減肥作文500字（通用20篇）
在平時的學習、工作或生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。為了讓您在寫作文時更加簡單方便，下面是小編精心整理的減肥作文500字，歡迎閲讀，希望大家能夠喜歡。
減肥作文500字 篇1
我是一個漂亮的女孩，但由於我一直以來都很喜歡吃零食，而且也不懂得適可而止，所以，我原本瘦小的肚子一天天地長大，腿也漸漸粗了，體重也噌噌地往上長。
每當我看見其他女孩穿着合身的漂亮衣服，我卻只能穿寬鬆肥大的衣服時，我羨慕極了。更悲慘的是，夏天，當女生們穿着美麗的裙子轉圈時，我只好看着衣櫃裏那些好看的裙子唉聲歎氣。
雖然我嘴上老是説要減肥，卻光説不做，經常一邊吃着零食一邊發誓再也不吃了。終於，老爸再也看不下去了，宣佈開始對我進行“惡魔式減肥”計劃。
首先是加強運動。爸爸規定，每天放學後都要跳繩1000下。沒辦法，為了美，為了健康，每天都跳到汗流浹背才上樓。另外每週末還要繼續進行打網球、游泳等運動。
其次是健康飲食。減肥期間，爸爸媽媽把家裏的零食全部藏了起來，早飯吃水煮雞蛋、牛奶麥片，還有媽媽做的全麥麪包。
晚飯吃蕎麥饅頭，蔬菜用水煮，肉只能吃幹切牛肉、雞胸肉、清蒸魚、水煮蝦等。特別是以前每天放學後“迎接”我的豐富的下午茶現在也和我無緣了，取而代之的是一些水果和堅果。
不過，我還是堅持了下來，並漸漸看到了效果。這不，才過了幾天，我跳繩的速度便突飛猛進，而且我也漸漸地習慣了這類飲食，不再想吃零食，也不再想吃那些大魚大肉了。
又過了幾個星期，當我再稱體重時，驚喜地發現，我居然比以前瘦了5斤！並且肚子明顯地小了下去，腿好像也變細了。
我急忙把這個好消息告訴了爸爸媽媽，他們聽了，都欣慰地笑了。
減肥作文500字 篇2
這個暑假我沒有像去年暑假一樣去進行遊泳訓練，去年一共進行了三期訓練，一期十二天，真是折磨人的回憶，教練的嚴格讓我學會了游泳，原來我只是藏在角落裏的一隻小魚，現在我是可以到處竄來竄去的小蛇。今年暑假我只是在出遊的酒店和海邊遊了幾天泳，運動量遠沒有去年暑假的多。再有這個暑假乒乓球訓練也是按部就班的進行，但是教練的強度不大，我們是八個人一組，每四個人一組訓練，另外四個人去撿球，所以休息時間比鍛鍊時間要長，我就又被擱置了。還有之前暑假需要去上校外輔導班，酷暑當頭，熱的滿頭大汗估計也會消耗我很多能量吧，這個暑假媽媽把課外班停了，所以我就只剩下乘涼了，沒有被消耗的能量就轉化為我的肉肉了吧？
所以開學之後我就變成了圓圓的我，同學們都快認不出我了。我要減肥！首先我每隔一天還是要去學習乒乓球，儘量動起來，讓自己多出汗，這樣就可以消耗我的脂肪了。我每天都要在樓下跳一分鐘跳繩然後在上樓吃飯，學習，這樣是不是也可以多消耗一下。然後每天儘量不吃垃圾食品，少喝飲料，多喝水，多排毒。回到家吃完飯休息的時候要做一些拉伸，我的柔韌性太差以至於體育課都要掛了，一定要把柔韌找回來。做一些深蹲和高抬腿把我肚子上和腿上的肉肉甩走。我感覺我們一家三口都在往圓圓的道路上前進，我要帶領爸爸媽媽一起鍛鍊，一起找回健康。從今天開始，從深蹲和平板支撐開始，練出苗條的我。
減肥作文500字 篇3
胖！一直是人們熱議的話題。因為胖不僅影響美觀，還會危害身體的健康。胖會讓人得“三高”，而且，在日本胖竟然有罪。可見，胖真是害處多多！
可是我偏偏就攤上了“胖”。本來我也不胖，可是我一度愛吃路邊小攤上的“炸雞柳”和零食、糖果。並且，上學期暑假時，我在奶奶家和自己家輪番的吃各種肉和零食。於是，“厄運”降臨了，臉比以前大了一圈，竟然還有了雙下巴，腿也粗了，胳膊也胖了，總之，渾身肉嘟嘟的，體重飆升，我成了一個小胖子。
媽媽又多了一個嘮叨我的原由。幾乎每天都對我説：“少吃高熱量食物吧，看人家窈窕淑女，又高又瘦。你卻好！吃的多不長個，橫向發展！”聽得我真是“透心涼”呀！有客人來時也總是會説：“哎吆！趙研胖了。”説的我也是無可奈何，無言以對呀！
暑假裏我決定減肥！剛開始我在家做仰卧起坐，可是隻有腳稍微一抬才能起來。我下決心做五十個，前幾個還算輕鬆，後面越做越累，分了好幾組才算勉強做完，做完累的我直挺挺癱在地墊上。不行！仰卧起坐太累改跳繩，跳繩跳了一百個累的是氣喘吁吁。於是又去籃球場運球跑步，跑完也是累的滿頭大汗。可是，運球跑步我沒有時間天天去呀！運動減肥計劃暫時擱淺了。運動不行咱就來個食品減肥，網上各種方法讓人看的目不暇接。我看見“醋泡花生，吃了秒瘦！”連忙讓爸爸幫忙製作，制好了一嘗，酸的我是擠眉弄眼、呲牙咧嘴。食品減肥，放棄！
這個暑假眼看又快結束了，我站到體重秤上看着體重絲毫未減。我就像泄了氣的皮球。真失望！
通過這件事讓我明白，做什麼事情都要“一戰到底”，不能半途而廢，虎頭蛇尾。否則就會一事無成，碌碌無為。為了戰勝自己，戰勝肥胖。我又重振旗鼓，決心減肥！Flghting！
減肥作文500字 篇4
我太胖了，10歲體重達120斤。上學期9月末體育達標時，仰卧起坐，我使盡全身氣力才做了3個。其他幾項也無法過關……我真該減肥了！
體育沒有達標，回到家中我哭鼻子了。媽媽問我：“為什麼哭呀？如果考試沒有考好，下次繼續努力唄。”“因為我太胖，體育沒達標。”我沮喪地説。媽媽聽後語重心長地對我説：“那你就下決心減肥吧！”
怎麼減呀？媽媽除了讓我注意飲食外，特別給我制訂了減肥的鍛鍊計劃：原地高抬腿。媽媽怕我堅持不下來，首先説明了原地高抬腿的好處：能提高肺活量;除去腹部多餘脂肪;鍛鍊腹肌。隨後媽媽就給我示範……媽媽做完了示範後強調：每天早、晚堅持十五分鐘就行。
我想動作這麼簡單，時間又這麼短，一定沒問題。可萬萬沒有想到，這原地高抬腿看似簡單，實則很難。我那胖胖的腿抬起來實在是太費力了，而且要快速兩腿輪流高抬，累得我上氣不接下氣，練了一兩分鐘我就停下來了。媽媽在旁邊説：“你要繼續，繼續努力呀。”媽媽的話不多，但是很有分量。我只好繼續高抬腿。一點也不誇張，我頭上的汗水如同千萬條小溪順着全身向下流……媽媽在旁邊，拿着手巾給我擦汗，一邊擦，一邊説：“繼續努力！”我繼續着，一個十五分鐘，又一個十五分鐘，一天又一天，我的體重漸漸地減輕：119斤，117斤……100斤。
減到100斤了，我喜出望外，變得有些懶惰了。媽媽看出了我的心思，對我説：“趁熱打鐵，你要繼續減肥！決不能半途而廢。”是啊！我要繼續減肥，怎麼能半途而廢呢？
今天我的體重已經減到90斤了，這要感謝媽媽的鼓勵“你要繼續減肥”！媽媽的話已讓我刻骨銘心，因為我需要“你要繼續……”
減肥作文500字 篇5
本人衣食無憂，豐衣足食，飯來張口，衣來伸手，成績良好，這也造就了我的一身肥膘，班裏的同學都叫我“小胖子”。
每當看到桌子上的山珍海味，美味佳餚時，肚子裏的饞蟲就被勾了出來，不把桌子上的美味佳餚“幹掉”，我勢不罷休。凡是天上飛的，地上跑的，海里遊的，我都想嚐嚐。
我一直堅守“人是鐵飯是鋼，一頓不持餓得慌”的真理，媽媽一買來零食，我就會毫不猶豫地一掃而空，就算媽媽藏到天涯海角，我也會掘地三尺，將它找出來，難怪“你放一天，零食長不了黴”成了媽媽的口頭禪。
我最怕稱體重，怕別人笑話，我的體重像脱韁的野馬飛速發展，我已經榮登班級男生“體重之王”的寶座，至今無人撼動。
我長這麼胖，一半是遺傳基因問題，一半就是因為我的懶惰，我也想鍛鍊身體，減肥，可就是堅持不下來，三天打魚，兩天曬網。
“我明天一定早起鍛鍊”的豪言壯志已經説過N遍了，連爸爸也不相信了。每天早上迷迷糊糊的，在被窩裏就是不想起，爸爸來叫我，我準打退堂鼓。
一次不知怎麼了，我竟早起了，和爸爸一起去跑步，路上遇到一個和爸爸一起跑步的叔叔，他對我説：“你看今個太陽怎麼了？”“怎麼了。”我還矇在鼓裏。“太陽怎麼從西邊出來了！”説完和爸爸一起哈哈大笑。原來他在嘲笑我，我一直從耳朵紅到了脖子。
於是我下定決心要堅持每天鍛鍊，養成一個良好的飲食習慣，不暴飲暴食，將減肥進行到底，早日擺脱“小胖子”的稱號。
減肥作文500字 篇6
“愛的魔力轉圈圈，想你想到心花怒放黑夜白天，可是我害怕愛情只是一瞬間，轉眼會看不見，我要慢慢冒險”。每週六、週日早上，我都會哼着這首歌，邊哼邊做媽媽給我訂的廣播體操，不明白媽媽非要讓我做廣播體操呀？
上週六早上做操時，我問媽媽：“媽媽，為什麼非要讓我做廣播體操啊？”媽媽回答到：“因為你體重有些超標了”。我聽了媽媽句話，就哭着跑回到房間，哭着哭着就睡着了。醒來，我發現我們家的運動器材都沒有了。我很開心，因為我再也不用運動了。可是我發現，媽媽出去買菜回來，手裏拿着更多的運動器材，我問媽媽：“你為什麼又給我買運動器材啊？”媽媽説：“我不是想讓你減肥嗎？”我賭氣説：“我不減肥”。
隨後，我和媽媽爭吵了一番。不一會兒，爸爸從單位值班回來了，見我和媽媽情緒不對勁，説道：“你們倆怎麼啦？有什麼不開心的事嗎？説來聽聽”。我爭先恐後的説出了我委屈……媽媽表情也是生氣，一言不發看着爸爸。爸爸像個心理專家，扶了扶他的眼鏡説道：“本本，在家要聽媽媽的話，加強鍛鍊，比如做廣播體操，很好的事嘛，強身健體是個好事情，身體棒棒的，學習才能有精力”。他又對媽媽説：“每天抽出一定時間鍛鍊身體很有必要，要堅持下去，我也要和本本一起鍛鍊，你也要鍛鍊啊，爭取都成為健身達人”。
我忽然感到爸爸的話有道理，上前抱住爸爸説：“以後，你要多多指導我，多一些鍛鍊方式，和媽媽咱們都一起鍛鍊，好不好？”爸爸、媽媽看着我，他們的臉上露出了滿意的笑容。
減肥作文500字 篇7
一年一度的世界動物田徑錦標賽終於開始了。觀眾們早早地來到現場，觀看自己所支持的選手的表現，併為它們加油。這時，主持人的聲音遍佈全場：“觀眾朋友們，接下來進行的是5000米長跑決賽，請各位為自己喜歡的選手加油吧！”
“砰——”地一聲槍響，參加決賽的8位選手起跑了。當其他七位選手都跑到終點時，只有最後一名選手小豬還在跑道上跑着。其他選手紛紛嘲笑它：
“小豬，你別跑了，回家睡大覺去吧！”
“小豬，放棄吧，憑你這樣子，想超過我們，再等100年吧！”
“小豬，想超過我們，你還嫩了點！”
……
小豬聽了這些貶低它的話後，心想：哼！憑什麼你們能笑話我！等我減肥成功後，你們肯定會驚訝得目瞪口呆的！隨後，小豬離開了賽場。
小豬一離開賽場，就開始實行“減肥計劃”。他首先來到草地上，看見山羊在吃草。小豬想：山羊為什麼吃草不會長肥？難道天天吃草會減肥？好，我從今天開始天天吃草！小豬彎下腰，一把抓起一堆草，狼吞虎嚥的吞下去。哎呀！草怎麼這麼苦！小豬後悔了，但他還是把草強忍着吞下去。他的目光裏流露出無窮無盡的痛苦，既像一條冰冷的青蛇抽打着它的臉，又像一把利劍插入它的身體。經過半小時的掙扎後，小豬不僅沒把草吞下去，還把早餐吐了出來。
這一次的失敗並沒有使小豬放棄減肥。他來到一棵大樹前，看見猴子爬樹，心想：猴子肯定也是因為爬樹減肥才長瘦的。那好，我現在也天天爬樹，天天減肥！於是，它選好了一棵較小的樹，開始爬。可小豬生前患有恐高症，爬到一半時，它四肢一滑，從半空中掉了下來。眉毛耷拉着，眼睛閃動着淚花，鼻子一抽一抽的，嘴巴咧着：“唉喲！疼死我了！”
小豬繼續往前走。他來到河邊，看見小鴨在游泳，認為游泳可以減肥。於是，它縱身一躍，在空中劃了一個美麗的弧線，掉入水中。這時，小豬又後悔了。他不會游泳，在水裏拼命掙扎：“救命！救命啊！救……命……啊！救命！……”小豬的呼喊聲被大象聽到了，看緊跑過來，把嗆水的小豬從死亡邊緣線上拉了回來。
小豬三次減肥未果，決定來減肥學校減肥。報名處的馬老師告訴它：“小豬，你減肥有什麼用呢？你天生就是胖胖乎乎才可愛。而你長瘦了，人們就會丟棄你、嫌棄你。小豬，你要做回真正的自己！”
減肥作文500字 篇8
生活中，我們都會遇到各種各樣的新鮮事，最近，我們家也發生了一件新鮮事———老媽減肥。
説起減肥的原因，還要從幾個月前説起：那時，其實老媽還不算胖，一稱才九十多斤，但後來越吃越猛，每天二、三碗不在話下，我與老爸曾經也勸過老媽，一開始老媽的確減少了飯量，可最後還是擋不住美食的誘惑力，又恢復了往日的食量。因此，身體也開始一天天雍腫起來，我與老爸也開始置之不理了，只能每天靜觀其變。
過了十幾天後，我媽竟破天荒地説要稱體重，這可從來沒有的過，我極力阻攔，但薑還是老的辣。她一句“作業寫好了嗎？”就把我打發走了，我走後，她就拿着一個體重計到樓上去稱。只聽到那樓梯“隆隆”作響，我知道火山就快要爆發了。
“啊！”———隨着一聲尖叫聲，我趕忙衝上樓去看看情況。只見老媽站在體重計上沉思，臉上好似有一團烏雲。我一看體重計，才一百一十多斤，沒什麼大不了的，可老媽估計覺得這是一個不良開端，十幾天就多長了十幾斤肉，只有在這還來得及的時期把它減回去才行。因此，她下定決心：全家一起動員減肥。老媽估計把所有的罪名都加在我與老爸身上了。
在全家減肥的日子裏，可以用一個字來概括，那就是“苦”，真是苦不堪言。一天三餐，粗茶淡飯，一點葷菜也不給我們沾，每天還要做大量運動，就連機器也受不了啊！那時我終於嚐到了被冤枉的滋味。哎，真是不好受。
終於有一天，我癱下來了，臉色昏暗，老媽趕緊把我送到了醫院。醫生説：“你家孩子是營養不足啊，得趕緊補。”聽後老媽非常後悔，我也安慰老媽説：“媽，你在我心中是最美的。”
雖然這件事讓我吃了一點苦頭，但還是覺得有意思。
減肥作文500字 篇9
從前，森林裏有一隻小豬，它特別胖，小動物都嘲笑它。因此，肥胖就成了它的煩惱。
一天，小豬走在大森林裏，小草露出了腦袋，迎春花吹起了喇叭，乾枯的大樹上長出綠油油的嫩葉，蝴蝶和蜜峯在美麗的森林裏飛來飛去，春天真美呀！可小豬總是高興不起來，小豬一邊走一邊想：我長這麼胖，森林裏的小動物都不願意和我玩，真沒勁。走着走着，小豬突然跳了起來，“我要減肥！”小豬大聲地喊着。
小豬來找媽媽，它對媽媽説：“媽媽，我要騎單車減肥。”豬媽媽説：“行呀！”
小豬在森林裏騎的滿頭大汗，嫌單車騎的太累，便使勁把單車一扔，不管也不問地走了。
過了一段時間，這天小豬走在森林裏，烈日當空，天氣悶熱啊！小豬一邊走一邊想：要是有個大水塘就好了，突然小豬跳了起來，我要減肥，我要對爸爸説：我要減肥。
它找到了爸爸。它對爸爸説：“我要游泳減肥。”
豬爸爸説：“行呀！游泳不但可以減肥，還可以消暑，爸爸和你一起去吧！”
小豬遊着遊着就停下來不遊了，覺得游泳太累了。
又過了一段時間，這天小豬在森林裏走着，走着，小豬發現森林裏的樹葉發黃了，枯葉紛紛而下，秋天到了。可是，小豬還是獨自地在森林裏走着，走着，心裏在想：秋天來了，冬天就快到了，我長這麼胖，森林裏小動物都不和我玩，它們都嫌我長的太胖，這次我一定要減肥成功。
它跑到奶奶面前説：“奶奶，奶奶，我想跑步減肥。”豬奶奶笑眯眯地説：“行啊！”
小豬聽完就來到了操場，可是小豬剛跑了二百米，就停了下來，嫌跑步太累，小豬生氣地跑回了家。
時間一天一天地過去了，很快，寒冷的冬天來臨了，北風呼呼地吹着，小豬獨自走在森林裏，一陣寒風吹過來，小豬縮了縮脖子，身上不禁打了一個寒顫。小豬心想：這麼冷的天，我還是回家睡被窩，那該有多暖和呀，説着小豬就回到了家，一頭埋進了温暖的被窩呼呼大睡起來。
小豬不但沒有減肥，反而變得越來越胖越來越孤單了。
減肥作文500字 篇10
我家有一隻又白又淨的小兔，它長長的耳朵，紅紅的眼睛，三瓣嘴，人見人愛。我覺得它有一點不好，就是太胖。
慢慢的，小兔子也感到自己太胖，它看見別的兔子那麼瘦，跑得又快，可自己又肥又大，動起來十分笨拙，它非常羨慕別的兔子，於是它決心減肥。
開始減肥了，連續幾天都不見它蹤影，我東找西找，原來它在跑步，它想讓自己變得像別的小兔子那樣身體結實跑得快。晚上回到家中看到一些它最喜歡吃的蘿蔔，本想衝上去大吃一頓，可它想到自己在減肥，不能貪吃，它就堅持不吃了。
每天我都會悄悄地躲在牆角看小兔跑步，我發現有的調皮孩子用石頭砸它，有的人用鄙視的眼光看它，可小兔子都不理睬，還是認認真真，一刻不停地跑步減肥。我心疼極了，我真想衝過去把欺負它的人教訓一頓。日子一天天過雲了，小兔的減肥成功了，變得苗條了，動作靈敏了。
這就是我家的小兔，一個做事認真、不達目的不罷休的小兔，我不僅喜歡它，還十分佩服它。
減肥作文500字 篇11
自從我記事起，我覺得媽媽説的最多的一句話就是我太胖了，我要減肥，可是這麼幾年過去了，媽媽不僅沒有瘦，反而越來越胖，因為媽媽是食肉動物，一看見肉就關不住自己嘴了，也不管自己胖瘦了，哈哈，即使我多次説媽媽你是大胖子也刺激不了她，可是就是最近，我覺得媽媽像變了一個人一樣。
那是一個週六，我們和往常一樣去了姥姥家，下午，媽媽説要去超市買點東西，問姥姥去不去，姥姥説沒事去溜達一圈也行，於是我和姥姥還有媽媽一起去超市，超市離姥姥家很近，我們就沒騎車，就走路去了，結果路上姥姥説媽媽現在胖的走個路都帶不動這個龐大的身體了，姥姥這一句話可刺激到媽媽了，媽媽故意説我這麼瘦，怎麼可能帶不動，但是她心裏比誰都清楚，晚上回到家，媽媽突然給爸爸説，晚上飯她以後不吃了，她要減肥，哈哈，爸爸冷笑兩聲，因為同樣的話我們都聽太多了，我們都習慣了，媽媽一臉嚴肅的説這次是真的，我以後真的要減肥了，那天晚上媽媽就真的什麼都沒吃，第二天開始，媽媽不僅早上早早起牀去晨練，晚上還要去晚練，即使爸爸有時候真的用好吃的來刺激她，她也無動於衷，我們都不太相信這還是我原來的媽媽，第二天，第三天，一個月，兩個月，媽媽都是這麼堅持，最開始沒什麼效果，一段時間後，媽媽真的開始瘦了，原來的衣服穿上都開始變得鬆鬆垮垮的，媽媽現在每天看着自己滿意的身材，都快笑的合不攏嘴了。
我也好為媽媽開心，因為這都快成為媽媽的一塊心病了，我知道她對瘦的渴望，可是就是自制力差，一直達不到這個心願，以後終於不用在為肥胖煩心了，通過這件事讓我明白了在學習的道路上和減肥是一樣的，沒有吃苦耐勞的精神，就不可能有以後的成功，以後我要向現在的媽媽學習，自律起來，努力成為媽媽的驕傲。
減肥作文500字 篇12
檢討：本人因終日“好吃懶做”，造成體重暴漲，體重記錄表是直線上升，為此，我特地研製了四種新型減肥“藥”，內容如下：
1、運動減肥2、吃藥減肥
3、節食減肥4……
開始實施方案一：
時間：星期一早七點三十分
鬧鐘“懶蟲起牀，懶蟲起牀”，響過沒完，我睜開朦朧的眼睛，才六點三十分，叫什麼叫，再睡一會兒。於是我又進入了夢鄉，可待我醒來時，啊！八點了，我瞪了一眼鬧鐘，心裏便對它罵了起來：你這個死鬧鐘，怎麼不早點叫我阿，你害我的減肥計劃又泡湯了，都是你的錯，要是我瘦不下來，你要負全部責任，看來我該好好地修理一下你了。
時間：星期二早六點三十分
鬧鐘響起了它自以為美妙的音樂，聽到這音樂聲，我不得不從温暖的被窩裏爬起來，拉開窗簾，啊！天咱還這麼黑呢？讓我怎麼出去跑步嘛，算了，改天吧！唉，這都是天氣惹的禍，怎麼都跟我作對，難道我不應該減肥嗎？不管它，總而言之，我的減肥計劃又泡湯了。
我宣佈“運動減肥”藥丸失效。
時間：星期三早餐
“媽媽，今天早餐吃什麼呀？”
“吃包子！
減肥作文500字 篇13
我的媽媽今年30歲了，長得很漂亮，中等個，唯美不足的是有點像“楊貴妃”，其實媽媽也不是很胖就是整天喊着減肥減肥，想成為一個“苗條淑女”。
有一次媽媽去買東西沒過多久就提着一袋鼓鼓囊囊的東西是減肥藥，看着鼓鼓囊囊的東西，我不由直撇嘴現代人減肥都是用減肥藥。媽媽理直氣壯地説媽媽又吃那個又吃這種折騰的比上學還辛苦呢，一個月過去了去那兒一稱體重有重了6斤，氣的媽媽直瞪眼，爸爸在一旁樂不可交。我卻得意起來“媽，我説了沒效果吧你就是不信。”説完變揚長而去。
有一次，媽媽居然瘦下來了。
前不久，爸爸出差去了。媽媽只好自己當起了“管家”來，又做飯，又洗衣服，還要輔導我做作業。天天忙得不可開交，一躺在牀上就腰痠背痛，哪兒還有心思想自己的體重啊，竟然比原來減輕了12斤。媽媽高興的眼睛眯成了一條縫，嘴都合不攏了。爸爸有趣地問我“你媽瘦了這麼多了，又吃啥靈丹妙藥了。”
減肥作文500字 篇14
從前，有一位國王非常的胖，這是為什麼呢？原來他是一個很貪吃的國王。
這一天，王后對國王説：“你看看你一天天的越來越胖，還不趕緊減肥！當初你可是一位身材健美的王子啊！”國王聽後，覺得王后説的有道理，所以他決定通過運動來減肥。這一天，便騎馬來到森林打獵，在這片山林裏，國王追趕獵物累得氣喘吁吁，“口渴好難受呀！”國王説着，剛好旁邊有一條清澈的小河，國王捧起河水就喝，那河水真甜啊！比皇宮裏的美酒還甜！跑了大半天，國王的肚子也餓得咕咕叫了。他看見不遠處有一間小木屋，他便走了進去，一位獵人招待了他。飯菜剛上來國王就狼吞虎嚥地吃起來。這食物比皇宮裏的大魚大肉還要香呢！國王很好奇，走到獵人的廚房一看，原來都是一些蘿蔔青菜呀！“為什麼你的蘿蔔青菜比皇宮裏的大魚大肉還要好吃呀？”國王好奇地問。“不是我的飯菜好吃，而是國王您整天待在皇宮裏不運動，再好吃的東西也吃不出好吃的味道。而現在，您運動後肚子很餓，餓的時候吃什麼都好吃。”國王連連點頭，覺得獵户説得很有道理。
從此以後，國王每天加強鍛鍊，身體更健康了，他又變成了健美的國王。
減肥作文500字 篇15
星期一，大清晨，一隻小豬在小溪邊的石子路上漫步。小豬看見小溪邊的風景這麼美，情不自禁地哼起歌――楊柳姑娘在小溪邊梳理着長髮；小花妹妹們爭奇鬥豔，個個穿上漂亮的禮服，舞羣，舉行盛大的舞會；小草弟弟們換上嫩綠的服裝，伸出雙手，歡迎小豬的到來；小百靈鳥在枝頭歌唱。這麼美的景色，真是太迷人了！忽然，它身朝鏡子般的溪面望去，天啊！溪面中那到影竟是自己的——一個胖乎乎的小臉，一隻肥肥的大鼻子，一對像扇子一樣，又厚又大的耳朵，一個大大的將軍肚。小豬心想：天…天天！啊…啊！這怎麼會是我呀！一個念頭第一時間閃過小豬的腦袋——減肥！
聽森林裏的小動物們推薦，適當控制自己的飲食，不吃肉，吃素菜，過一段時間，減肥就成功了。小豬看見對面的大山上，有一隻留着長鬍子的老山羊在樹蔭下吃草，它決定學老山羊吃青草，青草沒什麼營養，應該可以減肥吧！沒兩天，小豬就不幹了，青草的味道真差，倒我胃口，真倒黴呀！
走在路上，聽森林裏的小動物們推薦，最近市場上新出了一個叫＂減肥藥＂的東西，
吃了後，不過幾天，就可以減個四斤五斤的。小豬聽了勸告，一路小跑來到藥店。走進店門，啊！真是讓人眼花繚亂呀！小豬頭上直冒金星：“喂！你們這兒賣不賣“減肥藥”呀？服務員熱情地招待小豬，把小豬領到賣“減肥藥”的櫃枱邊，“您好！這位先生，請問您需要什麼樣，什麼牌子的“減肥藥”？小豬哼了哼鼻子，摸摸頭，心想：怎麼？“減肥藥”還分牌子呀？小豬問：“買最好的要多少錢呀？”
服務員滿臉笑容：“最好的減肥藥一個療程５８元！”小豬一聽，怔了一下，這麼貴呀！可是想到自己的目標，小豬隻好掏錢買了下來。小豬吃了一個療程的減肥藥，可沒過幾天就拉肚子了，小豬心想：我的減肥計劃泡湯了！我得再去打聽打聽，還有什麼更好的減肥方式呢？
小豬到處打聽，森林裏的小動物們説定期運動可以有效減肥。走着走着，小豬來到了一棵大榕樹下，只見樹上有隻猴子躥上躥下。小豬靈機一動，摸摸頭：“猴哥！猴哥！您教我爬樹吧！“猴子從大榕樹上扔下一個核桃殼，含糊的'説：“好吧！你上來！”小豬抱着榕樹幹，往上慢慢的爬，爬了一步，小豬回頭看了一下，不禁打了個寒戰，又爬了一步，小豬又回頭一看，呀！一不留神，掉了下來，摔了個四腳朝天。小豬又爬了一次，結果又掉了下來，摔了個四腳朝天。一次，二次，三次……小豬不停地從大榕樹上摔下來。它恢心了：“我不減肥了！哼！這麼難！”
小豬垂頭喪氣地走着，一路上它遇見了博學深厚的長頸鹿爺爺，爺爺慢悠悠地告訴小豬：“小豬呀！小豬！做什麼事都要有恆心有毅力呀！不過你幹嗎減肥呢？記住爺爺的話，這對你有好處呀！自然，健康是最美的，外表美和內心美哪個重要呀？外表美不是代表一切的，只要你的內心純潔，善良就會受到別人的尊重呀！知道了嗎！小豬。”
減肥作文500字 篇16
“嗨――今天又有剩飯了”媽媽向我們訴苦“難道你們天天喜歡吃炒飯嗎？”媽媽向爸爸投出求助的眼光。“不關我事，我已經盡我肚皮的能量去吃的了。”爸爸受冤似的説。過了一會兒，媽媽悄悄對我説：“女兒你調查一下我們家老剩飯的緣故吧。”於是我就當起了我家的小偵探。
犯案嫌疑人一：我家的皇帝――弟弟。犯案機會率：15%
弟弟剛出就有像爸爸一樣的“啤酒肚”長大後成胖子就一定的了。經過一段時間的觀察後，發現弟弟的食量並沒有減少，但經常吃得少拿得多，有浪費現象，涉嫌犯“糧食浪費罪”，現案子交給媽媽大人審理。
犯案嫌疑人二：我。犯案機會率：0%
本人飯量由始到終都是一碗飯。
犯案嫌疑人三：爸爸。犯案機會率：90%
爸爸是一個完美主義精神的人，什麼事都追求完美，因此他對自己的“大肚佛”形象一直不大滿意，曾想過餓他一頓，但無奈意志不夠堅定，現流行瘦身，他會不會減肥呢？
吃飯了，爸爸才吃了兩碗就“罷工”了。以前爸爸在家中不太愛吃水果但最近他卻狂吃水果。（好象水果有減肥功效）以前爸爸總喜歡飯後到公園吃兩口煙，但最近他不抽煙了，是不是因為他聽到姨丈因戒煙而減肥成功，所以他不抽煙呢。到盤問工作了，爸爸很快就承認了。
哈哈！
減肥作文500字 篇17
從前，有一位貪吃的國王，他非常喜歡吃一些誘人的小吃。所以，他每天都吃着這些誘人的食物。在這些小吃的誘惑下，他逐漸變胖了。整個身體胖得跟一頭大象一樣，臉像個大西瓜，手臂跟小朋友的腦袋那麼粗，肚皮像一張大鼓，腿像兩跟柱子，他的寶座已經被他坐塌了好幾張。大臣們特意請來了一位工匠，為國王制作了一個鐵寶座，座椅厚達一米，寬約二米。不過，國王坐下或起身時，仍要衞士挽扶着，才能防止摔倒。
在王后和大臣們的反覆勸説下，國王終於下定決心要減肥。於是，國王就發佈告示：“誰要是能幫我減下10斤，我就分給他1畝田地；誰要是能幫我減下50斤，我就分給他5畝田地，誰要是能幫我減下100斤，我就分給他10畝田地。”國王發佈告示後，許多人都絡繹不絕來到王宮，向國王獻出了減肥的主意，有的説用飢餓來減肥，有的説用拳擊來減肥，還有的説用藥物來減肥。可是國王依次嘗試了這些方法，卻收效甚微。
在一個黃昏，王宮門口來了一個又高又瘦的年輕人。他説：“尊敬的國王，我知道有一種方法，保證讓你減肥，並恢復你原來的強壯和威武。”“真的嗎？那你趕緊告訴我。”國王興奮地説。年輕人説：“在遙遠的靈山山谷中，有一種仙草，可以幫你減肥，但是隻能你自己去，不能叫到人代替你去。”國王聽了，立刻叫年輕人帶路，隨身帶上兩名衞士後，就去找那種仙草。在尋找仙草的旅途中，他們經受了炎熱、飢餓以及動物襲擾等困境，腳上還磨出了許多小血泡。
在一天清晨，歷盡千辛萬苦的他們終於到達了遙遠的靈山山谷，在山谷的一條小河邊，豎着一塊石碑，上面刻着“心誠則靈”四個大字。國王無意中看了一眼小河流，只見清澈見底的水面映照着又高又瘦的自己，他頓時明白了：“原來，減肥只能靠自己的毅力和堅持才能完成。”
減肥作文500字 篇18
“凌凌，起來打羽毛球去！”天哪，爸爸又拉我去陪他鍛鍊了。沒辦法，我只好離開那温暖的被窩，奔赴羽毛球場。
自從老爸開始了他的減肥計劃，這樣的場景已經上演了無數次。
我的爸爸上次體檢被查出許多問題，於是，他開始解決第一個問題：肥胖了。
這次老爸主要從兩個方面解決，一是鍛鍊，二就是食物了。
先講鍛鍊吧，開頭那個場景就是一個例子，當然，鍛鍊麼，就得從多個方面下手。老爸不僅讓我當陪練，還自己在家中鍛鍊。比如，跑步，老爸一跑就是一個鐘頭，媽媽跟他説跑半個鐘頭就夠了，可是他還是不聽，硬是一個鐘頭的跑；不止跑步，老爸還做俯卧撐和仰卧起座，每次鍛完練，都可以在地板上看見一滴滴的汗，另我和媽媽目瞪口呆。再説食物方面吧，這可要連累到我和媽媽了，每次老爸燒飯，幾乎都不放油，就算放了，放的也是香油，弄的我次次吃飯都沒胃口。
哎，這就是老爸減肥時我的遭遇，你有這樣的經歷嗎？
減肥作文500字 篇19
近來，我時常感覺到自己平常穿的衣服穿起來緊巴巴的。昨天一上秤，oh，mygod！放假前才26公斤的我，現在居然已經成了31公斤，我還以為自己是在做夢，使勁揉了揉眼睛，沒錯，真的是31公斤！不行，不行，我得節食，我得減肥，要不然，我可就跟韓紅一樣胖嘍！為此，我還給專門給自己訂了一個減肥計劃：每天早上晨練，圍着大操場跑4圈，跳大繩200下，飯量減半。十天後看我的減肥成果吧！
第二天早上，我6點鐘就起來了，跟着老媽繞着大操場跑了起來，第一圈時我還跟老媽談笑風生，第二圈時我只能是勉強跟得上媽媽的腳步了，接下來的一圈我已經累得氣喘吁吁，跑不動了。可是，我一想到自己定的計劃，又怕媽媽笑話我，還是咬咬牙上氣不接下氣地跑了下來。跑完步，我已經累得夠嗆，哪還有勁去跳繩啊！可是我總不能讓我的減肥計劃第一天就泡湯吧。我只好硬着頭皮跳完了那魔鬼般的200下。做完了這一切我已經累成了一癱泥，回家我一頭就栽到了牀上。
吃中午飯時，媽媽做了我最喜歡吃的紅燒排骨，看着爸爸媽媽吃得津津有味，我卻只能吃那乾乾的白米飯，又想起今天早上我受的苦，惱羞成怒的我大聲説道：“你們都不許吃，全是我的！”哈哈！吃了個肚子滾兒圓，我摸着圓圓的肚皮安慰自己説：“沒事，明天再減吧！”
就這樣，吃了又減，減了又吃。十天了，我那圓圓的肚皮一點也沒見縮下去！唉！罷，罷，不減也罷！
減肥作文500字 篇20
每次回憶起我減肥成功的事，總是會欣喜不已。
在暑假的時候，我的體重像爺爺的高血壓一樣，只升不降，在家人的鼓動下，我決定開始了我的“減肥計劃”。
媽媽咬咬牙，用“大手筆”給我買了一個仰卧起坐的器材。每天晚上，從我家裏都會傳出“吱呀……吱呀……”的聲音——我在做仰卧起坐。我規定自己每天要做200個仰卧起坐，可是因為太胖，每次做了幾十個，就已累得滿頭大汗。媽媽在一旁拼命鼓勁：“兒子，加油！”我只好繼續堅持我的“馬拉松”仰卧起坐，等我做完，我已躺在牀上動彈不得。
為了配合減肥需要，可得“雙管齊下”——多運動少飲食。我開始從以前的“不可一餐無肉”改變成“素食主義者”。而且規定，吃飯只吃四分飽。有時，我會對着滿桌的飯菜發呆，手上的筷子也不由自主地伸向了我的最愛——“紅燒肉”。不過，為了我的“減肥計劃”的成功進行，我還是把筷子艱難地轉向蔬菜，但是，此刻我的口水都快流到了桌子上面。
每週，最激動人心的時刻就是星期天晚上量體重的時刻，我緊閉着雙眼，深吸一口氣，輕輕地站上了體重秤，慢慢地，我把兩隻眼睛睜開了。
真是功夫不負有心人，我終於瘦了3斤！我高興地繞着桌子跑了起來。第二天，我又讓媽媽買了一個呼啦圈。
在以後的每一週，我都會瘦一兩斤，我都會大喊一聲：“我成功了！”
