跳遠作文300字4篇

在日常學習、工作或生活中，大家一定都接觸過作文吧，作文是通過文字來表達一個主題意義的記敍方法。一篇什麼樣的作文才能稱之為優秀作文呢？以下是小編整理的跳遠作文300字4篇，僅供參考，歡迎大家閲讀。

“跳呀，跳呀……”小夥伴們催促着我。我的雙腳在抖嗎？是的，我已經感覺到我的臉和沙親密地貼在一起了。

不知是誰把我推進了沙地裏，那一幕我清晰地記得。面對着小夥伴們，我顯得很懦弱，因為她們一個個都身輕如燕跳出去了，我居然連這小小的幾步也不敢嘗試，以至被夥伴當作笑料。

我就這樣忍受她們的嘲笑嗎？不，我不能。正是這一股信念推動着我克服懦弱的毛病。從此以後，我堅持不懈地練習這一項運動。膝蓋被沙刮傷了，我不管，腳磨出泡了，我不管。漸漸地，我喜歡上 跳遠了，也許是日久生情的緣故吧。每當上體育課時，別的同學總喜歡三三兩兩地去做其他運動，而我對沙地卻情有獨鍾，我喜歡一個人在操場的沙地上站立，為下一步跳躍作出準備。兩腳掂起來，雙 手向後一甩，整個身體乘着微風，一瞬間，我已穩立在理想的距離以外。這對我來説，是一個多大的驚喜！因為我已經完全克服自己，跳出了懦弱，跳向了成功。

我喜歡跳遠運動，而我更喜歡的是跳遠的.感覺。縱身一躍，整個人輕輕鬆鬆地站在鬆軟的沙堆上，躍着的時候，微風輕輕地撫摸着臉，好不舒服！

今天體育課，我們學了跨越式跳遠。

我們走向操場，我興奮地一蹦一跳，但是馬上意識到：等下就要學跨越式跳遠，一定不能興奮，要保存體力。於是我放鬆下來，安靜地向操場走去。

在老師的帶領下，我們首先慢跑了一圈，回到了自己的位置上，做了徒手操，雖然這部分很累，但我想起了要學跨越式跳遠，我的全身就充滿了力量。

開始學跨越式跳遠了，老師先教了我們基本功：用腳踢手心。我們先用右腳踢手心五下，一、二、三......不一會兒，我們就會了。老師又教我們跨越式跳遠的動作，把手放在身體的後面，手和腳一起向前，注意：踢的時候，要右腳先踢，左腳後踢。學會了動作，我們就可以跳遠了。

會了基本功，跳遠就不成問題了，老師説，只用跳遠跳滿三次就能自由活動。於是我們就向這個目標前進！

同學們一個一個跳，有的跳過了，有的沒跳過，輪到我了，我一次性通過了，我非常興奮，我終於學會了跨越式跳欄啦！

立定跳遠比賽開始了，我和其他班的女同學開展了一場激烈的爭奪。

第一名開始跳的人是黃琦鑫，只見他兩手用力地甩了甩，便輕輕的跳了起來，一米五六，天哪！這麼差的分數怎麼練出來的！我驚訝地張大了嘴巴。那下一個人呢，跳了一米七二。我心裏好像壓了塊石頭一樣，想：啊哦，這分數好像和我不分上下啊，好吧那加油，我相信自己一定能超過她的。時間過得好快啊，不一會就輪到我了。我站在了起跳的位置上，甩了三下就輕巧的跳了起來。“好的，一米七五。”陳老師説，耶！太棒了！姜天憫你超過了她。我暗暗自喜。可是還有一個高手謝雨欣怎麼辦？嗯----只能再加把勁了，姜天憫。

就這樣我有了莫大的勇氣，跳得一次比一次遠，雖然我趕不上她，但我相信我下一次比賽我一定能把她幹掉！

“學校要召開運動會了！”毛老師洪亮的聲音打破了教室的安靜。有的歡呼着，因為能吃“奇多”。

有的板着臉，因為他們怕自己不能參加。還有的眉飛色舞，因為他們是運動健將，保證能參加運動會。可我，神情與他們都不同：眉頭緊皺，心裏好象有十五個吊桶打水――七上八下的。為什麼呀？因為我體育一般，參加運動會的可能只有50%。假如我能參加，為班級抹黑了咋辦？假如我不能參加，那我又不能給同學們留下個好印象，怎麼辦？結果我參加了60米短跑和立定跳遠。“女子立定跳遠的同學請到檢錄處檢錄。”時間過得飛快。不一會兒，我就到了沙坑旁。我的心砰砰直跳，緊張極了。我兩臂用力地擺着，突然兩腳一蹬，身子騰空而起，像餓虎撲食一樣向一躍，落到沙坑裏。也許我太驕傲了，一回頭就向後走。“王寧因犯規而成績作廢！”裁判的聲音傳到我耳朵裏。

那時，我的心情何止是尷尬呀！跑步也不行。哎！要想做好第一次，很難。要想做好每一次，難上加難。