國小生體育課跳繩教學計劃（精選9篇）

時光飛逝，時間在慢慢推演，我們又將迎來新的教學工作，需要好好的對接下來的教學進行計劃了。怎樣寫教學計劃才更能吸引眼球呢？以下是小編幫大家整理的國小生體育課跳繩教學計劃（精選9篇），歡迎大家分享。

國小生體育課跳繩教學計劃1

一、教學理念

本課以新課標為依據，堅持“健康第一”、“以人為本”的指導思想，以學生玩跳繩，利用跳繩學做遊戲和遊戲拓展為主教材，旨在挖掘跳繩的多種玩法。根據初中學生身心特點，在教學中創設快樂有趣的學習氛圍，在教師的引導下，以執行任務的方式，培養學生的創造性思維和自主、合作的探究精神，以比賽的方式，使學生由被動練習轉向自主練習，成為活動的主人，並充分給予學生表現與展示的機會，以集體練習的方式，培養學生的溝通，理解，寬容等優良的社會適應品質，從而真正實現學校體育與社會體育、快樂體育的有機結合。

二、教學依據

有利於調動學生體育學習的積極性，有利於培養學生體育鍛煉的興趣和習慣，有利於增進學生“身、心、社”的整體健康，有利於發展學生終身體育鍛煉的能力。

三、教學內容

學生學習創編遊戲能體現自主地位，發掘學生的創造潛能，集體合作遊戲，鍛鍊了學生的彈跳能力，發展了身體素質，培養了團結精神。

四、教法與學法

講解法、啟發誘導式教法、遊戲法、小組討論法等。教師良好的感情能喚起學生感情共鳴，使師生感情融洽相互信任，教學氣氛活躍，從而更好地完成教學任務。因此，帶着愛心去上課。教師處處關心、愛護學生，只要我們在教學中多些微笑，多些表揚，表現出教師愛的真情，以自身的人格力量去感染和教育學生，只有師生關係處在關愛、平等、和諧的氛圍之中，學生才能直言面對教師，大膽地投人學習之中，去體驗、去完成教學任務。

國小生體育課跳繩教學計劃2

一、指導思想

本節課從健身體育出發，全面提高學生的身體素質及自我鍛鍊的意識。根據國小生生理和心理特點，為學生提供自主學習活動的空間，改變原有的教學模式，以教師為主導，學生為主體，充分發揮學生主觀能動性，挖掘學生內在潛力，尊重每個學生的個體差異，滿足學生的不同需求，培養學生創新意識。通過多種教學方式，培養學生自學、自練、互評能力，在愉悦的氣氛中完成教學任務。

二、教材選擇

雙長繩是本單元教材四，跳繩是深受國小生喜愛的體育教材內容，經常進行跳繩，對於促進運動器官的發育和內臟機能的發展有重要的作用，尤其能夠對發展彈跳力和提高靈敏、協調、速度、耐力等身體素質具有顯著的效果。本課結合新課程標準的理念，根據五年級國小生身心特點，將跳繩教材遊戲化，培養學生練習的積極性，針對學生的個體差異，採用分層次教學的方法，滿足學生們的不同需求，確保每個學生都受益，通過遊戲提高團結、協作、競爭以及羣體意識和集體榮譽感，使學生得到全面的發展，在學習中體會快樂，在運動中體驗成功的同時培養學生的終身體育意識。

三、教學過程

1．開始與準備部分：採用英語談話的方式開課，以此激發學生的學習興趣，讓學生體會體育課不是單一存在的。利用音樂烘托課堂氣氛，改變隊列枯燥、單調的練習方式，巧妙地利用隊形變化的特點，吸引學生的注意力，讓隊列真正成為課堂中不可缺少的一部分，充分體現學生的動作整齊，團結協作的優良品質，反映學生的精神面貌。用節奏歡快的樂曲進行韻律操練習，提高學生的節奏感、協調性，使學生在愉快的氛圍下達到熱身的目的。

2．基本部分：主教材是《雙長繩》，師引導學生，通過檢查作業的方式，來了解學生對上節課內容的掌握程度，在此基礎上鼓勵學生勇於創新，從而引出本節課的主題──雙長繩。教師將主要內容直觀地展示給學生，鼓勵學生模仿──分組練習──鞏同提高──自由創編，使教學內容由淺入深地進行，同時針對學生的個體差異，為他們創設充分展示的空間，來滿足學生們的不同需求。為了發展個性加強合作與交流，活動形式由個體發展到結伴練習，最後到小羣體練習，教師設疑引導，學生們相互交流、合作嘗試。在自主創新練習中，讓學生運用生活中的經驗和學會的動作，引導學生研究討論，幫助發揮各自的才智與創造力，去創造新跳法。通過小組交流、展示、形成積極、主動的學習態度和行為，激發學生積極思維，有意識地挖掘和發展個性，使每個學生在課堂中都能充分展示自己，培養體育能力，使學生學會做課堂的小主人。運用遊戲激發學生的好勝心和集體榮譽感，培養他們的競爭意識與合作能力，並從中體驗到合作的快樂，同時在不知不覺中使孩子們豐富的想象力和創造力也得到發揮。

3．結束部分：在本課的最後，一首《感恩的心》把學生帶入輕鬆舒緩的氛圍之中，逐漸恢復身心，使學生在愉快的心境中完成本節課的任務。

四、教學特色

l．創設良好的學習氛圍，建立民主、和諧的師生關係，促使學生主動、愉快地參與到課堂中來。

2．勇於創新與探索，讓學生自主學習，開創學生的創造性思維，培養創新意識和實踐能力。

3．採用以小組為單位的組織形式，學生自我練習、自主評價，實現了師生、生生間教學評價與反饋及學習過程中的交流和交往。

4．關注個體差異，確保每一個學生都受益。

國小生體育課跳繩教學計劃3

一、單元目標：

1、 初步讓學生了解跳繩的鍛鍊價值，爭取學會跳繩，能夠用跳繩來鍛鍊身體。

2、 提高學生運動興趣，及協調和跳躍能力。

3、 鼓勵學生主動參與，培養學生的終身體育意識。

4、 培養學生自主嘗試，自主學習的良好習慣和互幫互助的優良品質。

二、教學要求

1、 注意上下肢的協調配合。

2、 教學形式多樣，強調合作意識。

3、 激發學生的自信心，鼓勵學生大膽地表現自己。

4、 給學生更多的空間，培養學生自主學習的良好習慣。

三、教學設計與措施

1、設計意圖：

突出“以人為本，健康第一”的指導思想，重視學生的主體地位，通過靈活多樣的教學手段及老師激勵性的語言，充分調動學生的學習積極性。鼓勵他們主動參與，為學生終身體育意識打下堅實的基礎。

2、措施：老師語言引導激勵，啟發學生利用跳繩進行各種練習，通過模仿各種小動物的跳躍及各種小遊戲，達到促進學生學習單、雙腳跳繩的目的。老師多使用兒童化的語言，與學生拉近距離。

《遊戲：踩尾巴 跳繩》教學設計

內容：

1、遊戲：踩尾巴

2、跳繩

教學目標：

1、通過小遊戲，使學生初步瞭解跳繩，並對跳繩產生興趣。

2、嘗試學習跳繩的方法，做到擺繩輕鬆，動作連貫。

3、培養學生快速奔跑能力和快速反應能力及不怕困難的優良品質。 教學流程：

一、準備部分

1、常規

體委整隊，師生問好，報告人數，檢查服裝。

宣佈本課的內容和任務。

2、準備活動

隊列

繩操

專項準備活動。

師：1、老師導語：小朋友們，今天一起和老師做遊戲好嗎？

2、老師宣佈本課內容及要求。

3、學生認真聽講注意觀察。

4、跟着老師做準備活動。

二、基本部分

（一）、踩尾巴

規則、要求：繩圍在腰部，長的部分放到後面當尾巴，兩人一組或者幾個人一組去踩對方的尾巴，誰的尾巴被踩掉誰輸

組織：散點小組形式

老師：

1、老師講解遊戲規則及要求。

2、帶領學生體驗練習。

3、老師評價

4、老師巡視指導。

生：

1、認真聽老師講解遊戲規則。

2、嘗試性練習。

3、兩人一組練習。

4、小組評價練習。

5、師生評價。

（二）、跳繩

重點：搖繩輕鬆

難點：輕鬆、協調，動作連貫

組織：四列橫隊

師：

1、老師講解示範跳繩的動作方法。

2、讓學生體驗練習。

3、老師糾正錯誤。

4、老師巡視指導。

5、加強個別生的知道。

6、老師積極性的評價。

生：

1、注意觀察、模仿老師的跳繩動作方法。

2、自我嘗試性體驗練習。

3、比比誰的動作對，誰跳得好。

4、典型示範練習。

5、小組糾錯練習。

6、小組間，互相評價練習。

要求：認真練習，不怕困難。

三、結束部分

放鬆《歌聲與微笑》

組織：自我組合

1、 表情輕鬆自然，注意呼吸，動作優美大方。

2、 佈置課後作業，總結本課，宣佈下課。 場地器材：標誌物4個、跳繩人手一條

平均心率：135

最高心率：155

全課密度：55%

基本密度：50%

國小生體育課跳繩教學計劃4

一、訓練目的任務

為了豐富學生的文體2+1活動，迎接4月份區青少年中國小跳繩比賽，學校大隊部特設立了跳繩興趣小組，我校組了一支隊伍。由18個學生組成，其中有老隊員和新隊員組成，老隊員訓練起來比較輕鬆，新隊員訓練起來比較辛苦，所以只能手把手的開始教。

二、基本情況

由於我校跳繩隊隊處於初創階段，學生的基本功不紮實，理論知識缺乏，因而面臨重重困難。其優點是學生積極性高，運動興趣強烈、能吃苦耐勞。

學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段儘量與遊戲活動相結合，以激發學生對乒乓球的興趣。

三、訓練的時間和內容

時間：

每週二、週四下午第二節課後，每次40分鐘。

內容：

1、柔韌性練習：

繩操練習

2、單飛練習

3、雙飛練習

4、集體8字跳繩

5、計時訓練

6、賽前訓練：

（1）由教師計時、學生比賽

（2）隊內的組員間比賽

國小生體育課跳繩教學計劃5

一、活動目的：

為豐富學生文化生活，提高學生體育運動水平，提高學生身體素質，特制定以下計劃。

二、活動要求：

1、少年宮活動是學生的興趣活動。因此，我們以自願參與為首要原則，在不增加學生課業負擔的'前提下，讓學生有充分的選擇權。

2、學生應該按時參加活動，有特殊事情不能到的，必須提前跟教師請假。

3、活動時要能吃苦耐勞、持之以恆。

4、活動過程中一定要嚴格要求，每天按質按量完成活動任務。

三、活動的時間與地點：

時間：每週三下午

地點：操場

四、活動器材：

跳繩40根

五、活動措施：

要把活動和思想教育結合起來，有意識地滲透品德教育，培養學員“愛祖國、愛少年宮、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質，加強跟家長、少年宮領導的聯繫，使學員能安心活動，無“後顧之憂”。通過全體學員的共同努力。從難、從嚴、從實戰出發，大運動量地進行嚴格活動，加強意志品質培養，爭創佳績。

六、活動的內容的安排：

時間、內容

第一週、第二週：單人跳繩無失誤定量練習

第三週、第四周：單人跳繩定時定目標練習

第五週、第六週：單人定量與耐力結合練習

第七週、第八週：2分鐘完整跳繩和練習

第九周、第十週：單人雙搖1分鐘

第十一週、第十二週：單人雙搖1分鐘

第十三週、第十四周：單人雙搖1分鐘

第十五週、第十六週：單人雙搖1分鐘

國小生體育課跳繩教學計劃6

一、指導思想

樹立健康第一的指導思想，體現健康、快樂、主動的宗旨，注重情感的激發。從心裏入手促進身心同動，構建良好的學習氛圍。給學生以自主的空間。培養學生體育意識，為終身體育奠定基礎。

二、教材分析

跳繩是深受國小生喜歡的體育教材內容之一，花樣跳繩對學生來説更具有很大的誘惑力，國小四年級主要以實踐教材為主。經常進行跳繩對於各運動器官的發育具有重要作用，尤其能夠發展學生的彈跳力和彈跳、靈敏、協調、速度、耐力等身體素質具有顯著效果。通過花樣跳繩的學習使學生即鍛鍊了身體，又提高了興趣，在運動中體驗快樂。增強終身鍛鍊的意識。

三、學情分析

國小四年級的學生情緒變化較大，運動能力有一定發展，上課喜歡玩，運動系統發育不成熟，肌肉力量和協調性較差，想象創造力豐富，學習興趣易激發。應該努力培養學生主動進取的態度，掌握好學習方法，把握學習規律，讓學生在學習過程中去探討，去理解，去發現，去創造。通過合理的運動實踐，在不斷克服困難體驗運動樂趣，養成體育鍛煉的習慣，提高運動技能，培養健康和愉快生活的態度，增強體質，培養堅強的意志。

四、教學目標

1、使學生初步掌握花樣跳繩的各種動作方法，掌握鍛鍊身體的簡單方法，主導參與花樣跳繩的學習與創造。

2、在教師的引導下培養學生自主創新精神，發展學生思維靈敏等素質，培養正確的身體姿勢。

3、培養學生學習的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規則，體現互幫、互學、互練的團團隊意識。

五、教學重難點

（1）教學重點

掌握跳繩的基本動作方法，培養學生身體素質。

（2）教學難點

花樣跳繩組合動作的學習及學生創新能力的培養。

六、教學進度

周次教學內容

1、跳小繩（基本動作方法）、遊戲

2、前後挽花跳、遊戲

3、雙繩雙人同心跳、遊戲

4、單繩雙人交替跳加換位跳、遊戲

5、雙人車輪跳、遊戲

6、跳大繩練習、遊戲

7、大小繩結合跳、遊戲

8、學生創編繩操或花樣跳繩動作、遊戲

9、複習各種花樣跳繩

10、個人繩與多人繩展示總評

國小生體育課跳繩教學計劃7

一、活動目的：

為進一步激發學生的體育活動熱情，及學生冬季鍛鍊整體素質的提高，增進班級凝聚力，提高學生的協作意識，我校繼續開展全校性跳大繩比賽。

二、活動時間：

12月下旬

三、活動地點：

學校運動場

四、參加人員：

全校師生

五、活動要求及安排：

1、班主任會上予以傳達，學校網站、qq空間面向學生和家長公示；

2、班主任負責班級學生的組織和安全。

3、參賽班級做好比賽準備，自備運動器材。

六、競賽辦法：

1、萬眾齊心跳

跳長繩，2年級6人蔘加，3年級8人蔘加，4年級10人蔘加，5年級12人蔘加，6年級14人蔘加，參加學生中男女比例不限。另外班級學生2人搖繩，參加跳繩的學生排成一路縱隊跳大繩。2—4年級比賽時間為1分鐘，5—6年級比賽時間為2分鐘。中途跳錯不記數。

2、1年級跳單繩

學生全體參加，每班兩排站成四排，手持跳繩，哨聲響起即可開始，時間為1分鐘，以次數計成成績。全班總次數除以人數，以每生平均數作為評比條件，決定優勝班級。

3、跳長繩

2—6年級各班沒有參加“萬眾齊心跳”的學生必須參加跳大繩比賽。其中每班學生2人搖繩，全班學生跳繩跳“8”字，

2—4年級比賽時間為2分鐘，

5—6年級比賽時間為3分鐘。中途跳錯不記數。

七、錄取與獎勵：

萬眾齊心跳與“8”字跳合計，算出班級總分。總分年級第一設團體獎，頒發金盃。

八、安全措施：

1、政教處負責活動的組織和協調；

2、體育教師負責活動的實施安排，比賽總裁判；

3、總務處負責場地的安全檢查；

4、班主任負責班級學生的組織和安全。

國小生體育課跳繩教學計劃8

一、訓練目標

近幾年來，我校致力於體育教學的改革，初步探索出了一條符合本校實際，有利於學生素質全面發展的有效體育與健康教學途徑，為了把這一成果更加深入、細緻地開展下去，豐富學生的課餘文化生活，學校成立了乒乓、跳繩、球類等多種民俗體育項目課外活動興趣小組，由我具體負責跳繩類興趣的活動，跳繩是一項有着悠久歷史的傳統體育項目，跳繩花校繁多，可簡可繁，隨時可做，一學就會，器械簡單，場地到處都是，跳繩的宜處很多，它可鍛鍊多種臟器，能增強人體的心血管、呼吸和神經系統的功能。對於國小生來説，跳繩還能增進人體的器官發育，有益於身心健康，強身健體，開發智力，豐富生活，提高整體綜合素質，跳繩時，人的全身運動及手握繩對拇指穴位的刺激，會大大增加腦細胞的活力，提高思維和想象力，同時，跳繩可謂左右開弓，上下齊動，有助於學生左、右大腦平衡，協調地發展。因此，跳繩也是健腦的最佳選擇，此外，跳繩可以訓練人的彈跳、速度、平衡、耐力、爆發力，同時培養人體動作的準確性、靈活性、協調性，以及頑強的意志和奮發向上的精神。

跳繩運動老少皆宜，通過興趣小組的活動，可激發大批的學生參與跳繩運動中來，為學生的終身體育，終身健康奠定良好的基礎。

二、小組活動實施內容

1. 成立小組。

2.小組成員技術培訓(包括：單跳、雙雙、編花繩、長繩跳、繩中跳等)。

3.成員品德培養。

4.學業促進。

5.參與學校的各項比賽及時對外展示表演。

6.宣傳與促進跳繩活動的開展。

三、訓練階段安排

1.訓練階段

積極動員，物色人選，組成興趣小組, 單跳、雙跳的基礎練習

2.提高階段

階段性調整提高

四、興趣小組訓練要求及具體作息時間，場地安排

1.訓練要求

① 師生必須嚴格遵守作息時間和訓練內容。

② 教師關注全體學生的訓練。

③ 教師應進行科學訓練，及時總結並做好記錄。

④ 訓練中注意安全，積極預防運動損傷的發生。

⑤ 注重體育尖子的培養，訓練中進行分層教學，共同進步。

2.訓練時間安排

週二下午5:00---5:40、週日早上9:00---11:00

3.場地器材安排

訓練場地定在健身廣場。

器材方面：短繩、長繩由學校統一購進。

五、興趣小組達成目標

通過近一個學期的課餘訓練，擬成以下目標：

1.單跳 有人單繩快速跳 平均150次/分

2.集體項目需求配合默契、協調。

3.讓每一個成員都熱愛跳繩，並把跳繩作為日常的一種鍛鍊身體的常備手段。

六、具體訓練安排

1.單跳

① 四列橫隊、每人一根，以單繩飛跳為主。

② 正面接力、跑跳形式進行。

2.單腳跳

① 四列橫隊、每人一根四列橫隊、每人一根，左、右腳互換跳若干組。

② 以組為單位、比賽進行。

3.交叉跳

① 四列橫隊、單繩跳熱身。

② 跳單繩、雙手交叉跳、反跳若干組。

4.花式跳

① 跳單繩的基礎上，加入單腳跳。

② 分組比賽。

5.雙人跳

① 兩人一組，一人帶一個，雙腳單跳。 ② 配合默契、比賽。

國小生體育課跳繩教學計劃9

一、指導思想：

為全面貫徹素質教育的指導方針，使學生的德、智、體得到發展，使學生的智力、體力得到充分的自由的發揮，並根據學生身心發展的情況，特制定跳繩小組活動計劃。

二、活動目標

通過一定的培養，使學生更好的瞭解跳繩這項活動，能更好的熱愛這項活動，使得跳的次數達到要求，並能增強其它活動興趣，最後達到增強體質、促進身心發展的目標。

三、活動措施

1、訓練要求

①必須嚴格遵守時間和訓練內容。

②教師關注全體學生的訓練。

③教師應進行科學訓練，及時總結並做好記錄。

④訓練中注意安全，積極預防運動損傷的發生。

2、訓練時間安排

每週週二、週四的下午二節課課外活動時間

3、場地器材安排

訓練場地定在學校東面籃球場上。

器材方面：短繩儘量動員學生自備，長繩2根由學校統一準備。

四、內容安排

1、單跳

每人單繩快速跳 平均150次/分

2、花樣跳

每個成員至少能表演花樣跳2種以上

3、集體項目需求編排新穎，配合默契、協調。

4、讓每一個成員都熱愛跳繩，並把跳繩作為自己日常的一種鍛鍊身體的常備手段。