十二月國旗下簡短講話稿

現如今，我們都可能會用到講話稿，講話稿具有臨場有據、增強語言魅力的作用。那麼，怎麼去寫講話稿呢？下面是小編收集整理的十二月國旗下簡短講話稿，歡迎閲讀，希望大家能夠喜歡。

各位老師、同學們：

早上好！我是心理中心的楊老師，非常高興，和大家相聚在這冬日的早晨。窗外雖然陰雨綿綿，但是我們的心裏還是有點小激動：期末考試就要來了，寒假還會遠嗎？今天我要和大家聊聊考試那點事。

考試是讓我們更瞭解自己最近一個階段的學習情況，也是讓老師和同學們及時調整"教與學”的策略。再過幾天，又一個期末考試將悄然而至，而我們五年級的同學則明天就要參加綠色測評，大家準備好了嗎？古人云：凡事預則立，不預則廢。下面我就給大家幾點建議：

1、確定目標，合理安排時間

學習是以時間做保證的，同學們要在各任課老師的指導下，合理安排學習時間，進行復習。另外我們可以給自己選一個比較明確且適中的目標，制定切實可行的複習計劃，再把每天的任務寫在小紙片上，貼在桌上，一項一項的完成。

心動不如行動，目標不是口頭説説的動人話語，它需要用行動去證明。不把今天的事情留給明天，明日復明日，明日何其多，從現在就開始行動吧。

2、握住自信，調整狀態。

也許有同學會説：“我一到考試就緊張。”楊老師告訴你，這非常正常。心理學中有一個定律叫做葉克斯一多得森法則，該法則描述了焦慮程度和效率之間的關係：焦慮程度過高和焦慮程度過低時的效率都很低，而中等焦慮時的效率最高。所以，適度的考試焦慮有利於提高學習效率和學習成績。

因此我們要在考前把自己的心理調節在最佳狀態，這種狀態就是平常心，平和心。我們要只與“以前的自己比”，今天比昨天好，明天比今天好。對每個同學來説，只要在考試中發揮出自己的水平就是成功。

請記住這句話："人易我也易，我難人也難。"面對各類試題，既不可忘乎所以，也不必驚慌失措，要細心，冷靜，認真地答題。

3、掌握方法，決勝考場。

很多同學都有過這樣的經歷：考前會做，考試出錯，考後難過。這實際上是關乎考試方法的問題。我們要調整好臨場心態，運用好考試技巧，掌握先易後難，先熟後生的考試方法。拿足基本分，爭取得高分。考卷發下後，先瀏覽一遍題目，做到心中有數，以區別對待各檔題目；做容易題時，要爭取一次做完做全，不要因為得意而出現了“中間拉空”的情況；做中等題時，要靜下心來，儘量少失分；對付難題時，可反覆閲讀，仔細推敲；如果遇到認為應該能做卻怎麼也做不出的題目，不能在那兒“死纏爛打”，要學會“繞道”，等其它題目做完後再回過頭來集中攻關。最後要掌握複查方法。

同學們，期末考試漸漸向我們走來，我們也一步一步走向期末考試。在這過程中，我們不可避免地會遇到這樣那樣的困難。困難就象彈簧，你弱它就強。要相信自己，我想我能行，決不輕言放棄。

最後祝同學們在期末考中取得理想的成績！！

親愛的老師和同學們：

大家早上好！

明天是12月22日。你知道今天是什麼日子嗎？是的，今天是冬至。

冬至是中國農曆的一個重要節氣。早在2500多年前的春秋時期，中國就測量冬至，這是二十四節氣中最早的一個。

冬至，北半球白天最短，夜晚最長。冬至過後，每個地方都進入了最冷的階段，也就是常説的“進入第九年”。中國民間有句話叫“九年寒，三年熱”。從冬至後的第一天到春天，人們習慣於數“九”來衡量天氣的變化。“1929年不拍；3949年在冰上行走；5969年見沿河柳；七九河開九雁；九十九加一九，牛無處不在。”

冬至也是中華民族的傳統節日。據記載，周秦以十一月為正月，冬至為元年。有句話説“冬至大如一年”。

換句話説，人們首先慶祝冬至節來慶祝新年的到來。現在，2500多年過去了，在這種強烈的歷史文化背景下，冬至依然散發着不可抗拒的魅力。

現在，一些地方也慶祝冬至作為一個節日。北方地區有冬至宰羊、吃餃子、餛飩的習俗，南方地區則有這一天吃飯糰、長面的習慣。

冬至也是鍛鍊身體的好時機。隨着冬天的臨近，許多學生怕冷，不願搬家。你知道冬天是鍛鍊的好時機嗎？國小生冬天在户外運動，身體經常受到寒冷的刺激，可以增強身體對冬天感冒、氣管炎等常見病的抵抗力？冬季室外暴曬，不僅能促進人體造血功能，還能促進身體對鈣、磷的吸收，有助於骨骼的生長髮育。另外，陽光中的紫外線可以殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。學生正處於成長和發展的關鍵時期。冬季鍛鍊不僅有利於身體的健康成長，而且對提高學習效率和鍛鍊意志也有積極的作用。

但是一定要注意準備活動，運動前後要及時脱衣服加衣服，選擇合適的運動場地，注意自己和他人的安全，堅持長期運動，這樣身體的禦寒和抵禦病毒攻擊的能力一定會增強。當春風吹動時，身體會更加靈活，各種器官的功能也會更加完善。

冬至過後，一年一度的元旦會陸續到來。我們很快就會進去20年。最後，祝老師和同學們身體健康，幸福快樂！謝謝大家！

親愛的老師們，親愛的學生們：

大家早上好！我在九年級二班。

我們今天演講的題目是《冬至習俗》。

今天（12月21日）是中國農曆非常重要的節氣。冬至是中國漢族的一個傳統節日，每年農曆12月21日至23日。

冬至是北半球全年最短的一天，最長的一夜。冬至過後，白天會一天天變長。古人對冬至説：陰極來了，太陽開始升起，天來了南方，天短了，日影長了，所以叫‘冬至’。冬至過後，全世界的氣候進入了最冷的`階段，也就是常説的“進入第九年”。中國人有句話叫“九年冷，三年熱”。

冬至是萬物沉寂，重新開始的季節。祖先認為，只要人與自然同步，人就會獲得新的活力。因此，人們應該把熱餃子和餃子一起吃，以消除寒意；女人在家裏給老人提供新鞋，叫‘長大到’；其意義是幫助老年人過冬，讓他們以新的步伐與時俱進，延年益壽；皇帝祭天，人民祭祖，祈求來年每個人都有好天氣和好運。

冬至過後，一年一度的元旦會陸續到來。我們很快就會進去20年。最後，祝同學們新的一年快樂健康成長！

尊敬的老師們、親愛的同學們：

大家早上好！

這天我國旗下演講的資料是：預防冬季傳染病，注意防寒保暖。

轉眼又到了年末，冬天到了，天氣漸漸冷了。隨着氣温的降低，呼吸道疾病的病原體，如細菌、病毒等更容易存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，抵抗病原體的潛力下降，這兩方面的共同作用導致了冬天呼吸道傳染病的多發。冬天常見的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要個性注意這些學校中常見的傳染病的預防。

那麼該如何預防呼吸道傳染病呢？我們應做到以下幾個方面。

1、講究衞生。要養成良好的衞生習慣，如經常洗手，不隨意吐痰；家裏和教室應經常通風換氣，持續空氣新鮮和室內乾燥。

2、加強鍛鍊，增強免疫力。應用心參加體育鍛鍊，每一天散步、慢跑、做操等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質。

3、注意居室通風，減少和抑制病菌病毒繁殖。

4、注意防寒保暖。冬季比較寒冷，人極易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入，引發呼吸系統疾患。因此要注意及時添加衣服保暖。

同學們，讓我們攜起手來為了我們能擁有一個健康的體魄，能夠快樂、舒心的學習、生活一齊努力。在此我衷心祝福大家過一個健康愉快的冬季。我的演講完畢，謝謝大家！