關於體育微型課講話稿的範文

篇一：體育微型課講話稿

各位評委，早上好，今天我上課的內容是水平二，原地側向投擲—持輕物擲遠，下面我開始上課。

哨：全體集合，立正、向右看齊、向前看、各排報數、稍息、同學們好！ 同學們有沒有看到過天空中翱翔的飛機？那你們知道這些飛機是由誰在操控的嘛？對了，是飛行員，同學們都很聰明，那你們想不想成為一名飛行員呀？ 好，那再這節課中，老師就帶同學們來做一名小小的飛行員，同學們都知道，飛行員都是很守紀律的，不知道同學們能不能做到？老師相信同學們也能做到，下面老師先帶大家熟悉下我們今天飛行員練習的場地。

向右轉，四路縱隊，第一路的第一個同學跟在老師後面，二三四路的一次跟上，首先我們打開我們的翅膀，飛機馬上就要起飛了，現在我們馬上要飛過氣流區，抖動下我們的機翼，讓飛機保持平穩，很好，試着讓飛機斜着飛，加快飛行速度、好，我們馬上要降落了，降低我們的速度，平穩的降落在我們剛才的場地上。 好的，剛才老師已經帶同學們熟悉了今天的飛行練習場地，場地上有1234的四個飛行區域，還標有飛機起飛的方向，同學們一定要記住。

在開始今天的飛行任務之前，老師先帶大家玩一個小小的遊戲：同學們有玩過石頭剪刀布的遊戲，有手藏在背後出拳的，有用腳比劃的，今天我們要玩的是，把出拳的手藏在肩膀後面，面對面進行遊戲，看誰贏的次數多，每次輸的同學，幫雙手放在頭上，做兩次兔子跳。好，1、3排同學向後轉，開始。

哨：哪些同學贏的次數比較多呀？請舉手，很好，給自己掌聲鼓勵一下。

哨：剛才是一個遊戲，現在老師要考考大家了，現在每個同學都拿到了一張紙片，把它放在胸前，不能用手扶着，看看怎樣才能不讓紙片落下來。

好，第一排先來，回來排到第四排的後面，第二排、第三排、第四排。好了，同學們都嘗試過了，誰能告訴老師答案？

要跑動起來，要跑的快，很好，同學們都很聰明，就是要讓飛機有一定的飛行速度，它才不會掉下來。

哨：現在，我們要進入今天的飛行場地了，每一排的排頭為隊長，帶領你們的隊員，第一排到1號飛行場地，第二排到2號，依次進入。

老師給你們一分鐘時間，把手中的紙片組裝起來，讓它變成飛機，做好的同學把飛機舉過頭頂讓老師看到，老師看看哪一隊的飛行員速度最快，做的時候思考一下怎麼樣才能讓手中的飛機有一定的飛行速度。開始。

哨：同學們都完成了飛機的組裝，現在請同學們按各自的飛行方向，對，就是地上箭頭的方向，每個同學試飛一下，看看能不能讓飛機飛起來。

哨：下面老師請每一隊的飛行員依次飛行一次，同學們思考下，怎麼樣能讓飛機飛得遠。第一隊、第二隊、第三隊、第四隊。

同學們都看到了，誰能告訴老師，怎麼樣才能讓飛機飛的遠？

手臂要用力，方向要準確，很好！還要記住用腳蹬地讓我們的身體轉過來。 現在老師就把今天飛行員的飛行技術教給大家，一定要聽仔細了哦，跟老師一起做：向左轉，兩腳左右開立，左手指向飛行方向，右手拿飛機彎曲手臂把飛機藏在肩膀後面，最後用力向前投出去。

哨：下面老師告訴大家一個口訣，同學們看老師示範一邊，看仔細：兩腳左右站，屈臂揮過肩（同時左右指向飛行方向），蹬地又轉體（右腳蹬地轉體，讓自己面向飛行方向），用力向前投。

看清楚了嘛？每個同學按照老師剛才説的方法，在各自的飛行場地上練習，待會老師請飛的好的同學上來展示一下他的飛行技術。

哨：好，這幾位同學上來展示一下，一邊念口訣，一邊做，同學們説他們飛行技術好不好？很好，同學們帶着口訣，每個同學最後飛行3次。

哨：結束了今天的飛行，接下來老師要帶大家玩一個遊戲。同學們都看過變形金剛吧，它能變成各種各樣的`形狀,現在各位飛行員們，把你們手中的飛機，變形成炮彈吧。

我們今天的遊戲就是跟炮彈有關，它叫做穿越火線，同學們想不想玩？好，聽好遊戲規則：1號和3號飛行場地的飛行員先做狙擊手，用手中的炮彈狙擊通過的敵人，每個飛行員只有一顆炮彈哦，2號和4號飛行場地的飛行員可以利用你們自己飛行場地上的所有物品，擋住對方炮彈的狙擊，從A點通過封鎖線到達B點，就成功了。當然，如果你被炮彈打中了，就失敗了。挺清楚遊戲規則了嘛？ 好，各就各位，開始！

我們兩邊隊員，互換角色，各就各位，開始！

哨：剛才我們已經試過怎麼玩了，現在我們開始比賽了。

哨：我們恭喜1、3組的同學，他們通過的人數最多，2、4組的同學也不要喪氣，我們掌聲給自己鼓勵。

哨：同學們，剛才學了這麼多本領一定很累了吧，最後，我們來放一次煙花，放鬆一下，每一隊的同學在自己的飛行場地圍成一個圈，大家一起喊123，把手中的炮彈扔到空中，然後用你的手和嘴巴給煙花配上聲音，老師看看哪一隊的煙花最漂亮，開始，再來一次。

哨：好，同學們，經過一節課的學習，知道我們今天學習的是什麼內容麼？對，投擲，而且是在原地的，側對飛行方向的是麼？它叫做;原地側向投擲，同學們記住怎麼投了麼？

很好，希望同學們課後繼續去練習，思考如何能投擲的更遠。好，我們今天的課就到這裏。

同學們，再見！

篇二：體育微型課

各位評委，早上好，今天我上課的內容是排球正面雙手墊球，下面我開始上課。

全體集合（手勢要做出來），立正，向右看齊，向前看，各排報數（老師不用做），同學們好（要鞠躬）。同學們今天我們來學習排球正面雙手墊球，在學習排球正面雙手墊球之前我們先來練習一下原地四面轉法，要求精神飽滿，動作到位、協調（語調提高、嚴肅），全體立正，向左轉、向右轉、向後轉、向後轉。同學們表現的都非常棒，相信接下來的學習我們會合作的非常愉快。下面跟着老師來進行熱身跑，四列橫隊，第一列先走，二、三、四列依次跟上成一路縱隊沿籃球場慢跑2圈，跑步走121（老師要做出跑步走的姿勢，121原地跑，就喊一次），跑到老師這個位置時，每人拿一個球，來，給（老師要做出拿球、給球的姿勢），立定1234（動作要做，但是1234不要喊出來），請同學們調節下相互之間的距離，下面跟着老師做5節球操，每節4個8拍，第一節球繞頸部練習，第二節球繞身體練習，第三節胯下8字繞球，第四節拋接球練習，第五節用球寫字（五節操只要喊一個8拍，最後一節寫字就不用喊，直接説下面用球來寫個字，先寫個“大”字，在寫下自己的名字）。同學們都做的很好。

下面我們來學習排球正面雙手墊球，首先看老師示範下，兩腳自然開立，看清來球，迅速的將球擊出，在做時要注意三點，一插二夾三抬臂（説時要做下動作，幅度越大越好），同學先跟老師做下，先把手中的球放在自己的腳邊，一、二、三、再做一遍。接下來相鄰的二個人一組，一人持球，另一個人擊球，體會擊球的位置和上下身的協調用力，做三個之後交換，好，開始。停。現在呢，自己拋球自己墊球看誰墊的多，先來看老師示範下（示範時動作幅度可大點），開始，停。接下來一人拋球一人墊球，首先看老師和一位同學示範下，有哪位同學願意和老師配合下，好，就你，來將球拋過來（這時老師左右接球，左右幅度要大），好，注意了，在拋球時一定要記住，拋球一定要拋到對面同學的正前方，不要拋歪了，好，還是和剛才一樣兩人一組開始練習，停。經過了剛才的練習相信同學們對排球正面雙手墊球的動作要領有了初步的瞭解，那同學們想不想挑戰高難度的動作呢，想啊（同學們説的要從你老師的嘴裏説出來），看來同學的學習興趣非常高，下面是對墊練習，剛才那位同學上來和老師來墊下，讓老師來檢查一下你的學習成果，來（假裝對墊的動作，你可以左一個墊回去，也可以右一個墊回去），恩，這個同學表現的非常好，和老師對墊了4個，現在同學2人一組來練習下，看哪個組墊的最多，開始，停。好，大家説説看你們都墊了多少，2個，3個，4個，噢，看來這一組是今天變現最好的，那我們請他們上來示範下，其餘的同學來做下小評委，看下他們的動作和你們的有什麼不同之處，來，開始。（停頓一下）同學們他們墊的怎麼樣，好，好在哪裏，有誰可以説下，好，你説，恩，這位同學觀察的非常仔細，他們2個人的手臂在墊球時都伸的非常直，夾的也很緊，但是沒有抬臂的動作，下面呢我們根據這位同學的建議再來練習幾次，開始，停。排球正面雙手墊球我們就學到這裏。

下面我們來玩個遊戲，夾球跳接力。同學們根據自己排球上的編號排到場地上相應的位置，看哪個小組最先完成，恩，同學們表現的都很棒，下面先看老師示範下游戲的方法，將手中的排球夾在兩腿之間，往前跳，繞過前面的標誌杆回來與下位同學擊掌，依次進行，看哪個小組最先完成，我們先來練習下，準備好了，預備，開始。（停頓下）剛才在練習的過程中老師發現一個問題，就是在開始時，第一組的第一位同學跳到一半時球掉了，同學們球掉了我們應該怎麼辦啊？恩，很好，球從哪裏掉的就要撿起球從掉的那個地方重新開始，聽明白沒有，不要違反遊戲規則噢。同學們想不想比賽，好，那我們來比賽了，準備好，預備，開始（這裏也可以用英文，Ready go），來，給自己的小組加加油，加油加油（這裏你可以拍掌，邊拍掌邊喊加油），好，第一名，第二名，第三名，來給沒有完成的小組加加油，加油加油。落後的小組不要氣餒，我們再來一次好不好，準備好了，預備，開始（這一次就不用喊加油加油，一筆帶過）。由於時間的關係遊戲我們就先玩到這裏。

下面跟着老師來做放鬆練習，同學們打太極會不會，不會沒關係，老師來教你，準備好，深呼吸，吸氣，呼氣，畫圓，左一半，右一半，收式，再來一次（在這個過程中口氣要很慢很緩）。好，同學們，今天我們學習了排球正面雙手墊球，希望同學們課後多加練習，下面請6個組的組長留下來協助老師將器材回收，其餘同學在體育委員的帶領下依次回教室，全體立正（馬上口氣嚴肅，自己也要做好立正的姿

勢）同學們再見。上課完畢，謝謝！

注意；

1、 微型課説難聽點就是怎麼不要臉怎麼上，自己陶醉在自己的世界裏，做到無我的境界是最好的。

2、 上課時注意自己的臉部表情，最開始時可以對着鏡子上，

你可以把它分為三部，一步一步的練，最後在連在一起。

3、 國小的可以分為兩部分，一個是有球時，在開始部分可以用球操，另一個是無球時，無球時可以用運動模仿操，這個是比較受歡迎的，也是比較有創新的。

4、 國中的也一樣，但無球時用運動模仿操就有點幼稚，可以考慮用韻律操。

5、 在説動作要領時要做到簡潔、明瞭，不要説的太細，説的越細就錯的越多。

6、 最重要的是，學生所説的話要通過你的嘴巴説出來。 在整個過程中不要一個口吻，要抑揚頓挫。 其實每個題目都一樣的，只要自己清楚教學步驟就可以了，所有的東西就可以套用上面的就可以了，就是過程部分改下就可以了，開始和結果可以不用換的。

7、 最最重要的是一節課中一定要有2個教材，第二個教材基本上是以遊戲為主，而且最好把第一個教材中的器材運用到第二教材中去，第二教材要結合第一教材，如果第一教材是以上肢，那遊戲最好是以下肢為主的，這樣一節課中既有上肢又有下肢，既學會技術動作，又使全身各項素質都能得到全面發展。