學生職業規劃模板集錦6篇

日子總是像從指尖流過的細沙，在不經意間悄然滑落，我們的工作又邁入新的台階，為了今後在工作中取得更大的進步，我們需要好好的進行職業規劃了。到底應如何做職業規劃呢？以下是小編幫大家整理的學生職業規劃6篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

人生路，沒有最好，只有最合適。別人的經驗可以讓你有所參照，但侷限於社會聚焦的主流出路，則會窒礙我們的發展。

生涯規劃讓我們明白規劃未來應以自己為出發點，而實踐的經驗又會讓我們更認識自己，長遠建立自我價值。同學取得自我肯定後，便會有動力尋找發揮平台，達至自我完成。

參考性向測試、生涯測評、過往學業成績、留意自己的興趣、詢問別人你的評價等，都可讓我們更全面地認識自己，找到自己合適的位置。

從剎那熱情尋找心之所屬 俗語有云：“男怕入錯行，女怕嫁錯郎”，現今世代其實男男女女都怕入錯行。與上一輩不同，現今世代很少人會“一份工做到老”，也許會惹來“三分鐘熱度”的評價。箇中原因，或是對自身瞭解不足，受一時的興趣喜惡所影響；或是過份美化客觀環境，到後來才覺有落差；甚或隨着自身情況轉變而有不同的目標。

生涯規劃的過程，讓我們的構想更客觀全面，以免側重個別因素或流於主觀印象，或能減少我們走錯路的機會。但即使更改當初的選擇也不全是壞事，生涯規劃著重過程中的反思，在體驗過程中更能明白自己的想法與能力，長遠而言仍有助我們找到真正的選擇。

就如同學在不同階段有不同的理想，國中時想當教師，高中時想當社工，長大後想從政，看來似不斷轉換理想，但細心分析下，我們可看到各個崗位中也有著幫助別人、與人接觸的特質，有助我們找到自己的核心價值與夢想。

讓夢想不流於做夢 “萬事起頭難”，在山腳望向山頂總覺太高太遠，不少人或會因此而卻步。其實只要按自身條件訂立合適的目的地，再規劃不同路線與檢查點（check point），千里之路始於足下，自能登上各自的高峯。 生涯規劃協助我們將大理想化整為零，大大小小的短中長期目標，就如各個檢查點，既讓我們歇息調整，也讓我們找到滿足感，保持不斷向前的動力，不流於做夢空想。所訂立的目標應符合具體、 可量度、可達到、實際、具時間性等準則，比如同學的目標是要「幫助別人」，但到底要幫助別人哪方面的需要？怎樣才算是成功幫助別人？是否力所能及？在甚麼時間內幫助多少人？

建立適應轉變的心態與能力 我們無法預知自己數年後的心態與狀況，也無法準確預知數十年後的社會，將會面對甚麼樣的危機。身處瞬息萬變的時代，就算有再好的思量，我們總經歷或大或小的轉變，未來發展總有無限的可能。 生涯規劃並不是一成不變的劇本，不以能否達到目標為標準，而是循環不息的自我認知與自我完善的過程。生涯規劃，既讓我編訂各種行動預案，建立適應轉變的心態與能力，亦讓我們無論在各種環境，也勇於迎接轉變。

篇五：中學生職業生涯規劃

在大學教育普及、大學生越來越多的今天，國中畢業生如何規劃自己的職業和人生，如何在競爭日趨激烈的社會舞台上爭得屬於自己的一席之地，幾乎是所有國中畢業生都在考慮的問題。時下，緊隨高等教育擴招而來的大學生“就業難”已經成為不可否認的事實，學歷已經不是打開成功之門的唯一“敲門磚”。

今天北京萬通汽修學校資深職業規劃師為中學生支招，中學生該如何進行職業規劃！北京萬通汽修學校的程老師將中學生職業生涯規劃分為六個步驟：

第一，全面地認識自我

這不僅包括認識自我的興趣、愛好、天賦、價值觀及人生志向等內在的稟賦，還要考慮自身的經濟條件、家庭背景、所在地區等外在因素。通過分析以上因素，得出自己在學業完成後，究竟在哪個領域就業最有競爭力。有同學會説，我不知道自己的興趣愛好該怎麼辦呢？這都是中學階段沒有開設學業規劃課的具體表現。如果説，國中階段開設了學業規劃與升學指導課，通過大量的社會實踐活動及學生們有意識的反思，一定會在國中畢業時，對自己的興趣、愛好及志向有個初步的判斷。

第二，廣泛地認識職業

這一工作其實在整個國中階段都要進行，通過實地體驗、現場參觀、職業講座、參閲圖書報刊等相關資料，讓學生對各類職業有一個明確的認識和判斷，從而在他們確立職業理想及人生志向時，為他們提供真實可靠的信息參考。

第三，瞭解人才供求形勢

在分析社會經濟發展趨勢的基礎上，深入瞭解未來5—10年人才供求的變化趨勢。當然，這對於中學生而言，幾乎是不可能完成的任務，這就有求於學業規劃師提供專業服務，通過他們專業的調研及相關資料的蒐集，對未來人才市場需求作出比較準確的判斷。就拿汽修行業來説，汽修行業成為近年來越來越受關注的行業，而汽修企業用人單位對汽修人才的需求量更是空前絕後的巨大！

第四，確定職業目標

綜合前3個步驟獲得的信息，確定學業完成後想從事的目標職業，即畢業後的就業目標。

第五，確定專業或專業羣

根據就業目標，結合對專業與職業二者關係的具體分析，確定未來學業中要學習的專業或專業羣。北京萬通汽修學校程老師提醒學子，如果涉及到的專業屬於大學階段的專業，那麼就説明該生需要走普通高中—大學這條學業路線。如果屬於中職類專業，則需要走中職類學校—就業—提高學歷，或者中職—高職—就業這兩條學業路線。比如汽修行業，這個技術在大學專業裏面發展的不算很成熟，那麼就選擇較為專業的汽修培訓職業學校，目前國內汽修培訓行業大家一致認為的北京萬通汽修學校是很專業的，應該考慮一下！

第六，選擇合適的學校

確定了專業及專業羣后，如果要走中職這一學業方向，則需要在蒐集相關資料的基礎上，判斷哪些學校在此專業或專業羣中有辦學優勢。北京萬通汽修學校程老師認為實地的去參觀一下學校親自體驗一下是最合理的！

最後北京萬通汽修學校希望廣大中學生能夠通過上面6個步驟，可以對自己的職業作出一個科學具體的學業規劃。

北京萬通汽修學校在校學生裏面過半都是國中生，現在的學習狀況很是不錯，也希望社會上的中學生能夠早日找到適合自己的專業，早日成才！

近年來，隨着大學聯考難度越來越大，更多的學生大學聯考失利，踏入高職院校進行學習。學生進去高職院校也就意味着學生需要更好的實現自己的價值，尤其是在現在就業競爭日益激烈的情況下，高職生相比本科大學畢業生少了很多就業優勢，這麼嚴峻的情況下就需要高職學生在高職院校具備很好的，很強的職業規劃能力。尤其是經貿類的高職生，經貿類專業是許多學生嚮往並在大學聯考之後會選擇的一個專業，所以就讀經貿類的高職生在畢業之後就會面臨很大的就業壓力等等，所以經貿類高職學生就需要對個人以後的發展，之後想要從事的職業進行全面的規劃，針對自己的未來發展，制定屬於自己的職業規劃，使自己的技術、知識與能力得到很大的培養，老師要引導高職學生去完成自己的職業規劃，使學生在畢業之後在就業競爭中少走彎路，保證學生以後工作的成功與個人就業夢想的實現。

一、現如今高職學生的職業規劃面臨的問題

（一）高職學生職業規劃能力弱

從中學到大學，學生經歷了一個很大的過渡，很多學生會很不適應，從而出現了兩種情況，一個是繼續延續自己的高中學習模式照搬到自己的高職學校學習裏，沒有自己的規劃，只學習，不去交際，不走入社會去觀察一些人或事物，這樣導致一個嚴重的後果，很多高職學生都成為了人們口中所説的書呆子，毫無任何自理能力，交際能力，無法正常就業，無法正常實現自己的職業理想。另一種情況就是很多高職學生進入高職院校之後無法適應這一種凡事，無論學習，還是生活都要依靠自己親力親為的改變，過度放鬆，在宿舍天天打遊戲，或者在學校周圍玩樂荒唐度日，使自己的美好高職學校學習生活荒廢了，最後的後果是被學校開除或者是畢業之後無法就業，這無非都是高職學生職業規劃能力弱的表現。進入高職院校，無論是生活環境還是學習環境都會發生很大的改變，如果老師無法使學生去適應，使學生具有很好的職業規劃能力，那麼學生的未來是很堪憂的。

（二）老師培養學生進行職業規劃能力的積極度不夠

學生進去高職院校之後，由以前過得自己的獨立生活空間變成大學這種的集體生活，凡事都要依靠自己去完成，這無非是對高職生一入學的一個很大的挑戰，各種不同，各種不適，生活的單一，朋友圈的擴大，這都是每一位高職生新的體驗。同時高職生的進去高職院校之後的學習環境也發生了巨大的改變，高職生不再是隻學習基礎的科學文化知識，而是在專業知識，學習能力上加大了學習度，高職學生難以適應，在高職生剛剛進入高職院校進行就讀時，這些高職生面臨的困境。面對高職生面臨的這些困境，老師應該及時疏導學生，但是，現在的情況是老師認為高職生的自我疏導，自我適應能力很強，便不在這一方面引導學生如何去進行自我的職業規劃，一直都處在迷茫期。老師在高職院校也只知道授課，不去在課外對高職生進行必要心靈雞湯的教育，不去教導高職生如何進行專業學習，如何制定符合高職生自己的職業規劃，培養高職生的職業規劃能力，老師在這些方面的教導力度非常小，從而直接影響了高職生的未來就業與生活，也使高職生沒有目標的在高職院校學習，荒廢時光。經貿類高職生如果荒廢了自己的學習時光，那麼將來學生肯定會被社會所淘汰，在熱門專業中，尤其是以經貿類為主，需要學生除了學好專業知識以外，再進行很多課外更加專業的考試，學習時間非常緊，如果老師不引導學生去制定職業規劃，使經貿類高職生有計劃的學習，交際，那麼學生就會面臨畢業相當於失業的困境。

（三）學校不開設相關課程

高職學生雖然與大學本科生相比輸在了起跑線上，但是“志存高遠”，學生都是剛剛起步開始為自己的人生奮鬥的青年，渴望實現自己的人生價值，所以對每一個高職生來説職業生涯規劃是很重要的，有利於高職生價值觀的形成和進行知識儲備，能使高職生對自己的發展設定長遠目標。所以，高職院校的學校教育對培養高職生職業生涯規劃能力有些至關重要的作用，但是現在很多高職院校並不開設相關課程對學生進行培養，不幫助學生正確認識自我和社會，不幫助學生確立屬於自己的奮鬥目標，不引導高職生進行職業生涯規劃，不幫助高職生提高他們的就業信心和就業能力，耽誤學生的未來。學校是高職生長時間生活的地方，是高職生接受教育，實現人生價值，進行知識儲備的黃金地方。學校卻在培養高職生的職業規劃能力上並不作為，這是非常錯誤的。經貿類高職院校對於學生的職業規劃能力更應該大力培養，但是通過調查反應經貿類高職院校大多數並沒有開設職業規劃能力培養這一方面的課程，使大多數經貿類高職生職業規劃能力差，專業知識學習程度差以及大多數經貿類高職院校學生就業情況很不樂觀。這一現狀很值得各大高職院校與老師學生思考。

二、培養經貿類高職生職業規劃能力的途徑

（一）加強高職生的自我認知

每一個高職生都應該正確的從自己的性格、興趣、能力以及自己的價值觀出發正確的認知自己。每一個高職生都應該明確自己的生活目標與未來理想職業的選擇，從而制定屬於自己的職業生涯規劃。老師應該是每一個高職生都知道職業規劃對學生的各種生活影響的重要性。老師引導經貿類高職生進行自我認知是經貿類高職生進行職業規劃能力培養的第一步，在學期一開始就讓每一位經貿類高職生通過科學的方法進行自我的分析，自我的評價，使每一位高職生都能夠看到自己的優缺點，明確自己適合怎樣的職業能夠揚長避短，制定屬於自己的職業生涯規劃，從而達到事半功倍的效果。老師應該提高經貿類高職生自我認知，使經貿類高職生明確自己在高職院校應該學什麼，應該做什麼，怎麼做。老師可以藉助360度評估法，背景分析法，自我追問法或者是櫥窗分析法等對經貿類高職生進行自我認知，使經貿類高職生形成正確的職業價值觀，制定屬於自己的職業規劃，提高自己的職業規劃能力，使經貿類高職生在自己的高職院校學習與生活中有計劃，有目標，不斷提高自己的知識儲備與正確價值觀的形成，使經貿類高職生在未來的職業選擇中佔有優勢。

（二）老師加強培養高職生職業規劃能力的心靈雞湯教育

在學習階段，老師始終在學生的生活中扮演重要角色，對於高職生也不例外。在高職院校中，學習氛圍有時並不能與高等院校相比，高職生往往有一種隱形的自卑心理，這就需要老師對高職生進行心靈雞湯的教育，使高職生樹立自信心，尤其是經貿類高職生。老師要引導經貿類高職生制定屬於自己的職業規劃，使高職生明確職業規劃對他們的重要性，培養經貿類高職生職業規劃能力。老師可以從三個方面出發使經貿類高職生認識到職業規劃對高職生的重要性，對他們進行心靈雞湯教育：

1.培養經貿類高職生的職業規劃能力有利於高職生生活目標的定位

經貿類高職生職業規劃能力如果得到提高，那麼高職生就會制定屬於自己的職業生涯規劃，使經貿類高職生擁有了一個有意義的、長期的，對社會有幫助的目標定位。經貿類高職生的職業能力是高職生在畢業時具備能夠獲得職業和取得職業發展成功的知識、技能和態度。老師以確立高職生生活目標為定位進行高職生的心靈雞湯教育，培養經貿類高職生的職業規劃能力這一舉措是非常有益的一條途徑。這一途徑不僅能夠促進經貿類高職生職業能力的構成，使經貿類高職生具備豐富的專業知識和技能，從而能夠獲得註冊會計師證等對經貿類高職生未來職業選擇有利的憑證，使經貿類高職生能夠在未來的職業面試中取得優勢。

2.有利於經貿類高職生的時間管理

老師應該引導經貿類高職生提高自身職業規劃能力的培養，如果經貿類高職生能夠自己制定自己的職業規劃，有利於高職生的時間管理。老師可以從這一方面出發進行心靈雞湯教育和高職生職業規劃能力的培養。管理時間的重點在於如何分配時間，經貿類高職生更需要在更短的時間內實現更多想要實現的目標，如果這些學生制定了自己的職業規劃，就能夠更有效的運用時間，靈活的安排時間，提高單位時間的利用率。

3.有利於經貿類高職生的學業管理

老師在進行經貿類高職生提高自身職業規劃能力的培養，使經貿類高職生能夠自己制定自己的職業規劃也可以從這樣做有利於經貿類高職生的學業管理出發進行心靈雞湯的教育。中學到大學的過度，學習環境，學習的知識都發生了很大的變化，培養經貿類高職生的職業規劃能力顯得尤為重要。學業規劃是職業生涯規劃的基礎。老師培養經貿類高職生的職業規劃能力，使高職生正確認識自己，明確學習目標，增強學習的動力。老師引導高職生制定自己的職業規劃能夠使經貿類高職生理性的自我認知，制定目標，確立計劃。老師培養經貿類高職生的職業規劃能力，能夠有利於高職生對於自己在高職院校的學習規劃的實施與不斷完善。計劃不如變化快，經貿類高職生的職業規劃能力提高了，那麼對於學業規劃中發生的任何變化，經貿類高職生都能夠根據評估反饋的信息和實際情況對於自己的職業規劃做出調整和修改，方便高職生的及時反省和冷靜思考。

老師的心靈雞湯教育這一途徑有很多出發點，對於培養經貿類高職生的職業規劃能力具有很好的效果。

（三）學校開設培養經貿類高職生職業規劃能力的相關課程

職業生涯的發展與規劃是一個終身的過程，經貿類高職生在高職院校的生涯規劃是其中一個非常重要的階段，是職業生涯規劃的關鍵時期。經貿類高職生在高職院校的學習經歷、生活經歷，工作實踐經歷都在個人的職業生涯發展中發揮重要的作用，能夠直接體現在經貿類高職生的畢業求職過程中。所以，高職院校一定要開設培養經貿類高職生職業規劃能力的相關課程。無論是在專業學習課程上還是在社會實踐活動的開展中，學校都應該滲入高職生職業規劃的相關知識應用，培養經貿類高職生的職業規劃能力。

學校開設相關的經貿類高職生的職業規劃能力培養的課程，使經貿類高職生首先能夠合理安排自己的大學生活，其次使經貿類高職生為自己未來的職業選擇和就業提前打下良好的基礎。學校開設相關課程，從職業規劃對經貿類高職生的影響如：未來的就業，未來的生活檔次，未來的朋友圈的選擇等等各個方面都有至關重要的作用和影響，這些方面入手找專門的老師對經貿類高職生進行專業的職業規劃課程指導，科學分析經貿類高職生的現狀，同時課程安排中要考慮到經貿類高職生在以後擇業過程中存在的心理問題，並提出相應的自我調試對策，學校課程教育中一定要以先使經貿類高職生樹立健康積極的擇業心理為基礎，再對經貿類高職生如何制定職業規劃，提高自身職業規劃能力進行培養與教育。

學校開設相關課程培養經貿類高職生的職業規劃能力是非常簡單易行的一條途徑，這需要學校領導對於職業規劃對經貿類高職生重要性的認識夠深，需要學校多為經貿類高職生的未來擇業思考。

綜上所述，經貿類高職生的職業規劃能力的培養途徑多種多樣，哪一種能夠更加激發經貿類高職生的學習動力，激發經貿類高職生對職業規劃的學習積極性和更深的認知，需要學校和老師一起去研究。職業規劃能力的高低決定了經貿類高職生未來的就業問題是好是壞，決定了經貿類高職生未來的生活目標，甚至決定了經貿類高職生未來的人生走向。所以，學校和老師培養經貿類高職生的職業規劃能力是很有必要的，需要學校和老師在對培養經貿類高職生的職業規劃能力的途徑進行更加深入的研究，促進經貿類高職生未來更好發展，更好就業。

你們好，我是在美國讀本科的一名大四的學生（高中畢業後出來留學）。美國文化和教育中的自由，獨立，創新的理念讓我逐漸學會了自學和自立，但是在這個過程中我遇到很多困惑和不解，這些困難和新文化的挑戰是息息相關的，所以我希望我學網有過留學經歷或者經歷過我現在困惑的人能夠提供一些建議。我知道把所有細節的問題一一表達出來不太現實，所以總結了以下的幾個大的方面：

職業規劃：留學讓我變成了文化夾層產物，所以在職業規劃上不符合多數給國內大學生的建議，與此同時也不能完全按照美國本科生的職業路線（因為面臨h1b visa的限制，美國的公司多説只招收 international students who are specialized in a certain area or have advanced degree，國際學生本科生在招聘會上常常找不到自己的定位點），難道為此我就一定要去讀博嗎？我不是不喜歡讀博，但是通常博士學位都是要做教授和從事科研事業作準備的。我該如何規劃讀博和以後的就業具體關聯在一起呢？如果回國發展，我又該從哪裏開始去尋找自己的理想工作呢？所以我想請教各位老師，80後本科留學該如何去做職業規劃？

時間管理：和很多美國的本科生一樣，我選擇住在學校周圍的公寓裏，但是我發現住在公寓裏需要對自己有很強的自制能力。我堅持白天在學校學習效率比較高一些，但是每次回去後學習的效率都很低，常常不能按時完成給自己規定的任務，常常浪費在上網上。我的美國室友比較散漫，多少會給我一些不良影響，我很想聽聽大家關於管理時間的建議。

　　李開復：A 有關職業規劃

許多人都把人生簡單地分成兩個階段，讀書時做學習規劃，畢業後再做職業規劃。而學習規劃往往被簡單地概括為考研、成績、出國等目標。但是，這種做法混淆了讀書的真實目的學好本領，完善自我，找到最適合自己的職業和工作。

在今天這樣競爭激烈的環境裏，階段性規劃等傳統做法僵化了學生對學習和工作的思維方式，妨礙了他們去主動了解和認識時代趨勢，尋找自己的真正目標。一個既對自己缺乏瞭解，也對社會需要知之甚少的學生，到了臨畢業時，面對未來之路產生種種困惑、憂慮甚至失望就不足為奇了（參見我回答過的問題對專業沒興趣怎麼辦、興趣在別處、面對自己的專業，以後該往何處去等等）。

我給大學生的建議是：職業規劃，從入學開始。也就是説，同學們要從進入大學的第一天起，儘早開始自己的職業規劃，用理性的思維和主動的態度，在深度認知，廣泛體驗的基礎上，為畢業時的選擇打下良好的基礎。

通常，我把職業規劃分成以下三個步驟：

1、認識自我：即，尋找自己的理想、興趣、天賦並積極調整自己。在大學四年裏，我們應逐步找到自己的理想是什麼，興趣是什麼，自己在哪方面可以做得更好。如果暫時還不知道興趣在哪裏，就要保持一種好奇的心態，多嘗試，多挑戰自己，讓自己每天都在進步。許多同學對專業沒有興趣，其實大家也可以在尋找興趣的同時培養興趣。在一個專業中有很多不同的發展方向，你也許對其中某個方向感興趣。而且，你所學的專業可能和你最感興趣的專業有跨領域合成的機會，這也是培養興趣的好方法。

2、瞭解工作機會：在這裏，我們必須知道，專業方向並不等同於今後的工作內容。美國前教育部長 Richard Riley曾經説過，20xx年最迫切需要的十種工作在20xx年根本就不存在。這表明，學生必須不斷更新自己對業界的認識，不斷研究產業發展趨勢、工作前景、國際競爭等等。我建議同學們多花些時間，深入瞭解一些優秀的企業，看一看在這些企業中的真實工作情況。一定要積極主動地收集相關信息，諮詢有經驗的人，爭取參觀企業和到企業實習的機會，多聽企業宣講或報告會。要真正瞭解外面有哪些工作機會，千萬不能拍腦袋決定自己的就業方向，也不能道聽途説，而是要多諮詢，多實踐，讓自己的規劃更加契合實際。最後，在選擇工作時一定要務實。你的第一個工作最好從基層做起。你也一定要清楚，基於自己的能力，自己嚮往的工作機會是有可能爭取到的。

3、擬定職業規劃：當你知道自己的興趣和相關工作機會後，多去嘗試，儘量把自己的興趣、天賦和理想匹配到自己可以發揮潛力的工作機會上，排除那些不相關或不能發揮自己潛力的選擇。之後，你應該靜下心來擬定一個職業規劃。職業規劃應基於你的理想和興趣，與工作方向做一個務實的結合。一方面，要計劃在校期間如何最大化自己進入理想公司的機會；另一方面，對職業生涯的計劃也不要期望一步登天，而要循序漸進，就像攀巖那樣一步一步往上攀登。同學們應該有一個遠大的理想，但我建議在做實際的職業規劃時，對那些不容易一步到位的目標，最好用兩步計劃法：先為自己三到五年後制定一個明確的目標，諮詢並確定該如何達到這個目標，然後分兩步實現目標（例如，先去讀一個相關領域的碩士，先去另外一個部門，或先加入另外一家公司等等，以便最大化你在三到五年後實現該目標的機會）。

　　有關時間管理

人的一生兩個最大的財富是：你的才華和你的時間。才華越來越多，但是時間越來越少，我們的一生可以説是用時間來換取才華。如果一天天過去了，我們的時間少了，而才華沒有增加，那就是虛度了時光。所以，我們必須節省時間，有效率地使用時間。如何有效率地利用時間呢？我有下面幾個建議：

1、知道你的時間是如何花掉的。挑一個星期，每天記錄下每30分鐘做的事情，然後做一個分類（例如：讀書、準備GRE、和朋友聊天、社團活動等）和統計，看看自己什麼方面花了太多的時間。凡事想要進步，必須先理解現狀。

2、學會使用時間碎片和死時間。如果你做了上面的時間統計，你一定發現每天有很多時間流失掉了，例如等車、排隊、走路、搭車等，可以用來背單字、打電話、温習功課等。大家喜歡用MP3播放器聽音樂，但是為什麼不把一些學習的內容（英語會話、生字和錄下來的廣播新聞等）放入你的MP3播放器呢？在國外，現在流行podcast，就是把一些可以用聽來了解的信息，錄入MP3播放器，在開車回家時聽。我前一陣和同事一起出差，他們都很驚訝為什麼我和他們整天在一起，但是我的電子郵件都可以及時回答？後來，他們發現，當他們在飛機上和汽車上聊天、讀雜誌和發呆的時候，我就把電子郵件全回了。重點是，無論自己忙還是不忙，你要把那些可以利用時間碎片做的事先準備好，到你有空閒的時候有計劃地拿出來做。

3、每天一大早把一天該做的事排好優先次序，按照這個次序來做，並要求自己這天把最重要的三件事做完。我感到在工作和生活中每天都有幹不完的事，唯一能夠做的就是分清輕重緩急。有的年輕人會説自己沒有時間學習，其實，換個説法就是學習沒有被排上優先級次序。曾經有一個教學生做時間管理的老師，他上課時帶來兩個大玻璃缸和一堆大小不一的石頭。他做了一個實驗，在其中一個玻璃缸中先把小石、砂倒進去，最後大石頭就放不下了。而另一個玻璃缸中先放大石頭，其它小石和砂卻可以慢慢滲入。他以此為比喻説：時間管理就是要找到自己的優先級，若顛倒順序，一堆瑣事佔滿了時間，重要的事情就沒有空位了。

4、運用80％20％原則。人如果利用最高效的時間，只要20％的投入就能產生80％的效率。相對來説，如果使用最低效的時間，80％的時間投入只能產生20%效率。一天頭腦最清楚的時候，應該放在最需要專心的工作上。與朋友、家人在一起的時間，相對來説，不需要頭腦那麼清楚。所以，我們要把握一天中20％的最高效時間（有些人是早晨，也有些人是下午和晚上；除了時間之外，還要看你的心態，血糖的高低，休息是否足夠等綜合考量），專門用於最困難的科目和最需要思考的學習上。許多同學喜歡熬夜，但是晚睡會傷身，所以還是儘量早睡早起。

5、時間管理與目標管理是不可分的。每個小目標的完成，會讓你清楚地知道你與大目標的遠近，你每日的行動承諾是你的壓力和激勵，而且行動承諾都必須結合你的長遠目標。所以，要想有計劃地工作和生活，需要你管理好自己的時間。

6、如果你在自己寢室實在無法專心，那就到圖書館去讀書，那裏既沒有影響你的室友，也沒有誘惑你的計算機和網絡。

昨日，《當杜拉拉在考慮如何“升值”時，80%的高中生卻沒有了職業理想》見報後，引發了眾多家長、上班族的關注，他們紛紛打來電話，表達了自己的想法。

家住城西一清新村的黃先生説，女兒今年大學聯考考得還不錯，最後填報的專業，主要還是金融方向的。黃先生説，家裏是做生意的，女兒一直就對金融很感興趣，雖然是“紅牌”專業，但是尊重女兒的興趣是首要考慮。“有興趣才有動力學習，成績好、能力強，不怕找不到工作。”

另外一位家長説，現在就業形勢這麼嚴峻，選對專業，找工作相對會容易些。也有家長直言不諱，現在找工作，説實在的，專業、學校真的是次要。還是要有關係，才能找到工作。

浙江大學公共管理學院教授陳麗君有話要説。“家長和考生必須先回答一個問題，填報志願究竟是為了就業還是進一步地深造？如果孩子是對學術感興趣，千萬不要看熱門、冷門專業，國內一流大學，設置專業的時候並不完全根據就業導向。興趣就是最好的老師。”陳麗君話鋒一轉：“如果家長學生認為大學是敲門磚的話，那麼可以選擇一些和勞動力市場結合比較緊密的課程。”

考慮到學生在填報志願時有一定“盲目性”，所以，浙江大學會給學生時間瞭解各種專業，培養興趣愛好。陳麗君説，浙大就允許學生轉專業。“換專業的學生非常多，很多人第一學期結束就申請換專業了。”

“填報志願時也不知道自己以後想做什麼。”浙江工商大學法語專業畢業生程芳説，大學時也只是埋頭讀書。自己畢業後進了一家外貿公司，一干好幾年。“其實，剛開始工作的幾年，也沒有想過什麼職業規劃。”在工作了一段時間後，解決“温飽問題”後，程芳開始慢慢靜下心來想，自己到底想要什麼？“不想總做一名打工者。”程芳正在讀在職研究生，她打算工作幾年，積累一定的資源後，自己自立門户。“這算不算職業規劃？”程芳笑着反問道。

不少上班族打電話進來説，大學一畢業就知道自己奮鬥目標的人其實並不多，他們都是在工作了幾年後，或換了幾份工作後，才知道自己真正要朝着什麼方向發展，自己的職業理想是什麼。但是他們無一不認為，沒有職業規劃的未來是可怕的。

摘 要：開展職業規劃對於提升當前中職學生的`學習質量和就業率都十分必要。本文論述了開展中職學生職業規劃的重要意義，揭示了開展中職學生職業規劃需要處理好與學生家庭、學生性格、學生興趣之間的關係，最後提出了開展中職學生職業規劃的具體對策建議。

關鍵詞：中職學生 職業規劃 對策建議

職業規劃，又叫職業生涯設計，是指在對個體的內在心理特徵和所處的環境條件進行評定、分析、研究的基礎上，為其設定明確的職業發展目標，並制定相應的發展步驟和具體的活動規劃。職業規劃20世紀初起源於美國，最近幾年才被逐漸引進國內。因此，我國在中職學生中開展職業規劃也還處於初步探索階段。但職業規劃的出現，卻為中職生就業指導提供了新的思考方向和借鑑途徑，也為他們日後走向社會、融入社會、服務社會打下了堅實的基礎。

一、開展中職學生職業規劃需處理好的幾對關係

影響職業規劃的因素是多方面的，有家庭、社會、人際關係和個人心理等方面，它們之間既相互聯繫又相互影響。因此職業規劃要具有可操作性就不僅要考慮到是否適應當前信息時代發展特徵、就業市場形勢發展變化等宏觀形勢，更應考慮是否與學生本人的家庭背景、個人興趣愛好、個人性格特徵等微觀因素相契合。

一是要處理好職業規與學生家庭的關係。中國人一般比較重視家庭，推崇尊老愛幼，雖然新時代的年輕人受西方外來文化的影響有些改變，但基本上家庭因素在各個方面都還有着重要的影響作用。如父母的地位、教育策略、觀念等對子女的職業生涯選擇以及職業認同的影響就十分明顯。研究表明：這些因素對子女擇業的影響直接而持久，子女選讀的專業很大程度受到父母的影響，也許是因為父母是幹那一行的，或是他們尚未完成的心願。也有研究表明兄弟姐妹之間也會產生影響，尤其是年長的對年幼的影響較大。因此，職業規劃中不可忽視的因素就是家庭。此外中職學生上學期間的主要經濟來源是家庭，這也決定了他們在很大程度上對家庭的依賴。雖然在對中職學生的職業生涯發展影響因素中，家庭的影響會隨着年齡的增加而減弱，但中職學生大多年紀較小，畢業時也大多剛達到18歲，因此在職業規劃時，必須要首先考慮家庭（尤其是家長）的意向和需要。

二是要處理好職業規劃與學生興趣的關係。人們的興趣也決定着職業取向，職業愛好和身體特質是職業成功的前提。選擇職業的出發點應考慮學生自己的興趣，即使當天賦與興趣發生衝突時，也應該建議學生選擇自己感興趣的行業。比如“願與人打交道”的人，往往喜歡銷售、採訪、傳遞信息一類的活動，相應的職業有記者、營業員、服務員、推銷員等。“願從事抽象性和創造性工作”的人喜愛需要有想象力和創造力的工作，相應的職業有演員、創作人員、設計人員、畫家等。“不喜歡與人和動物打交道”的職業有修理工、製圖員、木匠、會計、出納等。要引導學生通過對自己經歷的分析，找到自己的興趣。俗話説，興趣是最好的老師。它是一個人事業騰飛的動力，一代球王貝利的成功以及微軟總裁比爾?蓋茨的創業史就是有力的證明。但是僅憑興趣是不行的，感興趣的事情並不代表自己有能力去做。宇航員、電視台主持人、球星等職業可以説是眾多中職學生的興趣和夢想，但從事這些職業所必須的個性能力特徵決定了不是隻有興趣就能幹好，還應該知道自己能幹什麼，適合幹什麼。

三是要處理好職業規劃與學生性格的關係。人的性格是千差萬別的，或熱情外向，或羞怯內向，或沉着冷靜，或火爆急燥。職業心理學家們經過研究表明，不同的職業有着不同的性格要求。因此一些發達國家在選擇員工時要進行性格測試。當然一箇中職學生的性格不可能百分之百地適合某項職業，但我們卻可以根據每個學生自己的職業傾向來培養、發展相應的職業性格。實踐證明，不同性格特徵的人，對企業而言，決定了每個員工的工作崗位和工作業績，對個人而言，決定着自己事業的成功與失敗。

二、開展中職學生職業規劃的主要對策與建議

開展職業規劃對中職學校而言，就是要改以往僅對畢業生進行的就業指導為在校期間的全程就業指導。要以全面提升學生的綜合素質和專業能力為目標，在校期間對學生進行全過程、全方位的就業培訓和指導，使學生帶着良好的學習習慣、較高的綜合素質、紮實的專業功底、強烈的創新意識、熟練的實踐技能、廣博的知識內涵、敏鋭的觀察視野走向各自的工作崗位。 一是要引導學生進行正確的自我和職業認知。正確的自我和職業認知也就是要做好職業生涯規劃的心理準備。這是一個“知己知彼”的階段。“知己”就是認識自我，是對自我的認識，要明確“我是誰”、“我是一個什麼樣的人”、“我要成為一個什麼樣的人”的過程。在這個過程裏，要通過科學認知的方法和手段，如藉助職業興趣測驗和性格測驗以及周圍人對學生的評價，去幫助學生認識自己的個性傾向性，瞭解自己有哪些需要與興趣。同時還要認識學生自己的個性心理特徵，瞭解其能力、氣質和性格，因為每一種職業都需要從業者具備與之相似的性格特徵。學生通過分析自己的氣質類型和性格特徵，明確自己所屬的氣質類型有哪些優點和缺點，自己的性格有哪些不好的因素，儘可能做到“揚長避短”，為自己的職業規劃打下堅實的基礎。“知彼”就是認識社會、瞭解社會職業結構的過程。進行職業規劃時，不能僅看重單位的大小、名氣，而要對職業所在的行業現狀和發展前景做深入的瞭解，並對該職業所需求的一般和特殊的職業能力做到心中有數。在做好了這個準備階段後，學生才可以着手進行職業的選擇。

二是要引導學生做好學業規劃。擁有良好的專業素質和能力是中職學生求職成功的敲門磚。但良好的專業素質首先來自於在校期間高效率的學習。統計表明，在校期間成績拔尖的中職學生往往在就業過程中佔有較大優勢。在引導學生正確認識自身和認識職業的前提下，中職學校還應該指導學生合理制定學業規劃，確保學生在將專業知識學精學透的基礎上，擴大相關知識面。也即結合學生各自的長處和弱項，規劃好中職生活和學習。隨着高等學校招生的逐年擴大，中職畢業生就業的競爭日趨激烈，只有高效利用在校時間，高質量完成學業規劃所確定的內容，才能確保中職學生在校期間就提前做好準備，實現學業和職業間的有機銜接。

三是要注重培養學生綜合職業適應能力。由於社會轉型過程中許多社會弊端一時還難以根除，加上一些消極的社會思潮影響、侵蝕，從而在社會失範狀態下不斷出現新的社會問題，如社會上存在的對中職學生不正確的認識和不公正的待遇等。中職學生在畢業找工作時被拒絕的經歷往往要比高職學院學生多，對所得到的工作的滿意度也往往不高。這些社會問題，使中職生感到困惑，也使他們產生了挫敗感。對此要注重引導中職生做好充足的心理準備，在做職業規劃時應對此有所預見，使學生本人能在行動中積極地調整心態，用堅強的意志來面對遲早會置身其中的現實。學會達觀而現實地看問題，適度調節自己的志向水平，努力挖掘自身的潛力，揚長避短，合理利用社會上的一切有利因素。

四是要完善合理的職業規劃指導。首先是要為中職生提供個性化的職業規劃指導。學校應充分認識職業規劃指導的重要性，從中職學生入校伊始即開展長期的、連貫的、個性化的指導。根據不同專業和不同年級，其教育教學任務，分階段、分步驟地有序進行。針對中職學生的身心特點和個體優勢，幫助他們及時進行準確的職業定位並制定系統的職業發展規劃。學校要建立職業生涯發展規劃指導機構，提供全方位輔導。通過系列理論和實踐課程，幫助中職學生自我分析、自我定位，根據專業特色、能力特點和性別特點進行職業生涯規劃，消除就業過程中的各種心理困惑和心理障礙，讓他們學會心理調整，提高心理承受力，掌握自我防禦機制。其次是要培養一批專業的、高素質的職業生涯發展規劃教師。對中職學生進行職業生涯規劃教育，教師培養非常關鍵。學校應該組織專職人員進行相關培訓，全面提升職業生涯規劃指導教師的理論水平和職業生涯輔導課的質量。

當今社會競爭越發激烈，如果我們不加緊我們自己的腳步，跟隨時代的步伐，透過不斷學習，來充實我們自己，將很難有一個長足的進步。而一份對我們自己未來的規劃是與人競爭的主要手段之一。個人發展規劃代表了我現階段人生的最大理想，也是近期最就應付諸時間實踐的，它的實施與否主宰着我的後半生的成功與失敗。