【精品】國旗下演講稿集合9篇

演講稿是在一定的場合，面對一定的聽眾，演講人圍繞着主題講話的文稿。在當今社會生活中，用到演講稿的地方越來越多，來參考自己需要的演講稿吧！以下是小編為大家收集的國旗下演講稿9篇，歡迎閲讀，希望大家能夠喜歡。

親愛的小朋友：

你們好！你們知道現在是什麼季節了嗎？秋姑娘走了，冬爺爺悄悄的來臨了，北風呼呼的刮起來了，它告訴我們寒冷的冬天已經到來了。進入冬季後，天氣寒冷，是感冒的多發季節，如果我們不注意身體，就很容易着涼，生病了。那我們可以怎樣預防感冒呢？

對了，我們要多多參加體育鍛煉！早晨起來去跑跑步放學回家跳跳繩，打打球，在幼兒園裏堅持認真做操，這樣我們的抵抗力就會增強，身體就越來越棒，各種病菌就不敢來找我們的麻煩了。

冬季天氣寒冷乾燥，我們皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現乾裂發癢，只要我們講究衞生、多曬太陽，多吃蔬菜、水果，多喝開水，並常用熱水洗手洗臉，適當搽點護膚霜。我們就能遠離疾病成為一個健康快樂的小朋友了。天氣冷了，但是我們也不能只顧着保暖，還要多開窗通風，不能讓室內的空氣不流通，那樣容易感冒，也不能因為天冷了，就不鍛鍊身體。早上也不能因為天冷，就躲在被窩裏不肯起牀，不肯來幼兒園，或者每天來幼兒園都遲到。天氣再怎麼冷，我們都不應該害怕，而是應該對着冬天説，天冷我不怕。

希望你們在寒冷的我們每天都參加體育鍛煉，像冬天裏不怕寒冷的小松樹一樣健康茁壯地成長！

剛剛送走上一屆的學長學姐，就迎來了屬於我們自己的四調考試。一道道試題在各科試卷上肆無忌憚地嘲笑着我們的無知和淺薄，監考老師抽走我手中試卷的同時也抽空了我的靈魂，自信碎在考場裏，再也倔強不起來。我無法想象若這就是一年以後的我會怎樣。夠了，浮躁終止在這裏吧，高三已經在向我們招手，邁向大學聯考的步伐根本停不下來。只當這是一個新的起點，一個最失敗的開始，鳳凰唯有涅槃，浴火方能重生。

高三是一場嚴酷的戰役，是對身體、心理和意志品質的一次全面考驗。學習方法固然重要，但貴在堅持！普通人眼中的天才看起來卓越非凡，並非因為他們天資過人，而是因為他們往往付出了超乎常人的持續不斷的努力。只要經過千百次的錘鍊，任何人都能超越平凡步入超凡。高三正是讓我們歷經錘鍊的絕好時機。我不知道等待我們的將會是什麼，但當我們真正步入高三的特快列車，人生的進階也就由此開始。這就意味着我們要放下浮躁的念頭，用這一年的努力為自己換取一個光輝燦爛的未來。在你青春期的某個時間點，你會明白，學習的重要性高過所有，你要無欲則剛，你要學會忍受孤獨，你要把自己逼出最大潛能。

高三是一段沉默的時光，也可以説是一段黑色的時光。這僅一年的時光是黎明前的黑暗。人生不可能永遠高潮，光的間隙之處，是將光芒襯托得更明亮的暗影。在低潮的時候積累，在高潮的時候閃光，蹲下的人才能跳得更高，厚積才能薄發。

我們總是要懷有理想的，無論多少現實、多少打擊、多少的嘲諷都改變不了。努力是奇蹟的另一個名字，細節決定成敗，態度決定高度。校長曾説過：“手中高高擎起的不僅僅是課本，那是我們的夢想！”從現在起拿起書本，任何偉大的夢想都不可能從幻想裏出來，而任何光輝的時刻必定是從一分一秒的努力中得來。如果你不為自己留下一些讓自己熱淚盈眶的日子，你的生命就是白過的。所以，拼吧，少年！

可敬的老師們、可愛的同學們：

今天，我們在這裏莊嚴舉行20xx年第一次升旗儀式。在20xx年的陽光灑滿十一中校園的時候，請允許我代表學校向全體教職員工緻以新年的問候，感謝你們在過去的歲月裏為十一中學做出的突出貢獻，祝願你們在新的一年身體健康、工作愉快、家庭幸福！我還要向全體同學祝賀新年！祝願你們在新的一年裏學業進步，健康成長！在此，我還要特別向九年級畢業班的同學們問好！祝願你們今年會考能考上自己最心儀的中學，踏上人生更高更新的發展平台。

不是一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香。透過20xx年的晨光，回首20xx年的365個日夜，總有一種力量讓我們激動不已，總有一些往事令我們感慨萬千，總有一些喜悦讓我們難以忘懷。20xx年，是十一中學子大步向前、競展風采的一年，學校會考過洪一中線超過歷史，達到創紀錄的的40人，學校學生公寓投入使用，學校校門煥然一新。學校取得的一個個榮譽讓我自豪、同學們一個個健康活潑的身影讓我高興，但其間也總有一個個不和諧的音符閃現在腦海。想與你們談的話題有許多、想和你們説的話也有許多，但始終有兩個字一直在環繞着我的思緒，這兩個字就是“青春”。

同學們，從青春過來的人，才會感受到青春的寶貴。當你撕去日曆上的一頁，便預示着，青春的花朵又調落了一瓣。青春是人生最燦爛的花季，是人生最寶貴的黃金時期，但青春也是最短暫的時期。正如席慕蓉所説：“青春是一本太倉促的書”。

回首20xx譜寫的一個個青春音符、回眸你留下的一串串青春的腳印，回顧已漸漸失去的青春歲月，不知你們有何感慨。

作為你們的老師，在過去的一年，我們為大部分學生的文雅、好學、頑強、奮進而欣慰，為他們亮麗的青春風采而高興；運動場上你們拼搏的身影、課堂上你們專注的神情、國慶節演出中你們精彩的展示、教師節一聲聲對老師真誠的祝福、一個微笑、一句問好……這一幕幕都令老師們感動和振奮；

但同時，我們也為少部分學生的虛度光陰、渾渾噩噩而遺憾，為個別學生的自私、粗野、缺乏文明修養而難過。個別學生胸無大志，每天在渾渾噩噩的去混、去葬送自己青春的大好時光；個別學生沒有絲毫的集體榮譽感和責任感，做事從不考慮對他人、對集體所造成的影響，只知道一味地張揚自己，張揚自己怪異的髮型服飾、張揚自己的污言穢語、張揚自己的愚昧庸俗……。這樣的青春是美好的嗎？

同學們，站在20xx的門檻上，面對稍縱即逝的青春，希望你們去認真思考一個問題，那就是“如何譜寫自己青春的樂章”

郭沫若曾説過一句話：“人世間，比青春再可寶貴的東西實在沒有，然而青春也最容易消逝。最可貴的東西卻不甚為人所愛惜，最易消逝的東西卻在促進它的消逝”。

我們每個人都有青春，但並不是每個人都能珍惜青春。別人無法奪去你的青春，但你自己可能浪費甚至作踐你的青春。

青春是一個人生命中的春天，是一個播種的季節，現代戲劇之父易卜生説過：“青年時種下什麼，老年時就收穫什麼”

新的一年，我真誠地希望你們從最基本的做人開始。在自己青春的沃土中，播種一顆感恩之心、播種一種律己的行為、播種一份責任感、播種一個自省的習慣。在生活中牢記八個字：“忠、孝、誠、信、禮、義、廉、恥”。

心理學巨匠威廉·詹姆士有一段話非常流行，那就是：“播下一種思想，收穫一種行為；播下一種行為，收穫一種習慣；播下一種習慣，收穫一種性格；播下一種性格，收穫一種命運”。

同學們，青春是美好的花季、是夢想的時光、又是短暫的人生瞬間。踏入20xx，希望你們更加珍惜自己的青春。用文雅、陽光、團結、友善去點燃青春的火焰；用立志、勤學、追求、創新去耕耘青春的沃土。我堅信，在我們師生共同的努力下，你們一定能譜寫出一曲壯麗的青春之歌。

最後祝老師、同學們在新的一年取得新的、更大的進步！

德國哲學家海德説過：春天不播種，夏天就不會生長，秋天就不會有收穫，冬天就不能有品嚐。在這萬物復甦、草長鶯飛的陽春二月，我們播下希望的種子。希望是青樹綠葉上閃光的露珠，希望是地平線上四射的陽光。而每個同學都希望自己學業有成，成為祖國的棟樑之才。今天，我講的題目是：成功離我們並不遙遠。

學生的根本任務是學習！那麼怎樣才能使自己的學習走向成功呢？

首先，我們要有積極的心態。積極的心態是走向成功的重要準備。

為什麼有些人就是比其他的人更容易成功？其實，人與人之間並沒有多大的區別。但為什麼有許多人能夠獲得成功，而有些人卻不行呢？

不少心理學專家發現，這個祕密就是人的“心態”。一位哲人説： “你的心態就是你真正的主人。”一位偉人説：“要麼你去駕馭生命，要麼是生命駕馭你。你的心態決定誰是坐騎，誰是騎師。” 影響我們人生的絕不僅僅是環境，心態控制了個人的行動和思想。同時，心態也決定了自己的視野、事業、成就和動力。

有兩位年紀70歲的老太太，一位認為到了這個年紀可算是人生的盡頭，於是便開始料理後事；另一位卻認為一個人能做什麼事不在於年齡的大小，而在於怎麼個想法。於是，她在70歲高齡之際開

始學習登山，其中幾座還是世界上有名的。就在不久前還以95歲高齡登上了日本的富士山，打破攀登富士山年齡最高的紀錄。她就是著名的胡達·克魯斯老太太。

70歲開始學習登山，這乃是一大奇蹟。但奇蹟是人創造出來的。成功人士的首要標誌，是他思考問題的方法。一個人如果是個積極思維者，實行積極思維、喜歡接受挑戰和應付麻煩事，那他就成功了一半。胡達·克魯斯老太太的壯舉正驗證了這一點。

一個人能否成功，就看他的態度了！成功人士與失敗者之間的差別是：成功人士始終用最積極的思考、最樂觀的精神和最輝煌的經驗支配和控制自己的人生。

有些人總喜歡説，他們現在的境況是別人造成的。這些人常説他們的想法無法改變。但是，我們的境況不是周圍環境造成的。説到底，這都是由我們自己決定的。在我們的同學當中，學習成績暫時差的同學千萬不要自卑，只要你人做的正，其他方面突出，將來生活的照樣很好；然而，學生嘛，當然學習是你的本職，因此決不要放棄，豈不知：試試能行，拼拼就贏。基礎不是最主要的，用心與否才是最關鍵的，你當然有機會趕上來；學習成績突出的同學，要戒驕戒躁，虛心向上，努力拼搏，奮勇爭先。

積極的心態是成功的一半。希望同學們放下包袱，輕裝上陣，朝着既定的目標出發。“沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路”，路就在我們自己的腳下，命運就在我們自己的手中。能成為太陽，我們就不做月亮；能成為月亮，就不做星星！能成為大樹，就不做灌木；

能成為灌木，就不做小草！能成為龍，就不做馬；能成為馬，就不做蟲。

使自己的學習走向成功，我們還要腳踏實地地學習。腳踏實地地學習是走向成功的關鍵。

我們經常説，天上不會掉餡餅。一分耕耘一分收穫。看來任何人不會隨隨便便成功。機遇偏愛有準備的人。人，在寶貴的黃金時間，除了拼搏，你還能做什麼呢？作為學生就應該具有腳踏實地的學風，要有一絲不苟的學習態度，一滴不漏的學習要求，始終如一的學習習慣。我們要不斷地“挑戰自我，挑剔自我；跳出自我，超越自我”，才能不斷的走向成功。

在高三，最重要的一件事是和時間賽跑。朱自清在《匆匆》一文中寫道 ：“洗手的時候，日子從水盆裏過去；吃飯的時候，日子從飯碗裏過去 ；默默時，便從凝然的雙眼前過去。” 高三時間是經不起一分一秒的浪費的。於是大家加快了吃飯的速度，加快了走路的步伐，自覺地利用起寶貴的課餘時間。為了大學聯考那兩天，台上一分鐘，台下幾年功。要在會考中取得成功離不開平時的'刻苦。有一首冰心的詩，在這裏贈給全體高三同學：命運如同海風—— 吹着青春的舟，飄搖的，曲折的，渡過了時光的海 。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，此言極是！同學們！你們風華正茂、血氣方剛、青春年少、來日方長，我們堅信：只要沿着認清自我、鍛造自我、提升自我這一健康有序的虹橋，天塹便會變通途。在學習上沒有什麼捷徑可走，伴隨成功的只有認真、刻苦、奮鬥、拼搏，別無他法。

同學們，

人，都應該有自己的美好理想。

人，都應該實現自己的美好理想。

人，都應該掌握實現自己美好理想的命運。

人，應該主宰自己。

今天，我們朝着大學聯考的方向正在奔跑，對我們每一個同學來説這既是機遇又是挑戰，我們應當抓住這人生的黃金時間，從一節課、一節自習、一個單詞、一道題開始吧，因為只有這樣，成功才離我們越來越近！

同學們，

選擇了勤勉和奮鬥，也就選擇了希望與收穫；

選擇了紀律與約束，也就選擇了理智與自由；

選擇了痛苦與艱難，也就選擇了練達與成熟；

選擇了拼搏與超越，也就選擇了成功與輝煌！

只有贏在起點，信心才能揚起航帆；只有笑到最後，生命才會光輝燦爛！

長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海！我衷心地祝願每一位同學克服自身惰性，付以恆心與毅力，走向本屬於你的成功！！

最後的衝刺

一學期的學習就像一場馬拉松比賽一樣，我們又迎來了最後的衝刺。在這次長跑過程中，你可能有歡笑、有淚水、有開心、也有失落，但

你最終還得跑完這場比賽。至於你是要給這場比賽畫省略號還是句號或是感歎號，都由你這最後的衝刺來決定。

時間不會因你而停止走動，短短的十幾天一晃而過，所以我們要充分利用時間，在這最關鍵的時刻拿出自己百分之百的力量來跑完它。也許，你已經疲憊不堪了，甚至已對學習產生厭倦，但自己的路是由自己來走，安娜·路斯易曾説過：“與其咒罵黑暗，不如點燃一支明燭。”而我們心裏的那支蠟燭，只能由我們自己用行動來點燃它。心若改變，你的態度跟着改變；態度改變，你的習慣跟着改變；習慣改變，你的學習成績跟着改變；而成績改變，你的人生也就跟着改變。所以，對於這最後的衝刺，你必須用正確的態度來對待它，不要半途而廢，不然，你以前的努力都將會白費。

俗話説：“一份耕耘，一份收穫”。只要跑，你一定能夠跑到足夠遠，就算你達不到你所看到的目標，你也能做到你力所能及的事情。 一個北大學子曾説過：“牛頓死了，愛因斯坦死了，如果我再不去北大，科學的未來怎麼辦？”所以我們只要有良好的心態、平時的積累，再加上考試沉着應戰，我們一定能為我們的長跑畫上感歎號！

成功的花，人們只驚慕她現時的明豔！然而，當初她的芽兒，浸透了奮鬥的淚泉，灑遍了犧牲的血雨。

所以，同學們，努力吧！

成功在於堅持

老師們，同學們：早上好！

今天我講話的題目是《成功在於堅持》。

學們，又進入期未複習階段了，有的同學或許正為自己學習成績不理想而苦惱，或許正為即將到來的期末考試而緊張，怎樣才能使自己的頭腦更聰明呢?

據説有一個叫小機靈的小朋友，遇見了一個智慧大師，問：“大師，怎樣使我明天比今天更聰明呢?”智慧大師説：“給頭腦充電，明天你就會更聰明!”可是怎樣充電呢?

大師説：

一

要多運動。人腦分大腦和小腦兩部分，大腦由左右兩半球組成。左半球主要管語言、數學等;右半球負責音樂、美術和空間的辨認。我們平時使用較多的是大腦的左半球，而大腦的右半球使用較少。因此給頭腦充電，就特別要通過多活動左手左腳左邊身體和多參加音樂、美術等方面的活動，來鍛鍊和增強大腦右半球的功能。這樣左右半腦經常交替運動，大腦就會得到鍛鍊和發展。所以，我們要上好每一節課，因為有些課能使我們的左腦更聰明，有些可能鍛鍊我們的右腦。上好每節課，學好每個知識，就會使我們變得更聰明。

二

要增加營養。大腦活動需要消耗一定的能量，我們的大腦正處於生長髮育的重要時期，要維持大腦的正常工作，要促進大腦的發育完善，就必須注意身體成長所需要的營

養，給大腦提供足夠的能量。所以我們在吃飯的時候就不能挑食，因為每樣食物等能給我們提供不同的營養。

三

要注意休息。腦細胞不像身體的其他體細胞那樣能貯存一定的營養。因此，腦細胞持續工作七八小時以後，活動便會減弱下來，會自動休息。休息可以使大腦消除疲勞。

恢復機能。散步、做操、調換用腦內容。閉目靜養和睡眠是幾種不同的休息方式，國小生應保證自己有足夠的睡眠時間。

四

要手腦並用。我國著名的教育家陶行知先生曾做過這樣一首教育詩：“人生兩個寶，雙手與大腦。用腦不用手，快要被打倒。用手不用腦，飯也吃不飽。手腦都會用，長大不得了。”這是告訴我們，每個人都應該學會手腦並用。

如果你想明天更聰明，一定不要忘記給大腦充電，不要忘記運動、營養、休息。

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家週一早上好!

今天是六一國際兒童節。在這裏首先祝我們七年級的同學們節日快樂!同時也祝我們八年級九年級年級的的同學們同樣節日快樂!還有我們的老師們，雖然我們已經過了過六一的年齡，但希望每一位老師和同學不管到了什麼年齡，都能常保一顆童心，心裏永遠年輕!

這個週六---即6月6日，是國際愛眼日。1996年，國家衞生部、國家教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發出通知，將愛眼日活動列為國家節日之一，並確定每年6月6日為全國愛眼日。

眼睛對我們每一個人來説都是至關重要的。想象一下，如果我們眼前是一片黑暗、什麼也看不見，那該是多麼可怕的一件事情!人們常説眼睛是心靈的窗户，但是現在有很多人由於不懂得科學用眼、愛護眼睛，心靈的窗户已經變得一片朦朧。有資料顯示，我國眼睛不好的人數居然僅次於世界第一的日本，因此也被稱為中國眼。我國的盲人達到了500萬，佔全世界盲人總數的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味着幾乎每分鐘就會出現一例新的盲人。我國的近視人數達到了1000萬。保護視力刻不容緩，為此，我建議大家做到如下幾點：

一、一好認真準確做好眼保健操，注意眼睛衞生。

二、養成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到三個一，眼離本一尺遠，手距筆一寸高，胸離桌一拳頭。

三、三不：不躺着看書，不在行進中看書，不在光線闇弱或過強的地方看書、寫字。

四、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。

五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

六、多做户外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。

七、不偏食，多吃奶製品、蔬菜，尤其是胡蘿蔔等含多種維生素的食品。少吃垃圾食品，從飲食中獲取充分的營養物質。

做到以上幾點並不難，只要同學們自覺執行，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛。

同學們、老師們：

早上好！上個星期一的集體晨會上，朱老師已經發出了要大家愛護綠化的號召。因為我們學校已經是江蘇省綠色學校，而且我們還要爭創國家級綠色學校，這都要靠全校的同學和老師一起努力，才能成功。所以今天，我再和大家談談愛護綠化的知識，我講的題目是《愛綠護綠，做綠色小使者》。

“綠色”是親切而偉大的稱呼，綠色是健康的象徵。我們現在吃的最放心的食品是“綠色食品”。冬天過去，春天甦醒，是從發現小草的一夜新綠開始。大家有沒有發現，學校道路旁的冬青樹葉鮮綠鮮綠的，池塘邊的垂柳的枝條也是嫩嫩的，是三月的春風，給我們帶來了春天的希冀。還有你們的家的院子裏，公路兩旁，田野裏，我們都能充分感受到春天在燃燒。接下來，聽聽一棵樹自己是怎麼説的。

我叫樹。春天，我們栽到土裏時還是一棵小樹苗，在春風的吹拂下，春雨的滋潤下，我們迅速地長高。我們抽出嫩綠的枝葉，歌唱着，舞蹈着，不斷吸進二氧化碳，同時，呼出大量的氧氣，使人們能呼吸到新鮮的空氣。同學們的眼睛疲勞了，望一望我們的綠葉，馬上明目醒腦。

夏天，我們換上了翠綠的新裝，茂盛的枝葉連成一片，為人們遮住灼人的陽光。孩子們最愛圍着我嬉戲；老人們坐在我的腳下聊天、下棋；過往的行人總喜歡在我們的影子下歇息片刻再趕路。看到我們能給人們帶來這麼多快樂，我的心裏真有説不出的喜歡。

秋天，除了家族裏那些四季常青的成員，我們都披上了黃色或紅色的衣衫，一個個結出豐碩的果實。紅紅的蘋果，黃色的梨子……人們在果園裏忙碌着，歡聲笑語彷彿是唱給我們的讚歌。

呼嘯的西北風來了。雪花，悄然無聲地落在我們身上。我們被雪花裝點得像海底美麗的珊瑚，有的掛滿毛茸茸，亮晶晶的銀條兒，有的掛滿蓬鬆鬆、沉甸甸的小雪球兒，這時人們會高興地説：“看，樹掛！”然後紛紛和我們合影。而我們則靜靜地期盼着下一個春天的到來。

我們老了，人們會把我們伐倒，製成各種傢俱，這是我們對人類作出最後的貢獻。我們的一生就是這樣度過的。我們不索取什麼，只希望人們能夠愛護我們。

在春光明媚的時節，全校同學行動起來，人人爭當“護綠小使者”，保護我們的環境，保護我們的綠色的空氣。你們可以種一棵樹、栽一枝花、看見有人搖晃樹木，折斷樹枝或者採摘摘鮮花、踐踏草坪等都可給他一個善意的忠告。如果大家行動起來，就會換來一個美麗和諧的綠色校園！

我的演講結束了，謝謝大家！

大家好：

今天我在國旗下演講的題目是：學會自己走路。

曾聽過有那麼一個報道：有一個叫魏永康的湖南人。2歲的他就基本掌握了1000多個漢字，4歲的他就學完了國中階段的所有課程，8歲時，魏永康就進入了重點中學，13歲的他又以高分考入了湘潭大學物理系。他的媽媽認為只有專心讀書，將來才會有出息，於是她包下了所有的家務活。魏永康上大學時，他的媽媽一直在他身邊陪讀，照顧他的飲食起居。

後來，他孤身北上求學，沒有母親的照料，他無法安排學習和生活，最終，已讀3年研究生的他被勸退回家。 魏永康的經歷告訴我們；一個人的自我管理能力和自立精神比高智商，高分數要重要得多。缺乏獨立生活能力的人，即使再聰明，成績再好，也無法適應社會的生活，也不能叫成材。因此，我們要學會生活，學會獨立，學會走自己的路！ 國際教科文組織宣佈：“學生學習的首要任務是學會生活。”強者是被磨鍊出來的，不是被溺愛出來的。

讓我們自己走路，雖然路上會有許多坎坷，但這是我們天生下來必須要經歷的磨鍊，也是讓我們學會跑的唯一路徑！ 同學們，如果被溺愛是一種習慣，遇到困難就尋找父母庇護成為一種常態，那麼，何以能走出一條康莊大道呢？ 學會自己走路，才能迎來生命的輝煌！ 學會自己走路，才能真正體會到生活的真諦！ 學會自己走路，才能讓我們不枉此生！ 路就在腳下，勇敢一點，學會自己走路吧！

各位老師、各位同學：

早上好！

踏着濃濃的春意，我們走進了4月，今年的4月4日是清明節。今天，我們來談談清明節。

清明節已有兩千多年曆史，至今仍是中華民族包括海外華人的重要節日之一。公曆4月5日前後為清明節，原為二十四節氣之一。全國漢族和部分少數民族地區過此節日。20xx年，清明節被國務院列入第一批國家級非物質文化遺產名錄。

在中國農曆二十四個節氣中，既是節氣又是節日的只有清明。清明一到，氣温升高，雨量增多，正是春耕春種的大好時節，故有“清明前後，點瓜種豆”、“植樹造林，莫過清明”的農諺。

清明作為節日，它包含着豐富的風俗活動內容。清明節是紀念祖先的節日，主要活動儀式是祭祖、掃墓。掃墓原是清明節前一天寒食節的內容。寒食既成為清明的別稱，也變成為清明時節的一個習俗，清明之日不動煙火，只吃涼的食品，在北方，老百姓吃棗餅、麥糕等，在南方，則多為青團和糯米糖藕。

按照舊俗，清明掃墓時，人們要攜帶酒食果品、紙錢等物品到墓地，將食物供祭在親人墓前，再將紙錢焚化，為墳墓培上新土，折幾枝嫩綠的新枝插在墳上，然後叩頭行禮祭拜，最後吃掉酒食回家。

清明節是人性美好的一種表現，我們中國人，世世代代通過清明這個節日表達我們對先人和親人的緬懷和敬仰之心。把祭祀先人與中華民族重視孝道、慎終追遠的民族性格直接聯繫起來，清明節體現了中國人感恩、不忘本的道德意識，其文化意義類似西方的感恩節。清明節祭祖掃墓、追念先人功德的活動，與中國文化深層的祖先崇拜、孝的文化之間有着深刻的關係，而這種文化正是中國社會幾千年來得以和諧穩定發展的支柱，而這也是清明節具有強大生命力的民間根基。

清明節，又叫踏青節。清明正值春光明媚、草木吐綠、百花盛開的時節，所以古人有清明踏青的習俗，並喜歡開展一些體育活動，如“踏青”、 “放風箏”和“盪鞦韆”等。

有位民俗學家這樣定義清明節：“中國最重要的傳統節日之一。它不僅是人們祭奠祖先、緬懷先人的節日，也是中華民族認祖歸宗的紐帶，更是一個遠足踏青、親近自然、催護新生的春季儀式。”

最後，我想説的是，作為一箇中國人，無論將來你身在何方，都不能忘記中華民族悠悠五千年的傳統文化。