解決演講緊張的小技巧

有很多的演講者，在台下已經做好充足的準備了，但是一上台面對台下的領導、大咖就覺得自己的氣場不足，震不住他們。而一想到震不住他們，心就很自然的緊張起來。那麼面對這種問題應該怎麼辦呢?

演講與口才培訓老師講解到：

去做演講的時候，你別動不動就想hold別人，這是錯誤的，你腦子裏要有這樣的想法就容易緊張。相反，你要樹立的正確思維是：做演講是為了給聽眾創造價值的，你要想着自己是給人家送乾貨去的`，是解決幫他們解決問題的，而不是簡單地去征服他們的。

【拓展】

解決演講緊張的技巧

1、深呼吸，一定要足夠深，最好能把一大口氣在肺裏憋會兒。

2、提前到現場，熟悉場地、熟悉聽眾，有條件可以和聽眾聊兩句，扯個淡什麼的，最好能在這種非正式交流中發出點笑聲。

3、提前到現場，準備器材，特別是投影、電腦、用到的道具等等，在這個過程中，你就會逐漸進入角色，不會頭腦發矇，特別是看到觀眾逐個入場，你可以恍然產生一種“主場心態”。千萬避免沒頭沒腦氣喘吁吁地闖入一個觀眾已經在等待的現場中，那種體驗糟透了，千萬避免。

演講口才培訓課程：緩解演講緊張技巧

4、微笑，對離你近的人微笑，對主持人微笑……反正嘴上掛着微笑就很有用，笑很奇妙，可以暗示自己，也可以影響別人，包括一定的自嘲。

5、放慢語速，放慢，再放慢，越是緊張的時候越是提醒自己放慢語速，語速慢了，自然就把緊張平復下去了。

6、説短句子，儘量口語化點。