【熱門】社會實踐模板集錦七篇

實踐日期：

20xx年**月**日----20xx年**月**日

實踐的緣由與目的：

走進了大學距離工作就不遠了，工作也就成了大學生最關心的話題之一。而在現今社會，大部分單位在招聘時都打出 “有經驗者優先”的旗號，可剛離開校園的我們最為缺乏的就是社會工作經驗。為了拓展自身的知識面，擴大與社會的接觸面，鍛鍊和提高自己的能力，以便在以後畢業後能真正走入社會，適應社會要求， 在大一結束後的寒假裏我決定去親身體驗一下真正的社會。以下是我社會實踐的全過程：

實踐過程：

首先是找工作。由於社會上有有人利用學生求職心切的心理髮布虛假廣告騙人騙錢的傳言，開始時我選擇了一家正規的中介中心註冊，這樣就可以免去受騙的後顧之憂。本以為暑期工作會非常好找，可一連等了好幾天都沒有合適的工作，不是單位要求只招女性就是工作時間跟自己作息時間不符。另外還有一些工作時間長而待遇低的工作也被我排除在外了。找不到工作的日子裏我的心裏開始急躁，情緒也變得不穩定，老覺得自己有種想發火的衝動，這時我才明白為什麼失業和待業的人情緒那麼不穩定。於是自己開始有意識的調理情緒。後來覺得中介信息更新太慢，就去看街上店門前貼的招聘廣告，始終也沒有合適的。在我開始找工作起的第九天裏，終於等到信息再次更新，找到一份快餐店業務員的工作。至此，我的求職生涯才算告一段落。

緊接着就開始了我生命中的第一份工作。第一天到快餐店報到心情是興奮而忐忑的，興奮自不必説，忐忑是因為我沒有一點工作經驗，也不熟悉快餐店的經營方式，更不必説業務員的工作範圍和要求。在經理簡單介紹了我們要做的工作後，我們就換上工作服開工了。第一次工作， 第一次跑業務，一起都是那麼陌生，但既然想要經驗也就只好硬着頭皮上了，反正凡事都有第一次。但理想與現實的差距又一次真實的擺在我面前：第一天我的業務量為“0”!這無疑是一次沉重打擊!但我知道這時候退縮是沒用的，只有努力去改變這個事實。第二天我期待的第一份訂單終於如願的到手了，我當時是那麼激動，但在客人面前我還是剋制住了。從此我信心大增，開始虛心向老業務員們請教經驗，對自己的方式加以改善，慢慢地我的業務量開始增加，不久也有了自己的一些固定的老客户，他們的支持更給了我莫大的工作動力。雖然到最後仍不能趕上老業務員的水平，但我對自己能做好這份工作有了堅定的信心，對自己的能力有了新的看法，這也是我這次工作得到的最大收穫!

工作期間我也曾注意過老闆的經營方式，但卻不怎麼認同。老闆也跟我們談起過他的經歷。老闆國中學歷，國中畢業後就開始經商，他家本來也是做些小買賣，他離開校園後就跟着父親的方式走，在商場租了個門面做箱包買賣。在做了七八年有了些積蓄後又開起了快餐店，直到現在。或許是思想意識的禁錮，他在乎的只是自己怎麼做而不太在乎顧客怎麼想，認為自己做的顧客都會喜歡。在我們這批新業務員工作期間，我們負責的是去外面訂外賣，在同行中我們的優勢並不大，這也是我們最關心的問題。開始時我們幾個業務員為了能提高業績就經常去跟客户反饋意見，最後總結出的結論是由於這種普通的快餐店廚師水平不高，客人吃過幾次總會膩了，因此我們的市場並不大。而且對於我們新市場的開發也不利。這裏就有了我們業務員跟老闆之間看不見的矛盾。老闆總希望我們能給他儘量多的交訂單，而我們卻不能不有自己的打算，一次兩次拿到大訂單不難辦到，只要開發新市場就可以了，但我們必須考慮到我們的現實，這種普通水平的快餐想要在新市場中站住腳比較難。想要有進一步的發展就必須要有自己不同於其他人的亮點。我們也曾跟老闆提議搞些特色菜或者請位水平高點的廚師，但都沒有被採納，老闆認為這樣挺好的，不願再做改變。於是我們也就只好按照老步子走。我想我們必須承認並且接受兩代人思想觀念之間的差距，單純作為一個臨時的業務員我也應該尊重老闆的意見，沒有必要去破壞他已有的意願，還有一個原因就是我以前從沒接觸過如何做生意，因此我的意見也不一定是對的，畢竟沒有實踐就沒有發言權。

不知不覺大一生活過去了，迎來了我大學的第一個暑假。大學是一個教育我，培養我，磨練我的聖地，雖然大學不像社會，但總算是社會的一部分，稱得上是一個小社會，我們有了在學校裏對知識的吸收，就有了比別人有更高的起點，有了更多的知識去應付各種工作上的問題，所以我為我能在這裏學習而感到榮幸。而社會又是一個比學校更好鍛鍊人的地方，社會實踐又是學生把在學校裏所學到的理論知識用到到實際當中去，是學生接觸社會，瞭解社會，服務社會運用學校所學的知識實踐自我的最好途徑。

自從走進了大學，就業問題就似乎總是圍繞在我們的身邊，成了説不完的話題。在現今社會，招聘會上的大字報都總寫着“有經驗者優先”，可還在校園裏面的我們這班學子社會經驗又會擁有多少呢？為了拓展自身的知識面，擴大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經驗，鍛鍊和提高自己的能力，以便在以後畢業後能真正真正走入社會，能夠適應國內外的經濟形勢的變化，並且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，我走進了一家民營企業。

七月流火，酷熱難耐。正是這樣的盛夏時節，我開始了我的假期社會實踐。很榮幸的讓我進入了##汽車貿易有限責任公司的銷售部.##汽車貿易有限責任公司是以汽車銷售、整車維修、汽車俱樂部及駕駛培訓服務為一體的綜合型民營企業。第一次參與社會實踐性質的活動,讓我對自己充滿了期待。

雖然我所學的專業是國際經濟於貿易，銷售汽車和我的專業沒有什麼關係，，對我來説很陌生，要想把工作做好，就必須瞭解這方面的知識，對其各方面都有深入的瞭解，才能更好地應用於工作中。這是鍛鍊我的一個好機會。實踐，就是要我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。理論應該與實踐相結合。另一方面，實踐可為以後找工作打基礎。通過這段時間的實習，學到一些在學校裏學不到的東西。因為環境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。而且在中國的經濟飛速發展，又加入了世貿，國內外經濟日趨變化，每天都不斷有新的東西湧現，在擁有了越來越多的機會的同時，也有了更多的挑戰，前天才剛學到的知識可能在今天就已經被淘汰掉了，中國的經濟越和外面接軌，對於人才的要求就會越來越高，我們不只要學好學校裏所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現自已。所以我們學的雖然是國際經濟與貿易，但在以後畢業工作中我們不一定是去做有關我們這一專業的工作。然而不同的職業間卻有着一些相同的地方，走進任何企業，都要接觸各種各樣的客户、同事、上司等等，關係複雜。不管什麼工作都是有競爭的。在競爭中就要不斷學習別人先進的地方，也要不斷學習別人怎樣做人，以提高自已的能力！

在實踐的這段時間內，雖然我只幫忙接電話，複印資料，整理文件，開發票等，但我感受着工作的氛圍，使我非常的開心，這些都是在學校裏無法感受到的。但在這段時間中我主動出擊也嘗試了當一名銷售員的滋味。雖然對那些有關汽車配置的有關問題我回答的不夠全面，還是別人幫助了我，但在銷售汽車的過程中使我受益匪淺。在銷售的過程中服務態度至關重要。做為一個服務行業，顧客就是上帝良好的服務態度是必須的，要想獲得更多的利潤就必須提高銷售量。這就要求我們想顧客之所想，急顧客之所急，提高服務質量語言要禮貌文明，待客要熱情周到，要儘可能滿足顧客的要求。

在這裏我看着車子如何賣出，看着修理部的工人給那些出故障的車子排除故障。在這裏我體會着上班族的快樂和煩惱，忙碌的時候，上班族也象國小生一樣期待着假期。以前總渴望離開父母的保護傘，獨自一人去闖蕩。似乎現在想想自己有些天真，這個社會競爭的壓力真的好大。就業，在就業都是很困難的，想要找一份非常滿意的工作也不容易，創業又談何容易。

短短的實踐時間中，使我對自己的目標有了新的一個定位。我們現在的許多學生都很迷茫，對自己的專業認識不夠，對自己的未來沒有一個合理的規劃，象一隻無頭蒼蠅似的，不知道學習專業有啥用，將來能做什麼。這樣的盲目使有些學生自我放縱、墮落。因此我們現在要根據自己的實際情況合理的為自己規劃，找到自己的發展道路。要通過社會實踐切身的瞭解自己的專業，瞭解這個社會。而不是一味的抱怨。要循序漸進的提高自己的能力，鍛鍊自己，讓自己成為社會優秀的人才，為社會服務。

這也使我對自己提出了新的要求，要有良好的心理素質及受挫折的心態，要有良好的語言表達能力及與陌生人交流的能力，要有吃苦耐勞的精神，要堅持不懈。這些都是我現在所欠缺的一些能力。而這些能力也是我在以後參加就業所必須具備的一些能力。因此在接下來的時間裏，讓我有了新的動力。讓我對自己所學的專業知識有了一個全新的認識。

我所學習的國際經濟與貿易專業培養德、智、體全面發展，適應21世紀社會經濟發展和社會主義現代化建設需要，基礎紮實、知識面寬、能力強、素質高，富有時代特徵和創新意識的國際經濟貿易領域的高級應用型、複合型專門人才。本專業學生主要學習國際經濟與貿易專業的基礎知識、基本理論、基本技能以及相鄰專業的基本知識，具有較深厚的學科理論基礎，精通英語，掌握國際貿易和國際合作業務的基本方法以及教學、科學研究的基本技能。畢業生還應該熟悉黨和國家的有關方針、政策和法規；系統掌握國際經濟與貿易專業的基礎知識、基本理論、基本技能；精通英語，能夠熟練地閲讀本專業英文書刊及資料；具有較高的聽、説、讀、寫、譯的能力，並有較紮實的經濟管理、漢語寫作、數學、計算機等方面的基礎和較強的應用能力；知識面較廣，具有獨立獲取知識、提出問題、分析問題和解決問題的基本能力及創新精神和較強的創造能力；具有一定的社會活動能力、從事對外經濟貿易實際業務工作和適應相鄰專業業務工作的基本能力與素質。在如此的高要求下，不管自己將來是從事這方面的工作，還是與這方面有關的工作。現在我所要做的是將自己的專業知識掌握牢固，提高自己交流能力等，同時也應該多參與社會實踐，拉近自己與社會間的距離，讓自己更好的去適應社會。結束這次實踐，我拿到我了我人生中的第一筆工資，讓我領悟到了賺錢的辛苦，這個社會，只要你付出就一定有收穫，在這個暑假我所收穫的遠遠大於我所付出的，而這些都是我在學校裏沒辦法學到的社會經驗，這些是我人生的一筆財富。

作為一個大學生有別於中學生就在於他更重視培養學生的實踐能力，尤其在注重素質教育的今天，社會實踐活動一直被視為高校培養德、智、體、美、勞全面發展的新世紀優秀人才的重要途徑。社會實踐活動是學校教育向課堂外的一種延伸，也是推進素質教育進程的重要手段。它有助於當代大學生接觸社會，瞭解社會;同時實踐也是大學生學習知識，鍛鍊才幹的有效途徑，更是大學生服務社區，回報社會的一種良好形式。

所以為了同一個目標，同一種信念，我加入了暑假社會實踐活動，在一家菜館裏做了10天的服務生。

這是我第一次經歷社會實踐。對於一個大學生生而言，敢於接受挑戰是一種基本的素質。通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步瞭解社會，在實踐中增長見識，鍛鍊自己的才幹，培養自己的韌性，提高自己的社會適應能力。

在這工作日子裏，一切都還好，但也遇到了一些小麻煩，但是最後都能很好的解決。禮貌用語和行為舉止在公眾下要時刻注意，臉上要時刻保持笑容，多説温和吉祥的話，多為顧客着想，聽到傳喚服務員，不管在哪個服務區，先大聲答應來回應客人，做到三個多一點，走樓梯靠邊多一點，見到客人多一點微笑，見到衞生多一點動手，與客人交流以和為貴，不要以貌取人，遇到稍許刁鑽顧客要知道退一步海闊天空，學着隱忍……

儘管在這十天裏，我的手被開水燙傷過，被顧客刁難過，被經理批評過，被酒精爐割破手指，摔壞過碗碟，但是，我知道我經歷了一次成長。充分認識到學到了再多的理論，如果它不能很好的指導實踐，解決實際問題，那麼它永遠只是理論，沒有實際意義，就像紙上談兵。

社會百面，餐館拙見。我在一個月的時間裏，盡全力去融入社會，感知社會，我對自己説，遇到難題，不要輕言放棄，在放棄前再努力一次，告訴自己，對於過去不曾後悔，因為付出過，奮鬥過，加油!

在為期十天的社會實踐中,我總結出了以下幾點個人工作的理念來規範自己在工作中的言行舉止:

1. 首先行把自己同領導和同事之間的關係搞好。使盡快地熟悉自己所在的工作環境，笑對每一位顧客。

2. 我們的一切出發點是為了顧客，處處要為了顧客着想。顧客就是我們要服務的上帝。

3. 注意我的形象，服裝、言行，舉止大方、文明得體，要做到一個服務者應該做到的本質。

4. 在上班之前制定好今日的工作計劃，並熟練各項規章和章程，保證上班的工作效率。

5. 按時上下班、堅決做到不遲到、不早退。

轉眼之間，大學四年已經過了四分之三，在這最後一個大學暑假裏，本想好好休息下，享受這大學的美好時光，但是我也想充分利用在為數不多的時間好好的鍛鍊下自己，為一年後走出社會打下堅實的實踐經驗基礎，所以我決定投入到社會實踐中，去***科技有限公司。 ***科技有限公司是專業從事網站建設、網絡推廣、網上電子商務的公司，由於我是學計算機的，喜歡網站建設、網絡等，所以易特佳是我不錯的選擇。

短暫而又難忘的暑假社會實踐飛速而逝，其間的感受真的想五味瓶，什麼滋味都有，以為自己在學校學的不錯，可是當投入到社會的大環境才發現其實會的真的很少，需要學的還很多很多，在學校的時候，慵懶的生活習慣突然被緊張而充實的工作所替代，感覺真的好不適應，但是回首這一個月的生活，感到無比充實的同時，感慨良多啊。

這幾年每年都有六七百萬的大學必勝走出社會，還有往屆的畢業生等，就業環境更是不容樂觀啊，競爭形勢越來越激烈，於是很多在校大學生都選擇了社會實踐，給自己一個檢驗自己的平台。打工時間雖然很短，我深深的體會到了時間的重要性，日以及日的工作鍛鍊我的意志，使我改掉了很多以前的壞毛病，同時我也積累了一些社會經驗和工作經驗，我想，這些經驗定會成為我的一筆無形的資產，我一生都將受益。

我們生活在美麗的象牙塔裏，我們上學讀書吃飯，偶爾出去玩玩，但是我們真的對社會了解不多，對社會需要什麼樣的人才更是知之甚少，通過這次社會實踐，培養了我獨立思考、獨立工作、獨立解決問題的能力，而這些也正是以後工作所需要的。我們在學校里老師教會了我們怎樣去學，走到社會，我們要把我們在大學學到的只是轉化為生產力，並不斷的充實自己，去學習、去思考。作為一名大學生，只要是自己更承受的，就應該把握所有的機會，正確的衡量自己，充分發揮自己的特長，以便進入社會後能儘快走上正軌，為公司單位創造財富。

作為一名在校學生，能在大一暑假期間參加社會實踐，是一次難得的機遇。我們在實踐中成長的更加成熟，無論是思想還是心理上。由於我們一貫生活在校園中，時刻有老師、家長和同學關愛，生活可以説用無憂無慮來形容，很少接觸社會，也很少吃苦。在這次當網管的實踐中，困難時刻嚴峻的考驗着我。通過這次實踐，使我更深刻的瞭解了網站建設的一系列流程，從和客服交談、註冊域名開始，到網站優化推廣，其中的種種方方面面都有了深入的瞭解。同時也接觸了形形色色的客服，結識了很多很好的同事和朋友，他們讓我更深刻地瞭解了社會，他們拓寬了我的視野，也教會了我如何去適應社會融入社會。

社會是複雜而精彩的，但是我們要有一顆真誠的心，我們決不能玩小聰明，認為自己比比人聰明，要是有這種想法，會讓別人越來越孤立你，你的圈子都會越來越小，所以我們絕不可以忽略真誠的力量，待人以誠，坦誠相待，別人也會坦誠待你，這樣培養出來的人脈將會成為你一生享不盡的財富，這是我這次實踐的一些切身感受。

1.活動人員：化工試點班09全體成員

2.活動時間：20xx年12月5日

3.活動地點：社區

4.活動目的：將積雪清除，方便同學和市民的出行，減少安全隱患。

作為一個土生土長的東北女孩，我對雪早已有了很深的感受，東北的每年冬天都會下好幾場雪，白白的雪，軟軟的，會把整個城市變成一個白色的世界，小孩子們都會在這個時候堆雪人，當然，打雪仗也是常事。

我很喜歡雪，雪花潔白如玉，它是天宮派下的小天將，還是月宮桂樹上落下的玉葉呢？雪花像美麗的玉色蝴蝶，似舞如醉；像吹落的蒲公英；似飄如飛；像天使賞贈的小白花兒；忽散忽聚，飄飄悠悠，輕輕盈盈，無愧是大地的傑作！

只見眼前的雪花像蝴蝶一樣調皮，一會兒落在屋檐下，一會落在樹枝上，還不時飄在行人的臉上。潔白的雪，我愛你，我愛你的純潔。你把大地裝飾得一片銀白，你把大地打扮得多麼美麗。我願自己像雪那樣純潔和高尚！

20xx年12月4日早晨八點，我們化工試點全體同學齊聚在九星廣場門口，在化學工程學院兩名學長和一名學姐的帶領下，一起出發到指定的小區掃雪。經過了近三個月的接觸，我們班的同學已經相處得很融洽

大家的關係都很好，這也是我們班集體進行第一次實踐活動，我的內心裏是很興奮很開心的。我們班被分成了三組，每組大約有十三名同學，分完組後，各小組就去各自指定區域進行勞動。我們小組在去小區的路途中一直説説笑笑，也並不覺得累，不一會兒就到達了目的地！

可是當我們真要熱火朝天的'幹起來的時候，才發現我們都沒有帶掃雪工具，不過，慶幸的是，沒過多長時間，別的班的同學就完成了他們的工作，於是就把掃雪工具借給了我們，呵呵，真是好巧啊！

可惜，由於掃雪工具的不足，女生便在男生的紳士風度下讓在了一旁。男生們便開始了勞動。可是我們女生也並未閒着，而是前往社區的各户進行養生宣傳。我們組的男生為了居民的安全與方便，力鏟殘雪，儘管踩過後的雪成了冰塊深深扎進地面上

可他們依然用集體的力量一點點地將雪鏟盡！他們的精神讓我欽佩！後來，我們女生也主動幫了幾個男生掃了一會兒，可是我們的力氣太小了，沒幹多久，呵呵，還是由男生們接着幹了！

不知過了多久，艱鉅的任務總算快完成了。同學們便開始了打鬧，女生也加入了“大埋活人”，“集體作戰”等，玩得不亦樂乎！一陣遊戲後，又是勁頭十足。更有一些女生也要參加。真的是太讓人興奮了，化工的女生果然巾幗不讓鬚眉！

漸漸地，道上的雪越來越少，不一會兒，就剷出了一條“康莊大道”。此時的我們已經精疲力竭，看着自己的勞動成果，甩一甩胳膊，雖然很是痠痛，但仍舊很高興！一切就當作是鍛鍊身體了！同學們都不覺得累，掃雪過程中我們充滿了快樂和歡笑，我們看到居民的笑臉

我們讓人們知道我們大學生的素質，我們覺得很值。經過兩個多小時的努力我們將路上的積雪終於清理乾淨了。同學們的頭上也都滲出了汗珠，我們雖然感覺有點累但看到廣大市民走在我們清掃乾淨的道路上行走卻感到心裏很温暖。

居民臉上再沒有行走在積雪之上的小心翼翼的表情就是我們最大的回報。

活動總結

1.通過這次掃雪，大家都感到了為他人服務的快樂。聽到過老師、同學的讚許，我們都感到無比的高興！

2.讓同學們知道奉獻的快樂！有利於培養同學的團結能力！

3.有利於培養同學們再次參加類似的活動的信心。

4.同種性質的活動要提供足夠的工具，以給於同學們足夠的工具，來完成掃雪的目的。

5.培養班級內的管理人員，以備班級內活動之需；

6.以後有着樣的活動要分工明確，保證完成活動的質量！

我們這次實踐的主題是水污染治理的調查，而調研的其中一部分則是通過發放問卷的形式調查xxxx區xxxx水庫的情況與民眾對此事的看法以及民眾關於水污染治理的觀念。在6月26日我們全組一行八人便興致盎然地去了xxxx市xxxx區進行調研。

經過大概3個多小時的車程之後，我們到了我們的目的地xxxx市xxxx區倉房小區。這是一個看上去很淳樸簡單的小鎮，沒有xxxx市裏的繁華，帶着一股樸實的勁兒。在這裏，我們的任務是以問卷的形式採訪羣眾，於是我們便迅速分好組進行發放問卷的活動。

跟預料中一樣，我們果真遇到了不少困難。大街上的人自不必説，各有各事，自有己務，再和善的人都會對你視而不見；餐廳裏的人則是要看運氣玩相面了。儘管後來找到了規律，但這過程確實辛苦無比。由於被拒次數過多，我當時看到那些填了問卷的人時就感覺看到了帶着功德環的一臉慈悲的救苦救難觀世音在他們腦後寶相端莊而立。可以説當發完問卷的那一刻，真是如釋重負。由心而言，發傳單的工作者真心不易，進而再想，所有的工作卻也都是如此吧。但也唯有工作之艱辛，方能孕育出人類之精華。

在發放問卷的過程中，我們也聽到了很多民眾的聲音。他們有的説根本不知道這個水庫，有的卻急切的問我們水庫是否要拆。有的反映水庫裏水的味道一到下午仍然會有一股刺鼻的惡臭味，有的卻也吃過從水庫中釣起的魚……形形色色的説法都有，一個水庫畢竟還是對居民的生活產生了不可小覷的影響。

但在問卷填寫的過程中，我們發現了民眾雖對其生活環境有着較為詳盡的瞭解和意見，但對大局的水污染極其整體的治理情況卻不甚瞭解，更可以説是完全不關心。這些，其實令我們有些心寒。

水污染的治理應當靠我們所有民眾的力量，從我們的點滴做起，少浪費一滴水就會為我們的社會貢獻出很大一部分的力量。

一天的行程就這樣結束了，勞累卻有極大收穫。通過這一次的問卷發放，我深切地知道了勞動的美好和治污的必要，並決心從己出發，節約每一滴水，為世界的綠色貢獻自己的力量，共建我們美好的綠色家園。

國慶節餐廳社會實踐報告

山東淄博實驗中學 高一五班 王卓然

10月1日，我與同學們到張店的一家餐廳參加了社會實踐活動，在餐廳裏工作了一天，心中頗有感觸，現將實踐活動總結如下：

在打工的這一天裏，我充分的體驗到了快樂與生活的艱辛。也懂得了父母的不容易。瞭解到在這裏打工的人大部分都有兼職，因為這微薄的薪水不足以生活。在這裏只上了一天的班，我已經累的快趴下來了，想想原先店裏的老同事們，真是覺得自己很沒有出息。在餐廳裏，服務員在上班的時候是不允許坐在椅子上的，大家都要堅守自己的崗位。以便隨時滿足客人的需要。聽大堂經理説，如果有客人連續投訴你三次以上，那對不起，你可能要另謀出路了。有時侯，遇到脾氣不好的客人，因為一點點小事就會對你亂髮脾氣，經理告訴我們，你們無論如何都要保持微笑，然後禮貌的説對不起，顧客永遠是上帝。雖然這句老話是早有耳聞的，但實施起來可真是不容易。特別是我們這羣高中生，在家習慣了“衣來伸手飯來張口”養尊處優的生活，爸媽都説我們就是油瓶子到了也會懶得去扶起來，今天，就只有靠自己了。

説着容易做起來難，對於我來説，平時看着盛着美味的餐盤是那麼的漂亮，當我端起它，才感到很沉的，尤其是湯菜，又熱又沉，只端了三四盤菜，就覺得腰痠背疼，深深地體會到父母平時的艱辛與勞苦，體會到勞動者的光榮。看着食客們對我投來讚許的目光和那一聲聲“辛苦了，謝謝”，我乾的更加起勁了。我也是在證明自己，我能行，不比別人差的。

總結一下這一天社會實踐活動，雖然是我的第一次社會實踐，但我認為是一次成功的，有用的，受益非同的社會實踐這將會對我的以後學習、生活起很大的作用。今後如有時間我還會繼續參加各種社會實踐活動，在活動中鍛鍊自己、磨練自己、提升自己。今後我會加倍努力學習，掌握各種技能，做一個對社會有用的人。