把時間當作朋友讀後感

當細細品完一本名著後，你有什麼體會呢？何不靜下心來寫寫讀後感呢？那要怎麼寫好讀後感呢？下面是小編為大家整理的把時間當作朋友讀後感，歡迎大家分享。

這本書是我喜歡看的類型，我看書最大的選擇標準就是看這本書有多少內容是作者自己的想法。顯然這本書幾乎全是作者獨立思考，看上去老生常談的內容，卻解讀出了很深的意義。如：積累，重複，恐懼，想法，事實……這些內容，讓我來寫難免淪為晦澀的大道理，但李笑來老師卻能由表及裏，深入淺出，讓我們審視，生活中看上去特別簡單的道理，你是懂了，還是別人灌輸給你的概念而已。

書中有價值的點很多，我講3點，希望對能閲讀到這篇文章的你，有點啟發。

思考

整本書，要用一個關鍵詞來概括那就是思考。當然強調的是獨立思考。書中有一個例子印象很深刻。把A到Z從數字1到26分標註出來，你會發現Hard work（努力工作）是98分，Attitude（態度）是100分，所以得出結論是態度決定一切。仔細思考你會發現，按照這個邏輯，很多單詞都是100分，如：Stress（壓力）Wednesday（星期三）Bullshit（胡説八道）103分顯然更高。然而大部分人都喜歡直接接受別人的想法和觀點，ta因為這樣比較省事兒。大哲學家羅素感概到“很多人寧願死也不願意思考”然後戲謔道“他們確實死得比較快”曾幾何時，我也是這樣的人，看到此處我不經莞爾一笑。

積累

這個世界沒有一觸而就的事實，你用了10年胖了30斤，你卻想用1個月瘦下去。這根本就是不現實的，為什麼還是有那麼多願意相信呢，因為他們內心想聽到這樣的“事實”，所以有關“權威”專家就恰好説出了他們的心聲，於是年復一年總有人為速成買單。這讓我想起了自己的行業，我做思維導圖培訓，我總願意花時間去訓練學生的思維能力，邏輯能力，觀察能力，推理能力，審美能力，我也始終堅持着自己的理念。一個人沒有系統思維訓練，沒有花時間去積累，直接去談結果，那根本就不現實。但太多同行告訴我，家長要看的是成績，其他的事情他們不關心，只要能提高成績就可以了。你説的那些太浪費時間了。

我説你説的很對，然後呢？孩子成績提高了嗎？這不是效果不好才找你的嗎？家長的需求很直接，就是提高孩子的成績，成績最直接的表現就是分數，你的培訓有沒有效果，分數反應很明顯，這是彼此要看到的結果。這彷彿是一個死循環。要賺錢就得按照家長的思路走，就得讓孩子瘋狂的死記硬背，快速見效。事實上我見到很多的保過班，保分班的邏輯是孩子一放學就被送到培訓機構，強制背誦，刷題，做試卷……有效果嗎，你認為呢？

當然有效果，犧牲所有時間，全部壓在學生的課業上，沒一點效果怎麼可能呢。然而這裏面提升成績的真正邏輯是，孩子只要花了時間去動手操作，成績或多或少都有進步。如果這樣為什麼不花時間去訓練孩子的思維能力，這樣學習能力反而能舉一反三，一勞多得。

我見到太多的情況是大部分人被家長牽着走，美其名曰滿足客户，實際上是自己不夠專業，對自己從事的技能，沒有足夠的積累，為了生存而不得不採取短視的賺錢策略。這樣的人實在太多，我個人依然堅信，隨着科技的發展，對專業的要求會越來越高，願意花時間去積累自己個人能力的人，隨着時間的推移，只會越來越值錢，賺錢一定不會是想的那麼難。

以我自己舉例，我沒花心思打造名氣，一門心思放在學習上，我很清楚，沒有足夠的實力，時間會淘汰你，我開課斷斷續續，但我力求給出去的東西一定要系統，專業，有效。我的收入基本上都是非常信耐的老客户在支持，大家都知道口碑很重要，以前我的理解就是做好課程，做好服務，現在多了一層理解，時間成本。人人自媒體時代，信息爆炸，篩選信息的成本越來越高。我自己學課程，就趨向於信得過的朋友推薦，從我個人的角度我很清楚，如果老師不足夠專業，沒有時間的沉澱和積累，那麼他可以賺到的錢永遠突破不了瓶頸。

工具

書中介紹了一款時間管理工具“Mr time”，這個工具好的地方在於，你開始一件事的時候，你可以點一下，結束的時候點一下，這樣你在什麼時間段做了什麼事情，花了多少時間一目瞭然。而且後台還會進行數據分析，把重複的內容所花的時間進行疊加，你可以選擇視覺呈現的方式，比如餅狀圖，柱狀圖等。

我嘗試了去下載了這個軟件，這個網站已經404（消失）了，我就找了同類型的軟件，綜合對比發現有一款app也完全滿足以上功能，time track建議你使用。

相信時間，和時間做朋友，積累自己的實力，讓自己值錢，必然就能賺錢。這本書還是非常值得閲讀，推薦購買，自己細品。

“相信我，你並不孤獨，”文中如是説。

孤獨感隨着時間在生命中堆積而與日俱增，但是我們真的孤獨嗎？我的答案也是否定的。孤獨只是我們沒有學會如何跟自己進行和諧相處的一種感觸反應罷了。而且，孤獨在一個人的時間裏面佔據很多比重，這種情況下，時間就已經不是朋友，而是敵人。

似乎我們總會有這樣一種感覺，覺得自己一直被時間追着跑，而且是被追得死去活來。近一年多來，自己的這種感覺體味的淋漓盡致，時間長了，自己便成了時間的奴隸，不知自己從何處來，卻又要歸於何處。在時間的長河裏面，我迷了路，遊蕩着。竭盡全力想把時間當作朋友，可它很蔑視的不屑與我為伍。但是生命總是會在平淡中給人以微微提醒，以便告訴我們生活還是存在希望的。

偶然的機會，偶然的邂逅，翻閲了《把時間當作朋友》這本書，作者，李笑來。這本書首先沒有從大道理上告訴應該怎樣的去壓縮時間，沒有像中學老師一樣像唸經般的告訴“時間就是海綿裏的水，只要用力去擠，總是會有的”，更沒有像某些書籍説只要按照所羅列的內容一項項做好，便會擁有大把大把的時間。而它，是這樣説的：

“承認了吧，你對時間的流失無能為力。”樸實的話語，卻告訴我們必須面對這像手中沙一樣流逝的時間，無可奈何，無計可施。改變的前提，是先要承認及正確的面對問題，興許只有這樣才能讓生活做出一點改變。

“共有的弱點：懶惰。”這個觀點跟我的思想很相稱，我從來不認為人的本性是“真善美”。懶惰、貪婪、慾望等等，這些才是構成人本性的東西，而活着便是為了修行，在時間與自我努力的過程中，一點點的趨向完美。

“長期來看，我們都是要死的。”精闢犀利的文字，時間給與我們的，也會在呼吸停止的那一刻被統統收回。有點嚴肅，有點莊重，有點讓原本多彩的世界變得黑白的感覺。不知道你看完有沒有，反正我有這種感覺。

摘錄這三句並進行了一定的自我點評，是因為這三句話告訴了，我應該好好面對我所存在的這個客觀世界。看到光明的時候也應該看到它背後的黑暗。也正是可以正視了對時間的流逝無能為力，人的本性就是貪婪及我們終將會死去這幾個事實後，才能做出一些決策，改變一些。文中繼而有陳述了以下幾句話：

“一切靠積累，一切都可以提前準備，越早醒悟越好。”對的，所有的別人眼中看到的你的一切，都是由你的時間堆砌而成，你怎樣運用時間，時間就會把你洗滌成為怎樣的人。我把醒悟理解成，對自己短暫的生命開始負責，是願意用這一生為社會、為自己做一些事情，還願意面對時光等待多年以後的垂垂老矣。無論怎樣，都要經過時間的雙手，改造而成。

“我知道我現在要學習、要努力，這個沒問題。問題在於，學習也好，努力也罷，就好像投資一樣，都是要投入時間、精力，甚至金錢的。如果在我根本不能確定我現在的學習究竟能給我帶來怎樣的結果的情況下，我就投入時間精力、精力和金錢，那我不就是連傻瓜都不如了。所以，你必須告訴我，學這東西有什麼用處？沒有用的東西我才不會去學。”不知道你會不會有這樣的感覺，這樣的教育制度下我們應對方法似乎只有機械般的學習，考試，取得優異成績，順利畢業，找份好工作，然後，這一生就過去了。由於年少自己的反叛，很願意用自己的微薄之力與之抗衡，但是，我敗了。所以，現在最想做的事就是在完成自己所謂正當事業的同時，活出真實的自己。這段話與也存在着自己的問題，思想偏開放，與現實有些不相符合，不建議絕大多數優秀的同學汲取。只有做好了我們應該做的事情，我們才有能力去做想做的`事情。

“與其不停的尋找更好的方法，還不如馬上開始行動，省得虛度更多的時間。”做好這件事情究竟對自己有沒有意義？如果有，那就要努力做，直到做好為止，沒有其他選擇。對的，當我與時間為伴的時候，明白很多古人所説的話。原來不懂的，現在懂了；原來蔑視的，現在敬畏了；原來異想天開的，現在踏踏實實了。往往並不是有興趣才能做好，而是做好了才有興趣。所以，興趣不僅僅來自我們內在的心靈，更會有一定比例來自外界，別人對你所做事情的評價和你所做事情給別人帶來的影響。多行動比自己多想來舒服的多。

與時間為伴吧，少點遊戲，少點微博，少點發呆，那麼應該你會擁有個精彩的人生，我們從時間中來，也會回時間中去。最後也用一句話結束本篇文章“平靜接受並且正確認識自己的天性，是改變天性的第一步。

這本書主要從心智成長的角度來談自我積累，強調時間管理的焦點，從來不是時間，而是自我管理。書中從我們現實生活中所面臨的困境，現實問題開始娓娓道來，如何學習，思考，交流，自我管理，積累，最終如何應用，去解決我們所面臨的困境。當你做到了心智成熟，在漫長的人生馬拉松中，永不放棄，堅持到底，自我積累，取得成長和進步的時候，你不在是在追趕時間，時間自然而然的成為你的朋友。

讀書過程中，我常常感慨，為什麼會喜歡這？略加思考下就明白了，因為書中所闡述的很多現實問題及困境，正是我等普通人日常中所面臨的問題，可能自己都沒有發現問題，或者發現了無從表達，從未思考，直到作者深入淺出的闡述分析，然後才豁然明朗，原來真的是這樣啊。書中討論了怎樣做到心智成熟，如何完成自我積累，問題產生的原因，學習思考的方法，解決實際問題的策略。這不正是我們所期待已久的嗎。喜歡作者深入的思考，強大的邏輯思維能力，看待問題通透徹底。

全書內容豐富，圖文並茂，精彩紛呈。我最喜歡的一部分就是第三章——管理。當我們面對一項任務或者多項任務的時候，首先正確的估算任務的時間，然後做出合理的計劃。而這時間要正確的的估算，計劃要在能實現的基礎上方可順利完成。如何估算任務需要完成的時間？根據候世達法則：完成一個任務實際花費的時間總會超過計劃花費的時間，就算制定計劃的時候考慮到本法則，也不能避免這種情況的發生。所以當我們計劃的時候，首先要考慮任務的熟悉程度或者陌生程度。熟悉的任務我們很容易估算完成的時間，但是面對陌生的任務時，在學習和探索未知的時候，總是不免有層出不窮的問題蹦出來，所耗費的時間和精力固然更多。如過在計劃的時候，沒有認識到這個現實，計劃難免成空。從短期計劃目標開始，比如一天，一週，通過自己長期的實踐，就可以做月計劃，季度，年計劃。最後再次強調的是，所有計劃的前提，是在目標切實可行的基礎上。

當我們做好了計劃，什麼時候開始任務呢？毋庸置疑的是，從現在開始。很多人明明很焦慮，可是卻一直拖延，不是拖延着去做事，而是拖延着去開始做事。但是最終期限不是在那裏一直等着裏，時間只顧自顧自的流逝，到最後是以加速度的方式朝你狂奔而來。因為你想做的事情越來越多，就會感歎時間流逝的太快。有時候，甚至還沒開始，就已經晚了。所以及早行動，能做多少就做多少，能做多好就做多好。

開始行動後，我們要直面困難，思考解決問題的方法和步驟。在面臨一項任務的時候，任務可分為困難的部分和簡單的部分。快速有效的完成簡單的部分，然後把時間和精力放到困難的部分，勇於直面困難，不要掩耳盜鈴。這也就是為什麼很多人看起來很努力，很用功，卻沒有成效的原因。在簡單的任務中反覆消磨時光，沒有勇氣面對困難。在做一件事情的時候，考慮三個方面，內容，原因，方法。內容和原因都顯而易見，最重要的是方法。拆解每一項任務，落實每個步驟，分配具體的內容，制定切實可行的計劃，最終完成任務。

在管理完成的任務的過程中，思考任務的串行與並行關係。所謂的串行與並行，即是我們物理課程中，的電路的兩種連接方式，串聯和並聯。有些任務只能串行，比如先燒水，才能泡茶，先洗手在吃飯。而有的任務可以同時進行，也就是一心二用，必須在執行一些機械性的任務的同時，我們可以進行另外一項或者多項任務，給自己的大腦打造一個“多任務操作系統，提高我們的工作效率。比如你可以在跑步的時候聽英語，在等車的時候看書，在做家務的時候聽音樂，在燒水準備泡茶的時候，洗杯子，洗茶壺準備茶葉等等。

當你做任何事情之前，可以嘗試把即將要做的事情的整個過程在大腦裏預演一遍或者很多遍。這個世界上，天才畢竟是少數，絕大多數人可以通過不斷的積累，勤能補拙來彌補，高效的完成任務，在一項領域中取得成就。需要執行的任務越重要，這種預演就越關鍵。只有經過大量的預演或者練習，我們才能在實際執行任務的過程中有出色的表現。萬事可提前準備，萬事皆要提前準備。很多優秀的演講家，難道他們一開始就能在講台上舌燦蓮花，取得成功嗎，無疑是經過了充分的準備，無數次的演練的。

書中感興趣的內容很多，學到的東西也很多，以上也只是書中的一個小篇章而已。好的書本值得反覆去讀，每一次的感受都不盡相同。

花了將近三個下午的時間把《把時間當作朋友》這本書看完了。買這本書的初衷是因為我感覺時間流逝的太快，一旦沒有完成自己一天的計劃，就會處於焦慮的狀態中，有自責，更有一種深深地無力感，感覺時間就像沙子一樣，越想把握住，從指縫中流走的就越多。想看看大神李笑來是如何對待時間的。

“既然管理時間是不可能的，那麼解決方法就只能是：想盡一切辦法真正瞭解自己，真正瞭解時間，精確感知時間，而後再想盡一切辦法使自己及自己的行為與時間“合拍””。按我的話説就是——“與時間做朋友”。 ——李笑來

02、每當我學習的時候，我都會在思考，怎麼學才是最有效率的，甚至很多次我都在懷疑自己的學習能力，總是覺得自己的學習效率不高，別人總是“事倍功半”而我卻是“事半功倍”。在這本書中，寫道：“學習是投資回報率最高的行為。”比起學習效率來説，保持一種開闊的學習心態是很重要的。要知道有很多人是拒絕學習的。人與動物最大的不同在於思考。而正確的思考，才是獲取真正意義上的知識的主要手段。學會如何去思考，思考如何更有效地學習，從宏觀上來看待學習這個問題了。任何人都不可能100%地有效率的，你首先要確定自己是一個什麼樣的人，根據自己的選擇，去做自己所選的事情，適當地放棄一些。

很多時候，覺得自己學習了卻沒有效果，其實只是積累的不夠多而已。就像李笑來説的：“人們往往太在意短期利益了，一旦沒有看到短期利益就會放棄。”要相信積累的力量，積累和複利一樣，雖然每天進步一點點，但一段時間後，產生的效益將是巨大的。常言道：“習慣決定命運”説的就是這個道理。積累如此重要，越要醒悟越好。書中寫道好多有名的人學英語的例子，比如，鍾道隆先生，以“逆向法”著稱。據説他從45歲開始學習英語，一年後成為高級翻譯。鍾道隆先生很坦誠地説：“為了學會英語，我下的功夫是很大的，堅持聽寫A4的紙20頁，不達目的不罷休，3年寫了一櫃子的聽着記錄，用去了圓珠筆芯一把，聽壞了電子管收音機9部，半導體收錄機3部，單放機4部，翻壞詞典2本”看看他學習英語的方法，自己太汗顏了，就從這個月1號起，開始和朋友每天都去圖書館學習英語，我們還開玩笑説，要是剛開學這樣學英語，我們估計英語都可以考600多分了。方法固然重要，但比起“用功”來説，方法幾乎可以忽略不計。與其不停地尋找“更好的方法”，還不如馬上行動。我一直都記得那句話“勤奮也是一種天分。”

03、書中還説道“人脈”，這個我們平時生活中總能聽到的詞語。好像誰的人脈廣就意味着人的能力特別強。其實想想我們生活中的朋友關係，要是給朋友關係下個定義，我覺得是：有共同價值觀，可以最大程度地交換最大利益地一種關係。朋友之間不就是這樣嗎，互相幫忙，其實就是在互相交換，只是交換的思想大於蘋果。這樣就可以達到互利的原則。人人都不傻，大家在尋找朋友的時候，都是因為看到了朋友身上的閃光點。書中寫道：“集中精力改變那些自己能夠改變的事情，暫時忽略那些自己不能改變的事情。專心打造自己，讓自己成為一個優秀的人，一個有用的人，一個獨立的人，比什麼都重要。打造自己，就等於打造自己的人脈。”李笑來在最後給了兩條建議：

1專心做可以提升自己的事情，學習並擁有更多，更好的技能，成為一個值得他人交往的人。

2學會獨善其身，以不給他們製造麻煩為美德，用自己的獨立贏得尊重。

04、自從上了研究生，學習了語言學之後，我就更加懂得了語言的魅力，它不僅僅是人與人之間交流的工具，更是體現出不同文化背景，不同思維方式。書中寫道，有些“思維訓練”其實只是需要更改語言的習慣，比如：XX是一回事，而XX是另一回事，也許還有另一種可能性（解釋）

這些句式看起來簡單，卻往往能帶來不同凡響的思考結果。這可能也是語言的魅力吧，語言改變思維，思維改變行動。不要小看簡單的一句話。

這讓我想到了羅胖在知識就是力量節目主持人説到，與別人聊天過程中，特別是與異性相處中，多使用：“yes……and”這樣就可以打開話題，我想這也是同一個道理吧。

最近忙裏偷閒，看了電影《大魚海棠》，很感動，特別想分享電影中的一段台詞，作為這篇文章的結束。

人生是一場旅行，我們等了多少個輪迴，才有機會去享受這一次的旅程。這短暫的一生，我們最終都會失去，你不妨大膽一些，愛一個人，攀一座山，追一個夢，是的，不妨大膽一些，很多事情我都不瞭解，很多問題也沒有答案，但我相信，上天給我們生命，一定是為了讓我們創造奇蹟的。

我是一個讀書不多的人，雖然也有讀書的渴望與衝動，但是每每拿起一本書時，似乎總被生活中其他認為更為重要的雜七雜八事情的事情打斷。以致於這麼多年讀的書不少，但記得的不多，或者説讀“真正”的好書很少。當拿起這本書的時候，眼神裏掃過藐視，認為又是一篇心靈雞湯，這些年這種東西喝了不少，胃裏面都是雞精的味道。但既然是前輩推薦的東西，想想讀來或許有好處，於是打開書讀讀看。這一讀興趣斐然，完全打破了我原有的認知，這是一本頗有深度的好書，風格迥異，內容甚是精彩。

這是一篇關於時間的書籍，或許我認為更是一篇關於生活方式、關於自律、關於人生意義的書籍。時間，我們每個人都太熟悉不過了，我們每個人都擁有，我們每個人都在失去，每個人對時間有不同的感知和思索，於是釀成了不同的人生。時間，從你出生的時候就開始倒計時了，我們做各種規劃，從出生到死亡，每件事情事無鉅細，讀書學習、跑步運動、工作生活，我們希望最大化的利用時間，我們每個人終極一生，都是為了墓誌銘能夠寫的更光鮮一些。

我們時常感到孤獨，感到生活就是一團糟，每個人都或多或少的對現狀不滿，有自己想要的日子。我們認為自己不夠成熟、不夠優雅、不夠知性、不夠苗條、不夠努力、不夠富裕，反正就是不夠，於是乎，我們奮起直追，我們要和時間賽跑，我們恨不得向所有的人都大聲宣佈，今天起，我要努力了，緊接着，我們制定着各種計劃，讀書、跑步、旅遊、掙錢等等，我們恨不得把時間規劃精確到每分每秒，讓全世界都看出自己努力的樣子，似乎這樣我們就能活出我們想要的日子一樣。然而，如果生活真能如規劃一樣精彩，未來也必將精彩無限，但是太多的人只是在規劃時間，卻沒有規劃人生，或者説沒有管理自己。他們習慣性規劃，卻永遠只有三分鐘熱度，生活完全過成了和規劃相反的狀態。他們知道努力了才會有收穫，鍛鍊了才會有健康，減肥了才會更苗條，但希望永遠止步於行動，奮鬥永遠止步於藉口，於是，規劃了最想要的日子卻活出了最不想要的樣子，可見，管理時間似乎可行，但管理自己才是最終目的，自律的人生才會更精彩。

自律的人是有熱度的。或許一年兩年你看不到，但是三年五年你一定會看得到。我們每個人都曾想過，五年後的自己會是什麼樣子？如果從現在開始看書、如果從現在開始健身、如果從現在開始努力，是不是五年後的自己可以收益巨大，我們很多人都是期望得到好的結果才付出努力，諸不知這樣顛倒了因果順序，即便是我們清楚的知道努力以後會有好的結果，當分解成一個個小困難時候，懦弱的人總能找到退縮的藉口。其實，作為成年人，我們都明白滴水穿石的道理，但是為什麼同樣的人在同樣的條件下若干年後會顯示出巨大的差別呢？是時間不一樣多嗎？顯然不是，是兩個人的成長軌跡不一樣，或者説是兩個人管理自己的能力不一樣。這個世界永遠是一個相對公平的社會，“種瓜得瓜，種豆得豆”，種下了努力與奮鬥，就會收穫精彩。我們每個人或多或少都有這樣的一種經歷，多少年前的一次偷懶，往往都會變成你今後人生的坑，每一次偷得懶都要加倍的還回去，這一點在我考證求學的過程中尤為明顯，於是乎，我警告自己，永遠不要和時間偷奸耍滑，你偷過懶，上帝都幫你記着呢。

努力需要一個過程，優秀的人也需要一個成長過程，忍得住苦難才能收穫精彩的人生，給優秀一個緩衝的時間。我們每個人選擇不了起點，因為那是從孃胎裏就決定的事情，但是我們可以選擇成長的軌跡，可以選擇努力，可以選擇奮鬥，可以多讀幾本書，可以多旅幾次遊，讓人生更豐富一點，永遠相信未來的日子。世界上總有一些人習慣去比較，拿自己的弱勢去比較別人的強勢，諸如父母、財富、美貌和智慧，於是生活充滿了不滿，妒忌矇蔽了雙眼，甚至於藐視努力的意義，或者教育的意義，這在“讀書無用論”的唱調思維裏尤為明顯，而沒有想過這是自己不努力的藉口，起點就是起點，不努力，你永遠在這個你不滿意的起點，走一步，好一點。

時間，一秒一秒的流過，不曾停歇；日子，一天一天的走過，不曾往返；年齡，一年一年的增長，難再年少。未來的每一天，都要努力活出自己想要的模樣。

鍛鍊，用汗水讓自己健康；讀書，用知識讓自己優雅；工作，用努力讓自己體面。放下自己的偏見，放下自己的懶惰，放下自己藉口，與時間做朋友，打造粉彩的人生。

有些後悔現在才看到這本書，也非常欣慰自己能在一個正確的時間看到這本書。如果是在哪怕一年前讀到這本書，我都不會有收穫的感覺，而能有收穫説明能領會，能領會的本領本身就説明了成長。

我自認為不是完全的”體弱者“，所以對那些追求速效的成功學和十全大補的”雞湯文“不是很感冒，但是心裏知道，方子到位，”雞湯“一定是能對症下藥的。笑來老師的書就是對症下藥，治的就是我這種”心智無力“的體虛病。

一直以來，困擾自己的最大問題就是面對自我期待與現實水平之間差距時，如何化解內心矛盾，不被所擾而能繼續進步的問題。為了瞭解自己看過一些書，常常有意識的做些功課，在平常生活裏把自己拉出來拉練拉練，可是在很長的時間裏，我都充滿了挫敗感，也是書中所説的，”人生的幸運在於能夠用正確的方式做正確的事情。“如果説我知道什麼什麼是正確的事情，那麼我在心智上的訓練失效是因為沒有找到正確的方式，同時也拿不出像樣的道理説服自己。

書中點開的一個首要問題，也是人性的劣根，就是大部分都是即懶惰又勤奮的。想想自己常常覺得時間不夠用，想掌握快速學習的方法，卻又懶於付出心血，常常疲於找尋各種辦法，卻最終都敗在自己的懶惰上。太多時候我們花了許多精力，卻到了臨門一腳時不願意伸出腳，回想起來確實也就服氣，也為自己的愚蠢感到可笑。

書中最為精華的部分，就是提出人需要依靠心智去把握自己，克服劣根性。我們不是不能科學的制定計劃和清單，而是不能科學的執行和完成任務，我們在制定計劃時過於勤奮，卻在執行中過於懶惰。大部分長久的失敗很少能反思到，這個過程中我們讓自己的心智迷失，讓自己的劣根發作，所以書中給我了一個最大的提醒，就是”所有學習上的成功，都只靠兩件事：策略和堅持，而堅持本身就是最重要的策略。“

書中將我們經常屈服於我們的懶惰和毛病歸結於我們喪失心智，並且任意它的喪失。而要想轉變，首要的是學會開啟心智，並掌握持續開啟他的技巧。

在闡述這個問題的過程中，書中內容首先闡述了我們天生的毛病有哪些，也就是哪些毛病會阻礙我們開啟心智。第一個毛病是自我感覺良好，因為每個人最瞭解的是自己，越是或多或少我們都天生的會感覺自己比較優秀，並且會很容易因為自己的體驗和感覺產生自以為是和自欺欺人，這使得我們常常陷入一種錯覺中，要麼自己覺得對的實際是錯的，要麼自己覺得錯的實際是對的。所以要想開啟心智，首先要明白很多自己身上的經驗和認知有可能背離現實。

第二個毛病就是走神。我們常常會被外界因素和刺激影響，而且這種影響往往是順着刺激趨勢繼續放大的。比如外界的負能量接收後我們自己的情緒會變得更糟，這就好比巴普洛夫的經典刺激試驗，我們無意識的情況下往往都會聽到鈴聲就會掉口水。當我們認識到這個天性時，我們要做的就是用意識控制自己的大腦，在外界刺激時，有意識的分析，有意識的掌握自己的注意力，不要讓大腦控制自己，而是要控制大腦。

同時書中還提到，”對痛苦的深刻感受會扭曲和抹殺我們感知其他事物的能力“，同時由於自我保護意識，我們會很容易遺忘痛苦，好了傷疤忘了疼。這對於一個善於反思，不重蹈覆轍的人來説倒是一個很糟糕的毛病。所以要學會利用心智讓自己保持痛覺，善於利用痛覺來激發自己的動機。

還有就是及時行樂的天性。每個人天性都希望是及時行樂的，也就是説我們都希望付出就馬上有回報，於是我們容易短視，容易放棄，容易失去耐心。而書中告訴我們推遲滿足感是我們開啟心智的要領，你能推遲滿足感，也就證明你正在用心智讓自己成熟。

最後，書中一句很重要的話來提醒每個實踐心智開啟之路的人。”平靜接受並且正確認識自己的額天性時改變天性的第一步。“

在闡述完人天性的缺陷以後，作者着重闡述了我們如何提高心智——與時間做朋友。

其實本質上，書中的許多操作性的建議與許多討論時間管理和人生規劃的書有諸多相似之處，但是所站的角度，包括作者希望每個人以理服己的角度都與其他書籍有些不同。作者認為時間是不能管理的，而要做到花時間花到刀刃上，要做的是與時間合拍，本質上就是掌握自己，用心智控制自己，讓自己保持一種自律的生活。而這個過程中，我們主要做的就是用心智對抗懶惰、認知偏差、先天的自我保護意識。

總結看來，書中在具體的建議上有幾點着重強調，一是計劃很重要，二是好記性不如爛筆頭，三是不要讓完美主義阻礙了實踐。

除開提高心智，書中內容還在開拓心智。