:活動主辦方及主要負責人

活動主辦方:****學院團委

主要負責人:

關於校園活動策劃書12

3月28日晚完成基礎設施擺放,3月29日8:00-10:30待售品入場完畢。

地點:雁山校區1號飯堂設點擺攤

六、活動成員

桂林理工大學社會工作協會全體成員

福利院主要工作人員

七、活動安排

1. 前期準備工作及各部門工作:

行政部:負責邀請相關組織嘉賓參加、製作值班表(含四個上課大節及兩個就餐時間)、銷售記錄表格、協會成員臨時工作牌(建議用卡紙);

宣傳部:負責出海報和展板,還有在網站、論壇、微雹qq羣上宣傳

(如果資金允許,還有橫幅、傳單製作)

實踐部:跟桂林市福利院聯繫,前往領取手工藝品運送到學校,做好物品記錄,方便的話順便拍幾張桂林市福利院那些殘障青少年做手工藝品的照片;提前向學院學生會或學校其他組織申請活動期間需要的物品(帳篷、桌子、椅子……)

生活部:將運送回來的手工藝品做好記錄,前期報銷費用、工藝品單價及數量記錄尤為重要。

策劃部:主要做好活動方案的策劃,跟蹤策劃的.修改。

注:活動前一天,所有部門向會長團彙報工作情況,以便及時調整。

2. 義賣期間工作安排

行政部:做好值班安排、考勤記錄、禮儀接待和諮詢工作。

宣傳部:負責活動的照片拍攝。

實踐部:活動場佈置的主要負責人,準時擺放好各種所需的物品。

財務部:活動期間要做好所有物品的買賣、剩餘、物資等所有記錄。

策劃部:協助其他部門的工作。

關於校園活動策劃書13

主題:為了培養同學們的組織、表達、交際等應變能力、社會適應能力、邏輯思維能力及促進各班的文化交流,增進同學們之間的友誼,展現各班的綜合實力特組織此活動。

一、活動內容要求1、 口號:“共同進步,展現風采”

2、 辯題:“我的大學路之網絡優劣”

“我的大學路之社團利弊”

“我的大學路之創業利弊”

3、 參賽者:所有參賽班級各班分別挑選五名同學分別擔任一辯、二辯、三辯、四辯、五辯參加。

4、 評委:團總支領導,各班班主任,學生會同學。

5、 參賽隊伍:成教學院脱產在校班級團支部。

二、落實措施

1、初賽:

① 比賽採取淘汰制的方式進行。

② 比賽由各班評委做評判。

③ 初賽結束後評出最好的4個小組,將以海報形式公佈。

2、複賽:

① 由初賽選出的前四個小組進行比賽,由評委(老師和學生會各部部長)評出兩個小組進行決賽。

3、決賽:

① 由複賽選出的兩個小組進行比賽,由評委(老師和學生會各部部長)評出冠軍。

② 分別給冠軍小組成員發證書

4、初賽辯題由本大賽籌委會擬定,決賽辯題由本校指導老師擬定,參賽隊伍不得要求刪改辯題。

三、落實時間、地點

四、評分標準

1、初賽、複賽:根據各位參賽者的辯論技巧、資料、個人表現和整體配合的情況進行評分,滿分為100分,根據總體表現各給參賽者一個總分,要求各位評委要做到公正。

2、決賽:

(1)個人分數

① 辯論技巧(選手的語言是否流暢、精煉、分析能力、反駁能力和應辯能力以及論點的説服力和論據的邏輯性);

② 內容、資料(論證的內容是否充實、引述的資料是否恰當);

③ 風度及幽默感(選手的表情動作是否恰當,是否有風度及幽默感);

④ 自由辯論(個人在自由辯論中的總體表現)。

(2)整體配合(全隊的論點結構的完整性,隊員與隊員之間的默契性和配合性)。

3、比賽過程中,參賽者一律使用普通話,參賽選手可自帶資料。

4、在比賽中,如某一方不能提前通知或者沒有正當理由解釋為什麼不能參加辯論比賽,即當棄權處理,並扣除該班相應的月度考核分。

關於校園活動策劃書14

活動主題:

玩轉音樂,玩轉生活!

活動背景:

隨着快節奏的生活與學習的壓力,讓我們在課餘的娛樂生活有所減少,讓我們通過這場活動更深入的瞭解音樂帶給我們的樂趣吧…、

活動目的:

吸引觀眾,提高協會的知名度

活動時間:

20xx年5月13號晚上八點

活動地點:

學校升旗台前

活動內容:

1、音樂開場曲

2、保嗓小貼士

3、大合唱

4、遊戲環節

5、吉他表演

6、四手聯彈

7、感恩的心

活動流程籌備:

1、設計宣傳海報與貼標語

2、開場與結束的衞生工作

3、茶水的安排

4、搬桌子椅子

場面設計:

1、幕布設計幕布拉幕布裝飾外表

2、燈光工作安排

3、音響工作安排話筒功放音箱

活動主持兩名

活動環節經費計算:遊戲環節獎品所需經費茶水安排經費裝飾經費宣傳經費幕布經費

關於校園活動策劃書15

我院積極策劃準備一次登山活動,以擴大團組織的影響力,讓非團員向團組織靠攏,讓不堅定的團員堅定跟着團走的信念,讓先進團員更加了解新時代的黨的思想。

大學生是一羣積極活躍的社會分子,培養大學生的思想道德觀念是一項任重道遠的工作,積極引導大學生樹立科學的世界觀價值觀,促進大學生樹立愛黨愛國精神,培養大學生積極入團入黨意識,吸引大學生向團組織黨組織靠攏。

一:活動主題

挑戰自我小長征

二:活動意義

1.﹑通過策劃登山活動,組織各班團員﹑非團員積極參與,在登山的過程中通過講解校團委院團委的基本知識使大一非團員瞭解更多關於共青團知識,從而更進一步的參與進來。調動大一非團員的入團積極性。

2﹑登山活動可以鍛鍊大一團員非團員吃苦耐勞的精神。登山過程可能遇到某些困難,同學之間可以互相幫助,從而加強團員非團員的團隊意識,增強雲南財經大學共青團的凝聚力,樹立雲南財經大學共青團,乃至雲南財經大學良好的形象。

3﹑登山活動不是拘泥於校園的小活動,它可以更大範圍聚集人氣,更深層次加強思想政治教育,更鮮明的體現了團學活動寓教於樂的教學理念。

4﹑此次活動不僅可以鍛鍊同學們的組織交際能力,抗挫折能力,遇事反應能力,還能培養同學們的團隊精神。

5﹑此次活動打破了只有一個班來組織活動的小圈子,擴大新生的人際交往範圍,同時擴大旅遊學院在校園的影響力,培養同學們走進自然,熱愛自然的興趣。

6﹑此次活動由旅遊學院發起,在活動中講解一些與旅遊知識相關的專業知識,實地練習。更早一步瞭解與旅遊專業相關的知識。為以後的學習打下基礎,積累經驗。

三﹑活動目的

此次活動最主要的目的是擴大團委在雲南財經大學的影響力,吸引大一新生,及一些非團員向團委靠攏,爭取在校學生儘可能多的加入團組織,成為團員。

四﹑活動時間

xx年12月5日(12月第一個星期天)

五﹑活動內容

(1)集體登山

(2)黨團知識講解活動(一小時)

(3)紅歌大家唱

(4)野外求生知識講解

(5)攝影

(6)詩歌朗誦

(7)山上野餐

(8)辨識各種樹種,巖石,地質構造

(9)旅遊專業知識講解

(10)撿拾垃圾

六﹑活動行程安排

時間

活動安排

7:00

集合,做登山知識講解

7:30

出發

8:00

到達第一座山頂吃早點,旅遊專業知識講解

9:30

到達第三座山頂,黨團知識講解活動(一小時)

11:50

到達第四座山頂,紅歌大家唱活動,吃午飯休整

14:00

到達蛇山山頂,詩歌朗誦活動

15:00

返程

18:00

返回學校

備註

攝影活動貫穿全程

辨識各種樹種,巖石,地質構造活動在爬蛇山過程中完成

撿拾垃圾活動在蛇山山頂完成

七﹑活動要求

(一) 各負責人要嚴格按照項目要求做好組織分配工作

(二) 活動過程中各負責人應該注意活動的安全性,紀律性,保證個隊員的人身安全。

(三) 務必在活動過程中講解有關黨委團委的相關知識從而達到活動最終目的。

八﹑經費配置

保險(每人20元),旗幟(6面)

總計1800元

九﹑組織分工

策劃書附件一 登山注意事項:

1、體質較弱的同學儘量量力而行,以免發生意外。

2、事先了解好登山旅遊路線,計劃好休息和進餐地點,最好有熟人帶路,防止盲目地在山中亂闖。

3、對山上的氣候特點應有所瞭解,爭取在登山前得到可靠的天氣預報。帶好衣物早晚禦寒,防止感冒。

4、休息時不要坐在潮濕的地上和風口處,出汗時可稍鬆衣領,不要脱衣摘帽,以防傷風受寒。

5、登山時思想要沉着,動作要緩慢。尤其是體弱的人更要注意這一點,走半小時就休息10分鐘,避免過度疲勞。

6、旅遊登山,不是為了競爭,只是為了遊樂。旅遊攀登,要不計速度,只求逍遙。或沿石級扶梯,或尋林陰小路,緩慢而行,觀風景,覽古蹟,邊談邊遊,妙趣橫生。

7、要儘量少帶行李,輕裝前進,有利於安全。在陡坡行走時,最好走“之”字形路線攀登,這樣可減低坡度。

8、在山中遇到雷雨,不要到山頂或樹下躲避。最好在洞穴中避雨。

9、下山不要走得太快,更不能奔跑,這樣會使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力,而使膝關節受傷或肌肉拉傷。

10、在登山時,還要時時預防腰腿扭傷,因此,在每次休息時,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬

附件二:登山的好處

首先鍛鍊腳力,鍛鍊心肺功能。俗話説:“人老腳先衰。”人的腳有勁,就能跑能跳能走,就不易衰老。就練腳勁來説,爬山的效果最好。腳是人體之根,經常爬山可以增強下肢力量,提高關節靈活性,促進下肢靜脈血液迴流,預防靜脈曲張、骨質疏鬆及肌肉萎縮等疾病,而且能有效刺激下肢的6條經脈及許多腳底穴位,使經絡通暢,延緩衰老。爬山時雙臂擺動,腰、背、頸部的關節和肌肉都在不停地運動,促進身體能量的代謝,增強心肺功能。爬山具有強體、保健及輔助治療之功效,其價值對於久居城市的人尤為明顯。

其次,爬山能磨礪意志,開闊胸懷。爬山,要一步一步往上爬,像爬樓梯一樣要一個階梯一個階梯移步,爬上去後,有時還要一步一步走下來,確實很辛苦。可是,當你爬到山頂,當你征服一座山峯又一座山峯時,你會感受到無比的興奮、快樂和滿足。“踏破青山人未老,風景這邊獨好”。爬山能讓你感受到歷經艱難達到巔峯後的獨特境界和樂趣。

爬山既是人對自然的挑戰,也是對自我的挑戰。當你腳踩頂峯“一覽眾山小”時,就會享受到迴歸自然的喜悦,平添征服自然的豪氣,而這種感覺對於深受“現代文明病”困擾的都市人無疑是最好的“保健品”。

此外,爬山還能激發人的智慧:因為對整天在室內伏案工作的腦力勞動者來説,到空氣新鮮的野外爬山是一種最好的積極性休息,可使原來一切緊張的大腦細胞得到放鬆,就像打開了阻抑着想象力發展的閘門,各種各樣創造性的思維會一齊湧現出來,任其奔騰,於是新的創造性勞動又開始了。

登山野營活動對人體有很大的好處,從醫學角度來説,它對人的視力、心肺功能、四肢協調能力、體內多餘脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個方面有直接的益處。

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