拓展訓練後感想心得範文（精選14篇）

當我們積累了新的體會時，往往會寫一篇心得體會，這樣可以幫助我們總結以往思想、工作和學習。那麼你知道心得體會如何寫嗎？以下是小編整理的拓展訓練後感想心得範文，希望能夠幫助到大家。

拓展訓練後感想心得 篇1

心理素質拓展訓練旨在通過團體活動和分享創設一種安全、包容的人際互動環境，其中，表達是被關注的，協作是被肯定的，交流是被鼓勵的。因此，參與者更容易體驗到人際互動的成功與快樂。這種短暫的成功和快樂可以誘發他們更多的積極嘗試，從而獲得更多的成功和快樂，最終強化導向一個良性發展循環。

12月10日，我們公司的24名新夥伴將在笑翻天樂園開展以溝通、交流、協作、配合為主題團體拓展訓練，今早夥伴們早早就來到了笑翻天拓展基地。晨起鍛鍊，凌烈的寒風使得每個夥伴的精神抖擻，熱身互動更使得氛圍活躍，給大家留下美好的回憶!

第一項比賽開始了，就是展示我們的隊名、隊呼以及隊歌，當教練把隊旗交到隊長的手上的時候，我們緊張起來了，聽清楚規則以後，我們高亢、洪亮、有氣勢的歌聲頓時壓過了我們的對手，而她們竟然還沒有弄清楚是怎麼回事，這充分證明即便是一件小事，精力不集中也會失敗!得知我們贏得第一場比賽後，我們的士氣大大提高了!大家相互擁抱歡呼着慶祝。

第二項教練給我們安排的科目是走斷橋，這是一項自己挑戰的項目，幾年前我也挑戰過，那個時候，第一次站在底下看8米的斷橋心中真是緊張、害怕、擔心，當教練介紹完安全保護措施以後，我的內心稍稍輕鬆了一些，看着第一個隊員勇敢的踏上了斷橋，我的心也跟着緊張起來，彷彿上面那個人就是自己一樣，心都快跳出來了。大家在為她鼓勵、加油，終於在猶豫了幾秒鐘後，那個隊員勇敢的'跳過了斷橋。我們大家在底下也都開始躍躍欲試!我想既然沒什麼危險，我也一定可以過去，不能落在別人的後面，於是我第二個踏上了8米的斷橋。

雖然在下面做好了一切準備，但當我站在8米高的斷橋上時，我還是害怕了。儘管斷橋的距離只有一米，可是我的腿已經僵硬了，怎麼也邁不開步，這時候底下的隊員在為我加油鼓勵，可是此時此刻時間彷彿停止了，世界也靜止了。我只能聽見自己的心在“咚咚咚咚”跳個不停，最後我選擇了挑戰，我相信我自己能行，邁過這一步我就能克服我心裏上的一個障礙!於是我向前一躍，竟然穩穩的站住了，我知道我做到了，我成功了!

我們這次集體的組織拓展訓練，讓所有參與的夥伴都受益匪淺。因為我們需要團隊的合作，夥伴戰友的鼓勵與支持，還需要我們自己有克服困難的勇氣和信心。我們應該有責任心，自已承諾的事情要去兑現，要經得起檢查，為自已做的事情敢於承擔責任。

拓展訓練後感想心得 篇2

20xx年12月13日，我有幸參加公司在笑翻天樂園舉行的為期兩天的拓展培訓，早早的到達集合點，踏上大巴車，等待出發那一刻。經過幾個小時的車程，我們來到笑翻天拓展基地。各自放好行李就開始了拓展訓練開營儀式，大家通過熱身活動後顯得十分緊張刺激。最後我所在的小隊確定了：隊名“衝鋒隊”、口號“向前向前，向前衝”、隊歌“向前、向前、我們的隊伍向前進”。

兩天的拓展項目，內容很豐富多彩。而讓我印象深刻的第一個項目是信任背摔,這個項目培養團隊成員之間的信任感。每個隊員需要輪流站在1.6米左右的背摔台上，雙手反扣腦袋前傾雙肘抱緊身體筆直地向後倒下做“背摔”，其他成員在台下用雙手和腿做保護。隊長組織其他隊員給做背摔隊員充電以示鼓勵;所有隊員進行前都要將身上的尖鋭物品等全部去除。第二個培訓項目是接力大考驗，考驗兩個團隊間的默契度和配合度，我們運行二車間的5個年輕人力所能及的參加了多個小項目，用我們的活力和朝氣感染着我們團隊的每個人，最後我們衝鋒隊取得勝利。

第二天的穿越電網這個項目也使我記憶猶新，規則規定身體不能觸網，一個網洞只能使用一次，最後所有人過網，網洞使用完畢還有人沒有過網，用集體深蹲或俯卧撐的方式作為懲罰。看着網，一個個都在説：肯定過不去!這麼小，然而，真正開始後，大家全力以赴。盡所能想辦法，小心翼翼運送戰友過去，終於經過大家共同努力，全部完成任務。有關穿越電網，我的體會是：團隊是一個整體，要完成一項任務，要做成一個事，必須每個人都完成，整個團隊才能完成。一個人失誤，整個團隊就失敗，就得從頭再來，所以團隊的`每個成員必須配合度非常高，每個人必須努力去達成團隊目標，才能完滿的完成一個任務。

然而第二天拓展中最難的項目是“8米高空徒手抓單槓”。我們隊的成員個個踴躍參加、為隊友充電、加油;我也滿懷信心，在隊友的助威下，我往上爬去，在爬杆的過程中我告訴自己手要抓牢，腳要踩穩，來到高空後其實很害怕，不過聽到大家加油打氣的聲音一下子有了力量，穩穩地完成動作，下來時忍不住揮手，有種很痛快的感覺。第一次覺得‘加油’不是一句空口號，爬上去飛出去抓緊那棍子一刻真好像跨過一個坎，完全釋然。高空項目，其目的一目瞭然，就是為了鍛鍊勇氣和挑戰自己。當每個人都挑戰過後，想必對自己都有新的認識以及對人生有新的感悟。

拓展訓練後感想心得 篇3

12月17日，厂部組織我們奔赴笑翻天拓展訓練基地，進行了以“信任協作快樂你我”為主題的拓展訓練。説實話，在此之前我曾參加過大大小小、各式各樣的培訓，早已對“培訓”習以為常，但讓我沒有想到的是：短短一天的拓展訓練，不僅把妙趣橫生的遊戲同人生、事業、團隊、夥伴聯繫在了一起，更給我們全體參訓員工帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強烈震撼和共鳴。

此次拓展培訓有以下項目有：信任背摔、高空斷橋、感恩培訓、問責、團體橋、過電網、盲人建房、空中抓槓、穿越封鎖線、雷區取水、孤島救人、畢業牆。

下面我談談拓展訓練的一些感想和體會：

從1米多高的架子上毫無保留地背摔下來，架子下是十幾個人手搭着手，肩並着肩，托住背摔下來的人。首先第一點就是要互相是信任，一個團隊、一個組織中的每一個人都必須以信任對方作為基礎，大家互幫互助，以實現最終目標而共同努力;再次是責任心，一個優秀的團隊中的每一個成員都應該具有高度的責任心，要對團隊中的每一個負責，全身心地投入到團隊中去，假如我們中的任何一人稍有鬆懈，那背摔的隊友的後果將是不堪設想的。最後就是要認識到個人在該團隊中所起的作用。正如我們在平日的工作裏一樣，我們要認清自己的職責、價值，努力做好自己的本職工作。

我們首先挑戰的項目是空中斷橋—也就是我們離地面10m高寬20cm長5m的獨木橋，中間斷了1m，跨越這個1m到對面去。當我站在高處那鐵板上時，我感到踩到的鐵板是那麼的窄，窄得讓我的恐高症又發作了，只覺得世界是空的，只剩下腳下這窄窄的鐵板，風颳過高空的鐵板，吹過1m的斷口，聲音在耳邊呼嘯，只看見那缺口忽寬忽窄、夢幻般的在空中晃悠。我的頭髮昏，腿發抖，手心直冒冷汗，儘管我拴着保險繩，我還是恐慌，沒有足夠的勇氣跨出那一步…下面傳來隊友的加油聲、鼓勵聲，我絕對不能愧對隊友對我的信任、不能給這個團隊拖後腿，我集中全身的力量，兩眼直視前方，艱難的邁出了一步成功啦!那一刻我感受成功的喜悦。原來成功如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協。在我們一生的工作學習中，會遇到許多的困難，當你面對困難是，是選擇挑戰，還是退縮，關鍵在於自己的態度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會有完美的結局。

來到了我們此次翻越的畢業牆高4米，比2個高個男的個頭還要高。牆面特別的光滑，我當時疑惑了，在規定的時間內讓所有人都翻越過去，可能嗎?隊長和大家商量好之後，幾個身材高大的男生站在了牆下當起了“人梯”。三十多個同伴踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。在隊長的指揮下，很快安排好了翻越順序。所有人的心都系在了一起，意識達到了高度的統一，信念只有一個：翻越過去!終於，在大家的共同努力下、協調配合下，在規定時間內提前完成了任務，一個人的力量是微不足道的，只有目標統一，團結協作，相互支持，並肩作戰的'團隊的力量才是強大的，是戰無不勝的。老師説過，一個人，要有一顆愛心，要有一顆感恩的心。要做人梯，勇於奉獻。“坎坷人生路”、“翻越求生牆”就充分體現了這一點。人要知道是誰把我生?是誰把我養?是誰扶持我一路走到今天?離開了親友，同事的關心、幫助、支持，我將一事無成。所以，我要感謝周圍所有的人，為他們奉獻我的愛心，讓我們遠離猜忌和怨恨，讓生活充滿陽光。總之，一個人生活在世界上，離不開集體的支持，離不開朋友的幫助，在面對困難時，要勇於挑戰自己，超越自己，在遇到危險時，要挻身而出，奉獻自己。

團隊的形成，需要團隊裏的每一個成員，都能記住我們的使命，牢記我們的信仰!在克服種種困難，走遍千山萬水後，我們才能真正看到風雨之後的彩虹!

拓展訓練後感想心得 篇4

人的一生中，沒有挑戰，不知自己的短板，沒有拓展培訓，永遠不知道自己的不足。在計劃和籌備這次企業拓展培訓活動前，我也曾自私過，想過是不是輕鬆一點，愉快一點的讓大家開心度過，後來在教官的指導下，按照公司的情況，為我們制定了一套專業的拓展培訓課程，雖然在我的內心中，依然感到恐懼，但我認為：無論多苦多累，就當成人生的一次磨鍊，然後在磨練中昇華！

7公里的徒步越野中，我是一個失敗者，我為團隊拖了後腿，並給隊長帶來了體力上的折磨，這讓我更深的內疚，作為HR的我，更應該是團隊的核心和領頭羊，而不應該是我這樣的拖後腿者，於是我給自己定下了目標：在後期的活動中，無論多苦，多累，多難，就是死也要堅持到底，不言棄，不放棄，不給團隊拖後腿！帶着這樣的心態，參加了高空挑戰，魔鬼圓木等活動，在這幾個拓展項目中，我不斷地挑戰自己，克服內心的恐懼，做到了我從未敢做和想過的成績。

在高空跳躍中，我看到了每一個人驚恐的眼神，有的人甚至都臉色慘白，但每一個人都在驚恐害怕中突破，在恐懼中成長，在魔鬼原木中更深深的體現了團隊力量的偉大。

從這次的户外培訓中，我深刻的認識到了團隊協作的重要性，一個團隊，就是一個集體，一個團隊，就是一個大家庭，這個團隊就像一把大傘，我們每個人就像雨傘的八條支架，我們的'團隊整體就如那雨傘的主支柱，只有我們每個人都全力以赴，每個人都把個人的能力發揮到極致，那我們這團隊的大傘才會更穩定，才能更加有能力經受狂風暴雨的洗刷。

公司就如這把大傘一樣，只有我們每個人，每個小團隊同心協力，發揚：一方有難八方支援的精神，我們公司這一支方舟才能在如今這片汪洋中，走的更穩，更遠，才能在未來激烈的競爭中，更是有核心的競爭力。

人是企業發展之根本，我相信，只要我們堅持把“拓展精神”持續發展下去，這樣不僅可以提升我們每個人的現狀，同時在未來別人的“紅海”市場情形下，一定是屬於我們的“藍海”市場。

拓展訓練後感想心得 篇5

“清風暖陽生麥氣，綠蔭幽草勝花時。”伴着春日裏最後一縷清風，我們迎來了初夏的第一縷陽光。夏天，少了些許的寧靜，多了點點的嘈雜；少了些許的安逸，多了點點的繁忙；少了些許的荒涼，多了點點的生機。在一個看似普通的夏日，我們一班人踏上了去山青中國小生教育實踐基地的旅途。面對這為期五天的考驗，同學們充滿了好奇與期待。

還記得當我們這些祖國的花朵領着大包小包在陽光的“眷顧”下耷拉下腦袋低聲歎息時，卻不知道未來還有許多風雨磨練等待着我們。望着面前在我們看來沒有半點人情味兒的教官，心中升起了些許後悔之意。

還記得破冰儀式過後，在山青的第一天就這樣匆匆而過，同學們望着這山青的夜色，久久不能入眠

還記得户外拓展挑戰520時，同學們一次次的嘗試，一次次的失望，使同學們第一次這麼深刻的體會到團隊意識和團結合作的.重要。陽光下，汗水中，山師二附中的學子們完美蜕變，破繭成蝶。

還記得徒步15公里時，崎嶇的山路沒有擋住同學們堅定的步伐，驕陽似火反而激起了同學們的熱情。精神必須是身體的主宰，這其中是精神成為主宰的力量，便是意志力，它可以使我們有鋼鐵般的精神；使我們一次次被打倒卻站起來；使我們從逆境中掙脱；也使我們乘風破浪，勇往直前。

還記得繩結課上同學們變換着手中一根簡單而實用的繩子的新鮮，還記得蛋糕課上同學們品嚐親手製作的蛋糕時的喜悦，還記得同學們定向運動時懷揣着夢想，執着、堅持、追逐。

在歡笑與淚水中，我們漸漸由稚嫩走向成熟，有怯懦走向勇敢，我們體會到團隊的力量和超越自己的快樂，我們成長了許多，也懂得了許多。

四季輪迴，月盈月缺，春播秋收，五天如流水般飛逝。同學們應感謝山青，感謝它讓我們磨練出了意志；感謝它讓我們發揮出了堅韌；感謝它讓我們明白了淚水中磨礪出的堅強。山青，讓同學們明白：成長，就是在風雨中磨礪，在陽光下成功。

拓展訓練後感想心得 篇6

在這次的訓練之前，我對自己的能力還是不夠了解，尤其是在忍受痛苦和堅持上面，我一直以為自己在生活中順風順水，經歷一點挫折就想着放棄，在工作上我也沒有太大的志向，看見過太多的優秀的人，我在潛意識裏一直想着天塌下來還有高個子頂着，依賴思想比較重，也很想找機會偷懶，能不做的就不做。但是經過這次的訓練之後，我漸漸改變了自己的想法，每個人都是一樣的，在訓練已經多餘的力量再來負擔一個累贅了，我必須要堅持，從最開始面對這些困難時候説着我不行我做不到到現在無論多大的考驗我都能説先做一下看看自己能不能做到，如果能，就完成考驗，如果不能我就另外想辦法。在這次的訓練中，我變得堅強，變得更加自信起來，讓我在之後的工作中發揮出更出色的能力。

漸漸成長起來的我不在依靠隊友，而是和隊友一起並肩作戰，尤其是一個人所顧及到地方總是有限的，但是一個集體能做的事情就很多，面對困難就有了更多的可能性。但是這樣的集體必須要團結，如果每個人都有不同的想法，最終也會走向分崩離析，還沒有單打獨鬥來的強。我有過自己一個人的想法，因為人一多就會有各種各樣的意見出現，談不攏的可能性很高，但是沒有一個團結的整體是沒有經過磨練就可以默契十足的，我們也是這樣，一點一點的磨合，包容彼此的壞脾氣，調節團隊之間的氣氛，調動我們整體的積極性，讓我們的'勁往一處使，汗在一起流，不做無用之功，成功就在我們眼前。

訓練已經結束了，但是留給我們思考的時間很長，帶給我們的影響也一直消散不去，經過這樣的訓練，我們團隊的向心力一直在，在工作中也發揮在訓練中的精神，相信自己能行，直面工作中的困難，團結一切能夠團結的力量，度過難關。我相信在這樣的氣氛中我們酒店也會一直髮展壯大下去。

拓展訓練後感想心得 篇7

一天緊張而又意義非凡的廣州笑翻天户外拓展訓練活動，在大家都洋溢着豐收的笑容裏，落下了帷幕。是啊，遊戲如人生，雖然遊戲結束了，但是我們的人生卻因這次活動更加穩健歡快的前進着。我們要以感恩的心去生活，要感恩每一個有助於我們的人，無論到哪裏都要為班級着想，從小事做起，節約一滴水，節約一度電，因為感恩，我們的生活會更美好！

首先，個人的優秀，不代表團隊的優秀，只有在優秀的團隊裏，才能折射出個人的光輝。這次活動總體來講，都是圍繞團隊的建設開展的，團隊風貌，團隊精神，團隊合作，優秀的團隊優秀的成績！團隊合作的力量在活動中更是以驕人的成績得到完美的體現。在工作、生活中，無論遇到多大困難，大家團體集思廣義總會有最優的解決方法。

其次，良好的心態，有效的溝通，也是本次活動精華的展現。我們生存於一個競爭的大環境下，生活、工作處處存在競爭，有競爭就有所謂的輸贏，但是一次的輸贏在很多情況下就能變成一個人的人生輸贏，這關鍵問題就在我們是否在輸贏面前有一個良好的心態。其實輸贏並不重要，重要的`是在比賽的各環節裏我們要保持一顆良好的心態，遇到困難不急不躁，冷靜的想解決方案。在成功時，能平淡的總結經驗；在失敗時，能微笑的檢討過程。在與人談話時，要講究方法技巧，有效的溝通能促進人與人的友誼加深，能促進工作的順利開展！

最後體會深刻的就是服從力和執行力。在團隊工作中，當上級下達命令時，我們就要以高素質來絕對的服從，以最迅速的執行力來完成。這是一個人對工作最起碼的尊重！團隊是一個大的框架，領導是核心支柱，而我們也是這個藍圖中的關鍵，所以我們只有更好好做好工作，才能讓我們的藍圖更輝煌！

通過這次在笑翻天樂園的拓展訓練活動，我希望大家都能以感恩的心去生活，以超強的團隊精神，良好的心態、有效的溝通，為團體為個人的人生增添光彩！

拓展訓練後感想心得 篇8

20xx年6月9號我們公司組織的大自然户外拓展訓練活動。在拓展訓練中教練對我們的要求；忘掉性別，年齡，職位。沒有女人只有男人與野獸。

雖然這期拓展訓練僅僅只有一天，所有項目都具有一定的難度，心理，體能的極限挑戰。但我感悟深切，訓練過程中的一幕幕仍在腦海中來回展現。

在上午進行中的攀爬五米高的鐵柱，還要想辦法站在柱子頂部，用盡全身的力量向前跳起去抓眼前的橫杆，當時第一個上去的同事在完成的'同時讓我感覺好難，心理的壓力好大，本來説我要第一個女生去攀登，但是我為眼前的恐懼嚇到了，我退縮了，讓另一個女同事先上，她的一句話讓我很感動，早晚都要完成不能退縮，她完成後讓我很佩服，我做好心理準備鼓起勇氣，在大家的鼓勵下，勇敢的爬了上去，在頂部完成跳躍的那一刻，下面的掌聲一片，我心裏好欣慰好激動，我做到了。這使我明白人類最大的敵人不是別人而是自己。‘世上無難事，只要肯攀登’在以後的工作當中一定要克服自己的心魔，成功往往和我們只要一步之遙。

下午的訓練是信任背摔；讓我真正學會信任同伴，相信集體。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持。一個人的力量是薄弱的，在很多的情況下只靠個人的力量是不能夠完成任務的，只有充分信任同伴，相信集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

拓展訓練中做的遊戲讓我感到很快樂，大家的互相幫助，一起想辦法完成比賽，大家都想贏得比賽，所以在最後的關頭由於過於想贏得比賽，讓我們失去重心，沒有調整好心態，才會到最後出現失誤，最重要的是我們贏得了自己內心的恐懼，克服了心理障礙，更由內心的極大恐懼到無所畏懼，經理了心理與生理的考驗，真正實現認識自己，挑戰自己，超越自己的目標。更熔鍊了一隻堅強，團結的優秀團隊。

拓展訓練後感想心得 篇9

**年8月的最後兩天我們學校要進行一次野外拓展，這次拓展讓我們很期待，也很興奮，因為它是在野外進行的，而且還在山清水秀的營地過夜。不僅要去品嚐美味的農家菜、美味的火鍋，還要感受神祕的野外生活。

我們坐了兩個小時的車，終於到達了目的地。來到了山下的`農户人家，他們很熱情地招待我們。在教練的指導下，我們開始搭帳篷，這是我第一次搭帳篷，以為很困難。我們本想把帳篷搭在林子裏面，師傅説晚上濕氣太重，帳篷容易潮濕，怕我們會感冒，又重新幫我們選好了位置。我們互幫互助搭好了帳篷。

帳篷搭好後，吃了農家菜，就向後山出發。邊走邊欣賞美麗的風景，可是前面的小河擋住我們的路。賈儷萍決定幫我們探路。可能是她太大意了，重重的摔在了石頭上，我嚇到了以為她會流淚，真沒想到平常豪氣的她哼都沒哼一聲。賈儷萍！謝謝你，我真佩服你！看着我們大家手牽手互相幫助，覺得大家關係又更近了，過了小小的河溝是不是覺得我們特別的温馨。越來越有愛。

小小的小河當然難不倒我們温暖的大家庭。來到瀑布前，教練説："就在這兒開始‘繩降’。"“繩降”這可只在電視裏見過，大家興奮極了。心裏特別期待但是心裏緊張過頭了，英勇的賈儷萍打頭陣。看了她們的表現，我覺得大家都非常勇敢，互相給大家打氣加油。終於到我了，雖説有點害怕，大家給我加油叫我不要怕，但我的表現還是沒讓大家失望，大家都很棒。對於女孩子來説這是鍛鍊大家的自信心和勇氣，大家都邁出了這一步是不是很棒。

這次户外拓展訓練，給我感觸頗深，使我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂了團隊的真正含義，懂得了什麼是團隊，什麼是溝通，什麼是協作，懂得了怎麼團結協作、互相激勵。這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心的磨練，使我們的心靈得到了昇華。它使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，也激發了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強了挑戰自己的勇氣和信心。

拓展訓練後感想心得 篇10

成功的團隊有着完整的管理制度及其優秀的領導者，團隊的建設和運營需要不斷地去管理，在領導者管理中不斷完善團隊的制度，讓團隊的實力越來越強大。

團隊建設需要做到以下幾點：

一、定期培養團隊，讓團隊的整體實力不斷提高，不斷創新，這樣才不會被社會淘汰。

二、加強團隊的溝通交流，讓團隊互動起來，形成相互學習、相互幫助、相互協調的團隊氣氛。

三、定期舉辦團隊活動，培養團隊之間的感情，讓團隊成員感受到歸屬感。

四、做到公平公正，在工作中要做到“能者上、平者讓、庸者下”，賞罰公平，舉賢納士。

一、定期培養團隊

現代社會競爭力越來越強，團隊成為了企業競爭的核心力量，所以團隊能力的大小是衡量企業實力的關鍵。入職培訓是企業新員工的培訓，主要培訓企業文化和企業制度，讓新員工明白自己的職能職責，讓新員工瞭解自己在企業未來的`發展方向。後期培訓，定期提供企業技能培訓，讓員工不斷成長起來，提高企業競爭實力。

二、加強團隊的溝通交流

在團隊建設中，團隊合作精神培養是非常有意義的。溝通交流不但可以培養團隊合作精神，而且對於團隊能力提升也有着很好的效果。通過溝通交流可以發現企業運營不足的地方，從而加以改正，讓企業的制度更加完善。通過溝通交流去發現工作中的缺點，揚長避短，新思維、新創作、新發明讓企業在競爭中樹立不敗之地。

三、定期舉辦團隊活動

定期舉辦團隊活動對於團隊建設有着非常重要的意義。聚餐、旅遊、拓展訓練等對於團隊合作意識培養有着很好的效果，可以有效強化地團隊合作精神，可以提高團隊凝聚力，讓團隊在活動中找到歸屬感。

四、做到公平公正

每個人對於自己的利益都會很關注，所以企業必須做到公平公正。工作中要時刻為人員着想，有能力的人要加以運用，使其有更大的發展；能力無法達到公司標準要求的員工要妥善安排。

拓展訓練後感想心得 篇11

用本次培訓老師張x的話講：想與做是截然不同的兩件事情。所以自己對於此次夢寐以求的拓展自然是非常的珍惜。

本次拓展先先後後進行了4個大的項目和幾個小的活動，簡單羅列一下順序：開始會議、自鎖練習、挑竹竿、選隊長隊名隊歌隊旗隊訓、人民幣抱團、背摔、斷橋、踢毽子比賽、孤島求生、撲克牌抱團、攀巖、結束會議共12個科目，現在簡單的談談老師的講解和自己的體會，權作是做做筆記，順便温習一下功課吧。

開始會議主要講的是有關拓展的歷史發展問題和在活動期間隊員的注意事項等，對於自己印象比較深的一點就是：在真實的海難中年輕力壯的小夥子存活的`機率高還是中年人存活的機率高？我開始的觀點是：無情的大自然面前當然是年輕力壯的小夥子存活的機率更高一點，那時應該是實力決定一切。可是老師説：根據有關調查正確的答案是：中年人，因為中年人對於生存的慾望最強，還有妻兒老小離不開他，而年輕人更容易被挫折打敗，從而喪失生存的慾望。老師的這句話讓我想起一句話來：越是出身低賤的人他們對於金錢的痴迷越重，所以他們往往都能積攢很多的錢，但是他們可能永遠也到不到真正的幸福。看來，山高人為峯，最主要的是自己要有一顆永不停歇的心。自鎖就是把手前伸交叉握牢，然後翻到胸前。中間一個抹鼻子的小插曲，自己做的時候偶爾也做成功了兩次，但是當自己仔細思考如何做的時候又失敗了，看來無論是在成功中還是在失敗中總結經驗都不是一件很容易的事情。

任何事情的結局都是在過程中已經註定，其實巧門很簡單就是左手上左手上，右手上右手上。這也足見溝通的重要性，往往發出來的信號自己認為百分百，而且身體力行的做了榜樣，但是學的仍是各有千秋。這不能怪學的笨，只是你教的有問題，就像科學管理之父泰勒先生那樣，把每個動作仔細分析，然後仔細制定標準規則一一的落實下去，只要保證過程的一致性，結局自然完美。

拓展訓練後感想心得 篇12

9月7日，廣州團委組織30多名志願者來到笑翻天拓展基地，舉辦志願者户外拓展培訓活動。志願者通過分組競賽，考驗了團體協作和組織應對能力，有效加強整體協作意識，增進友誼，促進志願者隊伍凝聚力發展，從一項項互動活動中，團結、緊張、嚴肅、喜悦各種情感交錯、有喜悦分享、有失誤擔當，這就是團隊的力量。

6米高空跨過斷橋，如果沒有團隊的鼓勵，真心不敢。看得見的高度使大家不敢邁步，因為怕摔得太慘，可是沒有意義的人生不會因為長度的增加而變得有意義。此次拓展所有的東西都敢去嘗試，離開地面時從緊張變的踏實，從大聲叫變成欣賞美景，從膽怯不敢變成主動去。高空斷橋能更好地鍛鍊參與者的環境適應能力、心理承受能力等各個方面的能力，也能緩解參與者的生活、工作壓力，來一次身心的完全釋放。

生死電網，每個人必須從電網裏傳過去並卻不能碰到電網。看着一個個狹小的空間，每人都大呼不可能完成;而結果是一起努力把一個個隊友抬了過去。“思路決定出路，做什麼事情之前，千萬不能急於完成，研究好思路、方法才能最終完成任務。”隊員在結束“生死電網”項目時這樣感慨。這句話，笑翻天樂園拓展教練之前給隊員強調過，所以，急於求成而不經大腦就不會成功，要成功，就必須有思想，有思想決定有出路!該拓展項目考驗隊友們的組織能力、團隊精神以及默契。發言環節，讓在場的每一位特勤人兒為之動容。

畢業牆，匯聚了無窮的`團隊力量。在任總的指揮下，下面搭建人梯，他們一次次用他們的膝蓋和肩膀將夥伴了送上畢業牆，上面的人一次次用他們強有力的臂膀把小夥伴們拉上了畢業牆。“梯”和“手”的結合是扶持、援助、關愛的化身，共同凝聚為團隊的歸屬感!最後所有人都哭了，合作、信任、鼓勵、感恩、責任、團結都是一路走來所看到和學到的東西。

拓展訓練結束了，我和我的小夥伴們都驚呆了，肆無忌憚的青春永遠鐫刻在人生軌跡裏，這就是激揚青春，熔鍊團隊。

拓展訓練後感想心得 篇13

在這次的拓展訓練中，我和其他很多部門的同事都相互認識了，以前可能只是在羣裏知道名字，或者知道他們是幹嘛的，但是其實並不認識真人是怎麼樣的，畢竟有時候並沒有工作上的溝通，或者雖然聊了，或者有交接，但是並不在一個地方，我們在辦公區，他們在工廠，或者倉庫，那麼就更不可能見面了，這次剛好有機會一起訓練，一起相互的瞭解，一些我經常交接的同事，也是第一次見面，能更瞭解他們，也能更好的在以後的工作中溝通了。

這次的拓展訓練也是讓我們更加的團結，很多項目都是要講團結，要一起合作才能完成了，如果不團結，那肯定完不成，或者完成的質量特別的差，這次我們是打亂了分組，我們雖然不太熟悉，但是經過幾次的磨合，大家都是有了一定的默契，我們隊在這次的幾個項目裏都是拿了第一，也是我們團結在一起才能夠做好的。而在工作中，想要把一件事情做好，其實也是離不來我們的團結，這次的訓練也是讓我深有體會，像之前我們做一個項目，就是因為各自的意見不合，所以搞了好久還是沒有做好，而看到其他的隊能拿到第一，而且那麼輕鬆，我們也是意識到了必須要團結，所以後面的幾個項目我們才能夠拿到第一。

這次的培訓也是鍛鍊了我們的身體和意志，以前坐在辦公室的時候，是不怎麼喜歡運動的，經過這次的拓展訓練，雖然覺得運動也是很累的，但是累完之後的那種快樂感覺是很美妙的，而且也是鍛鍊了我們的身體，讓我感受到了不一樣的快樂，原來運動還可以這樣的`快樂，也是我這次很大的一個體會，我想在今後我也會積極的參加一些運動，來鍛鍊自己的身體，同時也是體會運動的快樂。

拓展訓練的時間並不是太久，就幾天的時間，但是這幾天的訓練，也是讓我學到了很多，像堅持，團結，默契，還有要運動，提高自己的身體素質。可以説，如果我沒有參加，我覺得我會後悔的。

拓展訓練後感想心得 篇14

在公司準備的拓展訓練，也讓我們在這陽光下進行了充分的鍛鍊，伸展開了這常年缺少運動的身體，讓我們的身心都得到了充分的伸展和解放！而且在這次的活動中，還有許多意料之外的收穫，還看到了許多同事深藏不漏的才藝，讓我們在訓練中玩的非常開心。感謝公司給我們準備了這樣一次有趣的訓練。接下來，我將我在這次拓展訓練中感受記錄如下：

起初我們得知要進行活動的時候，非常的興奮，各個都在想着，是去哪裏旅遊？是去野餐？火鍋派對？甚至已經有同事在盤算該準備些什麼零食了。可是當活動是拓展訓練的消息放出來以後，我們激動的心情差不多就直接熄掉了。幾乎所有人當時的心理都可以，用一個“切——”來表達。

但是在真正開始訓練的時候，卻沒有一個人找藉口逃脱，再怎麼説，我們這個團結的小隊也不會為了這點不滿而拋下隊伍。而且看着他們的準備，也一個比一個齊全。反觀作為後輩的我，因為沒參加過上次的訓練，在準備上並不是特別的充分。這個時候我們團隊的友情就發揮出來了，一路上我們在車上就開始貢獻出各自準備的東西，互相彌補同事們準備的不足，最終達到了幾乎完美的平衡，尤其是我們的隊長xxx，她準備的`非常充分，為我們每位隊員都做了考慮。

在之後的訓練中，我們聽從着教官的指揮，進行這各種名為訓練的遊戲，有對同伴間信任的遊戲，有對團隊間默契配合的考驗，還有對我們耐力的馬拉松……其中，對我們來説，最簡單的就是對同伴間信任考驗的向後倒了吧，因為我一點也不擔心我的同伴們會接不住我，而我們的同事們也是這樣想的，所以大家向後倒的時候都毫不猶豫呢。

而在默契的配合中，一開始我們都還是有些手生，失敗了許多次，但是我們都互相給予鼓勵，一起給失誤的同伴們打氣，成功的展現了我們團隊的配合。

到了最後，我們坐上車和這個訓練場告別，雖然看着這裏還有許多沒走過的地方有些遺憾，但是能在這次訓練中和大家增進友情，我已經很滿意了。